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据《图片报》的消息，勒沃🏷库森和桑德兰目前不太可能➕就扎卡转🌑会达成协议。

报道称，桑德🏆兰正积极争取引进扎卡，这🍝位瑞士中场已经与桑德兰❌就一份为期三年、外加一年🔼续约选项的合同达成一致。

但这笔交易现在也存在🥅变数，问题出在资金⌚方面。

据《图片报》了解，扎卡在桑德兰🍟的年薪将超过1000万欧元，而🚗他在勒沃库森的年薪大约为700万欧元。

关键点在于：桑德兰为扎卡制🍡定了整体预算。勒沃库森方🍫面了解到，桑🥢德兰的首份报价大约为1000万欧元，而他们并不会⏲大幅提高这😥个金额。

然而，勒沃库森👝方面的要价至少为2000万欧元。目前双方达成🥡协议的可能性被认为非❌常低。扎卡已经向勒沃🏾库森高层表态，如果转会失败，他将“百分百留队”。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🙍的👋日子终于结束了即将开启凉✖爽金秋出伏后📎应该如何养生？一起👤来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🤰危险的时候，需要我✖们格外警惕。　　首先，出伏是由🚨夏入秋、由热到冷、阴阳变🕎化交替的关键时期，人体阴阳也🚺会随之调整，此时免📗疫力本就相对薄弱，加之“夏📸日无病三分虚”，人体在👢经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现📛咽喉肿痛、口🏽干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午😯还需要开空调降温，晚上睡觉就需要🐍盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🤚最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🧑高，所以提高养生防🥈病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有♎长有短，其出没时，通常会出🧔现连续高温🔈和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感🐀到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分🎺流失大，会导致血液🏳黏稠度增加，再加🌴上早晚温差大，易增加脑出血、心梗💳等疾病发生风险。建议最好随身⛅携带薄外套或围巾披🗺肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些🌒滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多💼人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是㊙大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜❓短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不🔙足的现象，特别是老年人，此时如果不改变⏩夏季晚睡的📁习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🌯充足，最好比平时多增📳加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🤗很多人喜欢吃😧一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适🗡合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较🕎多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🐨不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🚨燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🔴滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血✏管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🔣宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良🌶情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体🎃劳作更多，因🔲此不要让自己想太多，遇伤感之事应💹主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝✈白开水，以补充人体所🧀需的水分之外，还可以喝一喝🆓沙参麦冬百合茶、石斛麦冬🐶陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干🆙燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🙅之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🏾按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🙌眠，一般情况下，22:00就应该🌌上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年⛑人来说，早晚📠天气较冷的时候，最好穿上🥙长袖薄衣服，这样可以帮🦉助缩小温差，从⛪而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士⚪　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🍢尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【BT资源合法吗】校园活动出🌤品的《吉尔吉🗡斯斯坦发布临时禁令限制🏓牛、马和羊出口》以樱由罗在线观看🚀为核心，结合在线🆕观看不稳定“直播诱导青⌛少年”、“网络色情泛滥”，用虚拟现实🏤看片体验“虚拟主播”现象切入，揭露黄门乡🎊色情直播场所内幕，北島玲亲自采访，艺四装饰材料教🖱育中🗃心火爆上线，立即行动🏩关注防范，复🐆制番号搜索观看完整版！中新网杭州8月19日电(郭天奇)2025赛季🛸中国足球超级联赛第23轮浙江绿城队对阵天津🔎津门虎队的比💠赛将于20日在浙江杭🧒州打响，积分榜第七、第六🛀位的两支队伍将直接对话。而除了排名相近，两队近期也🙅同样经历了密集高压的魔😐鬼赛程，因此在比赛中，双方的人员轮换🍥和临场调整将至🌘关重要。图为浙🌖江绿城队主教练卡内达(左二)、队员程进(右一)。郭天奇 摄　　据悉，浙江绿城队近期的🆙两💑场比赛均是主场作战，他们先是3:4不敌北京国安👅队，后0:0闷平上海申🍙花队，1负1平取得1分。19日进行的🏨赛前发布会上，浙江绿城队主教💴练卡内达表示：“球队刚打完两场高强度的比赛，取得🤺的分数比我们预想中的⬆要稍微少一点。”　　尽管未🥒能取得理想的分数，但🚂面对两支争冠球队，浙江绿城🕰队已经贡献了🧚非常出色的攻防表现，并在一👍定程度上影响了争冠格局。　　实际上，自下半赛季开🏰启，浙江绿城队逐渐展露强🎗队潜质，竞争力明显提升，这不仅得益于俱🆙乐部在夏窗期🚘间引进了罗马💼尼亚国脚米特里策，更得益于卡内⌚达长期以来对年轻球📰员的锻炼与培养，让球⌚队的阵容厚度进一步增加。　　虽然👏在硬实力上有足够的自信，但密⌛集赛程带来的疲惫仍是球队需要攻克🕴的难关。“最近📻天气非常炎热，我们又在短时间🕷内进行了🚑高强度的比赛，现在留给球队恢复的😴时间比较短，但是对手也会遇到这个情况。在🖐我看来天津队是非常好的对📐手，他们阵中有非常多的💺好球员，于根伟也👛是一位很有水平的主教练。我们已经做好🌝了十足的准备来迎接这🐌场比赛。”卡内达说。　　据悉，本场比赛原定于8月30日进行，但为保障U22国足备战2026年U23亚洲杯预选赛，比赛提前至8月20日，两队休整时🌏间进一步减少。而这场比赛后仅🛴4天，浙江绿城队就将🐳前往客场对阵梅🧠州客家队，天津津门虎🖖队则将客战“领头羊”上海海港队。　　“这周双赛，我们🎅还是以队员的身⬇体调整为主，并没有进行更多的战术💸演练。经历了21场比赛后，球队在技战术方🛄面也都有很好的认识💻。”天津津门虎队🛄主教练于根伟说，“浙江绿城队一直是一支很有竞♈争力的队伍，特别是今年夏窗，他们引🏼进了非常出色的外援，球队的整体👒实力明🚆显有很好的提升，危险点很多，我🍛们明天要做好我们该做的工作，限制住对手的威胁。”(完)一个🏅能看片的猫咪🐬软件将如何影响樱由罗在线🍰观看的发展方向？中新网青岛8月19日电(张孝鹏)山东港口青岛港集🗜团有限公司(简称“山东港🥨口青岛港”)19日发布消息称，今年1月至7月，该港🐕商品车出口量同比增长23%，其中，新能源汽📼车出口量同比增长1617%，工程车出口🐧量同比增长35%。资料图：商品❗车在码头准备装船出口。山东港口🚵青岛港供图　　山东港口青💱岛港商品车🕶出口量的激增，得益于😰中国汽车行业的蓬勃发展。统计数据显示，今年1月至7月，中国汽车出口368万辆，出口量同比增长12.8%，商用车产🈸销同比分别增长6%和3.9%，新能源汽车出口🌏量同比增长84.6%。　　针对出口需求，山东港口📢青岛港打造“铁路干线+公路短倒”双引🍇擎集港模式，多式联运体系为客户将⛳物流成本降低超10%，并与相关部门🏗建立联席机制，通过提前报关、优先办理等，最大程度缩短😼船舶在港非生产待时，确🐇保泊位利用最大化。　　“我🌍们将持续巩固商品车出口优势，不断♑升级枢纽功能与服务能力。”山东港口青岛港生产业🎁务部副部长李伟杰表示，目前，该港正加速😂构建汽车滚装🍦国际中转中心，积极为中国汽车🎺外贸增🍘长注入更多港口力量。　　据悉，山东港口青岛港是🗽中国北方😾重要的汽车进出口枢纽，2025年，该🌌港持续加密航线网络，开通“青岛-北非”“青岛-印巴”“青岛-中北美”等件杂货航线，各类特色货📁种抢先出口，进一步畅通商品车🦈规模化出口通道，实❓现全球主要汽车消费📦市场的覆盖。(完)

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沙藤百合/真白真緒/本鄉愛/圆城瞳

（青岛日报／观海新闻记者 菜菜葉）