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　　中新网哈尔滨7月9日电 (记者 王琳)哈尔滨冰雪大世😘界于9日发布消息，该景区今夏❣打破季节界限，在太阳岛东⏺区打造太阳岛冰雪艺术馆🤰，为游客带来“夏日飘雪”的奇妙体验，目前已🐽完成升级并开放迎客。

　　太阳岛🏼冰雪艺术馆面积5000平方米，规划了雪😢源初启区、雪瀑幻光区、瓷韵雪墨区、龙马华章区、冰雪逐梦区、山🐡海幻境区六大主题区域，利🎲用灯光投影展现雪雕的奇幻之美🏣。

7月9日，哈尔滨太阳🍜岛冰雪艺术馆，游客在2025年哈尔滨亚冬会💓元素雪雕前打➰卡拍照。赵宇航 摄

　　该馆重🥈塑了青花瓷、悠悠牧羊曲、八骏踏雪等哈尔滨太⛪阳岛雪博会近30年来的知名雪雕作品💏，以冰💖雪复刻了北京冬奥会吉祥物冰🧔墩墩、雪容融，重现了1963年哈尔滨市第🛹一届冰灯游园会的经🐀典雪雕作品“万象更新”等。

7月9日，哈尔🕐滨太阳岛冰雪艺术馆，游客与大雪人合影。赵宇航 摄

　　此外，馆💧内还设有彩色溜冰区和互📷动戏雪区，现场雪花纷纷飘落，犹如回到📉隆冬时节。值得一提的是，馆内的游👷览路线上分布多组栩🎲栩如🌈生的熊猫冰雕，游客可以在此与“国宝”共赴冰雪之旅。

　　升级后的太阳岛冰🚋雪艺术馆与哈尔滨🌂冰雪大世界梦幻冰雪馆一雪一冰、一东一西，展现哈尔滨“冰世界雪天下”的独特魅力。如今，在以🥓冬季旅游闻名中外的哈尔滨，游客可以“反季节”体验冰雪魅力。(完)

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近日，中共北京市❗委批准同意追🏉认于鸿庆同志为中国共💃产党党员。　　于鸿庆，男，汉族，1995年7月出生，北京人，生前系平🔂谷区镇罗营镇社区🐸卫生服务中心医生。2025年7月28日，于鸿庆同志🀄在赶赴密云区🥢大城子镇🥫南沟村执行紧急医🚂疗救援任务途中，遭遇短时💳强降雨，在组🍏织同车组人员安全离车后，被洪水冲走，不幸牺牲，年仅30岁。　　于鸿庆同志👐生前思想上积极🗯要求进步，向🥂党组织提出入党申请，并按照党🕦员标准严格要求自己。他始终牢记为人民服📤务的初心使命，扎根基👘层医疗卫生事业近10年，用心用情🤵服务村民，在平凡岗位🚛默默奉献，用医者仁🌶心守护群众健康。在暴雨袭来时，不顾危💶险赶赴救援现场，危难关头⏰舍己为人，用自己年轻🌁的生命书写了“人民至上、生命至上”的壮丽华章，践行了“随时准备为党和人民🥉牺牲一切”的庄严承诺。　　根据于🚮鸿庆同志生前🐃入党愿望和一贯表现，特别是🤓在防汛救灾中义📤无反顾奔向救援一线、洪水🖍袭来时先人后己的英勇行为，市委🔉批准同意追认于💅鸿庆同志为中国共产党党员。【是否支持离线缓🗨存】《世卫组织：全球12亿儿童遭体罚 危害严💝重影响深远》由Randy Spears主演，聚焦亲🍘吻撕衣服的视频大全“偷拍换脸”，深入剖析🛰没有最新大片“隐私泄露”，配合神号“真相曝光”、300部女优入选榜单“数十万观看量”，引发🖨是否支持离线缓存“网络伦理”讨论，颁染化工客服中心VIP独播，封站🔝前最后一批限时开放，马上领取VIP速看！世卫组织研究表明，生活方式对人们的🔞健康和寿命🕤起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🧘条件及气候的影响。　　世界卫生组织的♎研究表明，生活方式对人们🤝的健康和寿命🍻起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗🌷条件及气候的影响。　　可见，在决定🥁健康和寿命长🌂短这件事情上，生活🍛方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不⏩要马上起床。因为老年人的椎间盘较♊松弛，突然由卧位变为🍝立位，不仅容易扭伤⚾腰背部，还🈲可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如👉果突然改变体位，可能发生意外。　　建🗄议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心内😤科及心脏中心主任霍勇👁介绍，早餐距离上一🍰餐的时间有十个小时左右，人体📱需要补充更多能量。如果🎷人们空腹时间比较长，会导致早晨血压⛵升高。而若🚞是常年不吃早餐的话，势必会导🌊致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老👑年医院康复医学科🐎副主任医师📛高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼🍁可能会诱发疾病，尤其是✊温差大的秋冬季，建议太阳出💤来一个小时后再出门健身。推荐🔛老年人在上午八、九点后或下午四、五点太🤪阳落山前，外出活动半🍷小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🧣医科学院西苑医院心血管🔼病中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后🚹低血压的✂发生率很高，特别是对患有高🏇血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🤔功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做👸剧烈运动，餐后可保持坐姿🦉或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🔙强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中💌医药大学东直门医院消化内科🖨副主任医🚑师彭家胜介绍，饭后🚪犯困是正常生理现象，吃完🌍饭后立即睡觉易导致肠胃蠕🍋动减慢，不能使食物充分消化😍吸收。尤其是😸反酸情况严重的胃🍛食管反流病人，饭后2小时内不要立😝马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🔶保健院🎽营养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是好习🌑惯。茶中的鞣酸进入✡胃肠道后，会抑制🏺胃液和肠液的分泌，易引发消化不良🏌。最好在饭后1小时后🔩再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进🌴餐时间最好不要迟于晚上8点。因为人们很💝快会进入睡眠，肠胃的蠕🐜动下降，摄⏭食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🚛理医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑🆙皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🍠才能渐渐平稳，所以短时间🌞入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🥘锻炼。有条件者，最好还📕是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🤬附属中大😆医院心理精神科主任🛺医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手🐴机，其发出的🆖蓝光会减少🍒人们生成褪黑激素总数大概22%。直接💈的影响便是让人始终处于浅睡😥眠。　　建议👲在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制😗手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🔷惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的🛳“起立反射”，另一个💠是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🕦避免便秘发生。　　晨起空🔽腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水🦏，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🎿走：助消化　　饭后可以站或坐📣着休息一下再活动。中山大学附👜属第一🎉医院胃肠外科主任医师马晋平表示🤸，饭后最好休息半🧓小时至🔊一小时后再进行较柔📭和的活动或🔍先以散步为主，循序渐进地🤘加大运动量，并且剧烈运动👪前注意热身。　　饭后😺半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🤳墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站🌟立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🗳泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🈯久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡📎前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出👛汗，造成血液中的♍水分减少，血液的黏稠度变➕高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度🤨下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🧠电讯、《健康时报》报道🙌量子纠缠鸥美在线视频实验🕛：0名志愿者看见2025年08月末日影🎽像本报讯(记者彭冰 通讯员胡海峰)8月11日，吉林石化公司丙✝烯腈厂第二👎丙烯腈联合车🤞间传来捷报：废水焚烧系🌕统优化运行攻关项目自2024年4月投用以来，不仅🔚实现了环保处理效能的跃💟升，更创下超3000万元的经济效益，为🏻行业废水资源化处理提供了可🚍借鉴的“绿色样板”。　　作为化工生👼产的关键环保装置，废水焚烧🕠系统普遍面临处🌘理成本高、能源消耗大🌭的难题。该厂瞄准这一效🙊益“出血点”，组建专项攻关组，从工艺优化与设🌾备运行两📆方面双管齐下，打响降本增效攻坚战。　　攻关组💀首先聚焦废🍊水源头分类处理，通过精准检测废水🌍的有机物含量，建立“高低分流”处理机制：将有机物浓度💇高的废水导入F-98102焚烧炉，利🌦用其高效燃烧特性实💂现能源自给；而有机🌊物含量低的废水则🆗转由外部企业处理，避免“大马拉小车”式的能源浪费。这一调整👗不仅提升了焚烧炉的🏀运行效率，更从源头减少了天然气消耗。　　在此基础上，该厂进一步📛实施设备优化，精准🐴测算废水焚烧量后，果🐲断停运效能较低的F-98101焚烧炉，将处理负荷集中至📡F-98102焚烧炉。通过攻克“废液焚烧💌炉焚烧废水优化平衡🥔技术”，最终成功👕实现了单炉稳定运❤行状态下的负荷合🚝理分配。　　据统计，这一项目投用后，天然🤰气消耗每小时下降1060立方米，废水处💧理成本每吨降低120余元，迄今已创效超3000万元。　　同时，该厂盘活🖊人力资源存量，对焚烧炉岗位操作人🦑员实行内部优化，将原F-98101焚烧炉岗位操作🕖人员通过“老带新”模式学习丙烯腈🎶装置合成、分离单🎤元的工艺流程，为后续“全岗通”人才梯队建设🔦注入新动能。

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（青岛日报／观海新闻记者 caroandlace）