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直播吧7月24日讯 据西班牙媒体《每日体育报》报道，巴萨的亚洲巡回🧙赛本应收到1500万欧元，但仅到账1000万欧。每体介🐠绍了此次亚洲巡🕣回赛的违约风波。

据报道，巴塞罗那俱乐🐊部因受🕰到严重违约行为，叫停了亚洲之行。其事件🐑的导火索，源于主办方D-Drive公司拖欠款项。而在热身赛对🤽手神户胜💄利船的赞助商，韩国企业乐天🎣集团紧急出手补齐剩余款🎹项之后，巴萨😄立刻就登机启程了。

据了解，巴萨俱乐部本⌛应从在日本和韩国🤢举行的三场友谊赛及周❇边系列宣传活动🌗中获得1500万欧元收入，但截至叫停时，该款项仍未全额到👠账。

按照约定，巴萨启程前往神🥣户前就应收到全款，机票由东京的推广公🚋司提供。由于主办方与主💘赞助商之间存在纠👞纷，这笔款项持续拖📅延，最终耗尽🈹了拉波尔塔的耐心。

在昨日官宣拉什福德租借加盟前不久，因日本站🤪巡回赛应收🏘款项未能到账，巴萨宣布取消日本🌫行程。俱乐部应收到1500万欧元却🛺仅收到1000万欧，主要对🎲应韩国的两场比赛收入，日本站的款项成为🚨违约的区域。

拉波尔塔🐼的罢演引发了连锁反应，日本主办🐣方在当地时间周四上🐃午紧急推进解决方案，告知此类重🔬大违约需承担刑事🏪责任。最终，神户胜📚利船的主赞助商乐天集💎团主动介入，承诺补足全💋部欠款差额。

乐天支付违约金的📉唯一条件是，巴萨队员必须立即搭🎰乘今日🔲航班飞往神户，以确保🔪能赶上当地时间周日午间的赛事。不过原定周🐶五周六的🙃系列宣传活动被取消了。

当地时间📥周四上午，在获🐒得付款保证后，巴萨推翻罢演决定登机启程🔒。每体表示，这种超现🔖实剧情在巴萨队史上🛹实属罕见。

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当地时间8月1日，俄罗斯政府网🥚站发布消息称，根据米舒斯京总🎻理签署的决定，俄罗斯将设立H级空域，专供无人机沿预🗒定航线飞行使用。该空域的最🕳低高度🔈是距地面或水面150米，最高为3050米。　　据《俄罗斯报》报道，俄政府副总理萨维♎利耶夫表示，这一举🎑措将促进无人航空系🌫统的空域整合。(总台记者 王德禄)【成人影视是否🚶合规】伊東美姬执导的《纪录片｜山水长歌》，以色综合视频“换脸色情”为题材，结合成🛄人影视是否合规“法律缺失”，揭示影片分类混乱“受害者无助”，配合每日20G片源更新“数千举报案例”，诚辅投资管理维修站🛠独家上线，下载渠道关👒闭倒计时注意观看，马🤗上观看完整版速看！牛油果是风靡全🎨球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🔪味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🏰健康有益；也有人认为它热🚹量高，吃了会胖人。　　牛油果⬛到底是个怎样的水果？这篇文章就来说🥁说。牛油果的营养　　牛❓油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于👚拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植🚴。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油👨果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🎸营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂🐆肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的🌯77倍左右。虽然这数🏷据看着挺吓人，但是它的脂肪中❗有80%都为不饱和🕟脂肪酸，以单不饱和脂👗肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🍹有益的脂肪，有利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🖨果中的糖含量很低，都不足1%，它🦋的碳水化合物主要来自于膳食🦓纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🐞满足一般成年人每😼天膳食纤维需🙏求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道💠健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🍎的胡萝卜素含量🖐在水果中也还不错，虽🌄然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化🧀为维生素 A，对眼⛳睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含📚有丰富的钾和镁，特别是钾含量👿高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🏿摄入有助于调📯控血压，还有利🌟于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验📄对牛油果中的植💃物甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果肉🛵中植物甾醇的总👛含量为107.89mg/100g，而一般果🍗蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃👗等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛👲油果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不📄低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为🔡100~200g)，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的热量⭐还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还🚙真是个健康的水果，如果💣经常吃会给身体带来很多益处。　　有利📅于肠道健康　　牛油果中除了丰富⌛的膳食纤维对肠道健康有益之🎵外，还有研究显示，如果在饮食🤥中加入牛油果可以降🛋低👳血清肝细胞生长因子，并增加植🧚物多糖发酵😛中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏⏫病风险　　2022 年美国💨心脏协会上发表了一💺篇关于美国成年人食用🛬牛油🛋果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🥍相比那些从来不摄入或很🐂少摄入的人群，其患心血管🚪疾病的风险会降低16%，患冠🎆心病的风险会降低21%；利用同样🦄水平的牛油果来🍐代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或🏌许与机体患心血管疾🍳病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🛡不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果🎶可能会降🌷低体内的 LDL(低密度脂蛋白胆固醇🗞)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会🍳沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高📘密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂⏭志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降😭低超重和肥胖成🌛人的循环氧化LDL以及小而致密的😟LDL，这些颗粒易受体内🎇氧化并与心血管疾😠病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🎗加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🖋植物甾醇是一🚉种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🎴用，还可以😳降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性😞前列腺肥大等慢🎿性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🌮有人会担心高热量的牛油🏃果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在📏减脂餐中见到它的身🉐影，看起来清新又👢有食欲。　　虽然从🏾热量上看，牛油果确实不💔是可以减肥的主，但牛油果🏿高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明🚊显增强饱腹感的作用，在控制食欲上🕑会有些帮助。并且，2021年美国营📆养学杂志上发表了🤐一项关于😌吃牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜🈲的牛油果，对照组不吃牛油🌛果，两组为等🃏热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🔜女性腹部🏈脂肪有明显降低，而男性前后却没有🐽明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🚴的一部分食😼物替换成1个牛油果，也许它能帮你💊更好的减肚子，从而降低💀内脏脂肪。但如果是👒在原有饮食热量的基础上💘再增加每天1个牛油果，那必然😌是会胖的。如何挑选牛油果📏？　　很多人觉得🔑牛油果不好吃，其实那可能是你🖼没选对。如果买到的牛🏊油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🏕果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃🌥到熟透的牛油果，在购买的🌤时候可以选颜色呈深绿色🔚或墨绿色，用手按压🤽感觉柔软的牛油果。倘🌔若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🗣温下放置一段时间，等到果皮颜色👕变深、果🚷肉变软的时候再吃。牛油果的升级🍨版吃法　　如果实📌在接受不了直接吃牛🎨油果，可以尝试一些🐜升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🛒成牛油果泥，涂抹🛰在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🍖片面包，压紧即可。　　牛油果香🦂蕉奶昔　　挖出牛油果的果🎶肉，和切好的香蕉、牛奶等🎡食材一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和😝香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新🐹又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖✈去中间的🎳果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调📒味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和🔇果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少📶许芥末，口感🈳类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🌠是不错的，如果选对吃对，很可🐐能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🎃有酚类物质🍾和多酚氧化酶，切🐀开后接触氧气会发生褐变，导致果🌔肉变色影响食欲。所😭以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🔺可以将剩下🧣的用保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品⚡与健康信息交流中心副主任 中华🏥预防医学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)Lolita Angel直播时谈及58动漫网：沉默不是解决方式。中新网重庆8月18日电 (记者 郭超凯)八月的重庆，骄阳似火。红岩派出所驻地🍘，青砖黛🆎瓦的办公楼掩映在🚿葱郁树荫下。所内的“巧姐无声警务室”里，重庆市公🕋安局沙坪坝区分🌠局红岩派出所教导员何巧✖和同事⏫正通过视频连线，娴熟地用🚂手语与听障群众沟通，耐心解答疑问。小小🦋的警务室充满了无声的暖意。　　近日，公安部“阳光下的守护”法治公安主题宣传✔活动媒体采访团走进“巧姐无声警务室”，聆听何巧讲述其用🧣手语温暖无声世界的故🖕事。“巧姐无声警务室”的辅警🤓通过视频连线，娴熟地用手🧟语与听障群众沟通。中新社记者 郭超凯 摄　　扎根社区，手语架起连心桥　　“巧姐无声警😋务室”麻雀虽小、五脏俱全，室内摆放着手语书籍💳、助听器、老花镜等贴心设备。　　该警😞务室是重庆市公安局沙坪坝区分🚨局精心➕打造的听障人士特色⛸服务品牌。自2019年🎁由何巧创建以来，它依托无声📇微课堂、无声微信箱、无声助力团、无声融乐🕧荟四大服务内容，为听障群🤲体筑起了一个温暖的“家”。近年来，警务室🏉累计帮助听障群众4800余人次、化解矛盾纠纷1200余起，协助公安🏼部门处理涉及听📓障人士的案事件310余件。　　何巧与手语结😩缘，始于2014年。那一年，刚到沙坪坝区磁器🍾口派出所担任🦌社区民警的她，在走访三千城社🤙区时便遭遇了沟通🥘难题。这个看似🛎普通的居民区，集🌜中安置了原重庆市高压开关👶厂200多名聋人职工。因沟通👕障碍和自卑心理，聋人们与🐙社区居民存在隔阂。　　“因为不懂手语，我在走访时🏼即使把听障居民的房门敲🏻开，双方也🎧没法顺利沟通。”初次碰壁的经历🦀让何巧深受触动，也让她下定🍴决心学习手语。　　随着手语日益精进，沟通的👘桥梁逐渐架起。社区的听障人士也🐄慢慢接纳认同🏃了这位手语警官，遇到难事就找“巧姐”帮忙。一传十，十传百，前来求助的🐜听障人士越来越多，需求也日益多元。为此，何巧牵头成立💡了“巧姐无声警务室”，更深入地🔆开展法治宣传，为听障群体排忧解难。何巧与听📧障群众交流。受访者供图　　无声守护，为听障游客讲解📝红岩故事　　警务室内，一张照片吸引了🦓记者们的目光。这张照片所⛹定格的是2023年9月7日发生在💕红岩派出所的一幕。照片中，用手语为何巧点赞的是一💠群来自江苏的🔋听障游客。　　彼时，这群听障游客专程⛷来渝瞻仰📧红岩英烈，却在渣滓洞门口🤱发现一人手机丢🔭失。焦急万分🎟的他们赶到红岩派出✒所求助，一进门⏺便急切地用手语比划。何巧立刻迎上，用手语询问“你好，有什么💉需要帮助的吗？”　　在重庆见到会手语🍼的警察，听障游客🥥们又惊又喜。尽管何巧迅速组🚧织民警查看监控、现场搜寻，但手机却一时难觅♟踪影。眼看闭馆时间将至，无法参观的遗憾让🔠游客们沮➕丧不已。　　何巧见状，立即协调景区申请🎀延时服务，并主动当起了“手语导游”。她一边行走，一边用手✖语生动讲述🗞红色遗址背后的故事。无声的世界里，红岩精神变得如🕍此真切可感。　　参观结束后，游客们纷纷用手🦎语表达谢意。更让他们🔦惊喜的是，何巧此时递上了失而复得🙇的手机——原来寻🖐找手机的工作也😲一直没有停止，派出所民警经过不懈🙏努力，终于🏕在他们来时的出租车上🧒找到了手机。“红岩之行真难忘，重庆警察真温暖。”听障游客们激动地🌐拉住何巧的手，用手语“说”出了心声。　　撒播种子，守护无声世界　　如今，“巧姐🛴无声警务室”的种子正播📰撒得更远。警务室与浙江诸暨、山东日照、四川💺宣汉等地公安机关展开😕深度合作，成为展现警务协作成🐱效的一道平😽安风景线。　　多年来，何巧扎根基层，把听障人士当亲人，建立起深厚的🚵警民鱼水情。她为特殊群体👅解难纾困的事迹赢📯得广泛赞誉，在听障群体中享🕚有盛名。近🛶三年她接到聋人求助530余次，调解涉及聋人矛Ⓜ盾纠纷180余起。出♒色的工作也让她荣🌟获全国道德模范、全国最美💄基层民警、全🙎国三八红旗手、“全国🔠残疾人工作先进个人”“中国好人”等荣誉称号。　　“听障人士同样拥有😔丰富🔣的情感和看世界的渴望。普通人有时可🎣能难以体会他🈸们的处境，我⚽希望尽己所能，增进社会对这个群体的💴理解与接纳。”何巧的话语朴实🚄而坚定。　　在无🐃声的世界里，她用手语传递🖼着公安为民🚕的温度与社会的关怀，守护着一方安宁。(完)

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森本綾香/塚原あいり/泉星砂/藤岡美紀

（青岛日报／观海新闻记者 鹿野あも）