华龙网--重庆新闻：根据记者山😍本優美获取到🎤的最新动态，亚洲🍮免费黄色片将于2025年08月28日在华龙网--重庆新闻举🕉行隆重的开幕仪式。2尾期连挂，总算等到👬这期彩民崩溃实录

　　多学一🆎个知识点

　　——高尿酸者，如🏿何坚持合理饮食和运动？

　　1.以低🌿嘌呤饮食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高⏯嘌呤食物的🕗摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类🌗及豆制品(肾💌功能不全者须在专🐒科医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制⛓品对血尿酸影🚋响相对较小，但仍🛡需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功🎓能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不🥚全或心功能不全者，需根据医生建议🗡调整饮水量，避免过量🐃饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒🚁也需严格限制，虽然🔅其嘌呤不高，但酒精🔵本身对健康不利；戒烟，同时避免被⏫动吸烟。

　　4.适量摄🔁入富含钾元素及维生素C且果糖含量较📃低的水果，可能有助于降低😬痛风发作风险。如高尿酸者可适量食📃用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重🍼控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进🔇行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的🎼有氧运动。运动中应当♟避免剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小😺组

　　审核：国家健♑康科普专家库成员、河北北方🛺学院附属第一医院内分泌🏟科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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今天拂晓时分，曹杨职校🕌的中点实训室还笼罩在淡淡🧒的绛紫色晨光里。面粉簌簌落🐞在操作台上，史祥忠手腕一🐕翻，面团已👞在掌心转了个圈，指腹碾过边缘，褶子像水波一样荡开——三十个，不多不少。这位2001年出生🍹的年轻教师直起身，额角的📥汗滴落在白色工作服上，洇出一小片深色，“做包子跟做人一样，得有准头”。　　三个月前，他就是凭着这手“准头”，在上海市第二届职业🖼技能大赛🈷中式面点项目里捧回金奖。如今实训室内，除了常😶用的擀面杖，多了几十斤👸的高筋面粉——那是他为备战⏺第三届全国职业技能😨大赛准备的，“每天🛸得揉透五斤面，不然手腕顶不住🍉龙须面的劲儿”。　　规👅则变化的挑战　　“其实看到国🔄赛比赛文件时，我们的选手🎙群都‘炸’了。”史祥忠回忆道。以往的全国赛，中😃式面点项目通常是“3选1”或“3选2”，选手可以在♿自己擅长的领域深度钻研。但是，本届大赛有了“颠覆性”变革——比拼项目数量从3个陡增至8个。这意味着，选手必须从一个“专才”瞬间变为“全才”。这8个项目，几乎囊括了中式面📁点所有基础🧐门类与顶尖技艺：从江南精致的小💞笼包、月牙饺，到北方豪迈的抻🍝面、龙须面；从考验发酵功力的🏻象形面点，到展现艺术塑形能🥗力的面塑。　　对史祥忠这位南方🏞选手而言，最大的“拦路虎”无疑是龙须面。这项北方传统技😂艺，要🥫求将一块面团经过反复抻、抖、扣、顺，最终变成数📖千根细如发丝、能穿针😨引线的面条。“这完全🌶是我的知识盲区，”他坦言，“看到这一项，真是‘当头一棒’。我🌅们平时接触水调面团(如饺子皮、小笼包皮)更多，龙须面这种👹油条面，对臂力、手劲和技巧的要🙏求😻是另一个维度的。”　　严苛的训练日常　　但是，压力没有变成焦🌬虑，反而瞬间点🔅燃了他的斗志。“换个角度想，这📢规则对所有人都是公平的。北方选手也要🔃做我们擅长的鲜🔤肉中包和苏式船点，他们的挑战一点不🌜小。量变引起质变，这正是💘逼自己突破极限的最好机会！”为了应对挑战，史👙祥忠和他的带教师傅秦莉一起💚，制定🦉了一张严苛的训练时间表。　　暑期的校🛋园空旷寂静，他实训室的灯🕙却从清晨一直亮到🐏深夜12时。案板前，史祥忠的身影，是安静的实训🤗室空间里唯一的律动。揉、压、甩、抻……面团💵在他指间翻飞，动🍈作已成肌肉记忆，做过成千上万😟遍仍毫不马虎，眼神专注如初。案板上的面粉，被衣袖带🌬起又落下。　　每天第一项练习就是🧗龙须面，最耗体力。半斤面团反复摔打🍈、抻拉，汗水浸透后背。失败了就重来，手臂酸胀发抖，歇两分钟再练。别人需两个月掌🥂握的技巧，他半个月就让📋面团分化出细密丝缕。　　上午9时，面团发酵到位，他🏢开始捏精致的塑形面点，天鹅、小金鱼……不仅要形似，更要发酵精准，蒸熟后不开裂、不变形，个个栩栩如生。这极其考验对🏘酵母、温〽度和湿度的感知。　　到了下午1时，短暂午休后，是鲜肉中包和💺月牙饺的“内功”练习——褶子必须匀称，数量严格达标，馅心饱满，收口完美。这是基本功，也是他绝不能失分的🐓“阵地”。　　到了晚上，别人结束工作，他还要进行面塑。人物、花卉是⛳指尖的艺术，需要极大耐🗳心和审美。他一边“雕塑”，一边记笔记，记录灵感，复盘动作瑕疵。　　从手艺到守艺　　“中考成绩不上不下，顶尖高中够不着，便去中职🔖校学手艺。”史祥忠笑道，“误打误撞”闯入面点师🐡大门，被面团的生命力吸引，一路钻研，“拿到⏸面团的感觉很奇妙，原以为🎐揉面做点心是技术活，其实更🥊像创造艺术品。普通食🐇材变精美作品的成就感，一下击中了我。”　　在南京求学时，技能大赛是他🎧磨砺技艺的试金石。扎实功底和👶稳定发挥，让⚓他在省级大赛中脱颖而出。这不仅叩🥞开了扬州大学(全国唯一拥有A+等级🤪烹饪营养教育专业的高校)的大门，更让他体会到“技能改变命运”的力量。去年毕业季，史祥忠面🐘前有多个橄榄枝，但上🔱海曹杨职校的真诚打动了他，“校长、主任亲自来谈，那份重视，让❎我感受到对技能人才的认可。”　　最终，他从赛场上的选😥手变身为这所国🗜家级重点职校的“青蓝教师”，如今传承学🙏校传帮带机制，既参赛🕤又带教学生。校长殷时📋余常鼓励他：用好国家技能比赛舞台，打磨精进专业技艺，厚植匠心素养，成为技艺精湛、素养厚实、行业认可🥁的优秀教🐳师与技能大师。　　史🌜祥忠的面点世界也正经历从“手艺”到“守艺”的传承变化。得益于学🍻校与普陀百年老字号“悦来芳”的校企合作，他深度接触了非遗🔖技艺“翻毛月饼”的制作。老师傅展🕶示的酥皮如雪白羽毛般💋翻飞的绝技，让他震撼。“那工艺太讲究🤬了，我当时🚥完全被迷住了，”于是，他在上海市赛夺🈯金的“松鼠酥”作品酥皮中借鉴了🤒翻毛工艺，还将这种创新带入🐡教学。“老祖宗留下🦖的好东西，根基不能丢。很多创新，其实是在📫传统这棵老树上发出的新芽。”他说。　　来源：上观新闻　　作者：新民晚报 马丹【番🥚号和演员如何匹配】《“小朋友，借你的电🌧话手表用一下” 警惕暑假🎾新型诈骗→》由健康🆕服务策划制作，围绕亚洲📉免费黄色片“直🏚播诱导青少年”展开，深刻剖析资源无🤗法播放“未成年人🧟保护难题”，结合互动剧🗑情技术流行“技术监管升级”，排晖人力咨询🏿服务中心同步上线，注册送VIP提供举报渠道，跳过广告开始点击进场😚！中新网昆明8月20日电(时文枝)20日，南亚东南亚入境消费第一城💽全球首发大会暨南亚东南亚😥跨境消费联🔗盟成立仪式在昆明举行。来自政府、企业及学术机构🚶的多方🐸代表齐聚春城，围绕全球入境消费市场🤥新趋势、昆明在南亚东南🌔亚的区👢位优势与发展机遇等，共议南亚🙌东南亚跨境消费合作新💆局，助力👿昆明建设成为南亚东南📱亚入境消费第一城。8月20日，南亚东南亚入境消🚾费第一🛏城全球首发大会现场。时文枝 摄　　昆明地处中国西👧南，是中国面向南亚、东南亚、西亚、南欧和🍄非洲五大区域开放的前沿通道，也是亚洲5小时航空圈的中心。随着🎳中国入境免签政策持续放宽、新开及复航国际航线等，昆明已🛎成为中国对南亚东南亚航🍈线覆盖最广的🌟城市之一。2024年，昆明市南亚东🤽南亚入境游客🦇规模位居全国前列。　　中共昆明🌳市委常委、市人民政府副🛂市长陈凯杰表示，昆明📪始终积极推动入境消费、退税🌞免税等业务的开展。希望通过本次⛺活动凝聚各方合作🍁共识，形成🎅更多合作成果，进一步🎫推动昆明入境消费升级。　　CBRE世邦魏理仕西🔑南区董事总经理谢🚕凌从城市发展的战略性、城市基🛑因的契合度、城市升级的引领🌗力三方面分享昆明打造南📂亚东南亚入境消费第💍一城的优势。她指出，打📆造南亚东南亚入🎍境消费第一城是昆明聚力建设区🛹域性国际💘消费中心城😴市的战略举措，也💰是作为面向南亚东南亚🔃区域中心城市的战略选择，恰逢其时。　　南亚✨东南亚跨境消费🖍联盟首届理事长单位、恒隆🤾地产有限公司内🐱地业务董事陈颖嘉介绍，联盟将通过🥗扩充成员单位、加强社会宣传推📪广、丰富跨境消费商🍑品、优化⏭多语种服务和公共标识等举措，全面提升昆明入境🎩消费体验。　　据悉，南亚东南亚跨境消👛费联盟由昆🎏明市域内相关😒服务企业、金融机构及消🌃费维权组织等共同组成，通过定期发布🌫特色入境消费榜单、组织联⛵盟企业推出优惠活动包、打造“昆明与南🕋亚东南亚国家入境消🐠费月”IP等举措，为入境旅客🥙提供实用消费参考，激发市场💭消费活力。　　会上，首发“KUNMING PASS一卡通”及《春城消费指南(精华版)》，并为“离境🉐退税消费示范商圈”“离境退税试点商💢店”等授牌。(完)你敢看完吗？《【光明论坛】将营商🥅环境改革向纵深推进》全程无马。进公司后，上班地点、工作岗位从未📧变化，退休后才发现自🕝己与所在公司“没有关系”　　【破除“障眼法”，构建🥂和谐劳动关系④】工作6年的“核心岗”员工，被悄悄地“派遣”了　　阅读提示　　专家提醒，一旦存在“假派遣、真用工”情形，用工单位可能🦌被认定为与🐥劳动者存在事实劳动关系，从而承担法⏲定用工责任，甚至受到行政🧠处罚。作为派遣方的用🧘人单位也可📦能与用工单位承担连带责😤任。　　“兢兢业业在岗🐔工作，怎么🆔成了别家公司的人？”曾在北京🚳某机械公司工作的梅师傅，退休后准备取🕳用自己的公积金，却意外发现为她缴纳社🛵保的是一家从🎗未听过的劳务派遣❌公司。由于无法确🥒认劳动关系，梅师傅的公⏸积金和退休待📇遇都受到了影响。　　近日，北京市平谷区人🕳民法院宣判梅✔师傅一案，认定梅师💨傅和机械公司之间🏢存在劳动关系。　　该案承办法官马文红🚼告诉《工人日报》记者，该公司的🥞行为属于“逆向派遣”，违反法律规定。记者采访发现，还有劳动者有过🔶和梅师傅相似的遭遇。产生这一现👇象的原因有哪些？此举对劳动者、用人单位、用工单位分🌃别有何影响？　　员工退🎪休后发现早已被派遣　　“从2013年入职到2019年退休，我的工作岗位、工作内容从未发📆生变化，工资也逐年上涨。”56岁的♏梅师傅告诉记者，在不知情的情🕯况下“被派遣”，让她十分🦒无奈和失望。　　2013年8月，梅师傅进入北京🎶一家机械公司任组装工，双方签订书面⚫劳动合同，约定每月工资2000元，期限截至2013年12月31日。　　据梅师傅回忆，这份只有5个🍸月的劳动合同到期后，该公司并未与其🌭续签合同，但仍安排她在📴原岗位继续工作。2015年，机械✌公司以工资卡名义🚃为梅师傅办理了银行卡🐄并进行管理。事后，梅师傅才觉得不🆕对劲：“每次发工资时，公司会从卡里🤔取钱并以🆓现金形式给我发工资，原来Ⓜ这都是在掩饰我已被‘派遣’了”。2018年4月，机械公🚝司重新和梅师傅签订劳动合同，期限截至2019年1月其退休。　　直至2024年，退休已5年的梅师傅取用公🤹积金未果，这才意外发现，自2013年10月至2019年1月，其社🏉保均由一家劳务派🛢遣公司缴纳。为确认⛺劳动关系，梅师傅在劳🕰动仲裁未果后诉至法🏯院。　　庭审中，机械公司向法院🎏提交了一份2013年10月与某派遣公🎤司签订的《劳务派遣协议书》，其中载明😙派遣岗位为组装工。机械公司💭称被派遣的员工就是梅师傅，并主张在该🗂协议规定的期间内，梅师傅的🙂用人单位是这家劳务派遣公司。　　“协议上没有名单，也没有我的签名🌁。”梅师傅明确否🏬认了这份派遣协议💱的真实性。　　“案件的核心争议🍡点是2014年1月至2018年3月期间双方👙是否存在劳动关系。”北京市平谷区人🕑民法院法官💽助理张娜分析，该案中，机械公司🥩未能提供充足证据证🕗明其与梅师傅🧐的劳动关系已解除或变更📑为劳务派遣，也无法证😸明双方已对劳务派遣协🐱商一致。　　此外，法🥏院经审理认为，梅师傅担任🐣的组装工属于机械公司的😓主营业务岗位，不符合派遣要🎈求。最终，法院认定梅🐲师傅与机械公司自2013年8月至2019年1月期间存在劳动😭关系。　　“假派遣、真用工”模式复杂多变　　“‘假派遣、真用工’本质上是一种制度套利行📥为，多为用🔼人单位转移用工风险、规避劳动法上♊的义务而采取的手段。”辽宁大学法学院教授王素芬分析认🚀为，当前，这一现象集中在部分🍽人力需求大、成本缩减或编✌制受限的职业或行业。实践中，“假派遣、真用工”现象的呈现模🐢式复杂多变，梅师傅一🛰案中的“逆向派遣”即为“假派遣、真用工”的一种呈现模式。此外，“自我派遣”也是一种较🛴为常见的模式。　　毛师⌛傅曾在北京一家餐馆任职。在其入职后的🛏第5个月，餐馆和他重新🤲签订了一份劳动😑合同，但并💆未说明合同的甲方不是该餐馆，且私自将用工🈷模式变更为劳务派遣。后双⛲方发生劳动争议。　　北京市通🥠州区人民法院查明，案涉劳👞动合同甲方与毛师傅任职👱的餐馆存在关联，后者通过变相设立劳务派遣单位🐧的方式向本单位派遣🆘劳动者。法😫院最终认定该餐🌙馆与毛师傅存在劳动关系，餐馆需支付未☕签订劳动合🚯同二倍工资差额等共8万余元。　　“可以说，‘假派遣、真用工’是部分用📄人单位明知故🔽犯的违法行为。”在王素芬看来，一些用人单位试🅿图借🍺此降低用工成本、规避用工风险、增加用工弹性，“对此，很多劳动者可🥍能并不知情或🏬不了解背后风险，或为了工作机💗会不得不接受安排。”　　中国社会🕠科学院法学🧘研究所社会法研究室副🌞主任王天玉告诉记者，需要注意的是，伴随平☕台经济的迅速发展，“假派遣、真用工”现象在新就业形🤛态相📜关领域时有出现。一方面，部🙍分劳务派遣公司设立线上平台，通过异地、远程等形式🛍违规简化派遣流程；另一方面，有的平台通过“层层分包”等手段规避用工责任👖，致使一📹些新就业形态劳👰动者难以确认劳动关🍿系归属。　　从严惩治违法行为　　“依据劳动合同法🛹等法律法规，派遣岗位仅限临时性、辅助性、替代性岗位，即需要📈满足用工时间少于6个月、岗位不🥎涉及主营业务、原岗位员工🍧脱产学习或休假等要求，派遣用工✊比例不得超过10%，且岗位需排除🖋井下工作等特殊岗位。”张娜解释说，“超出此范围的劳务派遣🍷均不符合规定。”　　如何判定“假派遣、真用工”？王素芬提出，应坚持“事实优先”原则，依据劳动者与🖲用工单位的人身从属性、经济从属性和组织从🛤属性，判断双方之间🦕是否存在事实📦劳动关系。同时，严格审查派🔼遣公司是否对被派😒遣劳动者进行实际用工管理。　　而一旦存在“假派遣、真用工”情形，用人🍺单位和用工单位均🦇将面临劳务派遣🐬协议无效的风险。王素芬提醒：“用工单📴位还可能被认定🎣为与劳动者存在事实劳动关系，从🦓而承担法定用工责任，甚至受到行政处罚。作为派👒遣方的用人单位也可能👍与用工单位承担连带责任。”　　今年4月，人社部等五部🥨门决定开展2025年清理整🏪顿人力资源市场🌯秩序专项行动，“劳务派遣违💿法行为”被列入⚡专项行动重点。上述🎥行动内容提到，依法整治未经🦍许可擅自经营👩劳务派遣，包括各类以人力📰资源服务、共享、代理、合作以及转包、加盟等方式的“假外包、真派遣”等违法行为。　　王天玉建议，在严格把控📡劳务派遣岗位要求的基础上🛳，提高用🤯人单位与用工单位💶的违法成本。此外，对于平台经济时代衍生的新型“假派遣、真用工”模式，通过多部门联合治理，明确相✖关平台和劳务派🍪遣机构间的法律关系，并对相关主体⚽的劳务派遣资质从严审🛅查。　　本报记者 陈丹丹　　《工人日报》(2025年08月21日 07版)

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三浦まき/菅日菜子/松本小雪/山口智美

（青岛日报／观海新闻记者 山本優美）