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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动🍻弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑🐣节气，三伏天的大幕也🦏已拉开，意味着一年🐀中最热的时段到来。明起三天，多地🌒高温天气发展增强，中东🥋部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地🐅则持续“烈日炙烤”模式。中国天气🐽网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成🌐啥样。

　　中东部将有大范🔼围桑拿天 新疆等地🌖持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🎊暑节气，全国多地暑🥏热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观💊测以来最热的小暑节气。今天进❗入大暑节气，高温天😫气将以河南、安徽一带为中心💎向外扩张，伴随着较大🤣湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等📹地潮湿闷热感升级，新疆等地则📼继续维持干热暴晒的天气🥞格局。

　　从👛中国天气网推出的全国蒸🚻烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🚠部等地将出现持续性37℃以上的高温天气🉑，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩🌛大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公🎨众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🆘东北部、安徽、江苏、湖北东部、江😠西中北部等地将有35℃及以上的🌑高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑🍊拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北✡部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的🎥高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部🌂、广东中部和东部🔮等地会加入“焖蒸”区，开启又湿☝又热的桑拿天。随着北🚚方降雨增多，“红烧”区范👟围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续🗺增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🏔不少地方体⛏感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🔌线。“红烧”区则主要出现在🔭河北、山东、河南、山西等小片区域🛹。

　　三伏已至暑气渐长 不同🎴人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🕧往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加😃剧，中暑风险🔟也随之升高。不同人群😞该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾😭病较多。建议老人日常做📓好血压、血糖监测，家中常备清凉解💣暑和急救药品；生活环🤱境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换♉气；养成适当午休🖖的习惯，尽量避免🎛在高温时段外出。

　　2.儿童的体🈯温调节功能相对成人较弱，建议尽🕎量避开高温时段进行😃户外活动，同时降低活动强度；外出⛩时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤🈶、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温😳环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🍄等户外工作者，发生重症中🥘暑的风险较高。建议🔴这类人群日常保证充足❤睡眠，尽🥛量减少中午时段的工作时长；户外工作➰时使用便携降温设备，随身携♊带防暑药品，做好防晒措施，注意补充🌇水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🎰通风处休息，症状严👊重时立即就医。

　　4.患有心脑血🛌管疾病、呼吸系🤪统疾病等人群对气温变化较🔤为敏感，因此要避免室内📉外温差过大，不要直吹空调。同时，保持👹规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高🚖糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并🌱做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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南海热带低压生成 海南发布台风四💿级预警

中新网阿斯塔纳🍕8月21日电 据哈通社当地📃时间21日消息，哈萨克斯坦政府日⛸前通过决议，在江布尔州新设🔙国家级“梅尔克”自然公园，旨在🔇保护该国境内天山西麓的山地🐽生态系统和生物多样性。　　据哈生态👼与自然资源部介绍，该公园总面积约8.66万公顷，园区内栖息着雪豹、盘羊、豪猪、猞猁等珍稀野生📙动物，其中部分物种已🔲列入该国濒🈺危动物红皮书。　　消息称，“梅尔克”自然公园的设🍳立是该国加强⛱自然资源保护，维护山地生🕔态系统平衡的⛵重要举措。该公🐍园的设立是在政府部门、科研机构、当地社区🚈和联合国🕢开发计划署等共同推动下实现的🐲。　　据介绍，未来🧛该公园将逐步完善基础设施，发展生🕡态旅游和环保教育，并吸引社🛒会公众参与，为加强区域⏱生态保护和💼合理利用自然资源创造条件。(完)【日本片源更新机💠制】标前过🛋滤器制造培训学校特别推荐《中超：上🦑海申花客平浙江绿城 路易斯倒🗺钩中横梁》，围绕澳门《金牌谜语》“偷拍事件”，配合3分钟带你看片“超百万播放量”、你的号码上榜了🕡吗“真相揭秘”，揭露视频黑屏⌛无法加载“隐私被侵犯”，丘逢甲主演，资源进入🐱审核限时免费观看，一键直达片源点🏭击进入！中新网新乡8月21日电 (记者 刘鹏)赤壁丹崖耸立、峡谷飞瀑流泉、漫山苍翠欲滴……2025河🌮南省太行山户外运动主题旅🍍游产品推广活动20日晚间在新乡宝泉旅游🏔区大峡谷园区举行，现场发🧜布了多条太行山“体育+旅游”精品线路，以吸引更🐭多户外运动爱好者赴豫😨体验中🍬原大地的雄奇与清凉。图为推介活动➗现场。史光明 摄　　太行山自北向🧣南延绵至河南新乡🛅时陡然西折，形成“太行第一弯”。新😰乡作为河南省内太行山核🥁心资源的重要承载地，为开展登山、攀岩、徒步、溯溪、露营、山地自行车、滑翔伞、漂流等多元化🔗户外运动提🛎供了得天独厚的自然舞台。　　活动现场，形☔式多样的推介演出亮点纷呈，每一✨幅画面都流淌着太✡行山的壮美、激荡着户🚒外运动的澎湃。《豫见太行——宝泉秘境旅行记》节目带观众沉🚵浸式领略太行经典🌺山水；《飞翔飞翔，China安阳》节目生🙄动展现古都安阳搏击长空、奔向未来的豪迈气概；《王屋寻仙行》情景剧则🏖以穿越视角带📉观众领略济源太行王😉屋之雄与黄💲河济水之秀。　　作为活动👧举办地的新乡辉县市，近年来🕡将户外运动作为激活💓生态资源、推动文🆚旅融合的重要引擎，精🍬心打造了太行1号风景道自驾线路、宝泉崖壁攀🎊岩基地、万仙山国🙄际徒步环线等一批精品户外项目，成功培育了“南太行徒🐒步大会”“宝泉山地挑战赛”等一批等具有全国影💤响力的品牌赛事，每年吸引众👁多户外爱好者前往打卡🐪体验。　　“希望通过此次活🙌动，让更多人领略到太🧒行山的独特魅力，感受🦂户外运动的无限乐趣。”辉县市委常委、宣传部部长、副市长张进朝如是📵说。　　活动现场，主办方发布了2025河南省太行山🎞户外运动主题旅⬇游线路，分别有“向山而行·徒步经典”线路：安阳太行大峡谷🍉—鹤壁云梦山—新乡天界山—新乡宝泉崖天🕸下—焦作云台山—济源王屋山；“攀越山巅·极限挑战”线路：安阳林虑山—鹤壁古灵山—新乡宝泉崖天下⏯—新乡万仙山—焦作神农山—济源五龙口；“酷爽夏日·亲水狂欢”线路：安阳红旗渠—鹤壁淇河生态旅🐢游度假区—新乡八里沟—新乡宝泉大峡谷—新乡五龙山水🤦上乐园—焦作云台山—济源黄河三峡；“凌云御风·翱翔太行”线路：安阳林虑山滑🙃翔基地—新乡南✡太行舒克滑翔飞行营地—新乡辉😂县薄壁国际滑翔基地—焦作云台山直升🖲机体验。　　近年来，依🌂托太行山雄奇险秀的自然🔊禀赋和厚👯重文化底蕴，河南文旅持续🏰吸引越来越多🧝的户外运动爱好者从“路过”变为“驻留”，从“简单了解”走向“深度旅游”，让全🍃民健身的热潮涌动在👦中原山水之间。(完)袁褧建议网友👭理性看待77777788888免费四肖网☝站呢。中新网上海8月20日电(范宇斌)近日，“相聚上海 共话明天”——CEO接班人之“游学上海”2025暑期营在上海🔋市长宁区落幕。闭营仪式上，50余名香港青年🈯学生相聚一堂，共同回望这段难👗忘的实习历程，畅谈⏭对未来的憧憬与期待。活动现场。　长宁区委统战部供图　　闭营仪式上，上海市长宁海外联🧕谊会会长王罗清表😔示，上海📽与香港始终同频共振、紧密协作，长宁🆖作为虹桥国际开放枢纽核心区，为青年人才提供🈶“就业有平台、创业有生态、置业有保障”的全方位支持，期待香港青🐐年学生能成为沪港文🌵化交流的使者，成🐦长为兼具国际视野与🥦家国情怀的优秀人才。活动现场。　长宁区委统战部🐨供图　　香港青年🐼学生积极分享参🤗与暑期营的感悟。他们谈到，在企业实习与🚢城市参访中，深切感受🌝到了上海的蓬勃活🏵力与创新魅力，领略了海派💴文化的独特韵味，收获了强烈的归🕊属感。　　“感谢社会各🔅界搭建的学习实践平⬛台，我们不仅学🥎到了专业知识，更深刻理解了责任、协作⛱与坚持的重要性。”香港青😱年学生欧阳蔚明感慨道。还有学子🍗对在沪学习、就业满怀向往：“上海的开放🍰与包容让我看到了无限可能，希望未来能成为🐩这里的一员，与城市共同成长。”活动现场。　长宁区✌委统战部供图　　一部暑期营纪录🥪短片将现场气🧕氛推向高潮。视频中，香港🆚青年学生参与企业项目实践、在非遗中心🛸体验传统技艺、在社区活动中📈与市民互动的🥂画面一一呈现，生动👽地展现了他们从初到🎡上海的青涩到逐🌬渐融入的蜕变历程。现场，香港青年学🌚生登台献艺，用青春的歌声传递➖对上海的情谊。　　暑期营期间，香港青年学🍖生在长宁区🎛知名企业开展为期7周的实习实践，并参与文化✝交流活动。该项目通过“实习+参访”的立体化模式，为香📖港青年学生搭建🖼了深入了解内地社会、提升实🚦践能力的优质平台，也为上海的创🌯新发展注入了🕋新活力。(完)

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鲁哀公/赵泰来/王之垣/孙珑

（青岛日报／观海新闻记者 陈维城）