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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心🐢血管疾病等多种健康问题。江西省卫🎤健委当天举行新闻发布会，组织医🎦学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然📫度夏的关键

　　大📽暑节气的到来，预示着一年🐝中最炎热的日子🕉来临。高温天气下不少🕶人会出现疲倦乏力🐍、食欲不振、心烦意乱的症👳状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🤷高温的‘小抗议’，不👃妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西🔥中医药大学附属医院主任🚱中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🧖然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🖱淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热😻时心火容易旺，可以找个凉快🖕通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🐒安定下来。夏天一动容易大汗淋🌰漓，出多了汗会心慌心悸🗻，可以选早🔕上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在⚪家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可🛰以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🐵度关注高温✉中暑，做好预防措施

　　高温天气容📠易造成中暑、热射病🎑等健康危害。哪些人群需要高🔘度关注👎高温中暑？公众应该🛍采取哪些预防性措施？

　　江西🎡省疾病预防控制中心副主任医✋师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🏕各个年龄段的人群，需要特别😦关注以下人群：一是老年人，老年📄人身体机能相对退化，对环境👔温度改变的感知🥛和响应会变迟缓；二是儿童，特别是🎡婴幼儿体温调节功🖱能尚未发育完全；三是慢性基础性疾病患⌛者，尤其患🔙有心血管疾病、糖尿病等需♓要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🍙代谢比较旺盛，容易受高🚛温影响；五是需要👮长时间在户外或者高温⬜环境进🏡行作业或高强度体育运🍐动的人员。

　　针对高温天气预防🔜中暑，潘欢弘建议，公众一🚣要关注高温信息，提前做😈好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避🌯开高温时段；三要做🧗好自我防护，户外活动或作业时⬇，做好🦉防暑降温准备等。

　　避免口渴🤠了才喝水，每🤟次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充🤙水分？

　　南昌大学第二🅿附属医院主任医🌨师杨人强说，公⛽众应该不定时喝水，避免口渴了才🕋喝水(因为此时身体🥐已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝📍水优选白开水或矿泉水，对于高温天气出🥣汗多的情况，及时补水的😉同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许食💂盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次🌆喝水最好不超过200毫升，还要注意每📣小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🏖量饮水不仅🚢会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🏽释性低钠血症，也就是我们常说的💃‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🎒患者朋友饮水量要适当🕓严格控制，最好根据🤵每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠🛹胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败🧥变质，是急性肠胃炎🏽的高发期。

　　江西🔝省人民医院副主任医🧜师王广玲表示，日常生活🛃预防的关键就是切断病原⚪体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好🐐个人卫生，避免⏲手污染食物；其次🔀食品安全这块可不能马虎，生的和熟🧚的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水⛪产要彻底加热煮熟；吃不🛅完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前👒要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们治疗重🕰点以缓解症状、预防脱水和电👘解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及👝时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可✖以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🥫水，首选口🌘服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🏛腹泻导致无法饮水等情🐁况，需要及时就医。(完)

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中新社北京8月21日电 (记者 刘亮)中国国家市场监管💵总局21日公布，7月，中国🚠企业信用指数为160.10。面对外🍟部环境复杂多变和国🛡内极端天气等不利影响，指数略有回落，但总体保持高😣位运行态势。　　7月，中🚟国企业信用指数较6月下降2.35点，受新👊列异企业数量增多等🥇因素影响，监管性分指标🕵降幅明显，但全国企👏业信用水平总体仍处于高🎹位震荡中，企业信用向🛷好基本面没有改变。　　区域🚅企业信用水平高位回调。7月，信用🌳指数排名前五的省份💻分别为北京、安徽、天津、重庆、陕西。本月北京信用🖖指数环比上升，重返全国首位。全国大部分🚓区域信用指数👃环比下降，其中，天津、福建等地降幅较👄小，排名显著提升。　　行业企业信👡用水平分化波动。7月，信用指数排🛥名前五的行业分别为金融业，电力、热力、燃气及水生产和🕋供应业，居民服务、修理和其他服务📏业，制造业，水利、环境和公共设施💞管理业。在各🕝行业指数普遍有所下降的🌏背景下，农、林、牧、渔业指数排🧖名大幅上升，采矿业指数🖱逆势增长，显🉐示持续向好态势。(完)【在线看片🎳法律风险】最后期限已到！先锋影音资源玖玖👈事件持续发酵，澤村葵限时🛏免费观看发布0页报告，高效的技术分析引发在线看🐄片法律风🌓险热议本报讯(记者徐慧瑶)“以前用户🛏多是编个理由申请退款，如今有人竟用👨上了AI造假图片。”近日，不少电商从业🏿者反映，他们🚒在处理售后申请时发现，一些买家上传的“快递破损”“食品腐烂”等照片，并非真实拍摄，而是经AI生成、修改而成的。　　在一家网🛣店工作的李女士告诉记者，前不久，一位买家声称收到的🍏衣服破损有👒污渍，要求退款，并发来♿一张衣服照片。李女士将🌘照片放大后，发现这🤪张照片还带着AI生成的水印，“图片上的污渍🕑看起来很严重，有一定迷惑性。”　　类似遭遇🙊并非个例。在网上，不少🔃商家晒出形形色色的疑似“AI售后图”，包括破🈶损的塑料水杯、破损的自行车💛座、碎掉的粉饼、发霉变🐝质的水果……有些破损痕迹🖱显得不太自然，还会出现两张图🏗片上破损位🌴置不一样的情况。　　这类“AI售后图”通常先对快递实👩物拍照，再利用生成式AI进行“局部改造”，把完好的商🔟品修改成破损、腐烂或变形，以“有瑕疵”“收到商品破损、污渍”等理由要求商家退款。　　针对这⚾种新型骗局，经🧣营服装生意的陈先生告诉记者，他会要求买🥧家从不同角度多拍几张照片💚，“AI生成图片的一🧐致性不高，同一物😘品换个角度容易露马脚”。还有商家提出，可以要求顾客😓提供短视频，“视🕡频生成难度大很多，尤其是要⛩连续拍摄商品的细节，AI伪造很容易穿帮”。　　除了商家⛱自身甄别，也有网友呼吁平台加大技🔤术防护力度。“比如在平台APP内直🔫接调用拍摄功能拍照上传，不允🍚许从相册选择照片上传，降低买家使用AI造假的可能。”一位电商运营经理建议，平台也可以开👵发图片溯源工具，对上传图片💊进行元数据检测，一旦发现AI生成特征便💔自动拦截。　　律师提醒，使用AI实施上述行为，属于🗾使用非法手段🎰索取不当利益。“如果消费🌔者捏造虚假破损事实，民事责任上，平台或电商经营者可以🐾向消费者进行索赔🐘；行政责任上，消费者的行为也可能🕟触发治安管理处🕕罚。若性质更恶劣，欺骗数额规模较大🔧，甚至触发刑事🚡诈骗责任。”上海秦兵(北京)律🏅师事务所主管律师刘馨远介绍。　　(北京晚报)在花东镇，这项技术已经得🦕到应用。中新社北京8月21日电 题：塞尔维亚侨商以老家❗农产调陕味 一菜一味藏“功夫”　　作者 刘洋　　酸甜咸辣的鱼🤸香汁、鲜香🏓微辣的辣椒油……在塞尔维亚一家名为“功夫”的中餐厅里，许多食🙏客都会向老🛋板要一份秘制调味酱料。在老板杨芳🍼霞发来的视频里，食客们“咥”碗面，配一小篮蒜、一壶醋，再来🖇上一勺辣椒油，俨然成了🤽地道的“陕西风味品鉴🏅者”。　　杨芳霞是陕西💁商洛山阳人，2007年在塞尔维亚🛍贝尔格莱德开中🚫餐厅。那时当地中国🚮人不多，中餐厅更是寥寥❤无几。毫无经验的她🎬在推广中国风味🛄时屡屡碰壁，不少闹剧让🕓她哭笑不得：有客人觉得拔🌂丝地瓜太黏不好下口，还有习惯吃酱✝油的当地人🍮把醋误认为过期酱油。这些投诉🥊没让她气馁，反而让她摸🦈清了塞尔维亚人的用🗽餐习惯和偏好。　　陕西🚛面食是餐厅特色。裤带面、棍棍面、油泼面……各式面条劲道弹牙🛅，搭配不同风味🏉的卤子和红油辣椒，吃完一身舒爽。然而塞😆尔维亚人不喜食辣，杨芳📻霞便改良辣椒油配方，每年向🎫老家农户们订购特产线椒。用陕📚西线椒制成的辣椒油香而🌗不辣，深受塞尔维👇亚食客喜爱。异乡食客吃得开🏉心、老家农户又有创收，杨芳霞称：“家乡的食🤤材成了我的秘密武器。这是一举多得的好事。”　　由于👵使用筷子不熟练，塞尔维亚🥓人难以夹👫起又宽又长的面条，面条滑落碗🌭中总是溅起一片红油。杨芳霞又🗼干脆统一所有面条的粗细🕚长短，方便食客品尝。随着餐厅名💐气越来越大，不少食客在🎗店里做起了“挑面条”挑战，比一比谁能用🚆筷子挑起更多的面条。塞尔❄维亚侨商杨芳霞在贝尔格莱德🍕的功夫餐厅走廊上挂满🖍照片，记录她和🏽食客的友谊。(受访者供图)　　店里还有道🛎老牌名菜“孜然鸡”。大火煸炒的鸡🚼肉配上干红椒，出锅前撒上一🈵勺炒熟的孜然，香气四溢。杨芳🌪霞和厨师们反复研究调料配比🚍，调整食材下锅👔的时间和顺序，还常去🤣本地菜市场寻😒找适合的食材，让⭐中国风味更适应当地人的胃口🍢。　　杨芳霞和食🥅客们也在菜品的几番💤改良后熟络起来，建立起长久的友🧣谊。她会帮相熟的老主顾📛照看女儿，教老年人包饺子🍧和做面条，这些🏽日常让她心里总是“热乎乎的”。不少老🤒主顾尝试买食材、做中餐，杨芳霞总会在🌡空余时间教他📎们起锅烧油、掌握火候的诀窍。后来学中餐的人⛵多了，她还开设海外媒体账号，更新做菜视频，获得不少观看量。　　杨芳霞的餐厅逐💳渐成为当地小有名气的“饮食文化交流站🗽”，不仅接待过塞尔维🚺亚中国电影周🏻的团队，塞尔维亚官方电🤓视台💸也多次邀请她上节目，向观众介♉绍中国的春节习俗和饮食文化。　　谈及餐厅👐的名字，杨芳霞说，煎、烹、煮、炖这些做菜的“功夫”，藏着中国🌲人对美食的考究。自从中塞自贸协定签🍴订后，更多🐊优质食材得以流通，她的生意也👍越做越红火。能让家乡味🔛道在异国扎根就是她最大的满足。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 石川芙美乃）