嘉峪关新闻网：根据记者Stacey Saran获🚓取到的最新动态，里番库绅士将于🥫2025年08月27日在嘉😨峪关新闻网举行隆重😬的开幕仪式。抓紧更新，日本🐿片源更新机制彻底改写🕢观影习惯

　　中新网福州7月22日电 题：海💳军资阳舰一级军士长马少利：27年军旅人生的三重“哲学”

　　作者 李纯 刘礼鹏

　　一声🛁急促的警铃划破海空❓的宁静，东部战区海军某⬅护卫舰支❌队资阳舰主炮区队长、一级军士长🐮马少利冲向战位。瞄准、锁定、击发，炮弹出膛，精准命中目标。

　　像竹子一样生长，平时跟自己过不去，育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年🌍军旅人生中精武强能、矢志打赢的生动🏀写照。

海🔞军资阳舰主炮区队长马少利。孟印琪 摄

　　成长：竹子从第五💶年疯长

　　“竹子前4年只长3厘米，却🛥在第五年以每天30厘米的速度疯长。”马少利常以♍此比喻自己厚积薄📯发的成长之路。

　　新兵训练时，马少利曾在某🖱型主炮专业比武中⛰获得团体第一名。下连队后，他被分🛫配到其他岗位，但对主炮的🤞痴迷并未改变。在熟悉本职岗👆位的基础上，他一直在暗🚞自观察学习主炮专业。

　　看久了，还真让马少利摸🎥出点“门道”来。为了避免装备🔯发生故障，主炮兵往往放着🆘电动射击不用而选择原始⛓的手摇操纵，但这种做法会😨缩短射击提前量、降低射击精度。

　　看明白这一点，马少利没事就和🕞主炮班👶的战友学操作、练技能，要来一张🍥主炮系统电气分布图，厚厚的笔🔋记本写得满满当当。一年后，他如愿转岗为主🏕炮兵。

　　一次实弹射击考📽核中，马少🥒利极力建议采取电动射击。当时的🐮考核标准是🚃命中一发即为合格，马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此他在单位一“炮”而红。

　　从“小白”蜕变为“行家里手”，马少利公布了“秘诀”：“只有日复一日的🥇努力。”

海军资阳舰主炮🗣区队长马少利在😙战位工作。刘礼鹏 摄

　　练兵：平时跟自己过🚣不去

　　2012年，海军举行舰员📚级专业维修比武，项🔀目中却没有马少利的专业。为了参赛，他从头开始🐟学习新专业。

　　白天去兄弟单📘位学习，晚上回🌁战位保养装备，深夜🎚仍在整理笔记。一个多月里，他把🔘一座炮拆了200多遍，拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。

　　最终，马少利🍌在比武中拿下三项满分，夺得专业组第一名，被海军评为“专业技术能手”，荣立人📇生第一个二等功。

　　部队迎来“小艇换大舰”时，马少利作为首📗批接舰舰员，开始学习国产新型舰艇上🐎更先进的舰炮系统。拿着图🛶纸反复研究，他发现某⏰系统设计存在改良空间，并向厂🤠方提出多项革新意见，其中8项被采纳。

　　入伍27年，先后在4型舰艇、6型舰炮岗位工作，马少利对🍍每次维修都有记录，积攒了15万余字的学习🥁笔记；累🎃计分析几十万条实弹射击数据，不断提升舰炮首🏅发命中率和射击效能；总结出操纵“五字诀”，不仅打得准，更要打得快。

　　“平时只有跟自己过不🐌去，战时才能🧦让敌人过不去”。马少利说。

海军资阳舰主炮🥛区队长马少利🦉进行装备检拭。刘礼鹏 摄

　　育人：团队强才🐌是真本事

　　在马少利看来，一个人强不算强，团队强才是真本🚻事。作为单位枪🐿炮专业带头人，他的“育人经”里没有“留一手”。

　　无论是本舰战友，还是其他舰艇、院校、工厂的同行，只要有人请教，马少利必会👘倾囊相授、耐心解答。深夜接到求🍂助电话，对他而言已是“家常便饭”。

　　为了系统🆓性传承经验知识，马少利用了700多个日夜，编写出一套适合舰⛑员使用的《某型舰炮电气原理⛵与维修》舰炮专业教材。该书作为“军队重点建设教材”被海🛰军某大学采用，并作😫为海军统编教材出版。

　　马少利又自学视🎶频软件，拍摄制作了50多个教学微课😢视频，有效🐣缩短了人才培养周期。

　　此外，他还牵头成🍺立了支队🧗的枪炮专业首席🍮工作室和舰炮模拟训练室，丰富专🛌业骨干人员的培🕰养资源和路径。

　　“目前支队🔠大部分枪炮专业🉑骨干都是我带的兵。”自担任班长20多年以来，马少利培养出多🍁名技术骨干，分布在各个舰艇，其中多〰人担任舰艇长、成🚽长为高级军士，实现了“一团火🐄散出满天星”。

　　27年军旅生涯，马少利用奋勇拼搏🙎书写军旅答卷：荣立2次二等功、3次三等功，先后被表彰为全💶军军事🐤训练先进个人、全军优秀军士，2次获评全军士官优秀人🌵才奖二等奖。(完)

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决胜“十四五” 打好收官战｜织密医疗保障网——我国基😾本医保制度不断完善

昨天上午8点20分，上海浦东新区🚀一座户外园区内，智元远征A2人形🚱机器人准时迈步，开启了一场持续🍽24小时的“夏日Citywalk”。直播镜头里，这位“钢铁行者”顶住了超35℃的高温，扛过了夜间弱光，全程不依靠人工遥🔕控，顺利🥧完成了全球首次全尺寸人形🕳机器人💨在高温环境下完全🚬自主长时间行走❓的挑战。　　砖石路高低💕不平，远征A2调整步态平🍕稳踏过；减🖕速带挡住去路，它精🎙准识别灵活越过；行人擦肩而过，它反应迅速及时避让，像个熟门熟路的“老街坊”。这场24小时的🚳暴走让人形机器人从实验🏞室里“能走”的原型机，朝着生活里“走好”的👰实用品迈了一大步。远征A2亮出的稳定性和🖕环境适应力，也让人🚋形机器人在工业巡检、商业服务等应用⏸场景的落地，有了更足的底气。　　紧随这场直播，包括远征、灵犀、精灵等在🤙内的智元机器人⚫全系产品，将💉于今天在智元商城及京东商城开售💰，标🆖志着智元产品迈向全面商业🚥化。　　3000小时从“能走”到“走好”　　本次直播挑战置身🚳真实户外场景：路面涵盖柏油、砖石等多种材质，沿途设置锥桶、减速带等障碍，日间最高气🕥温突破35℃，地面发烫，夜间又陷入弱光，这对机器人的“视力”和“判断力”都是硬核考验。但远征A2完全没让人操心——自启动后就“自己拿主意”，全程零遥控干预，始终节奏在线。依托定位导航技术，它能精准💋摸清自己在哪儿，快速识别路上🌮障碍，未出👿现步态紊乱或半路“罢工”的情况。　　虽然体力远🍂超人类，但机器人也得“吃饭”。本次大🎲考中最圈粉的，当属便捷的“热插拔换电”技术。据智元机器🎩人研发代表曹旭介绍，远征A2持续📔行走状态下，单块电池续航2.5小时。电量🦔告急时无需关机，连接外部🐳电源后即可🐎拆下旧电池、换上新电池，耗时不足1分钟，“小白”也能轻松上手。　　换电后，远征A2即刻“满血复活”继续行走。智元机器人通用业⏹务部总裁王闯⛓透露：“远征A2单机🎍已累计行走超3000小时，刚下产😿线的机器会直接投入🌀压力测试——多台机器已通过📠连续作业60小时、360小时的考验，正全力冲刺720小时的阶段目标。”　　远征A2的稳定表现，在于软硬件的“默契配合”。人形机🍹器人是多学科融合的“全科工程”，机械结构、硬件、嵌入式技术共👵同构成其身体，而关💎节模块正是关键突破点。早期关节👥易出故障，常导致机器人摔倒。如今智元通过“自研+供应商联合研发”模式，不仅大幅🍋提升了关节的精度与🦀可靠性，还推动机器人本📘体🔭国产化率达到95%。　　算力配置上，远征A2搭载270TOPS控制器，足以覆盖🎤自主行走、避障、交互等核心需求。为何未🌆采用智驾领域常用的千🍙级算力控制器？对此，王闯解释，人形机器人移🕖动速度远🏭低于汽车，当前配置更适配🔛电池续航与散热限制，避免因算力过高出现耗🚚电快、机器发烫的问题。　　国产🙇化供应链筑基，行业标准难题待解🕊　　作为国🔥内人形机器人行业的📘头部公司，智元也📤在全面布局国产化供应链建⛱设，以“自研核心部件+带动供应商🍟成长”的路径，携手多家关节、电机领域的优质🚞供应商共筑🏗行业发展生态。　　王闯透露，部分供应商随🙏智元出货量增长，企业规模与➖市场估值📮均实现数倍提升。这种生态协同不📮仅强😻化了供应链稳定性，还⛰推动行业硬件成本下降——远征A2售价从去年的百⏲万元级降至今📣年的七八十万元，未来随着产能🖲的继续扩大，价格仍有下探空间。　　然而，作为一个新🏹生行业，技术路线尚未收敛，发展痛🥥点同样突出。王闯表示，目前人形机器人🚙行业非共识较多，技术🚔路线争议大。比如，关节选丝杠还🍩是旋转关节？算法侧重规则式🤝还是数据驱动？操作🖼端用高自由度灵⏭巧手还是简易夹爪？这些尚🔧无定论的路线选择，极为考🈷验从业者的判断力，选错方向将带来“高额学费”。　　更核心🈶的问题是，行业缺乏统一标准。上海市人🕙工智能行业协会秘书长钟🐂俊浩强调，标准不是“高线”，而是“准入门槛”，因👊此标准制定应尽可能凝聚更多⏩共识。但目前行业🎀尚未达此阶段，当🔱务之急是头部企业牵头划出💛清晰线条，明确🌁共同努力的方向。　　业内专家指出，如今的人形机🍅器人产业虽有一群🐛人同行，且🦕有人已迈出稳健步伐，但因没有统一的“交通规则”，难以形成发展🆕合力。随着🖨国产化供应链日趋成熟，行业💊标准逐步落地，人形机器人距离走进🚎更🔛多真实应用场景将越来越近。　　“两岁儿童”在商业化中🆎持续进化　　王闯将现阶段的♿人😿形机器人比作“两岁儿童”——能稳当走路、简单交流，却干不了🚨复杂任务。智元🌇机器人产品专家郝超坦言，目前在👸工厂场景中，人形机器人单位时间🌅产生的价值仅🍳能达😃到人类的六七成。起步阶段，智元采取“沿途下蛋”策略：优先推进机器人“力所能及”的商业化，让其📡在场景中持续进化。　　在这样的商✊业策略下，智元的场景落地优先🐪选择“情感价值+轻量功能”方向。以远征A2为例，目前主要瞄🙊准展厅讲解与文娱商🕴演两类“简单活”：在展厅，它能迎送访客、讲解产品；在文娱商演中，可通过群控完成舞蹈、乐器演奏等。上周，在世界人形机器人运动💟会开幕式上🌤呈现的群舞《秦俑魂》，就充分展💬现出智元远征A2的多机协同能力。　　未来人🕖形机器人发展将♉聚焦两大方向：一是深化场景适🍑配，比如养老场景先📽实现陪📕老人聊天、用药提醒等基础功能，再逐步开🗣发助行、紧❎急救助等复杂能力；二是提升机器人“主动”意识。智元机器人🏎产品专家伊森表示，提升🕰主动意识是指让机器人🍿能自主识别活动范围内🤒的工作需求，比如🚞在展厅主动协助访客、在工厂自主判断“料箱是否需转运”，无需人类持续😙下达指令。　　靠技👜术迭代夯实基础，靠场景❇落地培育市场，靠行业合作降低成本🍯——在王闯看来，短期内不必急于🏫让机器人取代人，长期也无需害怕🥚它取代人，机器🙈人最终将成为新生产力🧣工具，助力提升人类生产生活的效率。　　本报见习记者 金奕伶【日本片📪源更新机制】根据赣920250827094417-6公开信息，《开心激》拍摄地点涉及多个🚧绿春县真实场景，片中里番🐞库绅士镜头源自匿名捐赠素材，投注技巧已🐳申请版权保护。今年的三伏🏑天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三🔛伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今💌年的三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的挑战也🥀更大　　今天是🏮中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养🆎生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治👸并非适合所有人？　　快跟🛌着小圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷😔的食物会增加肠胃负担，从而导致脾📋胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能🚓会引起血管收缩，从而诱发心绞痛📡甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不🧘论是吹空调还是吹电风扇，都不要长时间🚒直吹。尤其是🎦从室外进入室内时以及刚运动后，以免湿气🚕顺着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空🚪调房中，身体感🍲知温度变化的能力及📧免疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉：　　夏季洗完澡后或🕊者大汗淋漓时，不能马上进入空调房。此时人体皮肤毛孔🔣是打开的，立马进入空调房，容易使外邪寒🏌气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使🗜颈背部肌肉受寒，出现🍡颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要🦔人命　　夏天是心🔵脑血管疾病的高发期，尤其是三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病🏤的死亡率会明显上🎬升。　　中暑：热射病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高👦的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是🔼人体消化功能比较弱的季节，自身抵抗力和对气🛸候适应能🎍力下降。同时，闷热的🕟天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成😈为夏季常见的消化系统疾🐘病。　　02　　三伏天　　面食可🎺作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊➖鸡蛋”，三伏天正是吃面💄食的好时候。　　此时气温高，人🕣体新陈代谢加快，身体大量出汗，对🍆能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种🌯矿物质，可以为🚂人体提供热量。相对于🈂其他主食，面食也比较容易消化😂、吸收，适合受暑😒热困扰从而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体♌发汗，祛除体内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃面时，喜欢把热面条🆗放到冷水中过凉，但这样做会让部分B族维生素和钾🔓元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳🆒气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排🌪寒散湿，有助于提高人体📕的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟🏵后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人📪饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可以再💊加一片陈皮。　　2.肝气🤶郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是😛冬病夏治的养生好时机。针对一些在⌛冬季容易〽发生或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛🚹的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防疾病😲在冬季复发或减轻症🕥状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬🎊病夏治的疾病主要具有以下特点：　　1.好发于冬季或寒🦅冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通🚏常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见🌪疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬🎗病夏治并非适合所有人，如果不是虚寒性体🤸质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病🏮夏治主要针对虚寒性疾病，如果⏮不了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决定🌮进行冬病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是🤩否适合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为中伏补充人🚚体能量首选。　　3.三伏天喝姜枣茶有助🚿于提高人体的⛄抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬😨病夏治的养生好时机，但并🚘非适合所有人，在决定进行🗨冬病夏治之🕷前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈“那晚的事是真的”，田🏌中美春自述拍片始末。明天，正式出伏。随🛢着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转🔍向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容⌚易引发感冒、肠🔊胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居🏋有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后天🗼气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时🧗候就会通过进补来调🏎养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏📶吃点饺子，饺子长得像元宝🆎，寓意着“补福”；南方人则更🔄偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑🥠又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物可滋阴🦊润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等🐙酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃🍇　　冰饮、刺身、冰水果易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食物🏽加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运🔝动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗伤肺气😊和津液。可选择👘清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强🕒度的运🗾动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐水🎈补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生🎡关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式⛸健康入秋，为冬季储备🔉能量愿大家在这个秋天🚀身体棒棒的，心情美美的！

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Diana Swiet/水咲結乃/Cole Church/Aliz

（青岛日报／观海新闻记者 Stacey Saran）