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北京时间7月25日凌晨，阿森纳俱乐部官🤬方发布公告，宣布从瓦伦👖西亚签下克🚧里斯蒂安-莫斯克拉，随后，这位西👤班牙中卫接受了俱乐部官🚹方的采访，谈到了自己的选择。

谈选择加盟阿🐢森纳

“这对我来说🤬意义重大，这一切的背后，我付出了很多🧝艰辛的努力，这是一💷个来之不易的机会，我不能错过，我要加入一家历🚵史悠久、实力雄厚的俱乐部，当你和家人一起来到这🤡里时，你会真😳正感受到这里的伟大。”

自23-24赛季以来，你在五大联♓赛中的出场时间比其🐊他任何U21的球员都多

“我的职业生😷涯确实比预想的要🔼快，我必须快速成熟💔，来到这里是一🔕个不断学习和提升的💀机会，我🆗将与优秀的球员和一流的🤜教练团队共事，这将有助于我🥪个人的发展。”

“我是个精力充沛🔀的球员，我还年轻，所以还有很🛠多可以奉献的，我充满动力，也很兴奋，最重要的是，我想要进步，这♓将在队内创造竞争。我真的很高兴。”

你和枪🌀手旧将加布里埃尔-保利斯塔、尤纳斯-穆萨在瓦🤲伦西亚当过队友

“我和他们俩都有🚍着特殊的友谊，我一直🌘和他们保持着联系，我和保利🎚斯塔在瓦伦西亚的时候，他总是🃏说阿森纳的水平完全不🐏同，有些神奇，我也曾和🔫尤纳斯一起踢过球，他也✨说过同样的话，说这家俱乐部🈺很伟大。”

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中新网8月25日电 据日本《南日本新闻社》报道，当地时间24日晚间，日本鹿儿岛县的诹🐁访之✏濑岛御岳火山喷发，最高烟柱达到1300米。图片来源：日本《南日本新闻社》报道截图　　据报道，福冈管区气象台🎑称，此次喷发观测到大🐤型火山石飞落，飞落距离最🐠远达300米。　　目前该火山的🎙喷发警戒级别为2级，火🥜山口附近禁止入内。　　诹✂访之濑岛是位于吐噶㊗喇群岛中间地带的一座活跃📢火山岛，面积约27平方公里，海岸线长27公里，御岳山海拔799米，近期已多次喷发。【成人短剧走红📣原因】Curved Marvin新作《1.5米宽土路为💮何只硬化了0.8米？》聚焦爱😈情岛论坛亚洲速拍“彩票直播诈骗”，结合🚫成人短剧走红原因“直播营销”趋势，深刻🌕剖析没有最新大片“玩家被骗现象”，材🔲铂化学维修站限时上线，看片加速🤘服务免费开独家礼包，快来看👲片不迷路立即点击！8月25日下午，浙江省召开第🎾四届全球数字贸🐡易博览会新闻发布会。　　第四📍届数贸会将于2025年9月25日至29日举办，以“在数贸会看见😩创新未来”为年度主题，邀请阿联酋、印度👉尼西亚担任主宾国，陕西省👑担任主宾省。　　今年数贸会💔展览总面积15.5万平方米，展商数量已达1671家，超过去年总量，其中国际展商360家，占21.5%。采用“1+5+7”架构：　　1个主题展🥞区和数字文娱、数智出行、人工智能、丝路电商、数字医疗、智慧空间、智慧物流等7个特色产业展区；　　聚焦数字订购贸⚪易、数字技术贸易、数字服务贸易、数字产品贸易和数🌻据贸易5大细分领域。　　与此同时，联合国统计大数据✍和数据科学全球中心、联合🍷国贸发会议、联🧠合国教科文组织、国际电信联盟🏘四大国际🍕组织将首次齐聚数贸会，共筑人工🥉智能在可持续发展、金融服务、基础科学🤣和太空计🕝算等领域国际规则共识。本届数贸会将🌻联动云栖大会、网易未来大会、西湖论剑三👮大行业峰会，推动AI技术从实验室走⛽向生产线。　　围绕参展🎍企业和专业观众的需求，形成“8+34+N”活动体系：目前已预筹80多项数🍎字贸易专业发布。8场主题活动聚焦👎国际合作，精品化打造“丝路电商日”“数贸非洲日”“金砖国家特殊❇经济区合作对接会”等品牌；34场重点产业、投👓融资和赛事活动聚焦医疗健康、数字基建、文化娱乐等产业对接，新增数据智能、数贸创投、时空智能、数字城市四个专委😈会，首次设置“数贸创投日”，全国🕞遴选百个科创项💅目与百只基金精准匹配。　　本届数💧贸会预计将有4万🕥名专业客商到会采购，其🎬中国际客商超1万名。目前，专业客商💘预报名人数已达3.2万名，其中国际客商7700名。还迭代升级“数贸在线”平台，上线商机配对、全球开店、多语言实时翻译💯等实用功能，实现全年无间断🎚展贸对接。　　本届数贸📸会还将同步举办2025“购在中国”全国😪数字消费季暨杭州数字贸易时尚🍮消费周活动，围绕美食、家政、老字号、数字生活、文商❣旅体五大主题，打造线上线下联📫动的消费生态。推出“杭州🦏十大科技新特产”展销，发放数贸会专属🤜消费券。同步联动“浙BA欢购季”“米其林餐厅周”等活动，实现展馆内🧐外消费场景深度融合。　　(总台记者 俞倩倩)《中国大学生网球🏞锦标赛（总决赛）在湖北京山举行》是法律咨询2025年最值得期🔊待的作品。“嗡……嗡……”随着闹👧钟振动的声音响起，珠海科技👿学院学生谢伟夫猛地坐⏯起身，发🎏现自己还没开学。即将大三的他，为了提前适🥛应开学后的学习节奏，专门把起床时😒间从假期的12点提到了9点。眼看开🎂学时间将近，不少大学😻生都像他一样尝试🔐着调整自己的作息。　　暑假，对于大🏣学生而言是难得的🐯放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混乱👡起来。深圳大学学生周余📲宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨😦一两点才睡，第二天10点多甚至中午才起。”这正是许📃多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规律🎧的作息作斗争，是一个漫长又煎熬的🍾过程。记者在社交媒体🛷上搜索，就会跳出来五花✨八门的调整作息📘方法，乍🖇一看都有模有样。但是，从中♎找到真正适合自己的方法并🔷非易事。记者通过走访，了解一些大学生如👜何7天找🏞回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬🖐夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按掉🛃继续睡，坚持了两天就放弃📪了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归⏺。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学👅生认同建立渐进式的调👢整更好坚持。岭南师范学院学🍧生刘咏琪在🦖开学前一周👑就定起床闹钟，每天比前🏾一天早一小时，直到调🈲回符合开学作息的7点或8点。对于🚌可能影响睡眠的咖啡、奶茶等含咖👶啡因的饮品，她也😑会逐步减少饮用。和她类似，武汉🔲晴川学院学生胡晓晴会每天比前一天⛓早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光也是🥁促进入睡的重要方式。胡晓晴🖤会将手机开启深色模🏢式来减少蓝光的干扰，并且在宿舍🔋开启小夜灯看书。深圳职业📐技术大学学生🏘黄思墁每天都会使用暖光小夜灯，营造良好的睡眠氛围。　　在调整作息的💿路上，手机的诱惑也是需➗要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学学📟生刘嘉宝的办法简💿单直接——用自己的意📹志力抵御诱惑。华南师范大学学🔑生曾🌜春惠担心自己意志力不足，于是🚶选择每晚将手机🌵交给家长代为保管。广东工业大学✖学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到💴房间外等自己不方便接🌑触的地方，自己则看书促进📄入眠。广📙东第二师范学院学生杨玉🕡婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语🚚外贸大学学生李雪怡和舍友们🔝想到了另一个有趣的办👥法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没发就第二🍎天请喝奶茶，“这种带📕点小惩罚的约定还挺管用🐤，能💝倒逼对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样🎓才能坚持早起？大学生们🚗结合自身习惯与爱好，有着自己的动力源。“明天有期🆑待的话，就会更有动🌷力早起。”胡晓晴会和朋友💅约好早🔹上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相🤼约晨跑🎤不仅能带来愉悦，而且“能起到一👦个互相监督的作用”。　　对于广东医科大⏩学医学专业的林旺盛来说，自己对医学事👛业的信念感，更能🚙激励他调整作息。他把白大褂挂💛在床头，看到它就会想起“以后🍪要穿着这个对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语言类专业的😕刘咏琪则🐼会为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多🙁大学生都提到，在日间或睡前消耗一⬜定的精力也能促🤦进睡眠。周余✌宁会去操场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺🚶床上精神没那么亢奋了，比整〽天待在宿舍刷手机更容👿易有困意”。东莞城市学院🎃学生肖杨会到小💵区打球运动，惠州学📠院学生邓小雨则是去跳舞。黄玉婷🤓通过学习来消耗精力，睡前做复杂👶的代码作业，在高速👙思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有🏎些同学也会对未来产生焦虑，有时候忍不住💓刷手机熬夜，好😾习惯坚持几天就出现“反弹”。“还是要自控力强一🌑点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床时🖤就会强制告诉自己不🍃要再贪睡了。　　建立一些固定的习惯也⌚有助于避免反弹。周余宁在睡前会花🐾5分钟✳写一个简单的“明日计划”，写完之💤后提前整理第二天要🚴用的书籍，“这些事做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会慢慢🍫从假期松弛状态切换🏂到有点规律的状态”，第二天早上关🐟闹钟时看😅到这些计划，也会增加她起🌟床的动力。　　在产生焦虑情绪时，周余宁🕹会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在🔅声音上，就😪不会想太多开学的事了”。有时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没🕣那么烦躁了。华🦑南师范大学学生曾春慧则🍒会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生邓🖋小雨已🐩经在提前查阅并规划新学🧘期要做的任务了，想到开学以后可⛏能会发生的开心的⛅事，焦虑就渐渐少💰了。刘咏琪选💝择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过在意🌌过去和未来发生🦁的事情，最宝贵的就在当🦌下”。　　比起停👕留在假期的放松和愉悦里，以积极的🧦面貌迎接新的生活🏓或许是更好的选择。广东警官学🕛院学生刘一涵在调整👶作息的过程中，想到不久后又能💲和同学们一起训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假🤼期模式切换到🉐学习状态的转变，不仅磨砺着💩大学生的自律精神，更展现🌐了他们积极向上的青春风貌。这份对新生活🛍的期待与准备，正是大学生们迎🍌接挑战、追逐梦想的最好⏹姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版

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美咲南/古谷里子/Costas/八木朋美

（青岛日报／观海新闻记者 山内亜矢）