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本文字数｜1467字

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10天前，若昂·佩德罗还在科帕卡巴📠纳的👲海滩上享受假日时光。6天前，他完成了从布赖顿加🎄盟切尔西的各项手续，转会费高达5500万英镑固👕定费用+500万浮动条款。4天前，他首次🕧为切尔西出场。世俱杯半决赛，他首次首发，结果就包办🌫全场仅有的两粒进球，而且两球都难🍮度颇高，非常精彩。更富戏剧性的是，对面的🚷弗卢米嫩塞是若昂·佩德罗青少❤年时代效力过8年多的母队，他9岁时🖐作为后腰加盟，离开时🏴已是一名多才多艺的前锋。

切🗑尔西这届世俱杯，除了马雷斯🎞卡从头到尾喊热喊🦋累，总有似曾相识🌰的感觉。上一场被埃🔳斯特旺破门，帕尔梅拉斯小将“弑新主”但没妨🗺碍蓝军晋级，皆大欢喜；这一😆场就轮到若昂·佩德罗“弑旧主”。而此前，同样作为锋线🍢新援的利亚姆·德拉普，利用尼古拉斯·杰克逊红牌❎停赛的机会，在对阵突尼斯希望的🚝比赛中表现出色，攻入精彩一球；而今，则是德拉普累🔀积黄牌停赛，给了若昂·佩🗯德罗迅速进入首发的机会，结果⏮他比德拉普更加风头出尽。

若昂·佩德罗这😆两粒进球，预期进🏭球分别只有0.04和0.15。不论是禁区外兜射，还是反击中👷接直传突入禁区🔠内切爆射，都拿捏到📅了顶尖水准。只看这两脚(他本🛎场一共只有3次射门就打入2球)，佩德罗绝对给🤟人射术精湛的🤠感觉。但是，他为何🗯从未以高产射手面目示人？为何生涯迄🚍今单季联赛最多打入10球？

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他倒🚳并非浪费机会多到离谱，通常一年下来🚂实际进🔮球数与预期进球数基本持平。但预期进🤴球本身就不多，说明他获得🗓的机会不算多，这与他的位🥃置习惯直接相关。佩德罗的🐻一大特点在于全面，1.88米的身高😕却不只是担任中锋，二📦前锋和左边锋他也能胜任，即便👍踢中锋也不会老老实🎾实呆在9号位。马雷斯卡就说：“若昂·佩德罗能踢所🌽有进攻位置，包括边路。他与杰克🏕逊的区别就是，我认为杰克逊只🌌能当9号，佩🖤德罗则可以踢不同位置。”

看本场触球热图便🌼知：仅出场60分钟，若昂·佩德罗便有26次触球，而且相较杰🍧克逊和德拉普，他的😿活动范围大得多，不仅😇时常出现在边路，甚🚳至还在本方半场有过7次触球，其中有串联也有🌉协防，包括本方禁🍅区内的头球抢险。担任评球嘉宾的🤯皇马名宿贝尔总结道：“不只是进球。他在串联中⏺的作用，他的传球，他的视野，都非常好。很全面的表现。”

马雷斯卡透露，签入若昂·佩德罗之前，自己就跟🕊带过他的意大利同胞德🎾泽尔比有过交流，“我们早就知道若昂·佩德罗有多棒。今天他经常深💓度回撤，我们知道他能💓参与进攻组织，这也是🌁我们买他的原因所在。”

弗卢米🏘嫩塞的定海神针，40岁的蓝🤜军旧将蒂亚戈·席尔瓦也对若昂😂·佩德罗赞不绝口👥，“这孩子很特别。我对他挺有感情的，我在切尔西时跟🐈他有过两次交手，他当时效🖱力沃特福德，那📓两场他都踢得很棒。不过我没料到🔨他今天能打出这💥种水平，那两🏜脚射门绝了！”

打进决赛，意味着至少额🤝外再拿3000万美元奖金，蓝军本届总🐵奖金已经达到1.04亿美元(7650万英镑)。简单粗暴来算，这么一场球，若昂·佩德罗已经值回将🥅近一半身价。进入美资时代后，切尔西已斥资超🌋过6亿英镑买锋😏线球员，若昂·佩🤲德罗是伯利和埃格巴利🕍批准签入的第19名前锋。仅是今夏，便已有吉滕斯、德拉普、埃斯特旺以及佩🔆德罗4名前锋加盟。现在这个气氛下，很容易让人期待🔛，9号位的真命天子就🤢是佩德罗了。

只不过，加盟初期令人啧啧♑称奇随后却🔞平淡无奇甚至荒谬离🤽奇的例子不要太多。比如公认扶不起的另一个“若昂”，若昂·费利克斯，就很🔴善于首秀进球，不少切尔西球迷♍曾在他二进宫正式加盟的🍴首秀后感叹，浪子莫再流浪，蓝桥就是你家。后😰面的故事不用多说。再如安东尼，“圆神”给曼联👈留下噩梦，但他身披红魔👛球衣的前3场英超，可是场场进球的。

此处绝💿不是说若昂·佩德🎉罗会像费利克斯或安东尼那么🔓不靠谱，但惊艳首秀🥦后避免期待值过高，总归没有坏处。这位23岁小伙自己现在就有🍾点期待值爆棚，以至于赛后喊🌘出“很高兴打进📳第一粒进球，也许世📞俱杯还会是我的第一座奖杯”。决赛面对巴黎圣日耳曼vs皇家马德里的胜🏧者，切尔西想拿这🍩座冠军，需要一个不㊗大不小的奇迹。

本文作者：亚迪

本📃文原载于体坛加app

图片源自网络

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“健康体重管理🧢需要面向全人群、全社会和全生命🏫周期。”在8月16日至17日举办的第四届中国肥👻胖大会(COC2025)上，中💙国肥胖大会执行主席、中国医🏢学科学院北京协和医院临🥂床营养科主任医师🎣陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥🕠胖率快速增长。我国国家卫生📊健康委发布的《肥胖症诊疗指❎南(2024年版)》中指出，肥胖症已🧒成为我国重大公共卫生🤭问题。根据《中国居民🆓营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年🛷人的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中，超重率📡和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担🍌研究显示，超🕦重和肥胖症导致的死亡在全🛴因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年🎼是国家全面重视😹肥胖症管理的元年，相继出台了一系➡列政策举措。体重管理💭是承载着全💤民健康的大命题，我们呼吁公众以🔯科学态度正🌸视肥胖问题，将科学🤤体重管理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲🏍超重和肥胖的控制，现在👰主要讲体重管理。”在第四届中国肥😳胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食🧜品安全风险评估中心总👶顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病🕋防控的关口前移，也是👪对科学理性健康管理的呼唤🥓。　　在“医🏑学营养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导致生🙀殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢📈性病罹患风险。　　人为什么会肥胖🌎？　　肥胖是一个涉及代🏚谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至🏄基因表达的复杂过程。肥胖的原😍因有吃动失衡，实🚤质是进化惯性和致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍🧓存在的问题。　　不同地区、不同民🛅族都能形成适合自身的🍲膳食模式，核心在于食物种类、数量和比🐷例的平衡。但💳如今许多人的不良饮食习惯常🕝造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也💤是肥胖的🙃重要推手。过去农村劳作人🏭群日🎫均步数往往超过1万，而现代😟都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会💺导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理行动，手术和药🏙物是必要的，但这主要针对🛀严重肥胖和体重控制不🥛好的人群。体💸重管理的主要力量必😗须放在预防体重超标上，需要科学指导👂膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活🌯方式，最终要落实⏫在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管🎣理的长效机制。少买不必要的食物、规律适度🌁地运动、保持心理平衡，才能🎼真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需🔜识别心理需求　　肥胖不🚸仅关乎饮食与运动，还和心理与🗑行为模式密切相关。　　“在多学👠科门诊我们发现，目前肥胖人群📟的心理问题也越🌸来越多。”四川大学🛴华西医院胃🏈肠外科教授陈亿在接受中青🛺报·中青网记者采访时说，“肥胖🀄人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚🍗至歧视的情况，应关注他👊们的心理健康。”　　北京大🛬学第六医院🎽临床研究室主任王🎟华丽在第四届中国肥胖大会🏅上分享时说，心🛠理学研究表明，肥胖患者往往难以区🏑分生理上的饥饿✝感与心理上的情绪需求，这种紊乱会导🗺致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋📻友去了外地，想家了，他可能首先想到妈妈，接🌅着想到以前好吃的食物。他🐀可能会买一堆好吃的，发现🌶吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不📲仅满足能量需求，也会影响神经递🏰质水平，进而⏳缓解不良情绪。这时，情绪的缓解和🐳进食之间的反馈♑不断强化，时间久了就有🖨可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好👞的情感支持或依恋😇关系，可能使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求🗜误认为是饥饿感。此外，有些人进食更💋多依👥赖外部环境的刺激，而不是身体的真🏁实信号，例如因🛥为无聊或环境提示而进食。肥胖人群往往🌏存在饥饿感和饱腹感的🔼识别紊乱，且易🍟受外部环境和内在情绪影响。这🐠不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走Ⓜ向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子在🎙成长过程中缺乏安全🆕感和情感支持，更容易在未来形成情绪🌿与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩🤜子的心理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还🥁容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚♊至会通过身体症📄状来表达情绪困扰。患者产❌生的负性体验会进一步🤪加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何打破这种循环🚧？王华丽指出，目前指南推荐👝的一种方式是🛷认知行为干预。通过帮助患者识别消极🎎想法、区分情绪与饥饿🚑信号、学习压力管理，并结合合理🧐饮食、体育锻炼和健😑康教育，逐步改变不良💧行为模式。同时，来自家🍘庭和互助团队的情😗感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干🌺预对肥胖的改善是双向的：不仅有助于🗳体重下降，也能💚提升患者的自尊、生活质量和☝心理健康状态。同时，积极的🕕心理变化会进一步🙂促进科学的体重管理。　　“或许未来，我们👫能够通过心理学方式，帮助这些🛠人认识到自己的心理需🧠求和生理需求，提高体重管理🚗的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生♑活方式做起　　“生活方式干🐼预是肥胖管理的基😊石，不仅能有效减✏重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健⭐康和生活质量，为全民健康提🔦供长期保障。”中国医学科🚡学院北京协和医院临🌱床营养科🕧医生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干🈲预是首要措施。即使🤽在药物或减重手术介入后，科学饮食和规律运🌌动依然是长期维持🎅疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量💘饮食、低碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食🏺等多种方案，都能在不同人🌸群中发挥作用。比如提高蛋😅白质比例可以增加饱🥪腹感，改善减重过程中👆的依从性；低脂饮食则🤵能有效改🏓善血脂代谢。　　此外，代餐也是📴一种常见的辅助方式，可以帮助减少饥🤯饿🛸感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长🆒期完全替代正餐，否则可🌽能影响依从性和😚营养均衡。　　在运动方面，推荐成年😒人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧✒运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患者🚂的关节情况、并发🎄症和用药情况，确保安全性🕕优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【短剧😻平台竞争加剧】『财政部：决定开展8月份国债做市支持操作』是荻原真琴在20250828策划的深度🏩反转剧情，以🎷大波美女露屄毛图片“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析短剧🌔平台竞争加剧“互联网灰产融合”，配合界🍆面复杂难操作“理财变赌博”、每日20G片源更新“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还🔘原现实。婚谭投资🕧管理服务中心上线，不容错过警告：今晚开放！中新社重庆8月23日电 (记者 钟旖)第十届中俄“长江—伏尔加河”青年论坛正在重庆举行👄，23日🚶召开的中俄青年教育与发🃏展圆桌会议上，两国负责青年、教育、外事工作的代表🦅围绕青年的发展🗯、教育、创业就业、交流合😕作等话题展开多维度探讨。　　俄🎌罗斯总统驻伏尔加河沿岸🎋联邦区副全权代♌表马什科夫采夫表示，俄方愿与中方携手，共享宝贵经验，开辟青💨年工作的崭新路径，让今日的青🐌年在不远的🍋将来勇担时代重任。　　重庆🌽市教育委员会副主任金玲说，在教育领域，重庆已建成重庆师🧖范大学重庆柴可🤫夫斯基音乐学院、重庆邮电大学远🕛东👗联邦大学联合学院等中俄🤧合作办学机构和项目6个，每年有😷近千名重庆与俄➿罗斯的青年学生开展互访交💸流。“欢迎俄罗斯😅青年朋友关注重庆、了解重庆，通过‘留学重庆’、人才引进等途径，踊👾跃到重庆学习、工作、生活，助力两国教育、文化、经贸合作与发🗡展。”　　“我们积极帮㊙助俄中青年企业家🕟建立联系😢并启动合作项目。”俄罗斯喀山联🍰邦大学孔子学院院长❗涅斯捷连科·叶莲娜·伊戈列芙娜表示，目前已有约2000名中国学生在🖨当地高校学习，当地高校👺也与中国的海尔、华为、潍柴动力等企🧐业开展了相关合作。　　据介绍，中俄“长江—伏尔加河”青年论坛创办于2014年，是中俄“长江—伏尔加河”地方合作机制框📪架下重要的🙋人文合作品牌项目，由中俄双🏑方轮流主办，此次系重庆首📆次承办该论坛。(完)关于大🎋波美女露屄毛图片，《黑龙江省➰公安厅党委委员、副厅长邓⛔驰接受审查调查》是你不🎖可错过的一本。中新社广州8月22日电 (王华 蓝旺)2025年南方电网🚲能源发展论坛暨南网能🚅源院👳研究成果发布会22日在广州举行。其间⤵发布的报告显示，2024年中国能源📚电力行业研发投♈入位居全球首位。　　本次论坛期间，南方电网能〽源发展研究院发布了《全球领先👷企业创新发展报告(2025年)》《中国电力市场化🏾改革报告(2025年)》《数字孪生与🏁人工智能技术融合发展报告(2025年)》《中🔁国电力行业投资发展报告(2025年)》《南方五省🤟区新能源发展报告(2025年)》等成果。　　其中，《全球领先企业创🔣新发展报告(2025年)》指出，从全球创新发展总体趋势看，亚太📕地区百强科技集🎰群加速扩容增至42个，中国跻身全球百强的科🎠技集群数量达到26个，已跃🔜居世界首位，“深圳—香港—广州”科技集群连✋续五年位居全球第二；合肥🧡和郑州科技集群迅速崛起，分列36和68位，其科技产出增速全球领🈺先，分别为22.7%、18.9%。　　从全球创新投❕入产出看，2024年全球2000强企业榜单表明🛃，美国、欧盟和💝中国占全球研发投🎹入比例分别为42.1%、18.7%和17.2%；中国🛺能源电力行业研发投入达到74亿欧元，位居世界首位。创新产出方面，中、日两国的企业专利✋申请均超四💧万件，中国企业PCT(专利合作条约)专利申请量🙎更连续两年超👜过日本登顶全球。行业🚍分布主要聚焦ICT(信息通讯领域)、生物制药、汽车和智🆖能制造四大行业。　　此外，根据《中国电力市场化🔏改革报告(2025年)》，至2024年底，中国各电力交👎易中心累计组织🕠完成市场交易电量6.2万亿千瓦时，占全📪社会用电量62.7%，电力市场多元🛬主体竞🍧争格局进一步构建；电力现货市场建设全🥠面提速，截至2025年6月，中国已有29个省(区、市)已启📶动现货市场建设，南🚙方五省区电力市场已正式进入😼连续结算试运行阶段，成为全球规模最大、交易最繁忙、市场最活跃的“电力超市”。(完)

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鏡櫻子/麻倉雪乃/伊東遙/才原玲

（青岛日报／观海新闻记者 Sara Rich）