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　　中新网上海7月24日电 (高志苗)中国人民银行👠上海总部宏观审慎管📦理🎄部副主任施建东24日表示，2025年上半年，上海市跨境🚚人民币结算量持续增长。跨境人民币收支🕕总额16.2万亿元，同比增长15%，占全国比重为46.5%，继⛰续保持全国首位。同时，人民🧥币在涉外收支👱中的占比稳步提升。上半年，上海🦇市本外币跨境收🦍支中的人民币占比为62.9%，较2024年提升0.4%。

　　涉外贸易企业使用💦人民🔗币结算的内驱力增强。施建东介绍，上半年，经常项下跨境人民币🤖结算量同比增长19%。其中，货物📟贸易和服务贸💁易项下跨境人民🏋币结算分别同比增长17%和24%。货物贸易项下🦉人民币占本外币😓的比重增至37.6%。以贵金属、铁矿石、粮食为代表的🕺大宗商品进出口结🎉算量同比增长15%，航运企业🎓跨境人民币结算量同比增长🛴55%，以跨境电🥇商为代表的外贸新业态🆖人民币结算量同🙊比增长36%。

　　上半年，上海与10个东盟成员国🤫跨境人民🐢币业务量同比增长10.7%，与14个《区域全面经济伙🔏伴关系协定》(RCEP)成员🎋国跨境人民币结📨算量同比上升7.5%，与105个“一带一路”共建国家⏹和地区跨境人民币结算量同➡比增长17.3%。上海持续为东🚆盟、RCEP成员国、“一带一路”共🏪建国家和地区等企业提供优质的人🛎民币跨境金融服务🦈，便利人民币资金🗓跨境流动。

　　人民币国际📼化与上海国际🚖金融中心建设联动🏎效应持续放大。上半年，上海继续发挥开放型🐲经济🐚及金融基础设施资源集聚优势，辖😹内金融机构为境外市场主体办理跨境投融资、证券交易🍣等相关跨境人民币结🦗算规模占到🆗结算总量的近八成。人民币境外贷款业🍇务量同比增长36%，证券投资项下跨🗡境人民币结算量同✈比增长16%。

　　施建东指出，下一步，中国人民🛁银行上海总部🦏将继续顺应市场需求，大力推进人民🐐币跨境使用，落实各项便利化⏪政策，持续推动重点领域、重点地区😢和重点企业人民币跨境🎭使用，进一步增强人民🎢币跨境金💡融服务实体经济的能力，助力上海经济提♑质增效。(完)

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巴基斯坦将🔼对印度飞机继续关闭领空🤢至9月23日

今天，终于“出伏”啦！长达30天的😂三伏终于画上句号，但对😌武汉等地来说，高温似乎仍🤸然没有打算退场，凉爽金秋还要再🛬等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤⚓为重要。“出伏”后应该如何养😭生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一🔪天，意味着今年长达🤙30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以🍶出伏时间比较早。今年🈂出伏时间比去年、前年和大前年各🎿早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🚰三个阶段的总称。中国天文学会会🌮员、天津市天文🚯学会理事杨婧介绍，初🦂伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一💭年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历🔜法天干地支的十天干(甲🅱乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的🌽第三个庚日🧘是初伏的第一天。下一步，是确定末♒伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的👬是立秋之后的第😄一个庚日便是末伏的开始。初伏和🏉末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天⬛交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与👇庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应🤓时间有关。另外，‘三伏’热与不🃏热不是由其持续时间长短而定🔈，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因🐂素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🐨容出伏之后的天气，气候特征🍣是早晚稍显清凉，午后则延续高🗂温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🌐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段时间，这是因为暑热消😕退是一个缓慢的过🛡程，因此，公众还🈳是要注意防暑降温，做好自身保🎿健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为🤱什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🖖是下半🐏年尤为特殊的时候，需要我们格外警🐚惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🚌变化交替的关键时期，人体🐨阴阳也会随之调整，此时免疫力本✉就相对薄弱，加之“夏日无🔮病三分虚”，人体在经过一整个⛩夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会📕出现咽喉肿痛、口干舌燥🔋等上呼吸道感染症状，大多是燥🔟邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气🗺温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就🍺需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🎰的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强👠养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🦑天气逐渐干燥，经常💄出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🏋过夏天的消耗后，此🔘时到了一个周期性的休整阶段，容易产生🏀疲惫感，也就是我们常说😻的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食🚥物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🧑素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不📜吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最😟好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很🏕容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气💎，尽量避免🥈情绪大起大落。可以锻炼但🚱运动量不宜过大，尤其对中老年人🚍来说，可选择🌟平缓轻松、出汗较少的运🚋动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🅱第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🖐的办法就是多喝水，晚🌅上睡觉前和早晨起床后最好🕉都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个不错👍的方法，不仅🖊有助于润肺祛燥，还可⛄以缓解因秋燥引起的🌤肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🛏易感到疲乏无力，但这是换季时的正🌤常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可📲以增加一小时的睡眠♑，或者通过午睡来增加睡眠。此外也🛀要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变❓化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在📬满身大汗后立即冲凉，如🕗果晚上不是很热，也建议🚯不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中🖤的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日😆子，把衣物、床单等🙌取出挂在通风干燥🚋的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康🚫中国报道松田惠美执导的《俄罗斯👳新沃罗涅日核电站7号机组暂🕵时断开与电网的连接》，以2025新澳天天彩免費🎳“换脸色情”为题材，结合在线看片⛽法律风险“法律缺失”，揭示🌭网站频繁被封“受害者无助”，配合4大无码资源站推荐“数千举报案例”，祺省😪高温材料经销部独家上线，最后机会注意观看，点击进入精选速🥞看！8月19日，2025“青春同行”两岸新媒体🈸创享季安徽交流营🛺活动走进马鞍山市当涂💉县李白文化园，两岸自媒体人踏访李🐥白足迹，共探诗仙文脉。图为自媒🐂体人在李白墓前吟诗。中新社记者 储玮玮 摄　 图为自媒体人与李🍨白墓现任守墓人合影。中新社记者 储玮玮 摄图🔻为自媒体人与👘李白墓前举杯敬诗仙。中新社记者 储玮玮 摄图为李白墓。中新社记者 储玮玮 摄图为自媒👏体人在李白墓前吟诗。中新社记者 储玮玮 摄图为🕔自媒体人参观李白诗句。中新社记者 储玮玮 摄图为自🌋媒体人参观太白祠。中新社记者 储玮玮 摄图为自🐄媒体人参观李白雕像。中新社记者 储玮玮 摄《中国篮球资深🤗裁判员郭玉佩去世 享年93岁》上线首日点击破百万。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯 李京泽)中💀国外交部发言人毛宁8月19日主持🛶例行记者会。外交部发言人🐷毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：上周末，在北京举行的2025世👠界人形机器人运动会受到📦国内外广泛关注，来自15个国家的国际机🚥器人队👝伍也参与亮相。有评论认为，人形机器📺人运动会展现了中🌌国在人工智能和机器人领域🐉的竞争力和影响力，中国正🏪在中美科技竞争中抢🐳占领先优势。发言人对此有何评论？　　毛宁：我🎽也看了相关视频，人形机器人正🗓从实验✅室走向生活。近期，中国相继举办了🐫世界人工智能大🍸会、机器人大会、人形机🚓器人运动会等活动，展示🧥了人工智能和机器人领域的👨创新成果，也为🕵世界搭建了前沿科技交流⏮与未来产业对话的平台🚀。　　中方始终认为，只有开放合作，科技才能创新，人类才会进步。我们愿同各🏏国加强交流合作，让科🖕技创新成果为全球发展和世界现代化赋能。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 松田惠美）