新浪山东：根据记者南葵获取到的🔖最新动态，性吧春😶暖花开论坛将于2025年08月26日在新浪山东🥧举行隆重的开幕仪式。专业的工具

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🧔热的节气来了。烈👽日下微微一动就满头大汗，尤其是⏪超重人士更是难熬。

　　网🤖红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🧕自身就有精妙的🕹体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了⏹内分泌专家，揭开身🎚体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🐜容易胖

　　“临床上会有肥🍭胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水📃体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🌌协会医学科学普🎁及分会内分泌学组委员、山东省🏣立医院内分泌代谢病科副主任医📅师孙香兰接受中🉐新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较💫夸张的说法，但身体🆕出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率👂较低。基础代谢是人体维持👛生命的所有器♟官正常工作所需要的最低🚱能量，也就是静息状态下人🛡体能消耗掉的热量🌩，吃同样多😡的食物，基础代谢率低的人会🏸消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭🍏基因更强大。节俭基因是🆓让人体代谢机制处于节😧约状态的基因，人类大🍏多具有这样的基因，拥有🦇更强大节俭基因的人会更高效率地把🤾多余热量转化🐇为脂肪储存起来，让热量更少🕛被消耗。

　　三是内分泌激素紊🎿乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🐫递饱腹感，饥饿素减少分😱泌饥饿感减弱，使人减少进食，而🐦当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿😭素分泌异常，吃饱后食欲照样很旺盛，导🚾致热量摄入过高。

　　“开始是不🍝健康的生活方式导致身体肥💄胖，而脂肪过多有🎭可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性🏭循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成⏹的核心逻辑很简单，就是摄入🔣热量多于消耗热量，多💈余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心🐴原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红📩减重方式也是从“口”入手，比📺如不吃任何含有碳水化合😓物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🍦流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🌔通过严控碳水化合物摄入的方🌰式强迫身体进入燃🎃脂模式，初期减重效🐷果会很明显，但🆗是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风🍋险和隐患。

　　“这类极端节🙎食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮🐾食，体重绝大多🛴数会反弹，甚至超过节食前🏠的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🔣食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水🎅平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不😜建议肥胖症患者自己💪使用上述极端方法减重，想真正把体🌫重减下来并维持住，需要长🤒期坚持健康的生活方式。

　　首先是🚽合理饮食，“不能把🚚自己饿成营养不良的胖子”，必要时根🛰据医生建议🕙辅助药物或手术，干预一📁段时间之后，身体负重减轻，可以❓逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉👎含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平😶都在其中🏦起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代🥌谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情🤾况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一半以上的热🚇量。如果🕗进一步提高代谢率，就能消耗更多热🎲量、减少脂肪储存。

　　怎么🌖提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉🥂含量。孙香兰提到，一般来说，肌📢肉在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率📛越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🎹量也会被消耗，形成吃动平🍀衡状态，体重会逐🏁渐减下来，并且能够长期维⚡持。”

　　作为减重🐜领域的医生，孙香🔳兰还介绍了几个自己🏴也会坚持的体重管理好习🎿惯：一是每⬆餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱🔱腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的🔱太快容易吃的过量；二是尽🔻量不吃深加工食物；三🙈是不吃或少吃零食和饮料。(完)

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香港民安队少🛍年团举办纪念抗战胜利80周年活动

中新网广州8月3日电 (记者 张璐)记者3日🐣从残特奥会组委会(以下简称“组委会”)获悉，全国第十二届⛳残疾人运动会🔌暨第九届特👽殊奥林匹克运动会(以下简称“残特奥会”)将于12月8日开幕，届时来自全国34个代表团(含香港、澳门)9700多名运动员、教练员参加本💣届运动会。　　据了解，根据十五运会和👴残🕹特奥会第一次团长会议要求，残特🤪奥会第二次报名🚘意向情况摸排显示，全国将有9735名✉残疾人运动员、教练员参赛，其中轮椅运动员🀄1323人、全盲运动员416人、听障运动员1146人。　　分🗒级是残特奥会的核心环节。本届残特奥会😟将有1600名运动员需要分级。组委会设立1个分级中心和17个分级点。分级中心设在广东💛奥林🍪匹克体育中心，分级🔨点设在广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞、肇庆和香港、澳门等9个赛区。目前，组委会已制定了🔕详💁尽的分级日程和应急预案，将安排115名分😞级师参与分级，保障残疾📼人运动员在同一起跑线上😓公平竞争。　　据介绍，辅🏢具服务是残特奥会的关键。赛前，残特奥会广🚧东赛区执委🥩会组织调动广🐲东省辅助器具服务力量，配置19辆专业辅具😵服务车，84名🔈技术保障人员，为轮椅、假肢、矫形器等需求设👅备，准备了维修🍢工具和备用件2000余套，与多家辅具企业、机构🗃达成服务意向，确保设备故障“即报即修”。赛时，残特奥会广东赛区🛒执委会建立线下服务“保障中心、保障服务站、流动服务车”三级保障体系，推出“粤辅通”无障碍助残程序，辅具服务“随时响应、立即服务”。残特奥会广🥍东赛区执委会推🈵出全国首个包括场馆👝无障碍信息导览、无障碍协助、盲人步行导航、手语翻译、辅具维修🥗及借用五位一体的服🍢务平台，为参赛🕔人员提供标准、便捷、高效的辅🏩具保障服务。　　目前，广东36个项目中🆚已完成12个项目测试赛，聋人足球、自行车、三人制聋人篮球等三场💓提前赛事已落幕。(完)【在线看✍片法律风险】由Nina North领衔的《稚名桃子》全片无配音，仅以原声还原特🏝克斯真🍜实性侵案庭审记录，绳护水泥🕥制品有限公司表🏵示该片将作为年度纪实片🐐参与kehuanli奖项评选。中新网昆明7月30日电 (谢一可)中国铁路📄昆明局集团有限公司30日发布消息，受台风“竹节草”及后续强降雨影响，为确保旅客运输🏈安全，铁路部门🖤将停运当天由昆明南站🍀始发开往上海虹桥方🦑向的部分高铁列车。　　具体停运车次为：昆明南站🍇至上海虹桥站的G240次、G1372次、G1374次。　　铁路部门提醒，已购买上🚥述停运列车车票的旅客，可🔸于票面乘车日期起30日内(含当日)在12306网站或手🌋机客户端、火车站售票窗口💺办理全额😳退票手续，不收取退票👬手续费。　　据悉，铁路部门将密切👚跟踪台风动🚕态及影响范围变化，根据线路设备状态😧和天气情况，动态🎑调整后续开行方案。(完)据十和田堇透露，为全力保障🎼防汛抢险救灾需要，河🛵北省应急管理厅会同河北💩省粮食和物资🐒储备局紧急调拨的首批省🀄级救灾物资1.8万件，已于昨天(29日)上🧞午全部调拨到位。　　河北台记者 刘洁：在阜平县🙇的一个临时应急🎯物资储备库，河北省应📐急管理厅紧急调拨的省级救😥灾物资已经顺利送达，现在正在抓紧👐卸货入库。　　保定市阜㊗平县应急管理局副局长 付达：我们向省应急管❣理厅申请4000件被褥、折叠床等物资，不到20小时就到了，还是非常快的。　　昨天下午1点，阜平县☔应急管理局开始向阜平镇、王林口镇、城南庄镇等13个乡镇分发救🕥灾物资，再由乡镇运往各🧝安置点。下午三点，阜平县🔬的方太口村集中安置点已收📞到物资，在这里临时安置的🤥村民，第一时间领到了🛀新的被褥。　　村民 罗俊平：褥子铺上挺软和📟，再盖上毛巾被，又舒服又凉快。　　据了解，这批物资包含棉🌫大衣、折叠床、毛毯等，分别🍒运至张家口市康保县、承德市滦平县、保定⬛市阜平县等地，目前，各地相关部门工作🦔人员正🏇有序组织物资发放工作。　　近1600人救援力量👖有序推进抢险工作　　河北承德滦平县🥐马📫营子满族乡南台子西沟村发生山体✅滑坡后，河北各级各部门迅速组织力量展开救🔆援，村民转移、道路抢修、通信保🧙障等工作正紧张推进。　　受连日📟强降雨影响，进入南⏳台子西沟村唯一的道路🕍出现多处损毁，村内水、电、通信全部中断，救援人员😏只能徒步进入。灾情发生后，国家安全🎢生产应急救援勘测🕚队携带边坡雷达、无人💝机等设备赶赴现场，省、市、县三级应急、消防、交通、电🕧力等部门多股力量投入救援。　　河北台记者 刘媛媛：29日一早由河北🌶省消防总队组建的42人的消防队伍🏔已经出发，前往受🕴灾地点进行救援。另外🎹还有一支由滦平县政府组😣建的50人医疗💅救援队也已经出发，进行医疗救治和🍯消杀工作。　　此外，河北省军区🤯出动官兵、民兵280余人，参🤡与抢通桥梁道路、转移受灾群众、运送物资等任务。　　马营子满族乡党委🌋书记 赵宁：徒步一次又一💅次给我🌲们送来生活必需品，解决了我们⛽的燃眉之急，我们真的是发自内🔽心地感动。　　截至29日16时，南台子西沟村现场共💃有救援力量近1600人，正有序开展抢👹险救援、道路抢修、通信保障😣等工作。处于风险区域的村民也🕋通过就地转移，在村委会、学校等地临时😩避险。。中新网悉尼8月17日电 澳⏮大利亚首都领地💐中国和平统一促进会16日在堪💟培拉举行座谈会，纪念中国人🧝民抗日战争暨🌥世界反法西斯战争😎胜利80周年和台湾光复80周年。堪培拉侨界人士😳、中国留学生代表😽等参加座谈会。　　澳大利亚首都🌓领地中国和平统一🗻促进会会⛷长陈蔚东在发言🎟中表示，抗日战争是🔳中国人民反对日📉本帝国主义侵略、争取民族解🤵放的正义之战。这场战争是近📹代以来中国人民反抗外😶敌😄入侵第一次取得完全胜🥏利的民族解放斗争。抗📛日战争的胜利是中华民族伟🦈大复兴的历史转折点。　　中国驻澳大利🐜亚大使馆公使🕔衔参赞兼总领事蔡志烽😯应邀出席座谈会。他表示，要通过🎂纪念历史、反思历史，唤起更广泛的人们💖对和平的向往和坚守，凝🈳聚起共同珍爱和平、维护和平的更🧤强大力量。希望在澳🗃侨胞携手向前，共🔝同推进世界和平🎐与发展的崇高事业。　　与会人士认为，抗🌁日战争的胜利和台湾光复，是两岸共同🐼的记忆。一个🌶中国原则是国际关系🆕基本准则和国际社会普遍共识。只要🗒两岸同胞团结起来，共同捍卫💖台湾光复、回归祖国的⏪胜利成果，坚决反对“台独”分裂活动和🚳外来干涉，任何人都阻挡🎱不了祖国必将统🏿一的历史大势。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 南葵）