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北京时间7月3日，利物浦前锋若📲塔因车祸不幸离世，此后的时间里世⌛界🌕足坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若📙塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅🚐导的球队心理专家理🌁查森将对利物💤浦的球员及教练💏进行心理辅导，帮助他们走🔌出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🥇卫生日，迪奥戈-若塔💰主动在利物浦柯🛋克比训练基地，与俱乐部🦗的运动心理学家李-理查森坐下来聊了🥚聊。他们的对话🗾被拍摄下来，谈及精英球员面💀临的一些挑战，以及🤩在困境中倾诉🌅感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且善于🤦表达。

理查森说：“有时候🖐和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重🍙要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声📦说出来时，感觉就🌹不一样了。这就是为什么应🥫该和别人倾诉的一个😤重要原因 —— 能帮你📯理清思绪。承认问题是解决问⛑题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🌬特麾下的球员每隔🧢几周填写一份关于心理健🌶康的问卷。“这么👳做其实是为了让他们能稍微🤒自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🌟能获得支持，无论是我，还是👉其他能和他们沟通、一起解决问🤑题的人。”

随着若塔和他🔣的兄🛅弟上周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持📑体系比以往任🤘何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不🌲断涌现，而利物浦却不🙃得不开始准备重返📭赛场。大多数🍽球员已于周二回到🕺训练基地，这是上赛季结束后🚔的首次集结。

理查森🏮的大门通常为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响🏡或个人问题的球员敞开😁。但这一次，情况远非如此 —— 整💂个球队和工作人员都沉浸在🌁悲痛中，他们要接✅受的不仅是一位才华横🦀溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🤒爱的👉朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🌞物浦会让我感🥛到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方⛑式，” 萨拉赫在 个人社🗡媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🚉体上发表了📀感人的悼词，他表示，此刻大家最🖊先想到的是那些承受👆着难以想象的痛苦的家人。但在😾未来几周乃至几个月里，他们也要处🚵理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🕝，会疯狂地💂想念他，” 这位🚇苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🛌相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🎒会带来巨大的失落感。每🌺一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🌒回到训练基地，大家聚在一起，也🏂能从中获得些许慰藉。

从高层管理人🤺员到教练组，从🦗理疗师到资深球员，每个人都要扮演👲好互🤐相照顾的角色。有些人可能🔫需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🦄靠长期任🤔职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🍁台为安菲尔德外🏾纪念若塔的🔈一小时特别节💻目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须👕给人们时🈹间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都✏憋在心里，无论是从心理学🎳还是神🥡学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏💓承受过多压🔺力时的安全阀，像是无声的祈🕟祷，能表达🌉我们无法用言语🐃诉说的情感。珍惜珍贵的⏩回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不⚪会独行》，这首歌🌜给很多人带来了巨💐大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞✋歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🛣惨案的纪念仪式上，我们🗜也把它当作祈祷来唱。人们能🎗对经历这种创伤的🤹人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🤮在安菲尔德看台前唱了《你永远🚓不会独行》。那之前，我有幸对球员们说😥：‘记住，当我🧘们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤➕独地走向永恒。’”

理查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🐧期间加🎦入俱乐部以来，他已经赢得了📮球员们的信任。

他也有自己的球员🆚时期，他曾🦁是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克😼本流浪者、阿伯丁和奥尔德🌭姆竞技，之后在切斯🍅特菲尔德担任教练。他和前👍英格兰主教练索斯盖特等人🛐一起考取了教练😭执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🦊心理学学位，因🔇为对足球运动中的心理层面越🥣来越感兴趣。他曾亲🖱眼目睹心理问题🤮如何对队友造成影响，而那些队友往往会用酗🍎酒这种不🎊健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🈯兄弟共同创立😶了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个👔名为 “安全网” 的在线心理健康🍿支持平台，提供从压力😷到丧亲等一系列问题的信🗒息和帮助。该平台随后被职🔄业足球运动员协会⏫采用。

“我们提出这个想🎾法时，心理健康还是个禁🍤忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密不可分❇，两者都需要管理🐔，很多心理学家和精神病学家也🖥认同这一点。”

“那种认为🌵有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完🛺全是幻想。我们大多数人都会在某个时刻👧遇到困难，这是生活中自☝然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🌒情都会对我们的心理产生影响。”

加🛺盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🏮和兰开夏郡板球俱🔸乐部工作过。

去年10月在🏏柯克比训练基地与若塔的🐬对话中，他们谈到了🏗在打破心理健康🎫壁垒方面取得的进展。

“心理🤽病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🤪愿分享问题，是因为🐑有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经💸发生了巨大变化。我们在帮助⛅人们意识到👇可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🐮了很大进展。有些人认为心🎾理学家‘会对🍑他们做些什么’，但事实并非😚如此。他们是‘和你💡一起做些什么’，这是一🤜个共同参与的过程。”

若塔说，理查⛩森定期发给球队🔆的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会☔去🦋思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏👇上球场往往👚能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🤝上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🏵不会出现在我的脑海🚔里。不知道其他球员🛩是不是也这样。”

有些人会在重返赛场🚻、用比☝赛纪念朋友的过程中📟找到慰藉，感受🛬来自俱乐部球迷群体的集体支✈持。不过，目前不会有任🔮何压力，只有理解——震🌟惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一🚾切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🕒帮助🎇利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🦇是帮助👥他们从这场深切的悲剧中📤重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 七實里菜）