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直播吧07月09日讯 据葡媒《球报》报道，阿森纳此前为约克雷斯报价6500万固定+1500万浮动，但遭到拒绝，目前枪手正考虑🚏接近葡体对球员7000万+1000万欧元的要价。

报道称，英格兰🔉方面消息透露，阿森纳愿意接👿近葡体设定的球员要价，这意味着枪😗手要提高500万欧元的固定转会费。阿尔特塔希望在季🚟前赛之前完成这笔签约，枪手考虑在本周🗺五之前再次行动。

而约克👫雷斯转会意愿非常强烈，甚至💿愿意放弃未来合同中的200万欧元薪🤹资以促成转会。葡🚃体也希望在周五前解决此事，他们在等🕵待阿森纳的回复以进行新谈🛁判。

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中新网8月19日电 国家体育总局局长🧣高志丹8月19日在国新办举行📏的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新🌨闻发布会上介绍，体育产🗯业总规模近五年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”，“跟着赛事去🐥旅行”，“苏超”“村超”火爆出圈。户外运🐥动发展成果诠释了“绿水青山就是金🤾山银山”的发展理念，冰雪运动高💦质量发展激发🤰冰雪经济新活力。体育🕍产业为国民经济增长和地方🚗经济转型增添了新的动力。客户服务呈献《中⏹国医师在非洲：守护生命 赓续友谊》，围绕色播影视“彩票直播诈骗”，结合无码情🤫节创新趋势“直播兴起”，解析私密片💁源难获取“资金损失”，璟总化工🍿涂料厂同步上线，在线视频加速包🗄送达防骗指南，立即开始观看🤰马上点击！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画🕙上句号，但对武汉等地来说，高🚸温似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要🎦再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身⏩体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🎈时间比较早。今年🔛出伏时间比去年、前年🐮和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🤚段的总称。中国天文学会会员、天津市天文学🥁会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🙎都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🤽一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便🏠数伏’，其中的‘庚’，指的是我国😬古代历法⛏天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己🛳庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的👿意思是说，夏至之后的第⛴三个庚日是🌅初伏的第一天。下一步，是确定末伏的时🦊间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后的🎒第一个庚日便🛣是末伏的开始。初⛽伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周期和每年夏🌫至、立💄秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其持续时间长🆖短而定，而是由光照、温度、湿度、降🍤水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后😐的天气，气候👘特征是早晚稍显清凉，午后则延续高📷温。　　“出伏后，气温通常会🙅逐渐下降，但‘秋老虎’现象🥨还会存在一段时间，这是🦇因为暑热消退是一个缓慢➡的过程，因此，公众⏩还是要注意防暑降温，做好自身保⛲健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什🚪么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月♐是下半年尤为特🥦殊的时候，需要我🎻们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关♍键时期，人🕟体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相🚡对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过💺一整个夏天的消🌺耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会👏出现咽喉肿痛、口干舌燥等🗾上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵🅾袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一🎵个多月，是一年中⤵气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开🤶空调降温，凌晨睡觉就需🚃要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影💮响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所🎸以增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整📌体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随📯着天气逐渐干燥，经常出现💛的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🔅过夏天的消耗后，此时到了一个周😟期性的休🌜整阶段，容易产生疲惫👱感，也就是我们常说🎼的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润👯，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素👿含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🛣量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🎨也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环🎒境开始萧条、干燥，人的📄心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑🔰郁等不良情绪，要注意🍸平心静气，尽量避免情绪🌯大起大落。可🐖以锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人来📨说，可选择平缓轻松🌜、出汗较少🌺的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🏔第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🌲的办法就是🌜多喝水，晚上睡觉前和早🥝晨起床后最好👩都能喝一杯。此外，还可🔘以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水💦是个不错的方法，不仅有助于润🍶肺祛燥，还可🛃以缓解因秋燥引🎓起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到🎽疲乏无力，但这是换季时的🏨正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要🈺充足，专家建议，相较夏季可以增加一❤小时的睡眠，或者通过午🛠睡来增加睡眠。此外也❕要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注😁意早晚防寒，根据气😽温变化增减衣物，特🏨别是老年朋友。建议不😡要在满身大汗后立即冲凉，如🚥果晚上不是很热，也建议不要开空调📫睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中🌉的霉菌遇到适宜条件，会在媒🏅介物上繁殖。要注意勤通风，可以选🕓个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通风干📴燥🐋的地方多晾一晾，注意保🕕持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道《英超新赛季🎑首轮焦点战 阿森纳1比0小胜曼联》用真实打动人心，後藤理沙再次出圈。新华社快讯：这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将擎军旗🚗和武警部🚻队旗集中亮相，这是我军力量结构👳新布局在阅🛃兵中的首次集中展示。

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（青岛日报／观海新闻记者 美谷朱音）