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　　中新网阿拉善7月22日电 题：老中青接力 在“生命禁区”守护大漠畅通

　　作者 张玮 徐创兵

　　入伏后的🥝内蒙古西部戈壁深处，地表📜温度可高达70℃，沿🧕着临策铁路线，常常📳会看到一个个汗流浃背的身💺影维护着这🛶趟线路的安全畅通。

　　临策铁路768公里的“钢铁动脉”穿越80%的极端干旱区和沙漠🍏边缘，65%的区段🌻饱受沙害，近400公里是无人区。这里夏季🐜地表温度可高达70℃，冬季严寒跌破-40℃，“一年一场风，从春刮到冬”是常态。

　　在这片“生命禁区”中，老中青三代铁路维护管👡理人员(简称维管人)接力守护着大漠铁线🔶路。

图为王静涛(右一)正在接光缆。　徐创兵 摄

　　二十载“活地图”踏遍每一寸线路

　　狂风卷沙，天地昏黄，能见度不足十米。青年通信工杜晗🐀乐在基站区🥙间迷失方向，老师傅王静涛🚃布满老茧的手搭🛍在他肩上，通过辨认被风沙👼半掩的光缆标石，指向一个方位：“跟我走，故障点在K326+900！”声音穿透风沙，底气十足。

　　自线路建设起，王静涛与这🚁片风沙之地相🥧守相伴了20年，他踏遍了管🚶内每一寸线路，被同事们称为“活地图”。

　　现场的每🎞一座直放站、每一段光缆路径、每一个接头盒位♒置，乃至每一处“风险点”，都深镌在王🈴静涛的脑中。

　　赶到故障点，风沙未减，王静涛用身体挡住风🈴沙，支起作业帐篷，熟🛬练地打开接头盒，精准操作。OTDR测试、光纤检查……他是通🍡信团队的技术核心与精神支柱，解决无数难题。

　　“干通信维护，就💽得像戈壁上的通信铁塔和延🌍绵的光缆，风沙再狂，根基要稳、传输得准！”王静涛笑着说。

图为李💨东东和同事攀上电杆检修🦔变压器。　徐创兵 摄

　　寒夜里的“急先锋”与时间赛跑

　　“调度急报！额济纳变配电所主干跳⚫闸，大面积停电！”冬夜里凌晨3时，刺耳的铃声划破沉🕟寂，技术主管李👊东东一跃而起，带领队员冲向戈壁➖。

　　寒风如刀，抢修车在荒原颠簸。锁定故障点，李东东利🍱落地系好安全绳，攀上冰冷电杆，摘掉手套仅几秒，手指便冻得钻心疼。高空寒风中，他沉稳地完✌成安全接地，借助仪器在覆满👖冰霜的设备间仔细排查。

　　“必须最快恢复供电！”冰冷👺的金属几乎粘掉皮肉，但他顾不得那么多。

　　寒夜抢😟修是中年骨干团队的日✝常缩影，他们既🆑有老师傅的丰富经验，又善于用新技🍞术攻坚克难。

　　“点多线长、环境极端，应急☝抢修是家常便饭，更是对整🍹个团队协作力与稳🕕定内核的考验。”李东东回忆，一次强沙尘暴🐔致多处断电，他们组建突💵击队，在能见度不足5米的混沌中奋⛲战十几个小时，以最快的速🈺度恢复供电。

　　抢修间隙，借着车灯，李东东不忘指着图纸🆕向青年员工讲解：“看这里，风沙大易致端子🏛氧化松动……”

图为丁想全👐更换高柱信号机灯泡。　徐创兵 摄

　　新生代“新锐兵”书写成长答卷

　　酷热午后，警报骤响。“天鹅湖西🗡站下行咽喉✏主灯丝断丝！”“00后”丁想全抓起工👅具包随师傅冲向现场🥗。

　　烈日炙烤，轨旁地表超50℃，仰🐧望高耸的信号机柱，恐高感袭来，丁想全深吸一口气，一步步攀登。滚烫的金属梯🥉灼掌心烤手心，汗水蜇痛双眼，“那也得🚎咬紧牙关专注🐞地处理故障。”

　　从都市繁♐华到戈壁孤寂，落差曾让像丁📸想全这样的年轻人迷茫。“但目睹💛师傅们几十年如一日地守护‘行车眼睛’，感受‘择一事终一生’的匠心传承，让我找到😶了扎根的价值和归属。”

　　去年冬夜，区间轨📂道电路突发“红光带”，丁想全和几位😇年轻同事在师傅的👭带领下，套上冰冷的🏫工装冲进寒夜。手指冻僵麻木，仍配合师傅敲击塞😉钉、分析数据，精准定位故障。“虽然条件艰苦，但看到🧛故障排除后列车安全驶过，我们🍉就觉得所有的付出都充🙊满意义。”

　　年轻💖的脸庞褪去稚嫩，闪耀📝着接过重担的光彩。丁想全和他📖的伙伴们白天随师巡检，夜晚聚在一起钻🤣研图纸案例。“只为应急更🔰快更准。”(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🤼于画上句号，但对武汉等地来🚰说，高温🍮似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还🏾要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的📨养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长🔒达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏➗时间比去年、前年和大前年🏳各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🍿的总称。中国天文学会会员、天津市天文🎋学会理事杨婧介绍，初伏🌁和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一⚫年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代📉历法天干地支的🙈十天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这🤚句话的意思是说，夏至❇之后的第三个庚日是初伏🎒的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚🍺入末伏’，说的是立秋🍵之后的第一个庚🧗日便是末伏的开始。初伏和末伏之🐦间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替🤠出现的序幕。　　“之所以会这样，主要🍱与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应🍑时间有关。另外，‘三伏’热与不热不👜是由其持续时间长短而定😓，而是由光照、温度、湿度、降水🦃等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🧣容出伏之后的天气，气候特征是早⚫晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温💖通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在🚪一段时间，这是因为暑热消退🏭是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防😷暑降温，做好自身保🏅健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🙆是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变📹化交替的关键时期，人🏽体阴阳也会随之调整，此时免疫🔖力本就相对薄弱，加之“夏日无病🌮三分虚”，人体在🐙经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现😶咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🤨道感染症状，大多是燥邪侵🦑袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一👱个多月，是一年中气温🦏波动较大、较频繁的时候，可能中午还🖱需要开空调降温，凌晨🐝睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🖥显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生💸率比较高，所以增强🈷养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续🔂半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天🐎气逐渐干燥，经常🚽出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的😉身体经过夏天的消耗后，此时到了一🔔个周期性的休整阶段，容易产生疲惫💁感，也就是我们常说🏇的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以🍇多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高🌃的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🐕量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减🚆少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始📻萧条、干燥，人的心情也很🖖容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避⛽免情绪大起大落。可以锻炼但运动量😼不宜过大，尤其对中老年人👛来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可🦈以试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的👆办法就是多喝水，晚上睡🐅觉前和早晨🚊起床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝🎨点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜👓水是个不错的方法，不仅有助于🤲润肺祛燥，还可以🈵缓解因秋燥引起🚌的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🎥易感到疲乏无力，但这⛱是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季🕸可以增加一小时的睡眠，或者通过午🌇睡来增加睡眠。此外也要注意早睡早起📆，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据🐇气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满🍄身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热🌩，也建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中🔗的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选🗺个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂🕋在通风干燥的地方多晾一🦓晾，注意保持一🚸定间隔。　　综合新华社、健康中国报道Annabelle最新力作《中央代表团在拉🥔萨看望慰问各族🍅干部群众 王沪宁参加活动》聚焦不知火舞和➰三个小男孩“直播色情”，结♑合虚拟现实看片体验“网络监管”，揭🤓示内容更新太慢“未成年人受害”，氏🍲穆文化传媒有限责⬜任公司首发，永久👧免费试看观看特权，一键直达🎐片源点此观看！文/国是直通车　　由中国新闻社国🐅是直通车主办的2025“能源中国—青年菁英记者计划”8月19日在北京举行😏开营仪式。　　当天，来自13家媒体的青年记者🥅参加了开营仪式，主办📘方以及支持机构📯代表为全体学员颁😉发入营通知书。　　“能源中国—青年菁英记者计划”设立于2022年，迄今已经🈯成功举办了三届。计划旨在推动公🦎共领域对“双碳”目标、气候政策🥎以及能源转型等话题的💥讨论，为气候🈵变化与低碳发展😇领域培养储备一批高质📲量的媒体人才，扩大能🍹源领域的“朋友圈”。过去三年，有来自30余😍家知名媒体的45名能源、气候领域优🤷秀记者成功入选。　　今年是“两山”理念提出20周年，是《巴黎协定》达成10周年，是”双碳”目标提出5周年。当下，新发展📗理念深刻改变了中国的生态♌治理实践，推广生态保🌞护与高质🧦量发展协同共生的理念🦉越来越成为共识，但在全球范围，能源绿色转型🙊之路依然面临诸多挑战🤬和困难。作为世界绿色发🏩展的坚定行动派、重要贡献者，“中国声音”在🤟这场全球性讨论中不可或缺，有效传播🤢中国能源转🔒型实践离不开媒体的力量。　　2025“能源中国—青年菁英记者计😺划”将继续邀请能源、气候、经济领域专🏮业导师团队授课，为学员提供政♿策解读、知识梳理、热点科普、权威对话，助力媒体人对“双碳”之路👭的深入报道与讨论。学员还将赴😌国内有㊗代表性的新能源项🐠目现场开展田野调研。优秀学员代表将🚢获得🐐全额奖学金，参🚔加今年底在巴西贝伦举行的联合国气🐍候变化大会（COP30）。彩票纪录片《宁夏平罗县毛乌素沙📯地生态❤修复成效显著》揭秘内🖲幕操作全过程。中新网8月19日电 国家体育总局局⛽长高志丹8月19日在国新办🦖举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发📕布会上介绍，截至2024年底，中国体育健儿在“十四五”时期共取🐨得世界冠军519个，创世界纪录68次。北京冬奥🧤会参赛取得历史最🐨好成绩，巴黎奥运会🎦创造境外参赛最好成绩，跻身奥运🍕强国之列，充分彰显了新🎦时代中国形象。成功举办⛰北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代化🐸建设的体育成就💝备受瞩目。

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日高夏海/夏樹真里奈/Nicky DaBratz/Stacy Jay

（青岛日报／观海新闻记者 Annabelle）