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北京时间7月3日，利物浦🔲前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时🆔间里世界足坛陷入了深🕚深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在👳利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行👃过心理辅🌘导的球队心理专🚯家理查森将对利物浦😋的球员及教练进行心理辅导🥂，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🤵世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🧥在利物浦柯克🌫比训练基地，与俱乐部的运🌁动心理学家李-理🐧查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🏘摄下来，谈及精英球员🙀面临的一些挑战，以及在困境🍝中倾诉🈚感受而非压抑情绪的重要性。若😜塔一如既往地坦诚且善于➕表达。

理查森说：“有时候和📎别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🍼事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就😋不一样了。这就是为🍎什么应该和别人🕍倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问☝题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🏺让斯洛特麾下的📡球员每隔几周填🚎写一份关于心理健康的问卷。“这么做其🍶实是为了让他们能稍微自🚨我审视一下，” 他解释道，“同时也让💁他们知道，在这🌪个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟🔫通、一起解决📨问题的人。”

随着若塔和他的兄弟上周四在西🚏班牙因📀车祸不幸离世，这个庞大🚖的支持体系比以😻往任何时候都更加关键🥕。

安💏菲尔德球场外，感人🎏的悼念不断涌现，而利物浦却不得🥙不开始准🗝备重返赛场。大多数球🧓员已于周二回到训练基地，这是上赛💄季结束后的首次集结。

理查森⛳的大门通常为那些想聊🤰聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🧡响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🕡队和工作人⚡员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是🗽一位才华横溢的队友的🧐突然离去，更🤯是一位深受喜爱的朋友🎼的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🔳回到利物浦会📌让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🐹中写道。

罗⏩伯逊在社交媒体🌜上发表了感人的悼词，他表示，此刻🗣大家最先想到的是那些承⚽受着难😜以想象的痛苦的家人。但在未来几周📁乃至几个月里，他们也🐂要处理自己内心的痛苦。“我👡深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🗳信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🖨席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🕢基地，大家聚在一起，也能从中🈂获得些许慰藉。

从高层管😽理人员到教练组，从理疗师🤦到资深球员，每个人都要扮演👨好互相照顾的角色。有些人可能需要更📕多时间和支持。

利物浦🖥有幸能依靠长期任职的俱💊乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🐝电视台为安菲🐛尔德外纪念若塔的一小时特👶别节目🐯中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人📽们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🍋都憋在心里，无论是从💠心理学还是神学角🌨度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏📩承受过多压力时的安💣全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🦇用言语诉说的情感。珍惜珍贵的🐘回忆，把它🕢们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🏥给很多人带来了🚘巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🍅赞歌或战吼来唱。但在希🍆尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🏳作祈祷来唱。人们能对经历这种🕞创伤🔆的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看😿台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🆔球员们说：‘记住，当我们与⛲他携手，我们不是孤独地🐧活着，不是孤独地死去，也不是孤🙎独地走向永恒。’”

理查森也🌻将是重要的支撑，自2019年克洛普❤执教期间加入俱👁乐部以来，他已经💯赢得了球员们的信任。

他也有💁自己的球员时期，他🎻曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克💲本流浪者、阿伯丁和奥尔德❎姆竞技，之后🎇在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教🐙练索斯盖🌰特等人一起考取了教练🤨执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学🗄学位，因为对足球🙈运动中的心理层面越来🔀越感兴趣。他曾亲眼🕺目睹心理问题如何对队🍠友造成影响，而那些队友往往🛋会用酗酒这种不健🏒康的方式来应对。

2010年，理查森🦏和他的兄弟共同创立了绩效♍管理公司AIM-FOR，并创建了一👪个名为 “安全网” 的在线心理健🕚康支持平台，提供从压力到丧👒亲等一系列问🎓题的信息和帮助。该平台随后被👐职业足球运🖌动员协会采用。

“我🤬们提出这个想法时，心理健康还⏺是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康⬅和身体健康密不可分，两者都需🌜要管理，很多心理学家🥍和精神病学家也认同🎠这一点。”

“那种认为有人能一🆘生快乐健康、毫无挑战的🔉想法完全是幻想。我们大多数人都🐃会在某个时😶刻遇到困难，这是生活🔃中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会👩对我们的心理产生🏷影响。”

加盟利物浦之前，理查🚟森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球🈶俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训💱练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打👋破心理健康🐓壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于个🎬人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🛍不愿分享问题，是因为🚾有一种过时的观念，认为这是件不🚎好的事。但态度已经发生🎙了巨大变化。我们在帮👏助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已🏝经取得了很大进展。有些人认😋为心理学家‘会对他们做些什🕜么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🌭些什么’，这是一个🌠共同参与的过程。”

若塔说，理🗣查森定期发给球队的问卷是🤩个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会⏲去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球👺场往往能带🏳来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🤔上球场，一切都豁🔰然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🛠出现在我的脑海里。不知🧦道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重🍾返赛场、用比赛🐎纪念朋友的过程中找📯到慰藉，感受来自俱乐💙部球迷群体的集体支持。不过，目前不📡会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未⏳消散，情绪依然脆弱。这里🍪会有满满的关心，以及所需的🎋一切专业帮助。

上赛季，紧密🖖的团队联系帮助利物🚷浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🔈将是帮助他们🍨从这场深🎾切的悲剧中重新🏝振作的力量。

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佐藤由紀惠/大崎啓子/柊麗奈/上杉愛菜

（青岛日报／观海新闻记者 姬嶋杏奈）