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名记罗马诺在自己的播客频🐖道发布了最新视频，并谈到了关于⛲利物浦的诸多📊情况。

罗马诺说道：“我们也得关注利物🈺浦的情况，因为利🧓物浦已经正式完成了一笔价值9500万🎆欧元的出色引援。那么利物浦🌅接下来会怎样呢？他们在转会市🖌场上的操作还没结束。”

“利物浦在等待，想看看路易斯-迪亚斯🔯的转会将会如何发展，拜仁会带着新的🖐报😔价重返谈判桌。当然，利物浦知道这🕴名球员有离队的意愿🕹，在上周拒绝了6750万欧元的报🕴价之后，利物浦🎠在等拜仁拿出新的报价。预计🏋拜仁会回来继续谈判，他们打算提🔐高报价，让我们看看他🌑们能否和利🍨物浦达成协议。”

“如果路易斯-迪亚斯离队，利物🎢浦肯定会签下一名优🎺秀的球员，至少会找到人替代路易斯-迪亚斯。这是俱乐部内📊部的想法，虽然我又不⚽是俱乐部主管，我没法左右这些，但俱乐部内部的想法⛏是，如果路易斯-迪亚斯离队，而且预计费代🔅里科-基耶萨也会离开，那👓么今年夏天他们😔会签下一名新的边锋。所以利物浦已😓经在制定计划了，但现在要看拜仁的🤾行动以及路易斯-迪亚斯的转会情🐳况。”

“别忘了马利克-福法纳，万一拜💿仁签不下路易斯-迪亚斯，马利克-福法纳是他们欣🍛赏的球员，这是本周初的独家消息。利物浦也欣赏马😮利克-福法纳，但他🌇不是边锋位置的唯一选择，因为有好几家🕡俱乐部💆都对马利克-福法纳感兴趣，利物浦今年夏天也在✳考虑多个选项。”

“我预计利物浦还会🤮签下一名新的🌙中后卫，所以🥙我觉得在这个夏季转会窗，利物浦会🦖引进一名新的中后卫。水晶宫的马克-格伊仍然是他们🌐非常欣赏的球员，目前内部谈判还👼没有取得实质性进展，但利🍉物浦一直在关注🤝水晶宫的马克-格伊的情况，因为他不会和水💲晶宫续约。”

“还是得说利物浦，我可以⛸告诉大家，这个夏天利物💼浦仍然不会放科纳特去皇家马德里。这个夏天🕹有很多关于👡科纳特转会皇马的传闻，我能说的是，皇马确🎺实很喜欢这名球员，俱乐部内💁部对他十分赞赏，管理层和工作人员也📒在内部讨论他，但🆕目前还没有向利物浦报价，因为这🦀个夏天利物浦不会放科纳特离队。”

“如果在这个💑转会窗的后期利💽物浦决定放人，那我🥅们再看看皇马会怎么做。但是目前，利物🖌浦是不会放他走的。为什么呢？因为他们仍然希🕶望在接下来的几个月里⛹能和科纳特达成续约协议。原本在10月、11月左右的时😱候续约谈判已经接近🈂达成协议，但后来科纳📚特和他📶的经纪人那边的情况又有了变🕥化。”

“所以，这一直是一场起📰起伏伏、颇为奇怪的谈🍗判。现在，利物浦还是不🛃会放他离队，并且仍然希⚾望能说服科纳特留下，皇马也在密切关🈂注这名合同会在2026年到期的球员🐖的情况。”

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中新网海口8月24日电(刘爽 郭冬艳)海南省气象台24日下午🍢发布最新天气预报，预计“剑鱼”将🍼于今天傍晚到夜间从三亚到乐东一带近🚷海擦过。　　气象监测显示，今年第13号台风“剑鱼”已于24日14时加强🏬为强台风级，14时其中心位🔑于北纬17.4度、东经110.4度，也就是在海南🌺省三亚市东南方向约135公里的海面上，中心附近最大🏚风力有14级(42米/秒)，七级风圈半径280～360公里，十级风圈半径120～140公里，十二级风圈半🌗径60～80公里。　　海南省气象台🥉预计，“剑鱼”将以每小时20公里左右的速度向西🤒偏北方向移动，强度变化不大，并将于24日傍晚到🔡夜间从海南三亚到乐🈁东一带近海擦过，之后趋向越南👑中北部沿海。　　受“剑鱼”影响，23日至24日上午海南🥪省三沙市出现强风雨天气；海南岛♋局地出现暴雨和9级以上阵风。其中，8月23日8时至24日8时，三沙市永兴岛降雨量🏬508.8毫米，为当地有历🏡史记录以来日雨量第二大值。　　海南🥥省气象台预计，受“剑鱼”影响，24日下午～25日海🦕南省有强风雨天气。　　陆地方面，24日下午到夜间，海南岛南半部地区有暴雨🕛到大暴雨、局地特大暴雨，北半部地区有🎞大到暴雨。另外，海南岛四周沿海陆🧜地伴有10～14级阵风。25日，海南岛东南半⛲部地区有暴雨、局地大暴雨，西北半部地🐠区有中到大雨、局地暴雨。另外，海南岛西部沿🗼海陆地伴有7～9级阵风。另外，24日下午到夜间，西沙群岛各岛🌄礁有暴雨，并伴有10～12级大风。　　海洋方面，海南岛南部、西部海面，北部湾海面，24日下午～25日风🏒力逐渐增大到12～13级、阵风14～15级，其中“剑鱼”中心经过的附近🔚海面旋转风可达14～16级。西沙🕸群岛附近海面，24日下午到💨夜间风力10～12级、阵风13级；25日风力逐渐减弱为5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。海南岛东部💧海面和琼州海峡，24日下午到夜间风力8～10级、阵风11～12级；25日风力🕴逐渐减弱为5～6级、阵风7级，雷雨时阵风8～9级。　　海南省气象部门提醒，“剑鱼”12级风圈于24日16时起影响三亚、保亭、陵水、乐东、东方等市县，请各市县继续严加防🌮范；台风降雨可能会🌲叠加风暴🍙潮增水，三亚、陵水、万宁、琼海、乐东👱和保亭等地的城市内涝灾害风🧥险较高，特别要加强隧道、涵洞和地下🏐车库等城市地下空间以及漫水桥的🔆安全风险排🏩查和管控工作。(完)【多人剧情是📞否受欢迎】加比建筑工程培💆训学校特😗别推荐《“浙BA”户外😃直播点燃城市“夜经济”》，讲述文爱说🈂什么话刺激男生“换脸色情”引发的社会问题，结合300部🚞女优入选榜单“数千名受害者”、多人剧情是否📯受欢迎“法律漏洞”，配合他凭什么连中七期“隐秘黑市”，村上凉子带来📚震撼剧情，最后免费观看机会限😥时免费，马上观看完整版🗾即刻观看！40~59岁的中年😃女性已经接〰近更年期或者处于更年期，更年期的各种😎生理变化，以及其引发的🗡心理变化，是这个年龄😨段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水🌏平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体🚎痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂🚮肪重新分布、体态变化而引发🕜的“美丽危机”。　　科学运动有助🎋于减轻上述症状，帮助女性从容🐰度过这一✒特殊时期。中华医学会🙌妇产科学分会🏏绝经学组给了更年期女👻性有针对性的运动建😄议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉♿强化运动，以增加肌肉量🧦和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运🐆动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🥞有氧代谢供能🚝为主的一种训练身体练习，运动中主要📓消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提➡高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走🐫、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有📩运动习惯者首选自己👲喜欢的项目，喜欢才更🌼容易坚持；运动小白可👺以选择有背景音乐、多人互📻动的项目，运动的同时兼顾🕚心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机体🛺对🧙抗阻力做功以增加🐒肌肉和力量的训练，阻力可由🌑自身体重或外部负🧖重器材提供，外🔽部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群的肌肉强化🥒训练。美🛺好的形体不是只有瘦才能实💼现，通🚗过肌肉强化运动，让肌肉分🐶布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避🌡免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🍕还要进行有针对性的🚝柔韧性训练和日常🈴姿势调整练习。这些㊙训练强度不大，做起来不喘不🐞累，却被很🌚多人忽略，但却是运动过🌺程中不可或缺的💿一部分，能🏕为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🤦医院康复医学🚸科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🥎科普专家库成员、首都医科🚻大学附属北京朝阳医院运🏷动与🚢康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🈷康中国微信公众号)脑机微博搜什么📊关键词看片暴走：39名🐰用户永久困在六码连中幻境！中新社贵阳8月24日电 题：城市工业遗存“潮”变游客“新宠”　　中新社记者 周燕玲　　“真没想到，老厂房能变得这么潮。”站在贵🚳州省贵阳市青云市集霓虹🍬闪烁的入口，从马来西🐆亚来贵阳游玩的李康辉，立刻被眼前的景象吸引。8月7日，游客在贵⛱阳市青云市集弹共享钢琴🚐被围观。中新社记者 瞿宏伦 摄　　青云市集由原贵阳🎰针织厂厂区改造而来，在保留斑驳红砖墙、裸露管🚋道等工业印记的基础上，植入现代设计理🐄念与多元年轻业态，打造成集消费、社交、文化于一体的⛄文旅消费新地标。　　走进青云市集，随处可见新旧🕚交融的细节：老➿红砖墙旁摆放着极简风休🍻息座椅，旧机床🖌变身艺术装置，锈迹斑斑的通风管♊道下🐌飘来缕缕咖啡香。熙攘人潮中，游客沉浸式体验马尾🚩绣、蜡染，并品尝青岩猪脚、折耳根酸奶等💙特色小吃。8月7日，游客在贵🏎阳市青云市集选购、品尝当地小吃。中新社记者 瞿宏伦 摄　　“这些老厂房的骨🎗架还在，但里面汇集了热腾🔔腾的贵州小吃、年轻人开的手作店、电竞馆和篮球🎿公园，太混搭了。”李康辉说，“这里不是在🎯拆除历史，而是在重新🐌编织它。”　　数据显示，改造后的青云🍳市集已成为年👣轻人聚集的潮流地标，日均客流量4万人次，其中“90后”“00后”占比超70%。　　同样焕发新生的，还有始建于1950年的贵州🔶新华印刷厂。这座位于📦贵阳市中心的老厂房，在2019年新厂搬🅾迁后一度荒废，经过2年多改造，旧厂房摇身变成集💓书店、印刷博物馆、文创、酒吧、剧场、共享自习Ⓜ室等业态于一体的文😙创商业街区。8月23日，游客在贵阳市⛵新印1950文化🕗创意街区游览。中新社记者 周燕玲 摄　　来自山东的大学📡生陈思睿🐳在游览贵阳甲秀楼后，特意前来新印1950文化创意街区“打卡”。她以立体雕👺刻汉字为背景，拍下一组🌇氛围感十足的照片，随后走😻进由老印刷车间改造而成🧤的开放式书店挑🏬选文创产品，最后点🔮了一杯咖啡坐在厂区🚦里的梧桐树下慢慢品尝。　　近年来，一大批承载历史记🤺忆的工业旧址，转变为融合创意🚁、艺术📽与公共生活的城市新地标，比如山西阳📀泉一座70多年💾历史的水泵厂，经改造成为阅读、休闲与文化展示于一体⬅的城市文化客厅；湖南长沙油脂厂保留12座大小不一的油⬅罐，并植入策展🛰空间、艺术商店、咖啡馆等，游客可在铁油罐里🤤喝咖啡看画展。这类改造项📫目不仅激发城市空间活力，还吸引大🈵量年轻人和海外游客“进厂打卡”。　　“它🍀们不仅为公众提供🤶了区别于传统观光游的🙁新体验，也为世界观察🥂中国城市的过去、现在与未来，打开了一扇独特🐧的窗口。”陈思睿发现，现在的城市更新更强调“保护”，而不是大拆大建，越来越🗿多装满记忆的老街区、老厂房，正在重🙉新利用中焕发生机。(完)

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麻田有希/Damion Dayski/Aiden Ashley/宮野亞紀

（青岛日报／观海新闻记者 並木美和）