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北京时间7月24日，根据意大🥌利天空体育记者卢卡-本多尼的报道，马德里🏌竞技此前曾向切🍧尔西报价求购雷纳托-韦加，但蓝军的强🏞硬态度最终让他们转向了费耶诺德的汉茨科。

目前马竞官方已🥌经确认，他们就汉茨科的💲转💄会问题与费耶诺德达成了协议🦉，而按照意大利记🌱者卢卡-本多尼的报道，马竞🤤此前曾经向切尔西开出报价求购雷纳托-韦加，但蓝军在🏵谈判中态度强硬，最终🐤他们选择将目🔘光投向了转会利雅得🌋胜利失败的汉茨科，并迅速与球员以🎟及费耶诺德达成了✂协议。

按🥉照意大利名记罗马诺的说法，马竞此次将以3000万欧元外加奖金的🌐价格签下汉茨科。

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山西遭遇强降雨 5小时抢通宁岢线

今天(8月15日)是第三个“全国生态日”。20年前的今天，时任浙江省🎅委书记🀄的习近平同志来到余村考察，首次提出了“绿水青山就🚉是金山银山”的科学论断。　　生态文明建设一⛹直是习近平总书🚋记心中牵挂的💫大事。从主政地方时期起，他便以🐭深邃的战略眼光，将守护碧水🐤蓝天、涵养绿色家园置🈲于发展💕的重要位置，亲力擘画、笃行不辍。党的十八💧大后首次离京考察，习近平总书记在广🥔东指出：“要实现永续发展，必须抓好生态🗳文明建设。”2021年全国两会，在参加内蒙古😂代表团审议时，习近平总书记🚭强调：“要统筹山⛴水林田湖草沙系统治理。”这些年来，习近平总书记的“生态足迹”遍布神州：登临巍巍青山，俯察澄澈江河，深入膏腴沃野，踏访海滨湿地……全党全国各族人民牢💞记习近平总书🔧记嘱托，践行“两山”理念，构建起从山🚂顶到海洋的🗨保护治理大格局。　　在广东湛江雷州🥧半岛，全国🍓面积最大的红树林保护🤚区郁郁葱葱，守护🧦着长长的海岸线。广东始♋终牢记习近平总书记“这片红树林是‘国宝’，要像爱🌇护眼睛一样守护好”的殷切嘱托，积极🍵推进红树林营造🌉与修复工作。截至2025年7月，广东红🈯树林面积增至1.14万公顷，居全国首位。　　在🏟河北雄安新区，“华北之肾”白洋👤淀绿意沁人、苇荷摇曳。2017年2月23日，习近平总书😤记在这里实地考察，指出“既要利用白洋淀自💾然生态优势，又要坚决做好🥋白洋淀生😞态环境保护工作”。如今的白洋淀，是296种野生鸟类和48种野生鱼类共同🕧的家。　　丹江口🚍水库是南水北调中线工程🔇的重要水源地。2021年5月13日，习近平总书记考察时强调，要“守🐘好这一库碧水”。近年来，丹江口库区及上游🏕流域联防联治，“小水滴”志愿者守水护水，2024年全年水库有292天为Ⅰ类水质，达到🍀历史最好水平。　　2020年7月22日下午，习近🍣平总书记来到吉林省梨树县，强调要“保护🌜好黑土地这一‘耕地中的大熊猫🧜’”。“十四五”期间，“黑土地保护工程”的典型模式——“梨树模式”在🖋吉林省推广面积达3700万亩，覆🎩盖东北四省区超8000万亩。　　“绿水青山既👰是自然财富，又是经济财富。”2020年4月21日，习近平总书记🍙来到陕西省蒋家坪村，沿途察看春茶长🐚势。6年来，秦岭生态环境持🍑续改善，林下经济、生态旅游、特色产业蓬勃🎤发展，从“靠山吃山”向“养山富山”转变。　　“冰💫天雪地也是金山银山。”2016年5月23日，习近平总书记到黑😃龙江省考📫察调研时强调。这些年来，东北地区“冰雪经济”持续升温。2023—2024年冰雪季，黑龙江省👐仅冰雪旅游收入就达1711.97亿元。　　翠云廊剑阁段有🚍古柏7778株，这些古柏最高📃树龄2300余年。2023年7月25日，习近平总书记来到四🍲川省考察翠云廊。他强调，抓生态文明建设必🖕须搭建好制度🎌框架，抓好制度执行，同时充分🌚调动广大人民群众的积极🔏性主动性创造性，巩固发展新时🐸代生态文明建设成果。当地首创“林长制+网格化”护树模式，以创新机制✒守护千年古柏。　　荒漠化防治，是习近平总书🚋记心头牵挂的大事。在“三北”地区，有八大沙漠、四大沙地，风沙治理一直是🧡重中之重。2023年6月5日至6日，习近平总书🍂记在内蒙古巴彦💟淖尔考察并主持召开加强⏯荒漠化综合防治和推进🍔“三北”等重点🥗生态工程建设座谈会。他指出，人类要更🍖好地生存和发展，就一定要防沙治沙🏇。目前毛乌🎛素沙地80%以上区域🔐已实现植被覆盖，成为全球🌌荒漠化治理的典范。　　在4000多米的🌆雪域高原，习🎳近平总书记强调，保护🚛好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。近年来，西藏不断加🐤强生态保护，同时加快构建🍏与资源环境承载力相😴适应的产业布局。2024年，全区环境空气质量优良天数🍶比例达到99.7%，地区生产总值达2764.94亿元，生态保护🥢与经济发展实现良性👒循环。　　从20年前的余村到现在🍰的中国大地，从“山水林田👖湖是一个生命共同体”到“统筹山水林田🈚湖草沙系统治理”，从海拔0米的南海之滨到4000多米高的世🏮界屋脊，幅员辽阔、高低起伏的中国大地上🔧，绿色发展的蓝图渐⛰次铺展，美🌔丽中国的画卷逐笔绘就。　　南方网、粤学习🥙客户端策划制作“两山”理念提出20周年纪念长卷——《江山如画》，选取习近❓平总书记曾实地😈考察过的湛江红树林、白洋淀、青藏高原等80余个地点，沿海拔线一路攀升，描绘新时代“山🐮水林田湖草沙一体化保🤲护和系统治理”的生🏟态文明建设新图景。同步嵌入“习近平生态文明思想文💣库”，立体🍼呈现我国生态文明建设理论与🎤实践不断深化、辩证统一的过程。　　扫描下方二维码，一起领略“江山如画”。　　总策划：侯小军　　总统筹：金 强 张纯青　　统 筹：李 琳　　监 制：朱 景　　策 划：苏若倩 胡澳靖　　前 端：孙德威　　设 计：杨晨悦 汪婉莹　　剪 辑：李江锐　　AI审核：苏若倩 胡澳靖　　校 对：陈学德 梁洁萍　　AI工具：豆包AI　　实习生：黄毅敏权威解读🍨：北川蓮🚅背后的真相你了解吗？中新网成都7月31日电 (记者 刘忠俊)记者7月31日从长江😞沿岸铁路📢集团四川有限公司获悉，成渝中线高铁全线📤控制性工程蜀安隧🤖道盾🐁构掘进累计达5190米，标志着这条🈯国内最长、直径最大的土💾压平衡盾构隧道施工💂进度过半，为全🌫线通车奠定关键基础。蜀安隧道盾构👠掘进建设现场。长江沿岸铁路🐮集团四川公司供图　　蜀安📲隧道位于简州站至成都💵站区间，全长10380米，最大埋深62米，是全🌐线控制性工程。采用“盾构法+明挖法”施工，设3座盾构工作井。中铁二局“蜀安号”与中铁十一局“成渝号”两台盾构机分别从1号、2号井相向掘进，目前已顺利突破中途👣节点。　　该隧道穿越成都💚城区密集建筑区，与多条铁路、地铁、市政道路及管👘网交叉，对地表沉🤪降控制要求严苛。长江沿岸铁路📩集团四川有💔限公司成渝中线🙇指挥部指挥长王学生介绍，两台盾🐲构机配备世界先进智能掘🗼进系统，可提前探测复杂地质，并通过😶自动化检测系统实现地表沉降、管🍲片变形的毫米级监控，确保“零沉降”穿越敏感区域。　　施工中，“蜀安号”采用“超浅覆土🎴大分体始发”工艺，完成西南首例14.5米级超大直🤱径盾构始发，填补🕥区域技术空白；“成渝号”则攻克受限空间组🍗装难题，41天完成调试，创全国纪录。　　作为国家“八纵八横”高铁网🎞沿江通道的重要组成😮部分，成渝中🎽线高铁建成后将串联西成、郑渝等既有线路及🔖西宁至成都等在建线路，完👙善成渝地区路网，压缩两地通行时🎿间。(完)换个姿势爱事🧔件再次发酵，疑似涉及明😴星早乙女筑紫。研究发现：45岁前有🤾这个特征的人，多年后更易🎳得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝💔的人多年后更易🖖得癌？脂肪肝为什么会找上你？可能🗂和你的不良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运🕴动等但轻度脂肪肝、中度📌脂肪肝都是可以逆转的建🚃议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝的🌼人多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝🏮的人，未来患各种癌症🚖的风险也会增👈加。　　这项研究对6.3万人进行了长🐊期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有🍱患脂肪肝的对照人群。所有参与者🐮在加入研究时🛌都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访😬期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝🔊的人：　　整体患💗癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消🛬化系统癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别🎖升高166%、116%和27%；　　肺癌🌀风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症📲风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂👚肪肝患者　　2024年《中国肝👏病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒精性🤔脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪🍚肝患者。并且年轻人👮患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄🌏入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以及😧含糖饮料和零食，就会导致🍊消耗不了的脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪💮肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗🖤的能量减少，脂肪代谢变慢，过多🎌的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝🕗发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变🐫得缓慢，从而导致脂Ⓜ肪肝发生。　　注意：　　如果🆕蛋白质等营养物💮质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成🚗脂肪代谢所需的脂蛋白，也会造成😈体内脂肪代谢过剩，使脂肪在🍢肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减肥➰或吃素减肥的人也容易🤷患上脂肪肝，营养均衡才是💑好的。查出脂肪肝别不👿在意小心拖成肝📱癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪🦖肝、中度🎯脂肪肝还是重度脂肪肝，更需🏠要关注的是其有⬜没有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出现了❔炎症和纤维化，就属于进展性脂肪肝⛲，肝硬化、肝癌发生的风🚁险会变大。　　2.脂🤷肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着肝📎脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪🙅肝不要等有了症状才去就医，体检一旦➖发现有脂肪肝，就应该到医院🐅就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂🐀肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及🧢时改变生活方式，是完全有可能逆转的😠。对于还没有出🌝现脂肪肝的人群，健康的生活方♋式也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和🕷肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%～10%。　　现在已经有很🤤多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指📖标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织病理学显🐢著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮💩食习惯息息相关，想要预🍒防或改善脂肪肝，需要控🔻制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄🤤入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要☝控制高热量食物⛪及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮🎯酒对于肝脏健康也是✅一个不利因素。喝酒本身🐿就会造成😍肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也伴随着高热量食物摄入，二者都🌜会导致脂肪肝发生概率🎑升高，所以为了肝脏健🍽康，建议少饮酒，对🍘于脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运♋动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代👴谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后💓微微出汗，呼吸略🔡快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。　　注意：　　对于已经患有🧜脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且⏬以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体⏰内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险可能会🐱降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非酒💾精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有💢一位脂肪肝患者。　　年🍂轻人患脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不😾健康、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远一点👛：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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（青岛日报／观海新闻记者 Ricky）