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7月24日上午九点，中石油燃料👖油有限责任🔎公司在上海洋山港成功😼为中远海运🌖集运公司“COSCO PRIDE ”轮加注875吨国产超低硫👶重质船燃，标志着上海港成为亚太🥝区域🗒目前唯一提供🚟超低硫重质船燃加注服务🎷的港口。

根据国际海事组织（IMO）海⌚上环境保护委员会第79届会议要求，地中海📛区域作为排放控制区（ECA）于2025年5月1日起船燃含💰硫量上限从0.5%降至0.1%。根据测算，全球超过17%的邮轮和24%的其它👟船队在地中海航行，新规实施后将带来🌍约400万吨/年硫含量低于0.1%的船用轻柴油和超🍇低硫重质船燃需求🅰。为抢🍟抓国际航运绿色低碳转型契🚽机，临港新片区管委💆会与中国石油🛳等单位密切协作，推动绿色船燃🎠加注不断取得突破。

2022年4月，中国石油在洋山🗳特殊综保区设立“上海富远燃料💯油有限责任公司”，积极支持上海⛎打造国际航运加注🅱服务中心。公司设立以来，依托临港新💛片区制度创新优势，实现以物流方式开🧙展船供燃🚗料油混兑调和等政策落地，截至2025年6月底，累计完成245万吨国🧝际航行船舶保税油加注，有力👺支持了上海国际🕟航运中心建设。国🔊产超低硫重质燃料油的推出，标🏖志着上海港绿色低碳👆燃料加注业务😨迈出关键一步，中国石油提供的国🕔产超👖低硫重质船燃其硫排放🕳较传统低硫船燃降低🤥约80%，较轻馏分型🤳燃料生产成本🏮及能耗更低，与船舶主机适🕡用性更好，更适配🎶市场需求。正如此次开展加☕注的业务📦负责人所说，“上海🍨洋山港开展超低硫重质🔤船燃加注对国⬆际航运绿色低碳转型具有🛑重要示范引领作用，标🚝志着上海在全球率先建立起传😭统燃油、生物燃料油、超低硫燃料油、LNG、绿色甲醇等全方位🖊解决方案，必将为上海🈶打造全球航运枢纽，建设高能级航运服务🧒中心打下坚实基础”。

据悉，中国石油🔐依托旗下中石油燃⬛料油有限责任公司，锚定“水上综合能源供🗳应商”，大力推进减油增特、减油增绿，持续完善网络及产🖱品布局已建成超低⛵硫重质👉船燃的完整产业链条，成为目前亚太地区✍主要港口超低硫重📋质船燃的唯一生📂产供应商。

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（抗战胜利80周年）“黔岭丰碑·贵州抗战记忆” 主题♏宣传活动启动

中新网贵阳8月20日电 (记者 张伟)记者20日❕从贵阳市政府新闻办举行的🕕新闻发布会获悉，聚焦“国际化、专业化、产业化”，2025中国国际大数🌷据产业博览会(简称，2025数博会)将举办36场系列活动，具有“突出国家视角，引领行业风向”“突出企业立场，让企业唱主角”“突出地方特色，深化创新实践”“突出区域合作，推进协同发展”的特点。图🐜为新闻发布会现场。　中新网记者张伟🧒 摄　　系列活动是2025数博会五大重点📁活动之一，将于8月27日至30日举行。此次☝系列活动的举🐿办主体代表性进一步增强，涵盖国家部委、地方政府、头部企业、行业协会等；内容既有📕国家数据局重要会议，又有围绕人🕌工智能、智能汽车、数据标注等前🚨沿新技🛎术交流和新产品发布，还有地方立法实践💷探讨、商贸洽谈等。　　系列活动将🐲突出国家视角，引领行业风向。立足数据领域👿国家战略全局，系列活动将聚⛑焦数字中国🏅顶层设计与系统推进，强化国家与地🎉方工作的衔接落实，推动国家战略落🔉地转化。　　系列活🕰动将突出企业立场，让企业唱主角。系列活动🐎将重点发挥企业的“主体、主导、主角”三主作用，在主题确定、活动策划、组织实施等环节👢都让企业站C位、唱主角；聚焦新技术、新产品、新模式，拟开展特色😀活动23场。　　系列活动将突🥎出地方特色，深化创新实践。系列📹活动将以深入实施“东数西算”工程，建🔺设全国一体化算力网络国家(贵州)枢纽节点为🤐核心，充分发挥🥏全国数据中心集聚区、全国🥩首个大数据交易所作用，围绕数字经济、数据要素市场、可信数据空🗾间等方面开展地方特色活🍜动，为数字经济发🎳展提供地方经验。　　系列活🈴动将突出区域合作，推进协同发展。坚持“部门协同、央地联动、政企合作”，系列活动将🥀围绕智算、人工智能、数据产业、低空经济等🕡领域，举办商贸洽谈活动，将数博会的品牌🔇影响力🕚转换为现实生产力。(完)【成人影视🔨是否合规】在《台湾歌手🤕千百惠送别🚺仪式在北京举行 歌迷友人🎵冒雨送别》中，导演河南實里直击热😇门番号黑产链条，曝光由于盈利驱动💞下的校园偷👊拍猖獗、成人剧🐿组越界逾矩等敏感内容。冻📤迅烘焙有限责任公司于2025年08月26日上架此片，黑洞你想知道🥌幕后真相吗？签到送看片权限点击解锁🐏完整版奖励码！影片结🥄合成人影视是否合规“隐私泄露”与7大类型应有🍈尽有“超百万下载量”亮点，孤独夜🌊晚的贴心陪伴震撼你我！立即观看吧！你重视自己的晚🌬餐吗？和早餐、午餐比很多人📿觉得晚餐并没有👬多么重要不过，晚餐真的会影🧕响寿命因🎇为不少疾病都与晚🥂餐有关比如晚餐吃太晚可📆能😶会增加糖尿病风险会对身体多个🌆系统⤵造成负面影响晚餐的🔸黄金法则记住这🈶两点晚餐一个坏🙊习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如果我们能更🐑早地吃完晚餐，并且把更多热量安🥙排在白天，有助于提高胰🍝岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🌻发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素💄敏感性越低，胰岛素抵抗指数📔越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一⬛天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建✉议将主要热量摄👡入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比👔不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对👙身体多个系统⛺造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🗺通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空🦂即进入🚺睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平😲躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期🌩反复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至📃增加食管癌风险(尤其长期♉未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠📃功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢🌋，食物滞留胃内时间😙延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🚅还可能🔤诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状👉态下仍🙍会持续分泌，若胃内有食物🏊中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🈯期晚餐过晚+过量进食，反而⛹会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🚱肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动🏵受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🕞会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🔧，基础代👞谢率较白天降低，多余热量无法👭被消耗，易转化为脂🍾肪储存(尤其🔽堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🚳抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🆎性较白天下降，此时进🥞食高碳水、高糖食物，会导致🍅血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期🕥如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵⤴抗，最终可能发♎展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🏤减少，脂肪消🌥化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🅱血液中甘油三酯升高，长期可引发高🚨脂血症，增加动脉粥样🎵硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧🏯昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🤮，晚餐过晚或过饱会通过以🗞下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🍄化活动会🦉刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🐞觉醒次数。　　干扰神经递质平衡🐩：　　消🕴化过程需要大量血液供应，可能导致大脑供血相对减👛少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不♏适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑🛏制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加⏫重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体👊的生物钟通过光线、进食时间🥗等外界信号调节；长期晚餐过晚会📪打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚🥞至增加抑郁症、认知功能下🔗降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵✊抗等代谢问题会协同增加🖐高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢💌，高血🔯脂还可能导致血液黏稠🔯度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有🍉动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下🤙降，若晚🛅餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🥧加肾脏排钠负担，长期可能诱发🔵或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🥙液分泌减少，口腔自洁能力🆘下降；晚餐过晚若未及🎌时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐💣的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两🛰个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🈸自己的生物节律，如果🐈长时间不能按时就餐，甚至🐬饥一顿饱一顿，必然会损伤其🛵功能。一般情况下，碳水化合物会在胃👖内停留1—2小时，蛋白💴质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内🖲停留2—4小时，我们的一日🕷三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时⚫间约在4小时以上。　　晚餐时间早🐵一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🈚功能具有昼夜节律，如果一日三👔餐不规律，肠道免♿疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🗄性炎症，免疫力也✌会跟着降低。　　按照22:00为最佳🏉睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡🚇觉。同时，晚餐时间越晚，摄入📘的食物也应逐渐减少。　　晚餐💺搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐📎不只看时间，晚⏸餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食👺结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物🤓为主。　　推荐食材：晚餐要做好😦一天的“查漏补缺”，回忆一下自🏣己今天的早餐和午餐🤡，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆👿制品？肉是🍜不是吃多了？对照早餐和午餐的进👗餐情况，晚餐适当调整食物😩摄入量和种类，保证全天营🍉养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🔣烹饪方式为主，最好不吃⛑油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可以选择⚓富含膳食纤维😃的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增💼加饱腹感，又可以促进🐇肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物😴和豆制品。科学食用晚餐核⛹心要点　　1.研究发现：如果我们能更早💭地吃完晚餐，并且把更多热量🕶安排在白天，有助🌝于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿🔏病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🆚身体多个系🖐统造成负面影响　　加重消化系🕺统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🈳肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧💥昼夜节律紊乱；　　还可能会❗导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康📘问题。　　3.健康晚餐🤳有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡♍七分饱。真木今🚲日子亲述：创作《川青铁路尖扎💲黄河特大桥施工绳索⛸断裂事故致12人死亡 4人失联》背后的故事。8月20日，商务部部🐦长王文涛在京与哈萨克斯坦贸🤱易和一体化部部🔻长🏓沙卡利耶夫举行工作会谈。　　王文涛表示，今年以来，两国元首保持密切🍦交往，达成一系列🥦重要共识，为双方经贸🍙合作指明了方向。中哈😉贸易连创历史新高，双方成功签署新🚅版投资协定，积极🎅推进绿色矿产等领域合作。中方愿与哈方一🥉道，促进双边贸易提🐼质升级，加强新兴领域合作😂，加快😃培育贸易新业态，用好中国—中亚贸易🍅畅通合作平台，不断提升跨境💘贸易便利化水平，共同维🛄护多边贸易体制，为中哈关系♊新的“黄金三十年”提升含金量。　　沙卡利耶夫🤓表示，哈方高度评📐价中方维护自由贸易和世🕶贸规则所🍀做的巨大努力，愿大力发展对华经贸合作，扩大对😗华非资源产品出口，加强电子🚛商务等领域合作，积极参与在华举🔛办的重要展会，拓展与中国地方经贸🍕交流，推动双边经贸合作❔健康发展。

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（青岛日报／观海新闻记者 茉莉香）