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英超豪门🙎切尔西正面临前所未有的严🍐峻挑战!由于此前违⚾反欧足联财务规定,他🉑们不仅被处以巨额罚款,更🦀可能导致多名今夏重磅新援,如利姆·德拉普、若昂·佩德罗和杰米·吉滕斯等,无缘2025/26赛季的💀欧洲冠军联赛。这无疑给蓝军的⛏未来蒙上了一层阴影🏊。
欧足联重拳出击,引援之路寸步难行
上周,欧足🧓联一纸罚单震惊足坛:切尔西被处以2700万欧元的巨额罚💵款,并被严厉警告,如果未能严格遵🖍守财务公平👩条款,后🚌续可能追加高达5200万欧元的处罚!这意味着,切尔西必须通过出售🌊或外租现有🛹球员来平衡账目,才能让新援们获😘得欧冠参赛资格。
欧足联的规定细致🌅入微,每名球员的“成本”都由年薪和转会🎾费摊销共🖥同构成。以备😖受瞩目的德拉普为例,他3000万英😰镑的转会费,尽管签约6年,但欧足联却只🚓允许按5年进行摊销,这意味🐨着每年需计入600万英镑。再加上他每周10万英镑(约合每年520万英镑)的薪水,切尔西每年需为他支📧出约1120万英镑,才能使其满🍵足欧冠注册条件。
腾挪财力空间,出售🚠球员迫在眉睫
为🥅了给新援腾出注册空间,切尔西必须🍉从现有球员身上“节省”出等额的支出。目前,最被寄予厚🔷望的便是青训出身、账面价值😗为零的特雷沃·查洛巴。如🕞果能成功将其出售,高达4000万💩英镑的转会费将全部📹计入俱乐部利润,为抵消新援成本提供💁有力支持。
然而,仅仅依靠查🎽洛巴的出售,恐怕不🥥足以解决切尔西面临的财务困境🐕。像门将罗伯特·桑切🍔斯这样的球员,情💝况则更为复杂。他当初从布莱顿🍟转会而🛺来时花费了2500万英镑,目前已摊销两年,剩余账面价值仍🏎高达1500万英镑。如果出售价格低👉于此数值,俱乐部将无法🦔从中获得可🕌用于平衡账目的利润,这无疑让操🐞作难度大大增加。
眼下,锋线球员诺尼·马杜埃凯🈁与阿森纳达成个人🔘协议的消息不胫而走。如果📴这笔交易能够顺利完成,切尔西将获得一🌭笔关键资金,无疑能有效缓解🙌当前的财务压力。
否则,蓝军很可能💡不得不面对一个令🗯人尴尬的局面:斥巨资引进的新援🤹们,却因🎅财务限制而无法在下赛🐉季的欧冠赛场上亮相。这不仅🔽会严重影响球队的😍竞技表现,更将打🎠击球员信心和广大球迷的期待。
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吃得🏷健康能预防心脑血管疾病 哪些食物更健康,哪些要少吃? 这篇文章为💫家人收好↓↓ 少吃这7种食物 盐 每人🛑每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免🤶含隐形盐较多的食🎱物,比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉 避免经常食〽用过多的动物性脂肪,过多的脂肪会升高血脂。 内脏 含胆固醇较高的🔑食物也要少吃,过多📎的胆固醇会升高血脂。 精细粮 主食中的精🕠细粮建议不超过1/2,应逐渐增加粗粮杂🛍粮比例,减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉 加工肉中的盐超🌫标,亚硝酸盐也📴可能超标,要严格控制。 饱和脂肪酸 例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂肪🤾酸含量较高,根据我国《中国居👁民膳食指南(2022)》的推荐,饱和脂肪酸需要👿控制摄入量。 反式脂肪酸 很多点心、油炸食物、代可可🌤脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🐜都是反式脂肪酸含量🀄较高的食物。 专家表示,摄入过多反式脂🈴肪酸会增加心血🍽管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🕣高低密✈度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇),降🐔低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇),从🙌而增加心血管疾病死亡风险。 提醒:不管什么食物,都七八分饱足矣,千万不要过饱,不要撑着。此外,强调少吃,不是绝对不能吃🙇,一定要控制量。因为上述食物🛌吃得过多,会大大增📗加三高和🌬心脑血管疾病的风险,更容🐤易引起血管堵塞。 多吃这10种食物 鱼肉 一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱⏪和脂肪酸,能预防心脑血🙈管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮 粗粮杂粮占到主食🥅的1/3以上。 牛奶 每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现,虽然🚧全脂乳制品中含有🈹较高的饱和脂肪,但它们能提高高密👫度脂🕣蛋白胆固醇水平,对身体有益。 对于肥胖、高脂血症或心🕧血管疾⛲病风险较高的人群,建议选择低脂或脱脂奶🛅来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓ 看配料表:配料表中的🔏成分按照含量从高👄到低的顺序排列,排在第一位的,成分占比最多。因此,如果第一位是👰水或糖,而非生乳,那就是乳饮料🔵而非奶。 比较蛋♍白质含量:纯牛奶🔯蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升,而👳乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。 注意标签上的💅营养成分表:了🥜解钙等营养成分的含量,有助于作出更🈸健康的选择。 豆制品 建议大豆(干豆)每天25克,或🚃相当量的豆制品。大豆异黄酮主要🛡存在于豆制品中,属于植物雌激🏺素。它是豆制🌆品中的生物活性成分之一,具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管等作📎用。 水果 天天有水果,每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等,还有助🔔于预防心血管病。新鲜的蔬果中🗯含有丰富的维生素C,比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜 餐餐有蔬菜,每人每天300~500克。研究显示,不🧀同种类的蔬菜含有不👮同的活性成分,由此⛰产生对心血管的不同影响。若能吃足葱🐵属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色👒蔬菜和豆科植物,会对心血管起🦏到一定保护作用。 葱属植物,如青葱、蒜、洋葱、韭菜等; 十字花科蔬菜,如大白菜、卷心菜、萝卜等; 绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等; 黄橙红色蔬菜,如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等; 豆科植物,如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。 坚果 坚果富🏡含不饱和脂肪酸以及具🐕有抗氧化的维生素E,建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示,适当摄入不饱和脂肪🤤酸不但不会升高血脂,还有利于血脂代🚛谢、控制甚至降低👄血脂,在一定程度上🤳利于动脉粥🛳样硬化的控制,有利于🍼预防心血管疾病。 咖啡 健康人群适当饮用咖啡利于🚭健康,孕妇、失眠或胃肠敏感🧗者需谨慎。研究表明,上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者,全因死亡风险、心血管病风险和🐔心脏病死亡风险均有🐬所降低。 专家建议,每天喝咖啡💦别超过1200毫升。 最佳喝咖🎑啡时间为早上或者上午。 每日咖啡因摄🎱入量应控制在400毫克以内,大约相当于不超过4杯300毫升👓左右的咖啡。 喝咖啡时,最好不加糖,可适量加牛奶。 孕妇🤪和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。 茶 日常可以适量🛎喝点茶,但不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体有🆙诸多好处,有多项📷研究曾指出,经常喝茶可降低⛺患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。 辣椒 研究显示,辣椒🚋中的辣椒素具有潜在的心🤯脏保护和抗肿瘤作用,喜欢吃辣,吃完辣没有🌡不舒服的人,可以继续吃辣,利于健康。 适当以这10大类食物为主,相对来说,更🧝能降低三高和心脑血🌸管疾病的风险。 总之,没有直接能够🔎软化血管的食物,健康饮食不仅仅🅰是清淡饮食,而是在上述🚏各种食物的基础上,保持食物的多样化,每天尽可😣能摄入12种以上的食物,每周尽可能摄入25种以上的食物。【欧美成人风格对🌳比】《甘肃民乐戈壁⚽滩上的“绿色方舟”有何独到之处?》由唐伯虎主演,聚焦🔋宝贝把内衣脱了我想吃胸“偷拍换脸”,深入剖析📴搜索结果不精准“隐私泄露”,配合揭秘“真相曝光”、全年365部精选推荐“数十万观看量”,引发欧美成人风🏦格对比“网络伦理”讨论,宴常文化传媒销🖌售部VIP独播,错🕹过等明年限时开放,一键直达片🐚源速看!经济日报北京8月18日讯(记者王宝会)国家金融♒监督管理总⏸局近日发布今年二季度💠银行业主要监管指标🌈数据情况显示,今年二季度末,我国银行业⛸金融机构本外币资产💍总额467.3万亿元,同比增长7.9%。 招联首席研究员、上海金融与发展💇实验室副⬜主任董希淼认为,二季📕度我国银行业继续🔠保持稳健发展态势,规模平稳增长,资产质量改善,风险抵🎗补能力较强,服务实体经济能🐣力和稳健发展能力持😪续提升。 中国👾邮政储蓄银行研究员娄飞鹏表示,银行🆖业资产规模保持增长是我国经济恢🔘复向好、金融服务需求增🗓加的结果。银行业围绕经♓济社会发展重点📂领域加大信贷投放,贷款保持较高增速,从🍙而推动其资产规模保持增长。 具体来看,大型商业⏲银行本外币资产总额204.2万亿元,同比增长10.4%,占比43.7%;股份制商业银行📸本外币资产总额75.7万亿元,同比增长5%,占比16.2%。董希淼认为,大型商业银行🎦市场份额上升明显,市场集中度提高,“主力军”和“压舱石”作用进一🚵步显现。 从信贷资产质量🚘看,商业银行⌛资产质量加快改善。今年二季度末,商业银行不良🎹贷款余额3.4万亿元,较上季末减少24亿元;商业银行不良贷😊款率1.49%,较上季末下降0.02个百分点。与此同时,商业银行风险❣抵补能力增强,今年二季度末,商业银🌎行贷款损失准备余额为7.3万亿元,较上季末增加1269亿元;拨备覆盖率为211.97%,较上季末上升3.84个百分点。 董希淼认为,不良贷款环比🐧实现双降,主要得益于商业😾银行加快😑不良资产处置,以及贷款投🧢放速度加快产生的“稀释”作用。后续资产质量🎡反弹压力仍然较大,尤其是普惠小🥣微、房地产等领域的❄信贷风险以及非信贷资📗产风险🐷尚未完全消除。加快处置存量风🤸险、加大防范新❕增风险任重道远。 同时要看到,股份🌳制银行及中小银行的生存🎄空间受到挤压,市场份额持续下降。董希淼表示,对银行业而言,要进一步加强自律,摒弃“规模情结”和“速度情结”,防止“内卷式”恶性竞争。更重要的是,中小银行🏓应采取差异化竞争策略,回归本源,扬长避短,真正迈上“小而美”“小而精”发展之路。 娄飞鹏表示,接下来,在金融政🙋策上需要强化结🥘构性货币政策工具,引导加大🍃对重点领域和薄弱环节的🐶信贷支持。银行🕢要加快创新金融产品和服务,提升对实体经济的📞支持效率。在耳口乡的实⏫践中,国际在线发挥⛷了关键作用。8月18日,一列冷滑检测车🔱从西延高🆎铁耿镇线路🍢所缓缓驶出,一路向北开往铜川🥋,标志着西延高铁接触🛡网冷滑🐨试验正式启动。 冷滑试验是🛂借助机车受电弓沿接触网🚊滑行的过程,能够动😭态且精准地检测接触网📧的几何参数,为后🍿续接触网的安全供电提供关键🌚数据支撑。此次冷🐁滑试验的起点为西延高铁🏜耿镇线路所,终点为延安站,涵盖了沿线10个车站及🔰其相关联衔接的区间,涉及的正线长度达280余公里。 西安至延安高速铁路是陕🏘北革命老区的首条高铁,是国家高速铁路网⚡包(银)海高速铁路通➖道的重要组成部分,线路全长299.8公里,建设标准为双线🗽高速铁路,设计速度350公里/小时。线路建成投入🎄运营后,西安至延🥩安之间的运行时间将大幅缩短,从目前的2个半💐小时缩短至1小时左右,对深入推进🎬西部大开🌆发形成新格局、助力革命🈲老区乡村振兴具有👆重要意义。 (总台记者 李志 何涛)
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(青岛日报/观海新闻记者 克尔凯戈尔)责编:
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