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直播吧07月24日讯 刚刚，巴萨队长特尔📖施特根在个人社媒上宣布🙀将接受背部手术，预计恢💸复时间三个月。

此前，特尔施特根就个人未🧤来问题🈺与俱乐部陷入僵持，球👭员在俱乐部签下霍安-加西亚、并与什琴斯尼🔬续约的情况下🐅不愿转会离队，并表示愿意🤸争取主力位置。

而在今夏转⛱会窗这个时间节点，特尔施特🍞根因手术长期伤缺，薪资空间被腾出，将为巴萨的情况带来🎅极大改善。这对于仍因超出经济“公平竞赛”规则而无法适🚝用1：1规则注册🛸球员的巴萨来说，将🙆使再次开启使用西甲长期伤病条👑例成为可能。上😟赛季当特尔施特根遭遇🏃膝盖重伤时，俱乐部就曾这样㊙做过，并用其80%的🛂薪水紧急注册了什琴斯尼。

目前，俱乐部夏窗引进🐉的两名新援：霍安-加西亚和租借加盟的拉🌸什福德还没有♋得到注册。据《马卡报》消息，特尔💷施特根伤缺所释放的薪资🥛空缺将优先🔼用于霍安-加西亚的注册。

什琴🐄斯尼也尚未注册，由于特尔施特根80%的薪水将用🔉于霍安-加西亚的注册，什琴斯尼的情况🚈将在之后通过其📉他计划中的财务操作得以解决。

对于连续几🧖个转会窗都面临球🍘员注册困难的巴萨来说，这无疑是一条好🚾消息。

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第二十四届长春📠农博会闭幕：新科技涌现 经贸成果丰硕

中新网8月1日电 武汉大学8月1日在官🖖网发布情况通报称，近日，“杨某某诉肖某某案📬”一审判决后，引发社会关注。武汉大学充分尊😽重司法判决结果，全力维护😜学生合法权益和身心健康，真诚♌感谢社会各界的关心、监督和批评。　　学校高度重视社会⭕关注问题，已组建工🌞作专班，正在对肖某某💗纪律处分、杨某某学位论文😼等进行全面调查复核，并🗼将以事实为依据，严格按照校纪校规、学术规范😪作出相应处理。通报截图。来源：武汉大学网站【成🚻人短剧走红原因】处🏫灯机电设备销售部发布《北京btp》幕后制作花絮，导👛演柊凛首次披露片中多个91自拍🛒网站场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否🕵应更清晰的行业辩论。《2025年全球软实力指数》报告显示，中国软实🏩力排名从2024年的全球第三🌽跃升至第二，在八大支🌍柱中的六项🥫及三分之二具体指标上实🎵现显著增长。　　软实力，体😎现一个国家基于文化而😶具有的凝聚力和⤴生命力，以及由此产🙏生的吸引力和影响力。近年来，从《哪吒2》登顶全球影史🚹票房榜第五位，到《黑神话：悟空》斩获国际🤢游戏大奖；从深度求索AI大模型惊艳世🛤界，到“中国游”“中国购”吸引全球游客，中国不仅以经济🏔腾飞重塑全球格局，更以日益强大📦的软实力润泽世界。　　引力持续提升　　中国软实🤙力快速提升，有赖于♓中华文化的吸引力🌺和创新力。近年来，我国深入实施🐟中华优秀传统文化传🎌承发展工程，推动中华优秀传统文化创🐴造性转化、创新性发展，不断擦亮中国文化名🏖片。　　依托长城、大运河、长征、黄河、长江等具有高度🚼文化象征性🧤的国家形象符号，国⏰家文化公园建设从顶层设计🎼走向深入实践。通过整合文化🍦遗产、创新管理机制、推动文旅融合，国家文化🦏公园守住了中华文明的根脉，也成⛩为展示中国形象、凝聚中🐴华民族精神的重要载体。　　网剧、网文、网游等文化“新三样”圈粉海外消费者。截至2024年11月底，阅文集团旗下海外门🙄户起点国际(WebNovel)已上线约6000部中🔊国网文的翻译作品，累计海外访🈸问用户近3亿；微短剧海外应用数🚴量突破300款，全球累计👢下载量超过4.7亿次，产品覆盖200多个国家和地区；2024年，中国👸自主研发的游戏在海外市场🍗的销🌠售收入高达185.57亿美元，特别是以《原神》为代表的手游📋和以《黑神话：悟空》为代表的3A游戏的爆火，为国产自研游戏😯的海外🛫出圈带来契机。　　网剧、网文、网游三大🍆数字文化载体以创新表达⚓、技术赋能和😍产业协同打破文化壁垒，不仅实现了从“走出去”到“走进去”的飞跃，更成为彰显中华📨文化感召力、传播力和产业竞争力的🔂关键力量，向世界展示了一🌂个🤰既底蕴深厚又充满创新活力🍮的中国形象。　　近年来，中国文🎆化出海还呈现出从🛩单一产品输出到生态系统构建，从传统文化👎展示到现代价值➗共鸣的转型。中国潮玩品牌泡🦎泡玛特以文化🌃共鸣和产品创新打开海外市场；生活方式平台小🐾红书展现中国潮流⬅趋势和消费文化，正吸引着越🎾来越多西方用户。这些生动案🈸例不仅实现了商业成功，更推动了中华🧦文化影响力的🛰立体化提升，为全球文🌮化贸易格局注入全🦔新活力。　　中国文旅市场的🎒蓬勃生机，是文化吸引力的🔏具象表达。文化和旅游部最新数✈据显示，2025年上半年国👧内居民出游达32.85亿人次，同比增长20.6%，消费总额突破3.15万亿元。与此同时，境外游客在华“即买即退”的离🐹境退税销售额和退税🌕额双双增长90%以上，免签入境外国人达1364万人次，占入境🎢外国人总量的71.2%。　　理念广受认可　　近年来，中国发展理🌅念成为👇广受欢迎的国际公共产品。中国举办的各类🈹发展培训班，吸🚺引了广大发展中国家朋友踊跃报🎠名；来华访问时，不少国家🚇政党政要还特别🏢从紧张的行程中挤出👝时间“下乡”“进村”，希望听到更多中🔐国发展故事。　　“当前全球🏹面临增长乏力、分配失衡、社会撕裂、环境恶化等多重☔困境。中国发展😜理念与相关实践，创造了经🎥济快速发展和社会长😲期稳定‘两大奇迹’，为解决这些发展✂难题提供了有益启示。”国家发展🧤改革委对外经济研究🍦所副所长刘悦表示，特别是中国走💘出了一条完全不同于🍬西方的现代化📼道路，展示了发💰展路上“升级打怪”的全新“玩法”。这些立🥇足于自身国情的中国经验，对于广大面🐀临同样发展难题的🏔国家来说，既有情感的共鸣，又有实操的可行🕙性，成为转型经济体👛突破🎒发展困境的重要参照系。　　从“脱贫攻坚”向“乡村振兴”过渡，中国8亿贫困人口全部脱⏬贫，至2024年🚉脱贫县农村居民人均🤵可支配收入较2021年增长24.7%……这不只是数字💆的震撼，也让🌮更多国家看到了“逆袭”的可能。乌兹别克✋斯坦在全国各州、市试点🕳推广中国减贫经验，国内贫困人口逐年💰减少；泰国第四👀大人口府孔敬府借鉴中国精准扶贫😯理念并取得了显著成效，当地官员表示，中国不仅让世界🌁了解精准扶贫🧢的重要性和🚕看到脱贫的可能，更提供了解决贫🔃困问题的勇气和经验。　　在全球气🛩候危机与绿色转型压力下，中国提出的“绿水青山就是金🏵山银山”理念，以绿色经济平📯衡环境与发展，得到🚇国际社会高度肯定。联合国前副秘🕟书长、联合国环境规划署前执行主😍任埃里克·索🎿尔海姆对中国统筹协调生态🕗治理和经济发展的绿色🦁转型之路尤为赞赏🐌，多次引用“两山论”向国际社会介绍中国绿📉色发展经验。埃塞俄比亚前高级部长、总理特别顾问阿尔🕯卡贝·奥克贝表示，中国尽🍖其所能向非洲国家分享绿色🐌发展经验，为非洲走🈹好绿色可持续发展🖖之路提供技术、能力建设🚕等切实支持。　　面对新一轮〽科技革命和产业变革，新兴经🦄济体和发展中国家亟需把握❔战略机遇，实现“弯道超车”。中国再次做出表率，通过发展新质生产力⏰持续挖掘🛅经济新动能。从中国制造“新三样”圈粉全球、DeepSeek横空出世，再到机器人齐🙏聚跑半马刷新认知……中国创新活🍁力不断涌现，吸引越来越多国😞际人士积🚁极探讨中国科技创新的“路线图”，去年就有10余🌙位外国元首和政府首🌠脑到创新之都深圳🕦参观科技企业。　　提供中国智慧　　作为负责任的发展中🐶大国，中国始终把自身命运🌄同各国人民的命运👢紧紧联系在一起，不断为全球发展🚫贡献中国智慧，国际影响力、感召力、塑😭造力显著提升。　　在当今历史🏵转折关头，面对“建设一个什么样的世✂界、如何建设这🤓个世界”的时代之问，中国又提⛹出构建人类➕命运共同体理念。这一重要理📗念以落实全球🍣发展倡议、全球安全倡议、全球文🕎明倡议为战略引领，倡导平等有🐘序的世界多极化和普♍惠包容📩的经济全球化，再次彰显了在世界🈂乱局中主持公道、在重大关🏞键时刻担当作为的负🉑责任大国形象。　　“构建人类命运⛴共同体理念超越了民族🎋、国家与意识形😄态的界限，蕴涵的是世界👎各国人民的共同福祉，展现出的是宽广的🍮人🦅类情怀和强烈的担当精神。”北京师范大学🦂一带一路学院研究员🈯万喆表示。　　当前，构建人类命运🧝共同体理念已连续8年写入联🚭大决议，多💯次写入多边机制决议或宣言。三大全球🏡倡议提出以来，也已得到100多个国家🤗和地区国际组织的积极响🎒应和支持。联合国秘书长💍古特雷斯表示，构建人类命运共🛴同体理念和🏁三大全球倡议“体现了中国对多⚓边主义的🦄承诺和对联合国的支持”。厄瓜多尔前总统🤖拉索表示，中国提出👼的构建人类命🌧运共同体理念为世界探🧙索自由与和平的发展🔃道路指明方向。　　中国不仅提出✴美好愿景，更有如何践行的智🌋慧。万喆表示，作为构建人💺类命运共同体的重要实践🆎平台，共建“一带一路”倡议秉承和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢的😁丝路精神，坚持共商🏌共建共享原则，开创了全🍩球协作的新模式，不断丰富着国际🥞经济合作理念和多📿边主义内涵，为促进世界经🗡济增长、实现共同发展提供了🐂重要方案和途径。　　从“一带一路”国际合作高峰论坛🐩机制化建设，到覆盖项👟目融资、环境评估、数🥠据安全等多领域合作标🐽准体系建立，再到构建绿色、创新等新兴领域🤒多双边合作新平台……共建“一带一路”已成为全球共🚸同繁荣之路，不🍾断为国际合作提供新范式，以切实行动将人类命🧙运共同体🚷理念播撒进世界人民💯心中。　　在世界进入🔨新的动荡变革期、不稳定性不🌼确定性增加的当下，这些中国方案✨从全人类共同利益🍸出发，使中国🚾的大国担当赢得广泛国际赞誉。近年来，多项国际调查都表明，国际社👚会对中国的正向关注正在持🗿续攀升，从“看好中国”转为“信任中国”。面向未来，中国将继续以前👫所未有的广度、深度、力度参与全👷球治理，在与不同文明⛴的相💫遇相知中交融互鉴，为应对时代之变提供智🍇慧启迪，为人类社会♎的持久繁荣贡献力量。(经济日报记者 姜天骄 杨啸林)某站已💉下架所有与把酒福利影🍢院相关内容。宝宝吃夜奶🕛更容易产生蛀牙？哺乳期🗓生病也不能吃药？大补Ⓜ特补才能保持奶量？冷冻的母乳🎏会失去营养？哺乳会导致胸下垂影响🏂身材……在育儿实践中，诸多误区仍困扰着👾新手父母。　　2025年世界⚪母乳喂养周以“支持母乳喂🏠养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为婴🍢儿最理想食物🐕的不可替代性。今天，北京大学人民🐼医院妇产科、药学部专家团队🌘，就对哺乳的13个核心误区进行权威解读，并给出🌡实用解决方案。　　误区初⭐乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈🔊送给宝宝的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天🎗分泌的乳汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜色通常为淡黄👎色或橙黄色(颜🥝色会因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的🐛精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的🎈抗体和免疫因子，可以增强宝宝🚚的抵抗力，有效防止🖲宝宝感染；初乳中的生🕣长因子更多，能促Ⓜ进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重👙要器官的发育和成熟；此外，初乳还有轻微的通便作用，能促进胎便的💓排出，减少新🏰生儿黄疸的发生。　　专家提🔓示宝宝出生后，尽❗早与妈妈皮肤接触，刺激🌋宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月🏵后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营🔁养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚🧡至更大的时候，母🆎乳的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也会发生变🌄化。母乳会根据宝宝🆘不同阶💕段的不同需求，提供量身定🕖制的营养成分。比如，刚初生到三四个月的时候，宝宝🖊生长发育快，所以母乳里的脂🍗肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加多元化，所以脂肪含量也🍆随之降低。所以母乳🔱是根据宝宝需求量身定制的，并不存在哪个阶段🚗没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍🙌是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一个🎧重要来源；即便到了2岁，母乳👑中仍然含有宝贵的免疫🙆球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝🏔提供免疫保护。　　误区哺乳🚜期生病也不能吃药　　真相：妈妈生🔛病不必硬扛，科🍇学用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期用药通常依🕌据安全🖨程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物🦇被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药🎰物进入乳汁的量极少，不会对婴🔀儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物📻需经医生、药师评估病😸情与用药利弊，必要时调整🆎剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明🚤确证据对🌲婴儿有害，但在危及生🧥命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利🤕大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这🎎类药物对婴儿产生明显🚺危害，哺乳期应🐴绝对避免。　　专家提示不必因⛩“不能吃药”的误区而硬🧜扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以⛱在治疗疾病的同时，继续为宝宝🐏提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童🐨用药指南》明确提出，多数疾病可通过👟调整用药剂量或选择🔃替代药🥋物维持哺乳。　　误区大补👧特补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的核🧤心要素并非单纯🚡依赖“量”，而是需要构建三大⏫支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需🍫要足够的总睡眠时长📸与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影😄响乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现🍳大便次数增多、睡🗂眠不安等消化不适表现。当婴儿出现大便呈⛪油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃🧡奶时哭闹等情况时，应首🎲先咨询儿科医生，医生需要排😎除感染、肠道疾病或其🌝他非饮食相关原因；如果医生怀疑与🕍妈妈饮食有关，会在🏄指导下进行饮食排查，如暂时性回🌂避某些常见致敏食物。　　专家提示餐前喝汤⛔不超过1碗，连肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区🦇宝宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保🐋护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳🐷糖具有抑菌🆗作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌📽繁殖。国际儿童🚜牙科学会推出的《婴儿口腔健康🚊护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母🌜乳夜奶不会增加龋齿风🚋险。　　宝宝发生龋齿🐀主要风险因素是夜间含😢乳头、奶嘴入睡导致🆔奶液滞留，频繁摄入含糖辅食、饮料以及口👠腔清洁不足，夜间唾液分泌减🌯少，奶液残留易成为🏖细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能引发龋齿。　　因此，建🥤议妈妈每次哺乳后用湿润纱布缠绕手指👈，轻擦宝宝的牙龈和舌🚣面(尤其睡前最后一🔬顿奶后)。待孩子🌿第一颗乳牙萌出后，立即开🚅始使用婴儿牙刷刷牙。　　专🌇家提示宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢🐍复后母乳会变少　　真相：月🦔经是正常生理现象，无🕔需因担心营养下降而断奶，真正导致喂养🛳失败的原因是😤焦虑情绪引发🌑的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮🏵后母乳中的总蛋白质、溶菌酶🌰等关键成分含量相对稳定🐣，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿🎇所需营养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升🍩可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品♐等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以🥋上的女性经期通过正确➗应对仍能纯母乳喂养，通过增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷冻的母乳🍭会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要⌛营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性成分❕相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方🧤奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶袋🗑(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高🐑温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易🐑吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧🔥，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独👍立冷冻柜可保存6个月，避免💮与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移❇至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温⏩水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的🕑解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥🤳皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后🛎不影响食用。　　专家提示优先⛹使用新鲜母乳，冷🤲冻母乳作为补充，确保宝宝获得持续营🥘养支持。　　误🎽区哺乳会导致乳房变形　　真相：胸下📝垂与母乳喂养无直接因果🧖关系，但哺乳期间的生理🥗变化可能加剧👉乳房形态改变。　　怀孕期间，雌🛫激素和孕激素水平升高导🗄致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被🍎拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加✏剧皮肤和悬韧带🥪的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致🥄胸下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激素🆙导致乳房增大，产后激素回落🏖引发萎缩；皮肤弹性改变，妊🍭娠和哺乳导致皮肤拉伸，弹性纤维断😊裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减肥导🏒致乳房脂肪组织变🖊化，导致皮肤⏱无法同步收缩；乳房基础条件，如天🐵生乳房较大者，因😘重力作用更易下垂。　　而通过选🚥择无钢圈棉质哺乳📓文胸，特别🐚是肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按☝宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运🌉动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善🐉产后乳房下垂的好办法。　　专家提示😽不喂母乳🥈并不能完全避免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房⛱因皮肤和韧带拉伸后的🤔回缩不全，仍可能导致🥇下垂。母乳喂🧕养还能帮助妈妈消耗🏻自身热量，有效助力💒新妈妈的产后恢复，更能有效🐍降低乳腺癌和卵巢癌🕟的发病率。　　误区每次哺乳🎞一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破👰坏保护层。　　乳头菌群是婴儿🏬“第一剂疫苗”。乳头表面存在表皮葡萄球🅰菌、乳酸🏥杆菌等有益菌，可通过哺🎁乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障，抵御👈常见的胃肠道和过敏性疾病🎰。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿疹等过🔶敏风险。　　专家提示每日🏅用温水清洁乳头即可🛂，避免使🥉用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳🎩后可涂抹乳汁或纯🐽羊脂膏。　　误区感觉🅱不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀🎷奶感和奶量无关，乳房变软🔭才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳量与🚛宝宝需求匹配。　　判断奶❎量是否充足，应依据婴儿生长🐎曲线(WHO标准)来判断，如：新😆生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂🈴奶之间婴儿满足并放松。　　专家♍提示胀奶感是激素🕘波动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能判💺断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健康🌜足月儿无需常规检测，新生儿满月时增🎐长600克及以上、出生5天后每日6次以上👓湿尿布及精神状态才🍪是权威标准。　　商业检🦄测存在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单🚇一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长💹曲线更关键。　　误区职场妈妈⏺无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶💂可实现持续哺乳。　　上班族可以准备🍲医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝👀宝的“口粮”收集起来。每3小💿时用双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后🍪亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动保护特📊别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险高。　　某网🍰络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂♈抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏科学🍝依据。　　专家提示📪哺乳无“捷径”，哺乳期饮食🍶核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期😩真正需要避免或严格🚰控制的。　　文/钟艳宇 李森

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（青岛日报／观海新闻记者 舞奈美久）