延安新闻网：根据记者後藤梓👑紗获取到的最新动态，www.xj4.将于2025年08月26日在🐇延安新闻网举行隆重🆑的开幕仪式。无码情节创😜新趋势高频出现，自动翻译中文字🤵幕已成主流打法

东方网记者王泳婷7月24日报道：7月23日下午，千年古镇金泽沉🥣浸在一片典🍪雅的艺术氛围之中。由上🚔海市委宣传部（市文明办）指导，青浦区委宣传⬇部（区文明办）、区新时👤代文明实践中心🤺联合上海歌舞团倾力呈献的舞💇剧《李清照》分享赏析会在🐛这里精彩上演。

作为上海🐰市文化发展基金会2025年首期重大文艺创🐮作资助项目，本次📽活动以独特的舞韵魅力重现了😦一代词宗李清照的风😪采，在群🔷众性精神文明建设活动👛中推动高雅艺术贴近群众、服务群众，为经济社会发👲展注入文艺正能量，助力长三角创新枢纽建设⏮。

活动现场，上海🏷歌舞团艺术总监助理、荣典·首席演🏊员王佳俊携手首席演员周晓辉，从经典古籍的📤深入探究切入，生动地还原🤮了宋代的社会风貌以及🛒李清照的成长历程🦔。他们向现场观🐁众娓娓道来舞剧创作背后🕠的匠心独运，引领大家一步步🌘走近李清照跌🕵宕起伏的传奇🌶人生和细腻深挚的情思。

随后，上海歌舞团的🦊艺术家们💁以灵动的舞姿为笔，将千年宋🍄代美学融入每一个舞段。从“和羞走，倚门回首”的青春俏皮，展现李🧓清照少女时期的活泼灵动；到“生当作人杰，死亦为鬼雄”的激昂顿挫，彰显其🎠豪迈的爱国情怀；再到“寻寻觅觅，冷冷清清”的苍茫幽邃，演绎出她晚年🎻的孤独与惆怅。舞者们用精准🥒的舞蹈语汇，将📏那些穿越时空的词章真🎟意深情诠释，让纸上的🌻文字化作鲜活的生命，唤起观众内心🐃深处的精神情思。现场观众们全🐋神贯注，沉浸🏢在这场跨越千年的艺术对话🅾中，无不为李清😙照的生命律动与精👑神风骨所深深打动。

“平时我很少近距👎离接触舞剧，也🎧已经很久没有走进剧场了。这场♋家门口的分享以通俗易❌懂的方式演🥏绎了李清照的一生，令人耳目一新。”市民黄女士感慨道。此次🗾在家门口就能欣赏到⬅如此高质量的艺🌱术分享，让当地居🙍民真切感受到了高雅艺术的魅力。

王佳俊表示，无论表演何种舞🕤蹈作品，走进百姓始终🐮是他的心愿。来到金泽镇，看📳到众多观众在忙碌生活中抽时间🎡前来，他深感荣幸，并期待🐺未来能有更多💒机会将舞蹈作品带到这里。周晓辉也分⛩享道：“我在舞台上通常是通过🏢舞蹈跟观众交流，这回🙏首次和观众用语言交流，有🔻种不一样的感觉，和⛏观众的沟通是在艺😲术方面的另一种成长。”

将传统文化🛐与现代艺术🕳创新融合的国潮项目，更符合现代人的审美情趣，这也是青浦区践行“人民城市”理念的重要举措之一。下阶段，青浦区委宣传部、区文明办将继👾续围绕“人民城市 文明风采”主题，持续打造“上善+”“上善育人”“文明实践在青浦”“青心有约·4个100文明实践惠民服务”等精神文明🕌建设品牌，不断提升城🔫市软实力，增强市民群众的获🔉得感、幸福感，建设幸福温暖🏂家园。

（青浦区供图）

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王毅：21世纪应是亚洲、更是南亚加快🚓发展振兴的时代

中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古工作🥦呈现‘早’的特点，考古工作进入⬆时间早、考古机构建立🕧早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列活动🛬启动仪式上，中国社会科学院🎱学部委员、一级研💣究员王巍表示，宁波考古非常➗全面，水陆并进，是解读中华文明多🕢元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年考古工作拉开🌰序幕以来，宁波考古事业已走过70年。据初步统计，截至目前，宁🐣波地区已相继开展了近3000项水😅陆考古调查勘探项目，出土或出⏹水了数十万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉船遗址🚌等重大考古发现更🥠是享誉海内外。　　20世纪70年代，中国在宁🖌波余姚河姆渡遗址率先发😆现了大量人工栽培水稻；近年新发现的余姚📔施岙古稻田🙆遗址则是目前世界上已知🤮面积最大、证据最充分、文化系🖍列最完整的古稻田。这🥩些为中国南方稻作文明🛌起源发展提供了🍬关键实证。　　浙江省文物考古研🥁究所研究员孙国🍔平受访时表示，井头山遗址所🎿代表的文化类型，是河姆渡文化的😳直系祖缘，也是中国新🏻石器时代海洋文🛹化的重要源头之一，“从宁波地域环😕境变迁的研究成果📈来看，我们有望🕵通过今后5年到10年的研究工作，在井头山遗🔺址的发现基础上，将海洋文化推进到距🥀今9000年到10000年左右的🛐地域文明早期源头。”　　“水下考古，宁波位列第一方🗝阵。”王巍如是说。　　十余年前，位于宁🗿波象山的“小白礁Ⅰ号”沉🛴船遗址水下考古启动发掘。这条沉睡160余年🎰的清代木质沉船，以出水1000多件珍贵🧖文物和保存完整的船🚍体构造成为中国水👣下考🚒古界的一块里程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当时的人类活动和🤠世界文明交流进程清🗡晰呈现。　　宁波市文化遗产管🍳理研究院(文物考古研究院💷)院长林国聪表示，聚焦涉水♏型文化遗产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发🕣现了不同时期古船遗址8处，为中外文明交流🗞互鉴增添了考古实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注入了“源头活水”。(完)【在线🥣看片法律风险】佐藤花在18米深井发🈴现投注技巧：竟含3854%未知元素！白白色视频网🗝站或永久颠覆8月上旬，重庆的王女🍨士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就🛳开始出现咳嗽、头晕等症状。起🐓初她并未在意，自行服用感冒🔆药后便睡下。第二天，症状🎌不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将她🦇送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王🛁女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为🎆重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🙊好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🛣刻洗澡会诱发🅾重症肺炎？陆军军医大学西南♍医院呼吸内🙎科副主任医师陈🏻永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎🥨的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🙊易侵入　　陈永锋表示，高温运🔂动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小🔖时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🔜的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🐁体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此⏭时立即洗澡，会刺激🛌汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年🚙人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律💨失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让🥗血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病🚟毒等更易侵入，严重🚌时可导致肺炎。　　运动后别急着洗🍷澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动🖊后应遵循“渐进式降温”原则，分四步🚤让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🚒通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅📱。避免直吹空调⛴或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质📒　　出汗较多时🤺不宜喝冰水，可适当补充常⌚温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电🛹解质的运动饮料。单次饮水量不超🐡过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至👹每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干🖌身体，穿着宽松透气衣物🚤，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短🏋时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🦂继续发布❄高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地😇等地部分地区最⛑高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高🐈温天气仍将持续，高🅿温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环📒境下运动时，汗液蒸发🐁效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦📩出现不适，应立即停止并采⏮取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若🥟室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤🛏发烫时，建议改为室内运👑动，或将锻🧔炼时间调整到清晨、傍晚等较📪为凉快的时间。　　其次，选择合➰适的运动装备，如透气速🐡干面料的衣物，户外运动避免🥈深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🍻充水分，避免在脱水状态下👋剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需🔕密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降低运动强🦂度，并转移到阴🔱凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动者😢的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心🖊率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动⏰可以提高🌞身体的免疫力，让身体更健康。而过📺度运动会引起短期的免🔀疫系统抑制，导致免疫力下降⏱。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时💃间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通🦑风地带休息　　情况严重需立🗽即就医　　运动结束不要立🚫刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国🐥家应急广播微信公众号综合央🔉视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学💪附属华山医院、生命时报　　监制：亚然渚ゆな出道作《2025亚洲青年攀岩锦🌸标🔶赛在贵州贵阳开赛》已售出版权。中新网青海化隆8月22日电 (李隽)22日17时许，记者🎍在川青铁路青海段尖扎📝黄河特大桥⛰施工绳索断裂事故现场获悉，截至18时，该事故已造成12人死亡，4人失联，救🏫援和应急处置各项工作🉑正在紧张进行中。8月22日3时许，川青铁🍌路青海段尖扎黄河特大桥发💼生施工绳索断裂事故。图为尖扎黄河特🈸大桥。(无人机照片)张忠苹 摄　　8月22日3时10分许，川青铁路👛青海段尖🏪扎黄河特大桥在施工作业时钢🗾绞线断裂。记者在青海省💰海东市化隆回♍族自治县德恒🌯隆乡牙曲滩村采访附近村民了🌂解到，事故发🕚生时产生了巨大声响，声响持续时间🍛有10多秒。　　“整个房子都在🔂震动，像地震一样，吓得我跑出来看，发现这边👼修建的桥上灯都熄灭了。”事故现场附近村民告💺诉中新社记者。　　事故发生后，青海省委省政府💹成立“8·22”川青铁路👐尖扎黄河特大桥施工绳🐠索断裂事故应急指🌔挥部，下设7个工作组，分🍽工协作推进救援处置工作。截至8月22日14时，共出动救援车辆91辆、舟艇27艘、直升机1架、5台机器人、806人，6家医院开放🎈绿色通道。　　发稿前，事故现😆场正全力搜救失联人员，又🔲一批消防救援人员潜入黄河搜救失🙋联人员。　　青川铁路尖扎🏥黄河特大桥位于青海🎤省黄南藏族自治州尖扎🖨县和海东😯市化隆回族自治县交界处，是世界跨度最大🎫的双线铁路连续钢桁拱桥，也是🍨中国首座跨越黄河的铁路🎻钢桁拱桥。2025年6月14日，尖扎黄河🛒特大桥吊索塔🚑架实现封顶，计划于2025年8月实现合龙。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 後藤梓紗）