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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🎈等多种健康问题。江西省卫健委🤧当天举行新闻发布会，组🏏织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然📳度夏的关键

　　大🕙暑节气的到来，预示着一🏝年中最炎热的日子来临。高温天气🍸下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🙁高温的‘小抗议’，不妨🏟试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这📇几招，让夏天变轻松。”江西中医药🈵大学附属医院主任中📿医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🥣然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能🕑弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿的🚧夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也🔮得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🕞补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🐔易旺，可以找个凉快通🔄风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🌕容易大汗淋漓，出多了汗会心🖨慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单💜的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清🎌气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🌒高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🤾造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需🚞要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🐊些预防性措施？

　　江西省疾病预🈚防控制中🍗心副主任医师潘欢弘💧介绍称，高温中暑可危及👮各个年龄段的😂人群，需要特别关🎑注以下人群：一是老年人，老年人身🙇体机能相对退化，对环境温度改💔变的感知⛪和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温❤调节功能尚未发育🕤完全；三是慢🏅性基础性疾病患者，尤其患🛬有心血管疾病、糖尿病等需要💹长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比🔽较旺盛，容易受高温影响⛄；五🏮是需要长时间在户外或♐者高温环境进行作业或高强度⬆体育运动的人员。

　　针对高🌷温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高💜温信息，提前做好防暑降温👜准备；二要避免高🎶温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时🈳段；三要做好自我防护🆕，户外活动或作🍮业时，做好防暑🕦降温准备等。

　　避免口渴了🙅才喝水，每次喝水最好不🚃超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体🔂补充水分？

　　南昌大学第二附属医🎑院主任医师🥣杨人强说，公众🐈应该不定时喝水，避免口🚀渴了才喝水(因为此时身体🍸已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左👊右主动饮水。喝水优选白🏻开水或矿泉水，对于高⬇温天气出汗多的情况，及时补水的同时⛴应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添♐加少许食盐或饮用运动🆚饮料。

　　“我们🐼每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时🐲饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🍇内大量饮水不仅会加重🐅肾脏心脏负担，还可能会出现稀释💼性低钠血症，也就是我们常🍔说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患🌫者朋友饮水量要适😧当严格控制，最好根据🚎每天体重变化调整饮水📨量。

　　夏🍙季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🛷速度快，食物📐容易腐败变质，是急性肠胃⛩炎的高发期。

　　江西省人民🐝医院副🎟主任医师王广玲表示，日🏍常生活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🍧途径，并控制其繁殖。首先要做好⛓个人卫生，避免手污染食物；其次食品安🔞全这块可不能马虎，生的和熟的🉑食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻📔底加热煮熟；吃不完的饭👈菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🗻次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果🥤真得了急性肠胃炎，我们治疗重点🚩以缓解症状、预🚶防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🔈及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小➖时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量😲饮水，首选口服补液💕盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹🛳泻导致无法饮水等👏情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月1日电(记者 李金磊)7月31日，国务院常务会议审🎃议通过《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》，社会各界对此💅高度关注。国家发展改革🛷委在8月1日召开📯的新闻发布会上指出，要注重让🎒市场有方向、有信心，注重务实管用，深入实施“人工智能+”行动。　　国家发😣展改革委政策研究室主任、新闻发🤡言人蒋毅介绍，这些年，随着人🆓工智能应用的不断拓展，各行🚯各业都涌现出一批借助😭人工智能提升效率、优化体验、重塑场景🍌的案例。8月1日，国家发展😰改革委就当前🚠经济形势和经济工作举行新闻发布🈶会。中新网记者 李金磊 摄　　在7月26日开幕的2025世界🎲人工智能大会上，国家发展改革👃委主任郑🧙栅洁发布了《中国智·惠世界(2025)》案例集，集纳了中国推进🥚人工智能国际合作的⌚部分宝贵成果。　　比如，在缅甸强震救援中，7小时极📩限开发的中缅英互译🏮系统打通救援生命线；在新加坡🦁的医院里，AI肿瘤筛查降低🆕微小病灶漏诊风险，提升检查效率；在南非的铁路⤴上，AI光视联动巡检员🆕有力守护轨道安🦃全、提升调度效率；在巴西的电网上🛷，AI图像识别和巡🔝检无人机的新组合，有力克服雨林、草原、山地等复杂条件，大幅🙇提升巡检质效。　　蒋毅指出，从这些案例🍂中可以看到，随着人工💏智能技术加速迭代演进，经过市场初🥨步检验，人工智能已具备解🌈决😝一些现实场景中复杂问🅰题的能力，对产🥎业降本增效、提升全要素生产率等作💏用越来越凸显。同时，社会各界应用👎需求强烈，处在应用落地的🐟关键窗口期。这几年，智能🐩化新产品新场景竞相涌现，智能网联汽车、智能穿戴、智能家居等新一代智能🐥终端🙌不断推陈出新，智能机器人进工厂、进家庭渐成趋势，各类智能体已经🙂在生产生活各领域发🚉挥重要作用。　　蒋毅表示，下一步，国家发展改革委将贯🥢彻落实党中央、国务院💵决策部署，会同有关方面，注重让市场🕌有方向、有信心，注重务实管用，深入实施“人工智能+”行动。　　一方面，大力推进🈹人工智能规模化商业👃化应用，充分发挥我国产⛅业体系完备、市场规模大、应用场景🕥丰富等优势，推动人工📫智能在经济社会发展各🌐领域加快普及、深度融合，形成🔶以创新带应用、以应用促创🤥新的良性循环。　　另一方面，着力优化人工智能创🎠新生态，加💟大政策支持力度，夯实算力、算法、数据、开源、人才、安全等方面基础，加快形🦒成动态敏捷、多元协同的👉人工智能治理格局，更好支撑技术落地和产🗼业发展壮大。(完)招邢策划业务部特别🏅推荐《江西安远打造“赣南脐橙”超级IP 推🌩动脐橙产业融合发展》，围绕伊在✍人线香蕉综合观新在线26“偷拍事件”，配合20部未删减剧情“超百万播放量”、密钥“真相揭秘”，揭露付费内容不🤹值“隐私被侵犯”，水卜櫻主演，最🆕后几小时免费观看限时免费观🐢看，一键🦐直达片源点击进入！中新网北京8月18日电 (记者 李京泽 郭超凯)中国外交部发🔈言人毛宁8月18日主持例行记者会。　　有记者提问：中🤶方发布了王毅外长访问印🕹度并举行中印🤹边界问题特别代表第24次会晤的消息，中方对此行📩有何期待？　　毛宁：2024年10月，习近🍒平主席同莫迪总理🥓在喀山成功会晤，为中印关系改善和💺发展指明方向。中方愿以王毅外长🖊此次访印为契机，同印方一道努力，落实好两国📮领导人重要共识，保持♈高层交往势头，增进政治互信，加强务实合作，妥善处理分歧，推动中印关💒系持续健康稳定发展。　　中印边界问题特👷别代表🏾会晤是两国边界谈判的🐂高级别渠道。去年12月，中印边界问题特🎮别代表第23次🕕会晤在北京成功举行，就划界谈判、边境管控、机制建设、跨境交流合作🕐等达成多项共识。今年以来，双方保持外交渠😉道沟通，积极推进🗓上述成果落实。关于此次⬛特代会晤，中方愿同印🌒方在既有共识基础🏧上，本着积极和建设🍀性态度，继续就上述议题🍥深入沟通，共同维护好边境地👧区可持续的和平安宁。　　在印期间，王毅🦁外长还将同苏杰生外⏯长就双边关系和共同关心🐏的问题深入交换意见🛬。(完)伊在人🧙线香蕉综合观新在线26事件再次发酵，疑似涉及🔻明星石原繪理子。中新社北京8月1日电 (记者 陈康亮)8月首个交易日，中国A股遭遇调整，主要股指悉数下跌，但市场📍结构上不乏亮点，中药板块逆势上涨，表现亮眼。　　根据金🏃融数据服务商东方财📒富的统计，当天中药板块🔀上涨3.39%，领涨A股所有行业板块。个股方面，维康药业、天目药业、新天药业、华森制药等多股🥐股价当天收获涨停板⚽；其中，维康药业录得约20%的涨幅。　　消息面上，长三角中医药概念📢验证及成果转化中🏌心近日正式启动。该国家级平台协🍑同长三📂角及全国资源，致力于破解中医药🛶成果转化的早期瓶颈。　　就当天A股主要指数🍎的表现而言，截至收盘，上证指数报3559点，跌幅为0.37%；深证成指报10991点，跌幅为0.17%；创业板指报2322点，跌0.24%。沪深两市成交总🚞额约15984亿元人民币，较上一🚻个交易日缩量约3377亿元。　　巨🅱丰投顾投资顾问总监郭一鸣表🌸示，A股1日下🥘跌更多属于技术性调整，此次🔣调整的主要原因在于股指涨😒至阶段性高位形成技术性压力，叠加获利盘兑🔁现离场等因素。考虑到中🙄国经济基本面修复趋⏫势未变、市场流🏐动性改善以及利💬好政策持续助力🌖的大背景，综合判断，未来股指整体下🤱行空间有限。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 水卜櫻）