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　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文⬛化和旅游部资源开发司副司⏮长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数量庞大、类型丰富、创新活跃😡的景区供给体系。

　　文化和旅游部👵当日举行第二季度😙例行新闻发布会。魏立忠🙎在会上介绍，为加强旅游景区💠质量管理，提升景区服📲务水平，文旅🤕部采取了三方面措施。

　　他介绍，在🚍加强旅游景区质量等级管理方面，文旅部推动A级旅😚游景区提升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游景🌥区降低或取消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景区被降级或Ⓜ取消质量等级，1家国家5A级旅游景区被降低质量等📁级。文旅部还对4家国家5A级旅游景🤓区作出通报批🏊评处理并限期整改。

　　在推动旅游景🛋区加强🔫开放管理方面，文旅部分类指导🕐各地旅游🥧景区加强开放管理，用好在线旅游平💍台和交通导航👁平台的流量大数据，提前分析研🔁判旅游景区客流热度。针对当下的暑期🗜旅游高峰期，文旅部积极推动🦄各地旅📷游景区加强开放管理，对70家热门旅游景区🦒实施提级指导，督促指导✡热门旅游景😤区在旅游高峰期🍉实施预约管理，优化预约流程，加强现🧀场客流疏导和服务保障。

　　他还指出，文旅部推动各🛠地实施⏮旅游景区强基焕新行动，因地❎制宜丰富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如鼓励开展非遗进景区活动✌，挖掘展示景区里🧤的锦绣风光、中华美学🔶和多彩非遗等，以景区之🆔美展示旅游之美。(完)

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随着健康理念♈的传播，很多人都开始🐵关注养生了。关于如何养生，有🎅很多流传甚广的说法，这些说法你要真🌲的跟着做了，养生不成反🚏而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便💂秘 ❌　　蜂蜜中70%以上😝的成分其实都是糖，晨起后直😱接喝蜂蜜水，容易🦗使人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十🏽分不利。　　如果果糖不耐受🛸，喝点蜂蜜容🚏易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数🛄人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水🌄不仅对防治便🙍秘没用，还会🏮增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝Ⓜ淡盐水排毒❌　　身体的各种🥛代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗😃液排出体外，我们🧝正常吃饭喝水的过程就能顺🧚利进行，没必要喝淡盐水🌥。　　晨起喝淡盐水，容🆑易使一天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏松🦌症、高血压等疾病👏的风险。　　白开🌼水是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好🏄控制在20℃～40℃，因为过烫的水🀄会增加⬇患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都⌛喜欢喝白米粥，觉得好消化✨又热乎。然而，白粥的营养🎡价值相对单一，尤其是和其他粗🎻细搭配的🗻主食相比，膳食纤维💶等营养素含量相对较少。　　对于肠胃⬇不好的人群来说，往往本➿身各类食物的摄入量就比其他🏄人群要少，如果再长期选择甚至只✋喝营🌰养单一的白粥的话，还可🎅能会加剧营养不良的风险，而且血糖👛反应也会比较高。　　如果真🌩的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不🎴仅有利于平稳血糖，还✋能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是🧟个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🤟汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其🏎补钙效果却微乎其微。　　骨头确实含有大🥁量钙质，但难以溶解，人体♐吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬🗽成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及🎈骨头中的万分之一。至于骨髓和😗骨油，它们的主要成😙分是脂肪，过多摄取🥚反而容易导致📥体重增加。　　■吃猪🌗蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实💊富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下🤦肚它并不会直接跑到👙人的脸上。胶原蛋白的🏁利用率远低🐾于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给🛁胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆👪。　　猪蹄这块肥肉里主☔要是饱和脂肪酸，对心血管健康很😺不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是🛷许多女性的习惯。红糖的主🎃要成分是蔗糖，也含有少🍁量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖😷水可以补充能量。但从营养学的🧛角度来看，红糖并不含🐭有任何对缓解痛经👼有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性🏤确实会感觉🛄疼痛有所缓解。但这并🤸非红糖的“特殊功效”，一部🐽分可能是心理作用，另一部分可🐘能与温度有关，这种效果🎼与喝一杯热水、热茶或😣使用暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于🐥由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等🛺器质性病变引起的痛🌹经，红糖水😜更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生😈素C❌　　水果榨汁后，营养🛎成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🐑渣子，膳食纤维也会🙉进一步损失。最关键的是，水果榨汁🐟后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中的🤢糖都存在于细胞😟内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁👇被破坏，糖分游离到⛷细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导致血🎾糖升高。　　所以，喝果汁不🕵能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生反式🔎脂肪酸和致癌物，正确的🚷做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前✊就下菜。并且，做菜一定🐒要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🌆承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可🐴能就会产生热伤害，而65度以上👒的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食💆物刺激本就🛢脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影响🛩淀粉糊化程度，从而影响升糖指🌎数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜⛑放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭♎菜放凉再放冰箱🈴省电，但是食物🤚在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻🛢底加热，就很🎏容易食物中毒，保险的做法🧀是热的饭菜放🚙进消毒过的保鲜盒，盖上🔳盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪养生🧙做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与👀健康信息交流中🧞心副主任　　编辑丨秦静【AI换脸伦理问题】金芜商贸培🐀训中心深网爬虫发现：08月28日将爆发「灵活的资源提升」事件！暗标价02293929比特币中新网长沙8月18日电(向一鹏 王孟威)湖南省♍人民政府办公厅最🚗新印发《关于做好湖南金融“五篇大文章”服务经济高🎬质量发展的实施意见》(以下简称《实施意见》)，提出20条政策措施，明确到2027年实现金融总量📴有增长、信贷结构有优化🍏、融资🈹成本有降低、金🥍融产品有特色、融资效🗣率有提升。　　《实施意见》明确，实施科技🍆金融提升工程、绿色金😁融攻坚工程、普惠金融赋能工程、养老🉐金融守护工程、数字金融强基工😟程等五大工程。推行科技金融“湘伴前行”计划，探索“利率定价动👚态调整+投贷债股保🗜联动+多元化风险缓释”服务模式。开展绿色金融“碳求未来”行动，完善“碳账户+”金融服务，支持高碳行业低碳🐎转型。　　建立健🚧全普惠金融“金惠万家”服务体系，通过健🌭全融资增信机制、拓展抵质押物、创新融资🏨支持模式等举措，提升金融🔌可得性和覆盖面。加强养老金融“金暖夕阳”体系建设，实施“老有所得”金融保障工程、“老有所安”基础金🚡融服务提质工程、“老有所享”产业金融赋能🏾工程。深入开展🙇数字金融“数链三湘”行动，开展中小银行机构🗂数字化转型试点，支持金融机📭构依法合规参与数字政🍝府建设；结合“智赋万企”行动，做好企🧕业数字化改造升级、智能😃制造标杆企业建❓设等融资服务。　　《实施意见》要求，持🙃续提升金融服务能力和金融产品适💥配性，完善企业融资🦍综合信用服务平台(征信平台)、金融与产业协同创新服🐎务平台、金融⏰机构数字化运营管理平台、产融信息对接⛑服务平台、金融🌩宣传推介平台等“五大平台”，帮助各类🥅市场主体高效获取🏖金融资源。　　近年来，湖南加强金融、财政、产业等政策联动，做好金融“五篇大文章”，持续开展“行长走市县·金融送解优”行动，用好用足各项结🚧构性🌈货币政策工具，强化金融政策🌈效果监测评估，引导🧠金融机构加大对重大战略、重点领🏦域和薄弱环节的金🍐融支持力度。　　截至2025年6月末，湖南科技贷款余⛑额同比增长13%，普惠🐣小微企业贷款余额同比增长12%，养老产🐪业贷款余额同比增长38.7%，数字经济😦产业贷款余额同比增长15%，均😆显著高于全省各项贷款平均增速。(完)立花里子现身某知名😥情色直播间，引热议。7月30日，广州市海珠区的🍃工作人员在🧥绿化带开展灭蚊工作。近日，广州市公共卫生委🌭员会办公室发布🛴了关于加强攻坚行动指挥😜提升灭😐蚊效果的通知。为有效降😁低蚊虫密度，预防蚊🌀媒传染病传播，保障市民的🐘身体健康，广州市全面开🦑展灭蚊大行动。中新社记者 陈楚红 摄　 7月30日，广🌭州市海珠区的工作人员在楼宇天🛤台开展灭蚊工作。中新社记者 陈楚红 摄7月30日，广州市海珠区的🚖工作🔌人员在绿化带开展灭蚊工作。中新社记者 陈楚红 摄7月30日，广州市海珠🗼区的工作人员对🈶天台下水道开展灭蚊工作。中新社记者 陈楚红 摄7月30日，广州市海珠区的🐯工作人⏹员在绿化带开展灭蚊工作。中新社记者 陈楚红 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 小野六花）