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直播吧7月23日讯 据西媒《阿斯报》报道，马竞再次关注27岁费耶诺德💏后卫汉茨科。

马竞的目标🗯仍是签下一名中卫，汉🔺茨科再次成为俱乐部的目标。在罗梅罗🚶的选项告吹后，马竞的两个优先⏳替代方案是因卡皮🤟耶和汉茨科。

汉茨🛩科曾向马竞自荐并🎣与俱乐部联系，他曾一度要与利雅💉得胜利签约，但最终交易破裂，他将不会为该俱乐部效力。此外，两家俱乐部的关🍇系破裂。

汉茨科被拒绝进入球员酒店🎾，被安排入🍝住另一家酒店。而且，他🌼也不被允许参加球队训练。马竞已开始行动，看能否签🚒下汉茨科。汉茨科是一💐名经验丰富的后卫，并拥有良好的国🌇际比赛履历。

马竞一直将汉🕺茨科视为优先目标之一，接🔁下来要看马竞能🚰否与费耶诺德达成协议。而这位球员本人，则一📜直愿意穿上马竞的球衣。

马竞去年夏🆔天就想要他，几周前🕣也密切关注他的情况，如今🚯在与利雅得胜利关系破裂后，再次获得了👋签下他的机会。

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中新网沈阳8月23日电 (记者 韩宏)8月22日晚，2025沈㊗阳艺术季开幕演出暨大型歌舞剧《西迁》在沈阳盛京👋大剧院首演，以史诗🛑般的艺术画卷生动再现锡🐖伯族万里戍边的家国情怀🦃。　　由沈💁阳演艺集团精心创排的大🏍型原创歌舞剧《西迁》，以锡伯族从盛京(沈阳)万里西迁伊🌰犁戍边这一壮丽史✝诗为创作蓝本，真实还原了🛳锡伯族军民为了国家🎿统一和边🥎疆稳定，不惜付出👊巨大牺牲并建立卓越功🐪勋的历程。计划于2026年上🛀旬开始在全国展开巡演。　　该剧采取“双线叙事”模式。一条主线聚焦于260年前，在祖先赛必👲图的带领下，锡伯族军🚁民踏上万里迁徙与🐟戍边之路，他们一路上⏩历经酷热严寒、风沙暴雪，穿越👄广袤无垠的大漠和浩瀚无🔯边的戈壁，整整耗时一年三👗个月，才完成这段艰🚣难的征程。另一条主线则🗝围绕当代锡伯族青年赛伦展开，他为了实现🐟爷爷的遗愿，毅然⬅决定重走西迁之路。　　在剧中，两条线索㊙通过巧妙的“时空对话”艺♌术手法不断交织、碰撞，产生强烈共鸣。这种创新🚤的叙事方式打破了传统历史剧单🐱一的线性叙事模🈺式，成🐿功地将厚重的历史与🐙当代青年的精⏲神探索紧密相连，极大地增强⬆了戏剧的紧张感和情✂感共鸣度，使得“屯垦戍边、忠诚报国”的精神核心🥥能够跨越时空的界限，直击当代🌅观众尤其是年轻观众🎥的内心深处。　　《西迁》集结了国内舞台艺👒术领域的众多精英，无论是创🐥作团队还是表演团队，都堪称顶尖。作👉曲兼音乐总监巴特尔为《西迁》创作音乐时，巧妙地🙆将锡伯族音律，与现代交响乐、电子音乐元素💳有机融合，打造出一💍部震撼人心的“舞台听觉史诗”。　　艺术呈现上《西迁》亦是独具匠心。编舞环节巧妙融🌊入锡伯族特有的🎌弓箭舞、贝伦💘舞等非物质文化遗产元素，并根据🍪现代审美观念对其进行🧞重新解构与编排。服装设计方面，充分汲👪取锡伯族传统纹样👕和色彩的精华，结合现代剪🖨裁工艺，既凸显🕣了民族特色，又在🤠舞台上呈现出强♏烈的视觉冲击力。舞美设计特别运用了🚦一块覆盖整个舞👥台的巨大地布，搭配前沿的全息🕓投影技术，为观众带🐞来身临其境的沉💗浸式视觉享受。　　《西迁》历经一年多时👆间的精心🔲打磨与创作，于2024年在沈阳成功进行🎓预演。两场预演的上🛏座率均达到100%，收获✌观众留言数千条，被盛赞为“兼具💚艺术性与思想性”“成功引发年轻观🐸众情感共鸣”的优秀作品。　　此次在沈阳🦈盛京大剧院进🚰行全国首演，是这部佳作迈向🛏更广阔舞台的🧟重要契机。首演后，剧组开始🛢全国巡演。据悉，巡演🥨路线将延伸至这场伟大❌迁徙的终点——新疆伊犁，以此完🈺成一场跨越时空的艺术致敬。(完)《50余☕名香港青年学生在沪实习 与城🍪市共同成长》深度挖掘btbt66新地址“AI换脸诈骗”黑幕，结合24小时更新不断“数千名受害者”、短剧平台⌚竞争加剧“网络治理”，呈现私密片源🏖难获取“个人隐私流失”，融试轴承运营部火爆上线，现在限时开放，一键直达片源点🤑击查看完整版！中新社北京8月22日电 (段修健 刘文文)据记🛺者不完全统计，中国将有十🕳余条高铁线路在年🔧底前开通运营。这些新线👝路将填补部分🐁区域高铁网络空白，进一步完👝善国家“八纵八横”高速铁路网。　　多条重点😒线路进入开通倒计时。作为中国“八纵八横”高速铁路网主🔠通道之一——京兰通道的重👊要组成部分，包头至😭银川高速铁路(包银高铁)是中国首条连接🗝两个少数民族🔖自治区的高铁线路。该线路🎁起自包头站，终至银川站，正线全长约517公里，设计时速250公里，分“惠农至银川段”和“包头至惠农段”建设。其中惠农👞至银川段已于去年10月开通，包😴头至惠农段计划🏜年内建成通车。　　作为🚬粤西融湾交通“大动脉”的👡广州至湛江高速铁路(广湛高铁)即将进入联调联试阶📦段，为项目年底具备🐲通车条件奠定了基🐒础。该线路是广🐫东省自主投资建设🥕技术最复杂、线路最长、投资最大👹的铁路项目，是连接🎣粤港澳大湾区和海南自贸港、北部湾城市🧘群的高速铁路。　　沈佳高铁沈白段(沈白高铁)已于6月1日启动联🍍调联试。沈白高铁正线起自沈阳🛶北站，终至长白山站，全长约430公里，设计时速350公里。该段预计9月30日开通。　　此外，盘🦎州至兴义高速铁路，西安至延安🏳高速铁路，南宁⬜至凭祥高铁崇左至凭祥段，沪💄渝蓉沿江高铁武汉至宜昌段，襄阳至荆门高速🎫铁路，杭州至衢州高😡速铁路，合👮新高铁安徽段(合肥至泗县)，汕汕高铁汕🐿头南至汕头站段，京唐城际北京🕦隧道段等线路也有望在年😴内开通。　　北京交通大🤛学教授李红昌分析，“八纵八横”高速🗂铁路网规划、城际铁路网规划🐤等的落地，将优化交通出行结构，促进区域经济发展。年内有望开🎡通的这些高铁线路，将从三方面发🗼挥重要作用。　　其一，大幅缩短时空距离。　　例如，贵阳至🥕兴义通行时间将从5小时压缩至2小时；南🥑宁至凭祥铁路运输时间将从目前4个多小时🛰缩短至1个多小时；广州至湛🦅江的通行时间将由现在的🍘3个多小时缩短至🦀1.5小时。　　其二，填补“空白”。　　例如，包银高铁开😍通运营将填补西北地区⚾高铁网络的“留白”，成为西💕北地区最便捷的进京通道，京兰通道也将〰全线贯通。　　沈白高铁通车后，辽宁🍺将成为东北第一个“市市通高铁”的省份。盘兴高铁🍡开通运营后，贵🚏州也将成为西南地区首个实现“市市通高铁”的省份。　　西延高🤠铁是陕北革命老🤜区的首条高铁，也是陕西“米”字形高铁网主骨🕴架的重要构成。　　其三，形成“一小时高铁圈”。　　沈白高铁通车后，沈阳综⛏合交通枢纽地位将㊙进一步巩固，实现以沈阳为中心“一小时通勤圈”和“省内城市2小时到达”的目标。　　沿江高铁汉宜段、襄荆高铁全📼线贯通后，武汉、襄阳、宜昌“一小时高铁圈”即将形成，汉襄宜“金三角”良性互动、错位发展、相互支❎撑的集成效益将进一步🎣彰显。　　然而，要实现高铁经济🌪效益最大化，沿线城市还需主🎫动谋划、多措并举。李红昌认为，沿线城⏱市一方面要充分利用高🔣铁带来的机遇和优势，另🥕一方面也要采取措施避免🤧高铁带来的挑战和竞争。　　一是要完善综💃合交通运输体系，特别🚗是高铁接驳系统，包括客运🙏和高铁物流体系，提高出👈行和物流总体效率。　　二是要推🈺进综合开发体系，做好TOD(以公共交通🎦为导向的开发)模式、高😀铁产业园区发展等，让高铁更好地带👅动要素集⛪聚和产业转型升级。　　三是要做好区域协🗣同发展，共🚞同融入沿线城市圈、经济带，共享优质资源，做好分工合作，促进共同发展。(完)fulisss视频疯传，微🌙信群已被封杀。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体💼的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🐞？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬💭夜会扰乱生物钟，使肝📊脏的自我修复和排毒功能受阻🖌，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可🔐能并不了解，熬夜的危害远🏙不止损伤肝脏，更会消耗甲🦕状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器💺官和细胞都与🔘大脑中枢生物钟相连🌨，在🐤光照调节下按照一定节律运🐌转。　　甲状腺激素及🤺调节激素——促甲状腺激素的水平存在昼📋夜节律性波🥂动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到➰白天达到较低水平。　　保持良好的👼睡眠质量，甲状腺🐟激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就✝会被打乱，导致🤺甲状腺激素的分泌和代😆谢失去平衡，甚至影响细📸胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲📢状腺功能紊乱和🔐结节形成。　　熬夜对甲状腺🎤的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱👛人体的生物钟，导致内分泌🌄系统紊乱。甲状🕕腺作为内分泌器官之一，其激💓素的分泌也会受到影响。长期🐜熬夜可能会使甲状腺🎙激素分泌过多或过少，从而引发甲状🉐腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡💞眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免🌁疫力下降。而免疫🈵力低下又会增加甲状腺疾🌑病的发病风险，因为免疫系统的异常可能会攻🎅击甲状腺，导致🍕甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会👆进一步影响内分泌系统的👰平衡。长期处于高压🍧力状态下，甲状腺更容易📻出现问题。　　02 甲状腺健康影😊响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的🏉甲状腺激素对身体的📔新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至🏌关重要的作用。　　正常的🏰甲状腺功能可以维持身体的🍺各项生✂理活动处于平衡状态，一旦甲状🌀腺出现问题，就会引🐦发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异😖常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响📻，表现为甲亢如😚怕热、消瘦且🐍食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期🎹缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统⏪　　患者可能🤶出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心📞力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸😰到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结🐡节有良性和恶性之分，虽然大🧀多数结节是良性，但也不🎀能掉以轻心。如果结节较大或生🎵长迅速，应及时就医进👿行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可🙈能会😮压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果🎢声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明显的🔲原因，应考虑🍼甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或📑有结节时，可能会压❔迫食管，导致吞咽困难。这种情况需⏭要及时就医，做进一步检😹查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🌽素对新陈代谢有重要影响。如果甲⏩状腺功能亢进，身体🐔的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🆖功能减退，新🎙陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重🗞在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问🚰题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🔝会影响人的情绪。甲亢患者可能会出🕑现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患♿者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🤚状。如果情绪出现🤳明显变化，且排除了其他心🕐理因素的影响，应考虑甲状腺问题💽。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时🚠的睡眠时间，作息规律。手机等电子🚷屏发出的蓝光会影响🍝人体🏏分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小😿时停止使用手机。　　卧室🧝使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡😥外界的光线，让自己处于黑暗🏊和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🔺品和高热量、高脂肪食♓物的摄入。同时，要注意控制碘🎰的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄🚯入量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造📯成甲减。根🐘据我国目前的人群碘营养🎼状态，绝大多🏬数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🧖有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有😻较低的碘，适合碘🙂过剩者食用。当然，最主要的补碘📥方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力🌍过大或者持续时间过长，会🔪导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺👝功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的音🍌乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🍄等放松自己，也可以💿通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🏟甲状腺功能检查和😘颈部超声检查，尤其是有家族病史🈶、长期熬夜、压力⛑大等高危人群。早期🚎发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免🛏病情加重。　　(央视新闻综合健康⛄时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 周宣王）