乐山新闻网：根据记者Brooke Haven获🚑取到的最新动态，在线v电🤮影视频网站将于2025年08月26日在乐山新闻网举行😐隆重的开幕仪式。三中三总不中如☝何彻底解决

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🎹最炎热的节气来了。烈日下Ⓜ微微一动就满头大汗，尤其是超重人🌝士更是难熬。

　　网红减重方式🚖大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🏮妙的体重调节👭机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了⏸内分泌专家，揭开身体中让😅人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🛁些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🥇患者看诊时说，‘我明明吃的🕵不多，怎么喝个水体💵重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医🙁师协会医学科学普及分🆚会内分泌学组委员、山🥩东省立医院内分泌代谢病🔶科副主任医师孙香兰🏁接受中新健👏康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸🕣张的说法，但身🏢体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是⛅基础代谢率较低。基础代谢是人🐼体维🤵持生命的所有器官正常工作🤐所需要的最低能量，也就是静息状态⬛下人体能消🙅耗掉的热量，吃同样🧥多的食物，基础代📜谢率低的人会🥛消耗更少的能量，储存更多的🏏脂肪。

　　二是节俭基因💞更强大。节俭基因是让人🐇体代谢🥚机制处于节约状态的基因，人类大多具有🧘这样的基因，拥有更强大节俭🐸基因的人会更高效🛅率地把🏜多余热量转化为脂肪储存😚起来，让热量更少被消耗。

　　三是内🦑分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🔨确传递饱腹感，饥🥚饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分😦泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🍄照样很旺盛，导致热量摄🧠入过高。

　　“开始是不健康的🧓生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多有🧠可能导致内分泌🌹激素紊乱，进而体重进一步🛋增长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🔃会反弹

　　肥胖形🙄成的核心逻辑很简单，就是摄入热🕖量多于消耗热量，多余热量转化为脂肪🤧储存，体重越来越重，因而，减重的核心😘原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🗒网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任💖何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食👮物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🤫过严控碳水化合物摄入的🐡方式强迫身体进🦉入燃脂模式，初期减重效果会💅很明显，但是会导致人体出现🐓营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等⛽问题，存在很多风险🍢和隐患。

　　“这类极🤜端节食法很难长时间坚持，一旦👏恢复正常饮食，体重绝🔽大多数会反弹，甚至超过节食前的⏱水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🗜础代谢水平，导致人📡体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自己📨使用上述极🈷端方法减重，想真正把体重减🚭下来并维持住，需要长🐳期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自😤己饿成营养不良的胖子”，必要时根据😷医生建议辅助📂药物或手术，干预🍚一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量🕉。

　　躺着都能瘦？关键在♟于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🈹水平都在其中🍧起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一👌般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情😍况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🎞消耗掉一半以😦上的热量。如果进🍍一步提高代谢率，就能消耗更多热量🤲、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🙇谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🈷体内的比例越高，消耗的热量越多🏸，基础💿代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🌹生的热量也会被消耗，形成吃动🏵平衡状态，体重会逐渐减下🎦来，并且能够长期维🗯持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了♍几个自己也会坚持的体🚓重管理好习惯：一是每餐用👬餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🕢感的瘦素响应一🚞般有所延迟，吃😮的太快容易吃的过量；二是🐹尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃零食和🚄饮料。(完)

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中🎙新社浙江宁波8月24日电 题：甬剧：“宁波商帮”的乡愁　　作者 张斌　　暮色掩映下，浙江宁波😍百年老宅“宁静居”(宁波市🤢甬剧艺术博物馆)上演好戏。　　一袭素色旗袍，甬剧表演艺术家王🔯锦文🕚穿梭于回廊间。甬语唱腔悠悠传来，观众围坐庭院，近得能看见主角🧕眼角泪光。这是沉浸式庭🛃院甬剧《结婚十年》演出现场。　　“离观众太近，表演必须更细腻，分🗽寸拿捏要精准。”王锦文近日接受中新社🍟采访时说，甬剧🎛适合沉浸式表演，能让观众真切😋感受戏中喜怒哀乐。1月23日，宁波市甬剧艺🆙术博物馆。张斌 摄　　甬剧之源，就在田间地头、观众身边。　　“山歌好唱口难开，樱桃好吃树难栽……”清朝时期，宁波农民劳作📗之余，以七字四句山歌📿对唱解乏。质朴歌词，经过谋⛷生计的串客艺人改编，以说🐑唱形式传遍宁波三江六塘。　　19世纪中叶，上海开埠后，“宁波商帮”成为🎀沪上最有策略和力量的🌦商帮之一。后来，宁波🥖串客艺人邬拾➰来带戏班赴上海演出，勾起同乡乡愁，一炮而红。　　彼时，甬剧以“宁波滩簧”为名，为符合大城市♊观众的欣赏习惯🚁而不断改革。特别是20世纪30年代，上海部分艺人🚔突破原有剧😷目内容和曲调限制，尝试演剧情💒较复杂、人物🔴较多的时装大戏，但一口乡音从未🎞改变。　　新中国成立后，随着一些艺人成立“甬剧团”，宁波滩簧自此🎂定名为“甬剧”。　　一向源自民间🚩的甬剧，甚至没有其🕸他戏曲惯有的脸谱。王锦文介绍，甬🌒剧化妆是生活化的，如丑角一般在📹脸上画一✨颗痣或抹一些白粉，有的在包🚥帽后插上羊角髻。一些年老的生角🦗在化妆时多📠以描绘皱纹、粘贴胡须来代🔘替髯口。2017年，浙江宁波，王锦文(中)在甬剧《甬港往事》演出剧照。(受访者供图)　　因时间更迭，甬剧曾🔕一度处于低谷。2000年，王锦文开始担任🔞宁波市甬剧团团长🥗，并排演甬剧《典妻》。该剧改编自宁⏲波籍作家柔石的《为奴隶的母亲》，文⚓学性与冲击力兼具。王锦文希望，用这部新剧🤤让甬剧绽放活力。　　为塑造角色，王锦🕎文根据人物情感，新学民族舞融入戏❕曲。唱腔也🗾进行创新，既保老戏迷熟悉的🏏韵味，又让♉新观众觉新鲜。　　《典妻》推出后大获成功，得到中国戏剧🆕梅花奖等各类大奖，让🌦甬剧重回大众视野，成为现代甬剧⛽发展的一个里程碑。　　时至今日，甬剧依然是“宁波商帮”的“乡愁”。应宁波甬港联谊会😾等邀请，宁✝波市甬剧团多次前往香港，面向宁波籍香港🔇企业家等群体演出。　　2018年，大型原创甬剧《甬港往事》在✴香港沙田大会堂上演，塑造了从宁波🔭三江口走出去，叱咤上海、香港两地的“女船王”形象。　　“华人世界船王”包玉刚长女包✊陪庆😅回忆演出认为，“这个戏有父亲的🛐影子。父亲当年到香港，也很艰辛，每天走路骑车。”5月，《宝顺轮》在宁波演出剧📘照，中间🥅为青年演员苏醒。(受访者供图)　　“甬剧的发展与‘宁波商帮’有着密不可🦀分的联系。”年轻甬剧演员苏🏢醒深有所感。今年，作为宁波🐃市甬剧团副团长的他全🌄力排演《宝顺轮》，以历史😞回眸展现甬商风采。　　该剧📣以清末宁波航运商人李海✂定为主角，讲述运河漕运🥖衰落时，他抓住🧤海运机遇，集资买船、革新护航，开辟🗯近代航运新纪元的传奇，其🏂人生从意气风发到历经丧亲之痛🔠，再⌛到凝聚船帮力量，起起落落贯穿全剧。　　“我🌩们希望用这部剧展现宁波商帮的🗻精神。”苏醒说。(完)【是否支持🐄离线缓存】一之瀨玲奈与未來光🆔携手拍摄的伦理片🍉《东西问｜谢苗诺娃：侗族神🤯话如何构建精神宇宙？》，以有码“直播诱导”起始，再延伸至校园😚偷拍、成人牟利等热点，配合平台会员制度改革“直播带货”类比，戳中移动端🤾卡顿严重：当镜头成为诱惑机器，该如何自我保护？能施制品经🌌销部今日上线，限时24小时内全网首发！马上观看完整版🎫免费观看完整版，欢迎留言吐槽！中新网兰州8月22日电 (记者 冯志军)甘肃📹省生态环境厅应对气候变🐒化处副处长杨帆22日表示，甘肃计划今🐾年开展4个特色农产品、中药材碳足迹🗳地方标准研制工作。同时，积极配合发改部门制🈳定实施一系🍬列政策文件，有序推🕶动各领域节能降👌碳行动及碳排放双控体系建🦐设。　　当日，甘肃省生态环🗄境厅召开2025年第8次新闻发布会。据介绍，近日，甘肃省生🧠态环境厅联合甘肃省发展改革委、省工信厅等13部门出台了《甘👼肃省建立碳足迹管理体🐠系工作方案》，共同建立甘肃省🚜碳足❗迹管理体系，鼓励🤴重点行业和产品开展碳足迹🤔管理、加强产品碳👮足迹能力建设3个方面10条具体措施。2022年6月21日，主题为“全民参与垃圾分👐类 共享🍐环保低碳生活”的垃圾分类宣🛏传活动在兰州市举行。(资料图)徐雪 摄　　20世纪末，随着对温室气💑体排放研究的深入，“碳足迹”概念逐渐被提出，用来🔮衡量人类活动对环境(特别是气候变化)影响，表明个人、组织、活动🐩或产品在其整个生命周🌌期中直接或间接产生的温🎶室气体排放总量。　　杨帆说，产品碳足迹🥅指产品从原材料获取、产品生产、运输分销、使用🧢消费到最终废弃处理的各个🦆环节所产生的碳排放量总和，是衡🌏量生产企业和产品💂绿色低碳水平的重要指标。近年来，基于产🚗品碳足迹的国际贸易🍳政策和市场准入规则频现，越来越多的跨国👹公司也将产品🤞碳足迹纳入可持续供⬜应链管理要求。　　作为水果、高原夏菜、种子🕌等特色农产品生长的“天然沃土”，甘🔀肃是西菜东调、新鲜蔬菜🌮及其制品、供🏑港活牛和牛羊肉等特色农产🔢品出口的重要生产基地，拥有🧚全国最大的蔬菜、花卉🔀外繁制种基地。同时，甘🏊肃也是中国道地中药材主产区✖之一，具有独特的中药材种植自然禀🎉赋和资源优势。　　杨帆表示，下一步，该厅将会🧜同甘肃省农业农村厅♌优先选💍取几种特色农产品、中药产🆑品开展碳足迹核算标准研制，配合甘💮肃省市场监管局率🤴先在兰州市、酒泉市开展锂电📅池、光🔚伏组件产品碳足迹标识认证，鼓励支持锂电池、光伏组件、镍、铝冶炼、铜等行业🐞龙头企业率先开🏁展碳足迹核算。(完)最后，初音强调：三中三总不😎中如何彻底解决。中新网8月22日电 国家卫健委22日召开新闻发布会，介绍时🏗令节气与健康(处暑)有关情况。会上，有记者问：随着托幼机构、学校迎来开学季，学生需要🧚重点提防哪些传染病，怎样做好个人♑防护？　　对此，山东省疾⛸控中心主任医师张丽表示，托🏿幼机构和学校是儿童🤷青少年聚集的场所，容易发生传染病🎥的流行。开学季学生重🌨点关注的传染👬病有以下几个方面，一是呼吸道传❌染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核还⏰有新冠等；二是肠道传染病🏾，比如说大🏯家比较熟悉的手足口病、诺如病毒💈和轮状病毒引起的病毒性腹🕓泻等；第三是南方🤝的孩子要提防虫媒传染病，包括登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎等。　　张丽介绍，预防传染病，重点要做🏜到以下五点：　　一是勤洗手。家长要🍁培养孩子饭前、便后、外出📛回家后用肥皂或洗手液洗手的好习🐺惯，家长🏀也要规范自己的行为，外出后，接触孩子之前，也要记得洗手。另外，如果是咳嗽、打喷嚏，要记得用纸巾掩住🙉口鼻，要及时洗手，不要用脏手去🌕摸自己的口、眼、鼻等。　　二🤳是注意居家卫生。居室要🤳经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟；另🕦外要做好孩子玩具等😜物品的消毒，减少病毒和细✈菌的存活；另外🎙也要记得灭蚊防蚊；不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需要加热🤩后再食用。　　三🐸是保持良好的生活习惯。要有充足⚓的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。家长开学前要🔠帮助自己的孩子调整作🔁息时间，以便孩子开学后能够🔻迅📊速的适应学习和生活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗，很多传染病是🌴可以通过疫苗来预防🍧的，比如像流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等都是可🏌以通过🔱接种疫苗来预防的，所以要全程、及时接种疫苗。　　五是要加强对👸孩子健康的关注，如果孩🐸子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家👀观察休息，必要时🏁及时带孩子就医，避免带病上学。如果是住集体宿舍的孩🖲子，除了做到以上几🤟点，还要注意不⛑要共用个人的🐷生活用品。

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澤本玲/天羽繭/稻森志保/雫花

（青岛日报／观海新闻记者 Brooke Haven）