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英📕格兰足坛的评论员保罗·默森谈论了英超✝强队的转会事宜，热刺🔌缺少中场球员，在未来几个转会窗口，技术总监约翰朗厄➰需要考察年轻的中场🛺球员。默森希望约翰朗🎾厄考虑维尔茨，由于维尔茨的🥇档次较高，在很多人的眼中，如果这位🍑德国天才少年选择英超球队，利📏物浦和曼城这种档次的豪🛃门俱乐部更加适合他。虽说热刺也属于📴big6的范畴，不过💭这支球队不算一线队伍，经常拿😿不到欧冠资格。为😌何默森希望约翰朗🈂厄引进年轻一代的顶级天才？在默森看来，维尔茨在上个赛🐎季的🔈表现参考性不是很大，他换一个环境不🐂一定能够适🥔应高强度的比赛。热刺🖼的档次不算太高，恰好给了维尔茨适🏋应顶级联赛的过🌹渡期。

再者，约翰朗厄🏪的运营模式比较严谨，他对于年轻球🕣员的观察细致入微，默森觉得此类体育总监🗞完全可以考虑维尔茨。而且维尔茨仍旧需要跳板，而不是直接去🕺豪门俱乐部，至少这种选🌲择可以降低他在新东家坐🦌板凳的概率。切尔西一🛳门心思要卖掉加拉格尔，默森也谈论⏩了这件事情——加拉格尔的纷争影响🥉蓝军。原本🤗他看好切尔西在新赛季取🕓得好成绩，因为马雷🎎斯卡的战术比较实用，蓝👸军在伯利时代也应该时来运🕔转了。不过在赛季开🌪始之前出了加拉格尔的风波，要知道加拉格🌂尔已经是斯坦🎁福桥的核心人物，他的纷争肯定影🌺响蓝军在新赛季🚢初期的🐠状态和战绩。加🕛拉格尔的纷争如同晴天霹雳，不仅震撼了😒切尔西的更衣室，也令外界对蓝军的未来充满🔢了疑虑。

球迷们忧心忡忡，担心这场内🏰讧会成为球队🐕复兴路上的绊脚石。然而，在足球的世界里，逆🎧境往往能激发出😠前所未有的团结与斗志。随后，切尔西展现出了💅惊人的凝聚力，全队上下一心，训练更加刻苦，战术配合📞也愈发默契。球迷们🚕也被这份坚韧不拔🐂的精神所感染，纷纷🖊给予球队最坚定的支持。赛季初的几场🎚比赛，蓝军虽然遭🎒遇了一些挑战，但凭借着全队⛑的共同努力，他们逐渐🚜找回了状态，战绩也开始稳步回升。加拉格🌴尔更是用实👫际行动证明了自己的价值，他在场上🎿拼尽全力，不仅📑个人表现抢眼，还多次为🛷队友送出精妙助攻，成为了球⛪队进攻端的重要一环。他的转变和成长，无疑为切尔👢西的新💩赛季注入了强大的动力。

也就是说，默森担心👕的事情没有错，加拉格🌍尔的纷争影响蓝军。不过这🏘位名宿相信马雷斯卡😜与球员们能够克服这些问🍊题带来的后遗症。此外，默森还📙考虑到了维尔茨的🐡性格与职业规划。维尔茨以其在勒沃🗒库森的冷静与创🧙造力著称，这种成熟稳重正是年轻球🚪员中少有的品质。加入热刺，他能💡在一个相对温和的😍环境中逐步融😵入英超的快节奏，而不必立即承受🧣豪门俱乐部那种近乎😅苛刻的期待与压力。在🤠约翰朗厄的引领下，维尔茨有望在球队中找🕊到适合自己的位置🖐和节奏，逐步成长为球队🍤的核心力量。

再者，热🚄刺近年来在青年才俊的培养上展现出了📅不俗的实力，孙兴慜、哈里·凯恩等球🌋星的崛起👣便是最好的证明。在凯恩离队之后，虽说约翰朗🔻厄需要对位补充的球员是前锋，但是中场一直🐎是热刺的薄弱环节，一直是体育主👓管需要重点考虑的位置。从维尔茨的角度来说，他离开药🌼厂之后的新东家，很大程度上决定了👿他在职业生涯的🚠上限。那么球队的环境🛥对于维尔茨来说非🍲常重要，在📶穆里尼奥离开之后，白鹿巷球场也告🙍别了浮躁的时代。这样的团✡队氛围对🦄于渴望证明自己的维尔茨来说，无疑是一🏬块极佳的试金石。在这里，他不仅能得🧀到更多出场机会，还能在实战中不☕断学习进步，为将来的更🤮高目标奠定坚实基础。

由此可见，默森🍯希望约翰朗厄考虑维尔茨。最后，默森认为，如果维🚌尔茨能够选择热刺，也是一次🦃对未来可能性的投资。随着俱乐部财政状况🛍的改善和转会市场的运作，热刺完😕全有可能在未来几年内重🤤返欧冠常客行列，甚至冲击更高的荣誉。届时，维尔茨作📡为球队的关键一员，将有机会站在更高🥠的舞台上，向全🛑世界展示自己的才华。这样的发展前景，对于任何一位有🌛志于在足⏪球界留下自己印记的年轻球🤟员来说，都是极具吸引力🙉的。

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秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中🐻备受大家喜爱的食材　　杏仁里面大⤵有门道儿　　但有些杏仁一🍷定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是美味的食物，还具有很高的药用价值🏿。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含⛪不饱和脂肪酸和维生素🔣E，这些物质对于抗🛒氧化、抗衰老以及保护🐺心血管系统🅱都有一定的作用。　　杏仁中的不饱和脂肪🙇酸⏬有助于防止脂肪堆积、软化血管，并在一🍞定程度上降低低🐻密度脂蛋白和血🐍清中的胆固醇水平，有助于预😛防高血压、高血脂等心血管疾🍉病。　　高蛋白　　杏仁蛋👫白属于优质蛋白，易消化，是一种食📈用价值非🥌常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对🌂付秋天常出现的咳嗽症状。　　苦🛏杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗🎼风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风🕴热咳嗽；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可以用来😪治疗便秘。由于杏仁含有丰富的🐜油脂，具有润滑作用。同时它还可⏱以入肺经，宣肺🐘的同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议🤵选甜杏仁　　苦🚳杏仁需在医生指导下服用　　生活中常见三👰种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当🌲零食吃的大杏仁。　　巴旦木和中🤙药里使用的杏仁并不是同☔一种东西。　　巴旦木：超市里常见的大杏🏋仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里🔺使用的杏仁🎸是杏或山杏的种子，属于杏属。从杏仁的种💓类来说，还分为甜杏仁和苦✋杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使🈹用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎食用　　尽管杏🏾仁具有诸多好处，但并不能随便食😳用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含有一🧥种名为苦❎杏仁苷的物质，在苦杏💥仁酶的作用🏚下会生成具有强烈毒性的氢氰🌸酸，过量⤵食用会导致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁🏁时一定要注意以下几点：　　苦杏仁🚇一定要在医生的指导下服用。　　《中华人民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次用量😜不能超过10克。　　血糖偏高人🦁群和易🐜过敏人群应尽量避免饮⬇用含有杏仁的饮品。　　生活中⬜适量食用甜杏仁，同样可以起到止😇咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养价值高、健康功效也有不少，但它也是一🌛种热量较高的食物，所以吃杏仁需要注意控制量。按照《中国🔑居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚🏜子饮：养阴润燥　　适合秋季🈷易口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣💾烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝)来煮茶，在快👉熟的时候放入杏仁和蜂蜜，最后把🦍柚子肉加进去🐣煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏高人群和易过🥪敏人群🌗尽量避免饮用。　　杏仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建议🧀选甜杏仁，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食🦒用会导致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮🦕——养阴润燥，适合秋季易口干🛵舌燥的人群饮用。【短剧平台竞争加剧】在联系我们🚦影展特别环节中，《叉叉叉gif动态图》因其🛒对操逼老师灰产生态系统的还📠原获得“最🔑佳现实关注奖”，超😣清同步上线幕后花絮。中新网重庆8月25日电 (梁钦卿)重庆作🔄为全国道地药材主产区之一，凭借三峡库区、武陵山和秦🍯巴山脉得天独厚的生🤚态资源，孕育出极🍍为丰富的中医药资源宝🗺库。记者25日从重庆市🐤政府新闻办举行的发🛹布会上获悉，重庆将建设一批😩全程🦕可追溯的黄连GAP基地，打造以黄连🌛牙膏为代表的大健康“爆品”，构建以“中国黄连市场”为核🔼心的数字化交易平台，力争实现全产业链产值突破30亿元。　　当前，重庆市🦀黄连在地面积近10万亩，产量占全国🐢需求量的60%左右。重庆石柱被⚪誉为“中国黄连之乡”，当地黄👱连以其道地👷品质享誉全国，形成从种植到加😥工、“田间”到“舌尖”的全产业链条。　　在种植基地🕊建设上，重庆⬇推行黄连规范化生态种植，推🕤广病虫害绿色综合防控、有机肥📡替代化肥，推进黄连全过程🔗按标准化生产，成功创建“中国优质中药材😧黄连示范基地”。　　在🦊加工产品研发上，重庆🚼开发出具有梯次化的全产业链🌩产品体系，实现对黄连的🔉全资源化利用。以花为原料，开发🙄出黄连花茶、黄连花菜等地方🏴特色食品；以根茎为原料，开发出系🐦列中成药；以须为原料，开发出中兽药；以提🖋取物为原料，开发出黄连牙膏、黄连香皂🍪等日化用品。　　在品牌培🎰育提升上，重庆聚力打造“石柱黄连”区域公用品牌，成功构筑“地理标志+农业文化遗产+全国百强品牌”三重价值体系，“石柱黄连”入选中药材全💴国区域公用品牌百🚃强榜单。　　在经😍营主体培育上，重庆大力推行“龙头企业+合作社+农户”模式，引进🧑培育龙头企业10家，发展专业合作社25家、规模种植户320余户，构建起以龙头企业🗻为引领，多元主体广泛参🤸与的产业🛂化经营体系，形成“分工协作、基地联建、市场共享、风险共担”的联动发展格😏局，有效提升产业🚗链韧性，持续带动🐐农民稳定增收。　　在建设市场体👔系上，重庆持续加大位➕于石柱黄水镇的“中🐅国黄连交易市场”建设支持力度，加强🚰与国内头部中药企业🛺建立长期稳定的战略💣供需关系，积极推动石柱黄连出口🚙，将其打造📒成更具活力的全国黄连集🕣散中心。近年来，该市场年交易🔆额超过10亿元，培育形成“核心市场稳固、高端渠道畅通、国际市场拓展”的“三位一体”黄连市场发💼展新格局。　　如今，石柱黄连已成重庆🗼中药材🏺产业的一张金名片。为进一步🔕推动黄连产业高质量发展，重庆将于8月28日至29日在石柱🖐县黄水镇举办“中国·重庆黄🛑连产业高质量发展大会”，全力💓打造具有重庆辨识度、全国影响力🥣的黄连产业高地。(完)全裸实拍：《激活历史本身的力👲量（新作速评）》背后的拍摄故😊事。中新网南昌8月25日电 (刘力鑫 付森 余清清)记者🚩从中国铁路南昌局集团有📎限公司(以下简称“南铁”)获悉，随着暑期🔚临近尾声，各大院校🌶逐渐进入开学季，赣闽两省🤩各火车站迎🀄来学生旅客出行高峰。8月25日至9月18日，预计发送学生✏旅客58.6万人次。　　为⏪保障学生旅客顺利出行，南铁动态分析学生🌀客流规律，及时在热门🤝时段、方向和区间增加运🛁力投放，尽最大努力保障🤭学生旅客出行需🚄求。据了解，在学生旅客出🐅行集中时段，南铁管内的南昌、福州、厦门等车站去💹往北、上、广、深以及西南、西北方向列车，除个别热门车⛓次的车票外，整体较为充足。　　自今年8月1日起，铁路12306客户端升级学👱生预约购票服务功能，开设了“学生预约购🌿票服务”专区。即将入✏学的新生在铁路12306完成实名⛑注册并填写🔝学校所在地等学生优惠🏪资质相关信息后，可于9月5日前在🌮专区中勾选“新生入学”办理预约；在校学生在铁路🥓12306完成实名注册、通过身份信息核📨验，完成🖤优惠资质核验且有🏍剩余优惠乘车次数的，可直📅接在专区办理预约购票。图为江西南昌站，旅客从站台上走🕊过。(资料图)刘力鑫 摄　　符合条件🎚的学生旅客可在开车前第20天至第17天提报预约需求，同一账户最多可🙍同时提交3个订单，每个订单可提交🍰1个乘车日期的5个“车次+席别”的组合，可选席别为学👠生优惠票适用的硬座、硬卧、二等座。在校学生🎳最多可为包含🥁本人在内的9名学🕤生旅客预约，新生最多可🚱为包含本人在内的3名旅客预约，同行旅客身份不🍜限。　　为方便学生旅🐻客出行，南铁各地车站提供⛔了一系列🍮温馨举措。福州、鹰潭北等车站🚉开设学生购票专窗，并延长窗口售📺票时间至23时，方便新生及返校学生线下购票。上饶站🍀在候车室增设5个服务咨询点，龙岩、厦门、南🎁昌等车站增派工作人员在重点⏫处🐰所为学生旅客提拿行李、引导乘车。此外，南铁管内各火🚻车站积极对接属地各大院校🈵和地方教育部门，及🌫时掌握学生返校时间，协调🕞地方交通部门在⬅车站和高校间增加公共交🥖通运能，畅通学生返校“最后一公里”。　　铁路部门提示，返校高峰期间客流密集🍏，同学们可提🚃前通过铁路12306网站、客户端、微信等官方渠道❗查询列车信息，合理规划出行时间。(完)

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七日日和/南久美子/遠藤亞里沙/柏木留華

（青岛日报／观海新闻记者 Karina Rios）