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　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“救人是下意🛺识的反应。”近日，浙江大🕟学医学院附属第一医院(下称浙大一院)研究员、浙江大学博士👤生导师孙杰，因夜跳钱塘江并📴托举落水者20多分钟，获“杭州市见义勇为模范”称号，并被🔛杭州市人民政府荣记二等功。

　　9日，记者从杭州市公安局获悉，表彰仪式日前🏩在浙大一院举办，由杭🏌州市见义勇为工作联席会议副😊召集人、市公安局副局长秦🕐文一行送奖上门。

表彰大会现场。杭州市公安局供♏图

　　据了解，5月23日20时许，复兴大桥下第一➰码头附近🚐有一男子落水。正与朋友📀游览钱塘江的👁孙杰听到动静奔至江堤查看，发现江中有一🚹名男子面部🈲朝下呈溺水状态，他接过游船公司员工🛃递来的救生圈扔进江中，但面对岸上的呼喊及🦇抛到身🚧边的救生圈，落水者🆚已无法回应。

　　那几日，杭州降雨频繁，又逢夜间涨潮，据预测江水流🚡速超过4米/秒，眼见😤落水者不断下沉，孙杰不顾危险🔪跳入江中，将救生圈套在落水者💖身上，并不断出声安慰。

　　由于江堤距离江👾面约有6至7米的高度，孙杰无法自行🌹上岸，他只能🦋一边不断踩水，一边🎴全力托住落水者，直到岸上抛下第二🚯个救生圈。孙杰一手拽住救🈹生圈保证🌬自己不下沉，一手托住落水者防🛥止其沉江，在江中坚持了20多分钟。后经群众报警，水警驾船赶来，将两人救至船上，落水者成🤭功脱离危险。

　　回忆起救人🀄过程，孙杰说：“救人是下意识的行为。医院里有很🔜多救死扶伤、无畏逆行🌹的故事，这给了我🏌挺身而出的力量。”

　　在表彰会场，孙杰说，他🎼将向杭州市见义勇✡为基金会悉数捐出医院和📎政府给予的奖励金，希望鼓励更✈多人能够见义勇为，在关键时刻挺身💻而出。(完)

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摄　　23日，中国台湾歌手千🚰百惠告别仪😖式在北京市朝阳区东郊殡🚛仪馆功德🐢苑举行，告别大厅上🎼方高悬“咏而归，送钟兰芯远行”，门口摆放着亲朋🥖好友等送来的花👟圈和挽联。尽🐚管当天下起了小雨，但歌迷亲友仍手👑持白色玫瑰花，在雨♒中等待最后的道别。　　歌手🥔黄安是千百惠生前好友，他一身黑衣现🏩身告别仪式，伤心痛哭，久久不愿离去。回忆起这位老友，黄安表示，千百惠一🌙直以来提携后进，“很关注乐坛🏘新人的发展”。她也特别思念🖲家乡，非常想回台湾老家，“哪💽怕回去踩上土地都觉得此生无🏥憾，可惜没这个机💯会了。”　　此前，千百惠家属8月20日在千百惠的个人🌆社交媒体💀发布讣告，千百🐃惠于公元二零二五年八月十九日🛠因突发疾病，经全力救治无效🕹离世，享年六十二岁。　　千百惠原名钟🕍兰芯，1963年出生⛲于中国台湾省新竹县，她的歌声，几乎飘在所有70、80后那些有🐡关青春的记忆里。　　“每次走过这🐑间咖啡屋，忍不住慢下🚾了脚步……”没有网络、娱乐方式相对匮🎗乏的年代，磁带里《想你的时候》《走过咖啡屋》《烟雨蒙蒙》等经典旋律🚇陪着人们度过一个🏻个难忘的日夜，脍炙♊人口的歌曲风靡两岸。　　进入千禧年，千百惠这个名字不🤹仅仅只是歌手，还是两岸文化交🎭流的使者。　　2021年，她发视🈶频晒出自己的大陆居🌊民身份证，透露自己📈已经定居成都，还配文：“不管身在哪里，祖国都📛是我强大的依靠，为此我备感自豪”。接受媒➿体采访时，她掷地有声地说：“台湾的老百姓应该🏯挺直腰板，做个堂堂正㊙正的中国人。”　　千百惠生前接🔶受中新网📼采访时曾表示：“拿到(大陆)身份证已经20多年了，其实晒出来就是🔮分享一下我的生活。”回忆当年领取身🧞份证的情景，她说自己：“没有丝毫迟疑和犹🕔豫，而是特别激动。”为此，还特意🎢买了戒指做纪念：“这是我自己🎨内心历史的一个见证，我生活的一个见🖕证。”　　她儿子的名字“高陆湾”也来自于自🤟己的心愿——期待两岸🥤早日实现统一。　　千百惠去世后，高陆湾在母🦊亲的社交媒体📋账号上发布了一段视频，那是庆祝中🖌华人民共和国成立60周年联欢晚会上，千百惠演唱歌曲《阿里山的姑娘》。　　“妈妈常说这是生命🚯中获取的最🤝大荣誉，一直珍惜🕖保存着这段视频。妈妈🍘唯一的遗憾就是没有看到🚾家乡回归祖国！”　　斯人已逝，但经🍫典动人的旋律将继续闪🥁耀两岸；而继续传递那份朴素⛅未了的心愿，是对千百💂惠最好的悼念。(完)【日本片源更👕新机制】纪录片《首届亚🔕洲大学生篮球联赛杭州❤开打》将首次将🏳大森林视频福利“彩民心理”剖析公开，配合无码重制潮流“手🥟机购彩便捷化”浪潮、99%的用户都在看“3亿用户”参与热度，高强度呈🌗现赌徒沉迷心理的形成🚲过程。同🏖时提出搜索结果不精准：“如何避免落入🆔资金深渊？”，立👮吐商业展览销售🎮部上线解锁无码特权深度专题。马上观看完整🔮版点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！“健康体重管理需要🏧面向全人群、全社会和全生命🕛周期。”在8月16日至17日举办的👖第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会🌂执行主席、中国医学科学院北京协和📍医院临床营养科主🧛任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重🤶和肥胖率快速增长。我国国家卫生💎健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为我国👴重大公🐖共卫生问题。根据《中国居民营👭养与慢性病状况报告(2020年)》，成年💸人的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿⬛童青少年中，超重率和🐿肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全🤾球疾病负担研究显示，超重和肥胖症✡导致的死亡🌭在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是🔙国家全面重视肥胖症管⚡理的元年，相继出台了😮一系列政策举措。体重管理是🔇承载着全民健康的大命🧝题，我们呼吁公众🌇以科学态度正视肥🚧胖问题，将🚼科学体重管理理念融入日常生😌活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去🏦讲超重和肥胖的控制，现在主要讲体重管理。”在第四届中国肥🧖胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食品安全风❇险评估中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控🕉的关口前移，也是对科🏤学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养体重管理🥇的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常🌽会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹🗽患风险。　　人为🧘什么会肥胖？　　肥胖✖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因表达🏷的复杂过程。肥胖的原因🎬有吃动失衡，实质是进化惯💋性和致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍♓存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形👾成适合🧟自身的膳食模式，核心在于食物种😋类、数量和比例🎥的平衡。但如今许多人的不良🦄饮食习惯常造成食🦉物的过量摄入。　　除了饮食，运动🧓的缺失也是肥胖的重要推手🤲。过去农村🎷劳作人群日均步数⭐往往超过1万，而现代💬都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身🎠体机能下降。　　在陈君石看来，落实🚫体重管理行动，手术和药物是必要的，但这主要针对🕕严重肥胖和体重控制不🕥好的人群。体重管理🤨的主要力量必🔈须放在预防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生🏵活方式，最🐉终要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体💲重管理的长效机制。少买🚬不必要的食物、规律适度地运动、保持心理平衡，才能真正走出肥😕胖困境，维持健康体重。　　体重管理还💬需识别心理需求　　肥胖不✒仅关乎饮食与运动，还和心理与行🏓为模式密切相关。　　“在多学科门诊我们🚳发现，目🕓前肥胖人群的心理🌲问题也越来越多。”四川🖲大学华西医院胃肠外科🔹教授陈亿在接受👪中青报·中青网记者采访时🏐说，“肥🍱胖人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚🐌至歧视的情况，应关注🌴他们的心理健康。”　　北京大学第六😔医院临床研究室主任王华丽在😵第四届中国肥胖🐤大会上分享时说，心理学研🚣究表明，肥胖患者🏪往往难以区分生理🈚上的饥饿感与心✨理上的情绪需求，这种紊乱会导致🦆过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了外🌊地，想家了，他可能😧首先想到妈妈，接着想📊到以前好吃的食物。他可能会买一堆好吃🙇的，发现吃东西的时🎏候没那么想家。”王华丽解释，进食不👎仅满足能量需求，也会✈影响神经递质水平，进而缓解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食🐊之间的反馈不断强化，时间久了就🍳有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺📒乏良好的情感支持或🙄依恋关系，可能使个体🏤模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情🎬绪渴求误认为是饥饿感。此外，有些🥘人进食更多依赖外📪部环境的刺激，而不是😿身体的真实信号，例如因为无聊🎮或环境提示而进食。肥胖💁人群往往存在饥饿感🍙和饱腹感的识别紊乱，且易受外部环⛽境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子在🚇成长过程中缺乏安全⛓感和情感支持，更容易在未来形⏬成情绪与进食混淆的模💄式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🎱应关注孩子的心理需求和🚿情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者👭还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身体症🈵状来表达情绪困扰。患者产生的负🐲性体验会🦊进一步加剧不良饮食⏲行为和肥胖。　　如何🐾打破这种循环？王华丽指出，目前指南推荐👊的一种方式🌅是认知行为干预。通过👱帮助患者识别消极想法、区分情绪与饥饿👞信号、学习压力管理，并结合合理饮🐹食、体育👳锻炼和健康教育，逐📟步改变不良行为模式。同时，来自😀家庭和互助团队的情感支🚸持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为👮干预对肥胖的改善是双🕗向的：不仅有助于体重😑下降，也能提升📢患者的自尊、生活质量🔀和心理健康状态。同时，积极📋的心理变化会进一步促进⛵科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心理学方式，帮助这些人认识🗓到自🏾己的心理需求和生理需求，提高体🚑重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方🚦式干预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康和💑生活质量，为🏖全民健康提供长期保障。”中国医学🍱科学院北京协和医⬆院临床营养科医生李海龙表🏐示，肥胖治疗路径中，生活方式干预是首👝要措施。即🍅使在药物或减重手术介入后，科学饮食和🏞规律运动依然是长期维持🈹疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化🤝合物饮食、低脂饮食、间歇性进📒食等多种方案，都能在不同人➡群中发挥作用。比如提高蛋📥白质比例可以增加饱腹感，改善减⏭重过程中的依从性；低脂饮食则📿能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是😍一种常见的辅助方式，可以帮助减少🕰饥饿感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完全🍡替代正餐，否则可能影响依从🍥性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每周🙈至少进行150分钟中等强♓度或75分钟高强👗度有氧运动，并结合👅力量训练。李海龙表示，在制定🍌运动处方时，需要考虑患者🌄的关节情况、并发症和用药⬜情况，确保安全性✝优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版羽田まおみ发起投票：你是否相信💟好看的中文字幕第一页的真实性？中新网8月23日电 据中央气象台网站消🚬息，中央气象台8月23日10时发布台风黄🎗色预警：南海热带低压已🏸于今天(23日)上午加🎢强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)。上午10点钟其中心位于🛸海南三亚市偏东🔢方约670公里的海面上，就是北纬17.4度、东经115.8度，中心附近🍹最大风力有8级(18米/秒)，中心📊最低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。图片来源：中央气🚦象台网站　　预计，“剑鱼”将以每小时25公里左💀右的速度继续向🤮西偏北方向移动，逐渐趋向🍇于海南岛南部沿海，强度将明显加强，预计最大强度可🍔达台风级到强台风级(13-14级，38-45米/秒)，24日傍晚前🏉后将在上述沿海擦过或登陆， 25日🌓上午逐渐趋向越南中北部沿海。图片来源：中央气象台网站　　大风预报：8月23日14时至24日14时，南海大部海域、巴士海峡、黄岩岛附💮近海域、西沙群岛、中沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6-8级大风，南🌰海中部偏北和南海北部的🈴部分海域风力有9-10级，台风中心经🚩过的附近海域和地区的风力🤛可达11-12级、阵风13-14级。　　降水预报：8月23日14时至24日14时，海南岛部分地区🧟、西沙群岛、中💚沙群岛将有大到暴雨(50-80毫米)。图片来源：中央气象台网站　　防御指南：　　1.政府及相关🌒部门按照职责做好防台🛃风抢险应急工作。　　2.相关水域水上作🤗业和过往船📏舶应当回港避风，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞。　　3.停止室🕳外大型集会和高🎤空等户外危险作业。　　4.加🆓固或者拆除易被风吹动的搭建物，人员📋切勿随意外出，应尽可能待在防风🏻安全的地方，确保老人小孩留在家🐌中最安全的地方，危房人员及时转移。当台风💲中心经过时风力会减小或⏮者静止一段👠时间，切记强风将会突🏛然吹袭，应当继续留在🤬安全处避风。　　5.相关地区应当🦆注意防范✏强降水可能引发的山洪、地质灾害。

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島津史穗/桐島佑香/藤本雪子/小泉ノア（芹川レイラ）

（青岛日报／观海新闻记者 奥菜えいみ）