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北京时间7月3日，利物浦前🙂锋若塔因车祸不幸离世，此后的时😜间里世界足坛♟陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🆖在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🍅行过心理辅导🔨的球队心理✈专家理查森将对利物浦⛩的球员及教练进行心🐵理辅导，帮助他📡们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🆖神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🥛物浦柯克比训练基地，与俱乐部🕗的运动心理学家李-理查森坐下来聊🔳了聊。他们的对话🛬被拍摄下来，谈及精英球员✨面临的一些挑战，以及在👑困境中倾诉感受而非🔡压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦🐞诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🖌重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🖱声说出来时，感觉就不一样了。这就是为🧛什么应该和别人倾诉的一🍟个重要原因 —— 能帮你理清思绪🍫。承认问题🗾是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🔱让斯洛特麾下的🍩球员每隔几周填写🥧一份关于心理健康的问卷。“这么📮做其实是为了让他👀们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同💭时也让他们知道，在这个环境🙅里能获得支持，无论是我，还是其他能和💅他们沟通、一起解决问题🌥的人。”

随着若塔和他的兄弟上周🐀四在西班牙🚂因车祸不幸离世，这个庞大的支持体🎙系比以往任何时候都⛷更加关键。

安菲尔德球场外，感人的📤悼念不断涌现，而利物浦💅却不得不开始准备重🏩返赛场。大多数球员已于周🔅二回到训练基地，这是上赛季结🌒束后的首次集结。

理查森🎚的大门通常为那些想聊聊如何应👃对压力、状态下滑、伤病影响或个人💐问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🚶人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不🐑仅是一位才华横✈溢的队友的突然离去，更是一位🆖深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物⚫浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🕡方式，” 萨拉赫在 个人社🔭媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒✡体上发表了❤感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到🎖的是那些💳承受着难以想象的🍘痛苦的家人。但在未来几周乃🌟至几个月里，他们也要处理自👽己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🎌敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺👻席会带来巨大的失落感💨。每一个没有💪他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🐟从中获得些许慰藉。

从高层🚨管理人员到教练组，从理疗师到🎡资深球员，每个人都要扮📭演好互相照⛽顾的角色。有些人🛍可能需要更多时间和支持。

利物浦有🖲幸能依靠长期任职⚪的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🥤安菲尔德外纪🐏念若塔的一小🍮时特别节目中发⛴表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🍧程，我们🌰必须给人们时间去经历这个过程📼。当然，过程中会有泪水🆑。把一切都憋📥在心里，无论是🌩从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是📙心脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🦈用言语诉说的🧙情感。珍惜📑珍贵的回忆，把它们🉐锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多😱人带来了巨大的⛱安慰。在比赛日，我们把它当作赞🕊歌或战吼来唱。但在希尔斯堡⛺惨案的纪念仪式上，我们也把它当📑作祈祷来唱。人们能对🅾经历这种创伤的🚪人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台🌽前唱了《你永远💓不会独行》。那之前，我有幸对球员们🍚说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🚎孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🌼地走向永恒。’”

理查森也将是重要🦁的支撑，自2019年克🧠洛普执教期间加入🕠俱乐部以来，他已经♌赢得了球员们的信任。

他也有👺自己的球员时期，他曾🕊是一名作风顽强的中场，曾效力🛤于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后🍑在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🍚兰主教练索斯盖特等🛠人一起考取了教练执🤘照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读👰心理学学位，因为对🍘足球运动中的心理层面越来越感兴📐趣。他曾亲🚹眼目睹心理问题如何对队👠友造成影响，而那些队友🚺往往会用酗酒🐋这种不健康的方式来⛅应对。

2010年，理查森和🍆他的兄弟共同创✂立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🙊一个名为 “安全网” 的在线心理健康🦑支持平台，提供从压力到🔽丧亲等一系列问👁题的信息和帮助。该❌平台随后被职业足球🎡运动员协会采用。

“我们提出这⛩个想法时，心理健🧜康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和💛身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🐖和精神病学家🔄也认同这一点。”

“那种认为有人能🎼一生快乐健康、毫无挑战🧛的想法完全是幻想。我们大多数🏐人都会在某🍋个时刻遇到困难，这是生活中自然⛏的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🍁会对我们的心理产生❗影响。”

加盟利物浦之前，理🔥查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🚞和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🔟克比训练基地与若塔的对话中，他们谈😿到了在打破心理健康壁垒✏方面取得的进展。

“心理病症🏢往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们➰不愿分享问题，是💛因为有一种过时的观念，认为这😄是件不好的事。但态度🦑已经发生了巨大变化。我们在🕜帮助人们意识到可以坦然🔷倾诉、寻求帮助🖌这方面，已经取得了很🦋大进展。有些😬人认为心理学家‘会对他们做些什📞么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🍓什么’，这是一个👳共同参与的过程。”

若塔说，理查森定🖕期发给球队的问卷🍼是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🦗机会去思考这些问题。”

最✔让人触动的是，若塔👍谈到踏上球场往往🤟能带来一种令人欣🧢慰的分心：“我📩觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那👱些烦恼不会出现在我😔的脑海里。不知道其他球👲员是不是也这样。”

有🥦些人会在重返赛场、用比🏌赛纪念朋友的过程中找⛷到慰藉，感受来自俱乐🛃部球迷群👡体的集体支持。不过，目前不💳会有任何压力，只有理解——震惊🌌和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所🤽需的一切专业帮助。

上赛季，紧密🛎的团队联系帮助利物浦在🔵球场上达到了巅峰。如今，这份团😪结和友爱将是⛷帮助他们从这场深切的悲😶剧中重新振作的力量。

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冬月れみ/Jessie Lynne/小泉梨花/永愛

（青岛日报／观海新闻记者 汐海圭恵）