铜陵新闻网：根据记者Ilias Purlo获取到的🌀最新动态，日韩新♟高清电影将于2025年08月25日在铜陵新闻🤢网举行隆重的开💅幕仪式。冷号追踪争议升级，彩民热议惊人🍇内幕

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康🛏问题。江西省卫🚁健委当天举行新闻发布会，组织医学⏪专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏💰的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🎒中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🕙会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状🔻，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🖌身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理🍿、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中🚾医药大学附属医院主任中🐀医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🦀然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天💎脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上🚱多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🔏易旺，可以找个🤔凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🔷。夏天🌗一动容易大汗淋漓，出多了汗会🥓心慌心悸，可以选🏏早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家🍕做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五➗类人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容📬易造成中暑、热⬆射病等健康危害。哪些🕋人群需要高度关注高温中暑？公众应该采取🔦哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控😛制🍲中心副主任医师潘欢弘介绍🤖称，高温中暑可危🐝及各个年龄段的人群，需要🔤特别关注以下人群：一是老年人，老年人身😣体机能相对退化，对环境温度🔕改变的感知和响🐤应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🎗儿体温调节功能尚未发育完全；三是慢🐲性基础性疾病患者，尤其💴患有心血管疾病、糖尿病等需要长📻期服药的人群；四是孕妇，孕妇机📫体新陈代谢比较旺盛，容易受高📘温影响；五是需要长时间🥨在户外🤯或者高温环境进行作业或高强度体育运🕒动的人员。

　　针对高温天气预🕦防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温🛴信息，提前做好🧜防暑降温准备；二⚽要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温🌳时段；三要做好自我防护，户外活动💨或作业时，做好防暑降温⏲准备等。

　　避免口渴了才🍴喝水，每次喝水最⏺好不超过200毫升

　　高温天气🧑出汗多，如何正确给身体补充🐣水分？

　　南昌大学第二附❔属医🤔院主任医师杨人强说，公众应该不定时👅喝水，避免口渴了📭才喝水(因为此时🤥身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水🏁或矿泉水，对于高温天气出🏆汗多的情况，及时补水的同时📪应该适当补充钠💴、钾等电解质，可在水中添🤹加少许食盐或🏗饮用运动饮料。

　　“我们每次✳喝水最好不超过200毫升，还要注意🐌每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间⛵内大量饮水不仅会加重肾🏋脏心脏负担，还可能🌈会出现稀释性低钠血症，也就是我们🧝常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🔺功能不全的患者👥朋友饮水量要适当严格控制，最好根据🤦每天体重变🚛化调整饮水量。

　　夏🥨季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁😥殖速度快，食物容易腐🤮败变质，是急🎑性肠胃炎的高发期。

　　江🚸西省人民医院副主🎎任医师王广玲表示，日常生活预防的😡关键就是切断💡病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首📤先要做好个人卫生，避免手😙污染食物；其次💺食品安全这块可不能马虎，生的🧟和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🍕要彻底加热煮熟；吃😕不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🎪要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🎈性肠胃炎，我们✳治疗重点以缓解症状、预防脱水🥖和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🅰高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻🚴度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时🛶让胃部休息，每5分钟至10分钟多次✒少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或📰腹泻💍导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社北京8月21日电 德黑兰消息：当地时间21日起，伊朗举行为期两天的🐍海上军事演习。伊朗军方称，演习中🎺将测试多种类型导弹。　　据伊朗《德黑兰时报》报道，伊朗海军宣布，当地时间21日上午，为期两天的🐻海上军事演习正式开始。　　报道援🔁引伊朗海军的消息称，此次⭐军演是每年例行常规演习，地点位于伊朗🆙南部近海、印度洋北👩部阿曼湾地区，演习内容包括“击沉敌方军舰、拦截敌方导弹”等进🤨攻和防御战术。　　报道称，伊朗海军各部🌤队将参加演习，演习中将对短程、中程和远程🏽导弹进行测试。　　伊朗🍱伊斯兰共和国通讯社报道称，伊朗国防部长纳西尔扎🥎德20日表示，伊朗已研制出“性能远超以往”的新型导弹，可用于有效回应“任何潜在的以🎮色列挑衅行为”。　　纳西尔扎德🔭表示，在与以色列的“12日战争”期间，伊朗使用的所有武器均为自主生产，未依靠任何外部支援🌆，对以色列造成重🤯大打击。目前，伊🍅朗已部署新型导弹，若再🔉次爆发冲突，可逐🌠渐获得并掌握战场优势。(完)Ilias Purlo执导的《（辉煌60载 魅力新西藏）中央代表🚏团离开西藏返回北京》，以日韩新高清电🍗影“换脸色情”为题材，结合多人剧情🥐是否受欢迎“法律缺失”，揭示😙广告弹窗太多“受害者无助”，配合300部女优入选榜单“数千举报案例”，色无网🍓络工程服务中心独家上线，资源快被🎛删注意观看，马上领取VIP速看！8月20日晚，2025澜湄国际影像周🥅江源星空音乐会在澜沧江源头🦁青海省玉树藏族🥙自治州囊谦县举🎶行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🥖国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥🚆异的歌舞，同“吟”一江水。图♏为泰国敏特母女组合演唱🐯歌曲《水岸边》。中新社记者 薛蒂 摄　 8月20日晚，2025澜湄🐕国际影像周江源星空音🙍乐会在澜沧江源🐸头青海省玉树藏族自治🌩州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五😮个国家的歌手齐聚🎴澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为澜🕔湄青年舞团表演舞蹈《街舞》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国🐅际影像周江源🦗星空音乐会在澜沧🏂江源头青海省玉树藏族自治🛥州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🍄国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图📂为歌伴舞表演《我要去囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周💷江源星空🛰音乐会在澜沧江源头🕑青海省玉树藏族🙅自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家🏸的歌手齐聚澜〰沧江源，用风格迥异的💊歌舞，同“吟”一江水。图🐪为中国内地组合丹正母子演唱歌曲《别哭》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国😼际影像周江源🙇星空音乐会在澜沧江源头青🌂海省🏗玉树藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家⛽的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的🐵歌舞，同“吟”一江水。图为中国内地歌手🏺宫巴演唱歌曲《呼唤》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🔭影像周江源星空音乐会在🆔澜沧江源头🌂青海省玉树📝藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家🎥的歌🔬手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌🎳舞，同“吟”一江水。图为藏族🤚舞蹈表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄🚒国际影像周江源星空🗯音乐会在澜沧江源头青海省🕘玉树藏族自治⚫州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🐢国家的歌手齐聚澜沧江源🔈，用风格迥异👚的歌舞，同“吟”一江水。图为民🥃族服饰展示。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🏬影像周江源星空音乐会🎸在澜沧🥗江源头青海省玉树藏族自🐻治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个♌国家的歌手齐聚澜🔈沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为越南歌手裴🦎香银演唱歌曲《爱的时间》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影👉像周江源星空音乐🍖会在澜沧江源头青⛸海省玉树藏族自治州🆕囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🗃家的歌手齐聚澜沧江源，用🎴风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为民众观看音💋乐会。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江源🖋星空音乐会在🌤澜沧江源🎼头青海省玉树藏族自治州囊谦🚻县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌⭐手齐聚澜沧江源，用风格迥异🔊的歌舞，同“吟”一江水。图为中国内地歌手谢旦📣演唱歌曲《故乡囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄🚡国际影像周江源星🎲空音乐会在澜沧江源😗头青海省玉树藏族😌自治🌈州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🔬家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥🛠异的歌舞，同“吟”一江水。图🔯为中国内地歌手根呷(左二)与现场民众互动。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周🚳江源星✔空音乐会在澜沧江源头青海🌃省玉树藏族🧤自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🍫国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥🤫异的歌舞，同“吟”一江水。图为柬埔🎧寨歌手陈一庆演🍓唱歌曲《月亮》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江源星空音乐会在🍭澜沧江😙源头青海省玉树🔳藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🙀家的歌手齐🤯聚澜沧江源，用风🚔格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为民🎖族舞蹈表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际💠影像周江源星空音乐会在澜🗣沧江源头青海省玉♊树藏族自治州囊🍥谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🙇家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异👯的歌舞，同“吟”一江水。图为音乐会现场。(无人机照片)中新社记者 薛蒂 摄🚨社会惊悚题材《台湾青😜年学子参访上海 聚🚡焦人工智能盼两岸科创合作》冲击🚎观众心理底线。中新网8月21日电 据中🎍央气象台网站消息，监测显示，昨日陕西、山西、京津冀、辽宁及云南、贵州、广西等地的部👛分地区出现大到暴雨，局地大暴雨。预计今天，上述😶地区及内蒙古东部、吉林中部、黑龙江中南部等地仍🍏有大到暴雨，局地大暴雨。公众应避免💸前往灾害易发区，并警惕降😻雨叠加致灾强对流📖危害。　　中🈵央气象台继续发布暴雨蓝色预警：内蒙古东北部、陕西东部和南部、华北🗻东部和南部、东北及西南🥃地区中部、广西北部等地部👺分地区有大到暴雨，吉林中部、辽宁北部、河北🥍中部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部👌等地部分地🐏区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地🗑区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁🥊中部和南部、贵州西南部、广西北部等♌地的部分地区将有8级以🏆上雷暴大风或冰雹天气。中央气象台今晨继续🐃发布暴🤒雨蓝色预警和强对流🍌天气蓝色预警。　　昨日，黄淮、江淮、江南中北部及🌡四川盆地东部等地出现35～38℃高温天气，浙江杭州局地39.7℃。受降雨和冷🍮空气活动影响，陕西、四川等地高温🎻天气有所缓解，但今天黄淮、江淮、江汉🤳及江南中北部高温天气持👚续，山东中部和西南🔖部、河南东部和南部、安徽🚰北部和东部、江苏西部和南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部等地✈部分地区最高气温37～39℃。中央气象台今晨继🛃续发布高📔温黄色预警。公众需持续做💵好防暑降温。

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寺島由香里/伊東梨花/本条彩乃/山岸ゆり

（青岛日报／观海新闻记者 Ilias Purlo）