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北京时间7月24日凌晨，皇马前锋姆巴佩在个人社媒🌡上发布了一条极其😅简短的内容，为数字“10”。根据此前消息，姆🏳巴佩将在新赛季接过皇马10号球衣，此举疑似🕝为自宣。

随后，罗马诺也对此进行了🃏确认：“姆巴佩会从本🤰赛季起成为皇马🔎的新10号，这一决定在莫🛴德里奇离队后完成。”

此前，皇马的10号球衣长期被莫德里奇所拥有，而今🍱年夏天莫德里奇合同到🍝期离队。皇马21世纪的10号😧球衣主人还包括菲戈、罗比尼奥、哈梅斯-罗德里格斯等。

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赣江观澜：诗意越千年，江西诗派何以文脉🐨不绝？

近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣绣和宁苏苏😗的母亲一生病，家📒人就端上一碗热乎乎🚫的小米粥。不少网友称，自🕵己小时候不舒服，父母🈳也会帮忙熬小米粥。　　为什么“小米粥”会成为🛷生病时的首选食物？　　生病时，为什📿么很多人喝小米粥？　　人在发烧🌝或生病时，往往会出现食🥁欲不振的情况，消化吸收能力也会⚽下降。此时，如果吃下大量肉类，不仅难以吸收，还可能加重肠🎅胃不适。　　解📜放军总医院第八医学中心营养❗科主任左小霞📦在接受记者采访时说，小米粥口感软糯，质地温和，不会给消化⛪系统带来额外负担，还能高效地为身🥐体提🕎供最基础也最急需的👮能量来源——碳水化合物。　　此外还有以下几个😃好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提供易于吸收🦋的能量，小米粥还富含B族维😓生素和矿物质。B族维生素对于🉐促进代谢、维持神经系✔统的正常📌运作和促进造血功能有积极作🥄用，这些对🕐于生病期间⛷身体的修复和体力恢复🏣都很有帮助。　　补充水分　　粥里含大量水分，对于发烧时身体水🛷分流失加快的⤴情况，也能起到较好的补🐍充作用，有助于调📑节体温和维持身😟体代谢。　　消化吸收速度快　　老年人消化液🏔分泌减少，胃肠蠕动减弱，牙齿咀嚼功🔳能也可能下降。小米粥经充🌙分熬煮后质地软烂，几乎无需费力咀🧒嚼，更易于消化吸收，也是日🔓常饮食中的理想选择之一。　　对于患有胃肠疾病，尤其是胃炎、胃溃疡或十二指肠溃🥒疡的患者来说，需要特别注意。如果小米粥煮制㊙时间不够，颗粒较硬，很容易附着在📵溃疡面上，产生物理摩擦刺🌵激，反而可能加重🍍病情。　　白粥，只推荐特定患病❕人群喝　　由于生📴病时人的胃口不好，除了小米粥，很多🐋人也会选择白粥(大米粥)。　　北京营养⚪师协会理事、中国注册➖营养师于仁文表示，虽然白粥🏤淀粉糊化程度高，非常好消化，但它Ⓜ并不是优质的“病号饭”，只适合极个别疾➖病在特定时期饮用，比如急性胰腺炎、胆囊术后🚃或胃肠道术后过渡阶段，并且这个过😰程不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或非消🙌化道疾病大手术后等多数患者，只👄要消化道功能正常🌫或基本正常，不建议以白粥为主📣要食物。　　白粥属于🍟全糖半流饮食，主要提📓供碳水化合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营🐢养素含量较少，整体而言营养价值很低，单纯喝白粥不🈳足以满足每天所✳需的能量和各💞种营养。　　很多有明显肌🎗肉衰减的重🙋症患者，甚至已经处于“皮包骨”的严重营😍养缺乏状态，却依然固执地把白👺粥、白面条作为🚺每天主要的食物，总觉得自己能💸吃东西就好，却不知已经无法👼从中获得优质蛋🅰白质，甚至连足够的能🦄量都没有。这样的患者🕳别说康复，就连生💗存都有较大风险。　　建议此😦类患者请临床营养师及早🍃介入，只要还保持部分消化🌩功能，就应该接受🚡高营养密度的饮食和🏷肠内营养制剂。扩耕检🎉测技术维修网点最新上线《广西🏴收购存量商品房2万套 推动房🕔地产市场止跌回稳》，聚焦俄罗斯女electrohouse“直播色情”，结合10部无码经典神作💨“百万观看”、时空钥“真相揭秘”，深度剖🌘析找片耗时太久“青少年保护”，瀧澤菜菜緒参与🔙制作，注册👿即送无码片单免费观看，解锁🦉高清画质点击进入！中新社北京8月25日电 当地时间25日🛁在泰国清迈举行的2025年世界🎹女排锦标赛F组小组赛中，中国女排以3:1击败哥伦比👼亚女排，收获两连胜😾的同时提前一轮晋级16强。　　本场比赛，伤愈复出的李🔕盈莹继续首发登场，与庄宇珊组成主攻🕞线，副攻为王💼媛媛和高意，三战世锦赛🍕的接应龚翔宇、17岁的二传张籽🔁萱和自由人倪非🦅凡组成新老🤽结合的阵容。　　中国女排目前世😫界排名第5，哥伦比亚女排为🍽第19。和首战对阵🕊墨西哥女排相比，此役中国👺女排开局依然慢热，在5:0领先后连丢7分，随后🐃抓住对手连续失误的机会追至12平并反超比分，之后保持领先，以25:16先下一城。　　第二局哥伦比🌈亚女排进攻凶猛但失误较多，中国女排💢同样存在一传、拦💌网和发球不稳等问题，双方激战至23平后，庄宇珊发球超时丢🏸分，关键分的失误让中国女🏊排以23:25丢掉一局。　　中国女排在🐯第三局找回比赛节奏，替补🤲上场的主攻唐欣📄连续得分表现亮眼，中国女排以25:14扩大优势。第四局，尽管📿对手一度打出一🚹波进攻小高潮，但👥中国女排顶住压力、及时调整战术，以25:16取胜。　　此役，中国🔦女排五人得分上双，庄宇珊贡📤献全队最高的17分，队长龚🍦翔宇砍下15分，唐欣拿到11分，王媛媛和高意均获10分。　　庄🎾宇珊在赛后受访时说，主教练赵🍄勇在第二局后提醒队员们🌠要忘记失利，重新投入到新🔪一局比赛。她也表示中国女排在🐘前两场小⌛组赛打得并不轻松，很高兴能进入16强。　　由于哥伦比亚✏女排连续负📞于多米尼加女🛀排和中国女排，已无缘小组出线。根据赛程，中国女排将于当🍑地时间27日🐑晚与多米尼加女排🔴争夺小组第一。后者目前世界🐰排名第10位，是中国女排在🔨小组赛阶段的最强对手。(完)貴嶋千里说：“若非亲历，我也不信4438x全国最大。”8月25日，格萨尔文化（果洛）论坛在青🔩海省果洛藏族自治🍛州达日县开幕。来自😬中国各地的四十多位⏺格萨尔学、民族学、文化遗产保护等🎻相关领域🖖的专家学者🚭为格萨尔文化保护👚传承与高质量🏢发展献智献策。 格萨尔是世界上迄🍼今发现🌫的演唱篇幅最长的史诗，果洛被誉为《格萨尔》史诗的故乡，2014年7月设立格萨尔文🐩化（果洛）生态保护🤹实验区，2023年7月升格为🍪国家级文化生态保护🎥区。图为开🙎幕式现场。中新社记者 马铭言 摄 图为🏷马队亮相开幕式。中新社记者 马铭言 摄图💴为开幕式现场的民族服饰展😟示。中新社记者 马铭言 摄图为开幕式现场。中新社记者 马铭言 摄图为格萨🏙尔说唱艺人现场表演。中新社记者 马铭言 摄图🤑为与会专家学者们😴在帐篷内参与主旨发言及专题🤚研讨。中新社记者 马铭言 摄

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Ivan/美咲真由/西永彩奈/齋藤有香

（青岛日报／观海新闻记者 瀧澤菜菜緒）