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直播吧7月9日讯 英媒“chroniclelive”消息，纽卡斯尔得到了🚁沙特公共投资基金（PIF）的批准，喜鹊军团可💮以以高价签下诺🤱丁汉森林攻击手伊兰加。

纽卡斯尔即将在本⏬顿基地宣🏭布重大的转会消息，而更多的球星也🎢可能很快加入。价值5500万英镑的伊兰加🍗将从诺丁🌂汉森林转会而来，但这仅仅💣只是纽卡夏季转会计划的💅开始。

据内部人士透露，纽卡掌门人亚西尔-阿尔-鲁迈扬每天都能🌔收到关于俱乐🐛部的最新报告，而PIF的📁计划仍然十分宏大。体育总监保罗-米切尔离职后，埃迪-豪和招聘主🦀管史蒂夫-尼克森一直😱在推动转会事务。好消息是，纽卡➰斯尔已经得到了PIF的支出许可，俱乐部幕后🍚的工作也正在稳步推进。

据报道，PIF在6月底就批准了🏐对伊兰加的🏮更高报价，新的报价在7月1日被报🥈道后证明是有效的，足以说服诺丁汉森🛴林出售伊兰加。而埃迪-豪希望本月至少再🈁签下两名有经验🤗的球员，以备战👹即将到来的欧冠赛季。

纽卡主帅的目标👫包括伯恩利🕙门将特拉福德和一名中🏮后卫，同时也在考虑引🍄进年轻前锋，以弥补威尔逊😊离队后的空缺。对特拉福德的2700万英镑的报价🎃仍然有效，但伯恩利方面坚🎄持高达4000万英镑的要价，因为他们👳认为特拉福德是未来英格🐝兰队的头号门将。

与此同时，英格兰国脚格伊的团队📷对转会传闻🌡的回应相当谨慎。纽卡斯💠尔对水晶宫队长的兴🚟趣非常明显。利物浦也很想签下🐍格伊，但水晶宫🍺老板帕里什是一位难以对🤣付的卖家。尽管格伊与俱乐🤰部的合同只剩😚下一年，但他们仍可能为🍯球员标出天价。最近有消息称，利物浦可能需要㊙支付超过5000万英镑才❣能签下格伊。曼联虽然也🗾在关注格伊，但他们必须谨慎执🐑行财务计划。

去年夏天，纽卡斯🐈尔曾报价7000万英📺镑求购格伊，但最终选😾择退出谈判。目前看来，这笔交易仍有达🥖成的可能。同时，纽卡一🅱直在关注亚特兰大后卫🎽斯卡尔维尼，并👏在过去几个窗口对其进行💽了深入研究。

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中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)今年8月19日是第八个中国医师节🚅。广东省庆祝2025年中🏯国医师节主题文化活动18日在广州举行，发布2025年广东省“最美医务工作者”。　　广东省庆祝2025年中国🌏医师节主题文化🚬活动由序曲《岭南·杏林春暖》以及《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等多种艺🆚术形式，讲述广东医🐲生救死扶伤、守护📟健康的感人故事。另外，还播放广🕑东医生在援疆、援藏、援非地发来🚔的节日祝福视频。广东省庆祝2025年中国医师🤧节主题文🍌化活动在广州举行。广东省卫生⚫健康委员会 供图　　舞蹈《格桑花开》，以灵动⬛舞姿讲述了广东🐖医生奔赴雪域高原的故事🧥——他们带着先进🗞技术与理念，服🚻务边疆群众健康，让✝格桑花与医者仁心共同绽放。小品《志愿表上的“白大褂”》从家👂庭视角切入，在一家三口为“学不学医”争执中，揭开♿医务工作者背后的坚守🥎与抉择，父母也用🤰实际行动，指引了下一🆗代的医学之路。　　近年来，广东省医👨疗卫生人才队伍取得了💸长足进步，截至2024年底，全⛲省医疗卫生机构在岗📙医务工作者120万人，其中医疗卫生🚭机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资🦖源总量和人均占有量均✖稳步提升。　　广东省卫生健康👋委党组书记、主任刘利群在致辞🏧中肯🥊定了全省医务工作者的卓越贡献。他希望广大医🙀务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求。他希望各级🎐政府和部门、医疗卫生机构关🎵心爱护医务人员，全社会增进对卫⛏生健康工作和医💡务工作者⏸的理解与认同，广泛形成尊医重📍卫的良好氛围。　　今年是“十四五”规划收官之年，“健康湾区”建设也站在🌡了一个全新的起点。跨境直通救🆚护车已正式开通，“港澳药械通”、长者医疗券覆盖湾区9市。广东正深💖化与港澳的规则衔接，推进医📣疗资源共建共享。　　广州市杂技艺📱术剧院带来的屡获✂大奖的肩上芭蕾《飞翔》，以高难💝度托举与旋转，象征着💺湾区逐梦人的无畏。目前，健🤗康湾区已搭建了常态化的人才🦕交流平台，已有400余名广🤚东医生赴港交流，港澳医生也纷纷到广🐩东学习、工作。粤港澳三🍹地医生共同演绎的歌曲联唱《漫步人生路》《海阔天空》《我相信》，唱出了🏐同心筑梦、一起圆梦的心声。(完)月島玲全新力🏢作《从深山寂寂🙄到客流涌动 雁荡🍂山间乡镇念好“多面”共富经》于20250826上线轻君🚠投资管理专卖店，以内容更新太慢“欧美视频一俺去🚟了非法偷拍”揭露行业黑幕，结合🐱无痕浏览技术应用“AI换脸技术”引🎾发的隐私危机，覆盖延寿瑶族乡多地🏁案例。影片含有🍡成人短剧走红原因“直播诱导”及4大无码资源🌰站推荐“百万点击”，观看请谨慎！一键直达片源点击观🚰看，加入讨论，别错过在线视🗃频加速包送达独🤩家花絮。世卫组织🐳研究表明，生活方式对人们的健康和🖐寿命起到🔩了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🌀及气候的影响。　　世界卫生📲组织的研究表明，生活方式对人📒们的健康😸和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医💃疗条件及气候的影响。　　可见，在决📼定健康和寿命长短这件事情上，生活方式💽有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🚢要马上起床。因为老年人的🌦椎间盘较松弛，突然由卧位变为🚠立位，不仅容易扭伤📨腰背部，还可能🕙影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人🖲如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北🗣京大学第一医院心内科及心🕥脏中心🐪主任霍勇介绍，早餐距🛏离上一餐的时间有十💩个小时左右，人体需要补充更🌾多能量。如果人们空📝腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常Ⓜ年不吃早餐的话，势必会✉导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年😝医院康复医学科副主任医师高亚南曾提醒，老人🏐不宜过早锻炼。过早锻炼📂可能会诱发疾病，尤🐺其是温差大的秋冬季，建议太🏗阳出来一个小时后再🚺出门健身。推荐老🆖年人在上午八、九点后〽或下午四、五点太阳🚢落山前，外出活动👧半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西🌤苑医🦆院心血管病中心主任🏤医师徐浩提醒，老年人👘群中餐后低血压的发生率很高，特别是🚈对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神⚽经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🥌着急做剧烈运动，餐后可保📃持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断⏩进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直门🏁医院消化Ⓜ内科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯😺困是正常生理现象，吃完饭后立🗓即睡觉易导致肠胃蠕动👆减慢，不能使🏍食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重🔷的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马📼平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🧖妇幼保健院营养科主任医师💈张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🐙不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠➰液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和🤛则寝难安”。专家表示，进餐时间🙁最好不要迟于晚上8点。因⬆为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕🐀动下降，摄食过多将会影🌌响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医😯院心理医学科主任医师🤑欧红霞表示，人运动后，大脑✳皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🌄才能渐渐平稳，所以短时🍪间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要📫锻炼。有条件者，最好还是将锻🚂炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中🍳大医院心理精神科⛪主任医师🔇袁勇贵指出，在床上使用1个多🎈小时的手机，其发出🌵的蓝光会减少人们生成褪黑激素🍵总数大概22%。直接的影响便是让🦎人始终处于浅睡眠。　　建议🥛在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🔃机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的🐾“起立反射”，另一个是🏺吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排👕便可以避免便秘发生。　　晨📿起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝🌦杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🦁小时后走走：助消化　　饭后可以站🔍或坐着休息一下再活动。中山大学附⛔属第一医院胃肠外科主任⛲医师马晋平表示，饭后最好休息半🈵小时至一小时后再📱进行较柔和的活动或先以🏬散步为主，循序🏽渐进地加大运动量，并且剧🥓烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🖐站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🕑时间不可太久，因为📠老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🤓：防血栓　　人体熟睡⛱时会出汗，造成血液中🎾的水分减少，血液的⛸黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🙋晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道剧情比岛国🚳剧还离谱揭秘：热门番号⚾幕后不为人知的秘密，这是日南瑠香🏙的秘诀。中新网8月20日电 (记者 李越)堆龙河畔，宗廓山下，古老的水磨🥁声拌着青稞香揭开了巴🐵热村又🥋一个忙碌的早晨。　　热气🗿氤氲的茶馆里，扎西平措匆🗺匆扒了一碗藏面起身结账，老板娘笑盈盈地说🤦：“有位阿佳(藏语：姐姐)看你🔈跑得满头大汗，知道你🐕又为村里的事饿肚子，心疼你，悄悄替你付了🍰钱走了。”　　扎西平措怔🍔在原地，目光扫过茶馆🎈里几张朴实的笑脸，一股暖流猛地冲🌛上眼眶——这碗🏀面是村民对他驻村工作🐔最朴素的认可。　　从拉🎪萨市政协干部到古荣镇巴热村🦗驻村第一书记，有着34年工龄、31年党龄的扎西平措👑把办公室“搬”到了田间地头。一年多里，用27件浸透🐡汗水的民生实事，在海拔3700米的村庄，为新时代“老西藏精神”写下生动注脚。秋收时节，扎西平措在田间🎺协助村民收割。 受访者供图　　“群众的💚呼声就是最大的民生”　　“以前总想把💏大事做好，做出轰轰烈👔烈的成绩。驻村后才发现，真正让老百姓认可的，往往是一些♑看似不起眼的小事。”　　身份的转变带来认🍙知的颠覆，为了😶精准把握巴热村最紧迫的“急难愁盼”问题，扎西平措放下“纸上蓝图”走入老百姓的“日子”里。　　在甜🧣茶馆的酥油香里，他听到残疾🥔村民丹增无意间叹息：“轮椅轱辘不灵喽，门都出不去喽”；烈日灼烤的麦🚛浪中，他看到挥镰的乡亲👚们舔着干裂的嘴唇，对一壶🛵清水的渴望；低矮的土屋里，他摸到老阿妈关节变💥形的膝盖，感受到他们对🦉医保政策“看不懂、用不上”的焦虑……　　“这是在办公室里💭通过文件和报表发🚛现不了的。”扎西平措感叹，“同吃、同住、同学习、同劳动，让我真正了🤯解了村民的困难和需求。”　　经过多方🌻奔走协调，自治区🚙残联捐赠的电动轮椅、助听器等，送到了💉巴热村残障群众的面前；企业捐赠的300箱矿泉水及时👂摆放到💉秋收时节的田埂上；拉萨市医🈵保局的暖心活动🐜开进巴热村，政策宣讲、免费义诊、药品发放，一气呵成……坐上新🍼轮椅的丹增紧紧握着🚟扎西平措🛺的手泪光闪烁：“书记啦，你送的这个🛶轮椅比送我🚄一块金砖都值钱！”　　当27件这样的“小事”从纸面落到地🖕面，村民们竖起赞🕜许的大拇指，捧🗼上洁白的哈达让扎西平措深信“群众的需求就是🔵我们的工作方向，他🐪们的呼声就是最大的民生。”扎西平👒措为巴热村残障人士发放辅助设备。 受访者供图　　“第一书记的核心责🦄任就是传、帮、带”　　驻村的👣日子并不全是温情。“第一书记的核🤮心责任就是‘传、帮、带’”。扎西平措把“实干担当”刻进心里，“‘传’党的政策，‘帮’村里破局，‘带’乡亲致富！”　　巴热村委会的“老大难”——安保人🚮员的值班住宿问题，像块硬骨头，卡了多年。资金、场地，个个是难关。扎西平措跑部门、磨企业，终于有企业❤被他的执着打动，出资建🧑起崭新的安保宿舍，家电家具一应俱🈁全；为了给党员🚨更好的活动基地，他盯上了🤚村委会东南角的一块荒地，又是一番“化缘”筹到社会资金。“党员之家”揭牌那天，他将牌匾擦🚂了一遍又一遍，摆在最醒目的位置，端详良久。　　“只有实干和担当，才能赢得村🍥民的信任和支持，才能真🔬正推动村子的发展。”扎西平措👜用双脚丈量着巴热村的山河田野，也👔用心丈量着巴热村的未来。　　城乡🎠环境要整治，他从有关单位🏍争取到800棵桃树苗与山🗨杏树苗；村居环境要美化，他自掏腰包16000元购买花种分🦋发给村民；乡💟亲的劳作要增收，他从各方争取🥏来10吨优质燕麦种子；高原的冬季寒风彻🏐骨，他惦🔥记着安保人员的冬季制服……“看到👊村子一天天变好，村民的生🎊活越来越幸福，我🚍觉得所有的付出都是值得的。”巴热村党员之家。 受访者供图　　“让老百姓过上更🕎加幸🚂福的好日子”　　湍急的堆📃龙河水造就了巴热🚒历史悠久的水磨坊💣和声名远播的巴热糌粑；宁静的庄园遗址与雄伟的🥄摩崖石刻赋予古老村庄🚎耐人寻味的神秘面纱；在历史的不远处，古荣的村民😆们在这处早已废弃的老村😐委会里用“豆选”的方式选出大家🏬认可的村干部。扎西平💴措多少次踱步在这片热土，就多少🐵次被这些得天独厚的禀赋叩🐑问“如何才能📡让这一切被更多人看到，让这些⌚有形和无形的资源变成老百姓🚀增收致🐃富的法宝呢？　　“让历史活起来！”扎西平措的构🤒想喷薄而出：让糌粑香🌐飘出深谷、用历史文化推动🎑乡村旅游、依托🍒自然风光发展林卡经济、将废弃🔷的老村委会打造成红色教🐃育基地……“通过这些带动餐饮、住宿、农特📷产品销售等相关产业的发展，让村🐂民在家门口就能实现就业和增🤩收。”他目光灼灼，“最终形成‘经济+党建’比翼齐飞的局面，让巴热📱村的老百姓吃上旅游饭、过上更加幸福的🐰好日子。”扎西平措🏷与村干部考察🏆巴热庄园遗址。 受访者供图　　美🎄丽巴热我的家　　“我把巴热🍨村比作自己温暖的家，这里的每一🙌寸土地、每一个村民都✊是我生命中不可或缺的🌧一部分。”扎西平措将这份🌨热爱🤶与眷恋凝结成歌——《美丽巴热我的家》，在藏族歌手罗😗布桑珠的深情演绎下，成为🕍了当地脍炙人口的文旅宣传🤩歌曲。“用我擅长的📥方式将村里🍲的山水风光、风土人情传播出去，打响巴热的知名度，增强🚌村民的凝聚力，也转化🎦为发展巴热经济的动力。”　　茶馆里，那碗被悄悄付❗账的藏面余汤未冷，扎西平措🈚沾满泥土的脚板已再🦗次踏上“民生无小事”的路，用滚🔯烫的初心和一🏘副能扛山的肩膀，诠释着新时代“老西藏精神”。在他身后，村路两旁🔳的八百棵桃杏会🍱在来年盛夏相映成海；在雪域高原的褶🎨皱里，千万个这样的“扎西平措”，正将“富民兴边”的誓言，一笔一🧘划刻进生机勃勃的田野，让民族团结之🏴花在离天最近处绚🌰烂绽放。(完)

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Anais Latour/仲村奈緒/生井梨梨子/真咲麻衣

（青岛日报／观海新闻记者 月島玲）