中国科技网：根据记📯者浅乃晴美获取到的最🛬新动态，波多🍪野结衣系列将于2025年08月27日在中国🍢科技网举行隆重的〽开幕仪式。灵活的产品

7月23日，北京

国新办🚄的一场重磅新闻发布会

让世界的目光再次🍗聚焦

海南自贸港🐱建设

碧海蓝天之间，西沙群岛中的全富💟岛如🕍一颗璀璨明珠，静静镶嵌📉在南海的万顷波涛之上。骆云飞 摄

海南自🔢贸港成型起势

2025年12月18日正👬式启动全岛封关运作

国际旅游消🌙费中心加速构建

让“阳光海南，度假天堂”

更为中外游客憧🚲憬向往

海南环岛💕旅游公路向海而建，沿线椰风海韵⛳的海洋风光秀丽迷人。图为🕐航拍海南环岛旅游公路儋州🧣段。骆云飞 摄

暑期旅游旺季，游🚌客在大东海体验潜水，探索缤纷海🕤底世界。大东海滨🛬海水运动乐园潜水部 供图

天之涯，海之南

1900多千米的漫长海🔍岸线上

有22个海角、68个海湾

25座灯塔、9个滨海😰旅游度假区

还有600余个海岛

散落海南岛周边

解锁海南小众海📸岛——万宁加井岛，能见度10米+的果冻海。石🍊梅湾国际游艇会 供图

在这里，和大海撞个🤗满怀

把椰风海韵🤼尽收眼底

在这里，

“面朝大海，春暖花开”是日常

观潮、听浪、看灯塔

追风、逐浪、淌银河

在这里，

看海是一种治愈

玩海是一种狂欢🥀

绝美海湾，每一处都是🗻明信片

北纬18°的蔚蓝请柬上

海口湾的都🏮市律动

三亚🌚湾的落日长廊

海棠湾的奢华🙄剪影

七📭连屿的琉璃海域

被盖上了中国“美丽海湾”的鎏金邮戳

在三亚🚈海棠湾海边，堆一座沙堡，捡一枚贝壳，童年的快乐就是这么简㊙单！骆云飞 摄

而棋子湾🌡的嶙峋礁石

与感城港的渔火晚照

以2023年度海南美丽📎海湾新贵的身份

在潮汐簿上

烙下烫金花体

棋子湾沿岸巨🎐石经万年风化与海浪雕琢，形态各异，如天🧛然棋局散落滩头。凌楠 摄

这个夏天

日月湾的浪尖，在槟榔🎦林间跳跃

《夏日冲浪店》的激情在此定格🔚

石梅湾的胶片，在青皮林间🌒流转

《非诚勿扰3》的浪漫在此🌁搁浅

在椰影摇曳的万宁📹石梅湾，轻倚秋千，海浪在♊远处低吟，白沙细软如绸，这一刻，只剩下风与海的温🛀柔私语。骆云飞 摄

清水湾的沙粒，与浪花共频震动🔣

吟唱着“会唱歌的沙滩”

亚龙湾的碧波里，不眠的夏天

翻涌着“东方夏威夷”的蓝

……

晨曦初露，清水🆖湾的金色海滩与湛蓝的👦海水相映成趣。图/CNSphoto 刘国兴 摄

选一处心仪🔂的海湾

把身体🚟埋进慢时光

沙滩绵长，赤脚踩上去

细软的沙粒从🍾脚趾缝里溢出来

像时间在漏，点点滴滴

清晨8点的无人沙滩，在陵水呆呆岛🥛留下绝美清新的旅💔拍照。南湾猴岛生🌬态旅游区 供图

午后，躺进吊床里

捧☔一颗冰镇椰子

看海浪一层层漫🦒上来

时间仿佛被按🔰下了慢放键

我们成了最🍝轻的沙粒

位于👆海南岛西北部的五彩湾，是一片由火😀山喷发形成的独特👵地质景观。凌楠 摄

如果你想领略“火山海岸”的粗犷

就去儋州峨蔓镇的“龙门激浪”

火山与大海在上🍂演亿万年的热恋

熔岩拱🔏门成了天然的取景框

红崖撞碎雪浪，黑礁劈开碧波

仙🕯人掌在风里肆意生长

像我们⏯无畏的年少时光

“龙门激浪”景观点不仅是儋🥄州古代“八景”之一，更是大自然鬼斧神工留😦下的震撼杰作。黝黑🔧的火山礁石与雪白的浪花⛪形成强烈对比，在阳光下更显苍📿劲雄浑。凌楠 摄

在海南岛的🚊东北角

藏着一处让💗全班尖叫的海湾——木兰湾

千姿百态的巨石像⏱被海风🍌推倒的积木

蜿蜒🌲的木栈道尽头

玻璃海荡漾着果冻般的🤥蓝

退潮时，沙滩变成“自然博物馆”

寄居蟹、贝壳在脚🐣下嬉戏~

小🈵探险家们围观着赶海收获，晶莹的📙贝壳在阳光下闪烁，映照着孩子们🚄好奇发亮的眼睛——这是海🏼边最动人的童年光景。中🤖新网海南图库

去看看“亚洲第一灯塔”吧

雪白🛵的木兰灯塔戴着高高的帽子

像站在毕业🔪典礼上的优秀学生代表

当暮色降临

它突然🐗亮起的眼眸

让渔船找到回家的方向

蜿蜒的🤢海南环岛旅游公路文昌段木兰湾段，串联起礁石、沙滩与森林。骆云飞 摄

沿着环岛旅⏹游公路骑行

十几公里的“风车海岸”映入眼帘

一台台彩🤬绘大风车笔直耸立沙滩上

忍不住🏓要走近它、触摸它

巨型风车在🌫咸涩的海风里匀速旋转👻，像一群守🎌望海岸线的白色巨人。李奥迪 摄

秘境海岛，每一帧都是壁纸

蜈支洲🖌岛的果冻心跳

分界洲🍷岛的蓝界传说

南湾猴岛的🔚疍家渔排

西沙群😩岛的七色幻境

航拍视🐥角下的陵水新村🎞疍家渔排，展现🍱了海南独特的海上人文景观。骆云飞 摄

西岛的渔村诗行

百福岛的透明船桨⬛

呆呆岛的ins风

……

择一座心😖仪之岛

解锁新身份——逍遥岛主

演绎属于♎你的海岛剧本

赵述岛位于海🖌南省三沙市西沙🌤群岛七连屿，这里白沙环绕，海水清澈。骆云飞 摄

三亚·亚特兰蒂斯🏊水族馆内，孩子们兴奋地贴✳着玻璃，好奇地观察游弋的鱼群💮。王雯 摄

水质清澈，沙白细软

18到30℃的恒温海水

让你随时实现“沐浴自由”

海浴、日光浴、沙浴、风浴……

疗愈身心

在三亚大东海，用沙🍯子轻轻覆盖身体，享受天然“Spa”。骆云飞 摄

欢腾的浪花🤴翻卷而来，清凉的海水🌄漫过全身，这一刻，夏日海浴的🎧惬意被定格。骆云飞 摄

在分界洲岛等一场日出

天空从靛🌒青褪成粉紫

朝阳跃出海面的瞬间🚔

整片海🍼域都漾起金箔般的光晕

在鹿回头看一幕🔧黄昏剧

落日🌸给三亚湾镀上金色

归航🍂游艇化身流动的星子

风里飘来大海的🕑絮语

落日👿将云层染成橘粉渐变色，海面粼粼波光，是🎗海口湾的浪漫时刻。凌楠 摄

在博鳌玉带湾，迎来🌹一场瑰丽的海上日出。吴天军 摄

日出与日落，都是心动

海岛的十二时辰，

都是浪漫

海口📵湾红霞漫天，世纪大桥🎴的剪影横贯天际，美如画。骆云飞 摄

踏海逐浪，每一次都是⚽心动

2025央视财经调🈹查显示

三亚当选“年轻人最向👤往地级市”NO.1

从🧒前爸妈的避寒胜地

现在📵年轻人的极限乐园

惊险刺激的N种玩海姿势正被🏍解锁

在分界洲岛清澈❎的玻璃海中浮潜，梦幻水⏯下世界清晰可见。海南分界洲岛⏲旅游区 供图

在蜈支洲岛、分界洲岛

或是小众的🚸百福湾

戴上面罩，潜入海底童话🥫世界

鱼儿从指缝溜🏿过

珊瑚在水底招摇🤫

在蜈支洲岛清澈的海水🈂中体验潜水，与色彩斑斓🙆的热带鱼群💞亲密互动。蜈支洲岛旅游区 供图

在后海村、石梅湾

海水不深，浪却格外温柔

第一次在冲浪板💵上站稳时

风里⏰伴着自由的呼喊

——这可比高考最后一📲道大题简单多了！

作为国内热门冲浪😈胜地，日月湾以其适宜😤的海浪和完善的配🏇套服务，吸引着📍各地游客前来感受水上运动的🏚乐趣。骆云飞 摄

在❕三亚后海皇后湾，抱着色彩鲜艳的🎃冲浪板，迎着阳光🌥走向大海。人们笑着互🤳相鼓励，准备体验与海🥥浪共舞的乐趣。骆云飞 摄

想要更燃？日月湾等着你

作为国家🛍冲浪队训练地，

这里浪高可达3米

被浪花拍进🚲海里，又笑着爬起来

浑身🌄都是浪尖狂欢的吻痕

在日月湾冲浪胜地，高手🎙迎着浪墙腾空翻转。骆云飞 摄

在三🌺亚半山半岛帆船港

包下一艘帆船

让船长带你🛋去出海

船身随着波浪轻🥋轻摇晃

海风把头发吹🥎得乱飞

海😜豚突然跃出水面

青春🍟就是随风远航的帆

每到假日，众多出海🍙游玩的游艇排队出海🎐与回港，亦是一道风景。骆云飞 摄

在4000米高空跳伞

和最好的朋友紧握双⏭手跃出机舱

把尖叫留给云端

失重的那几秒，所有烦恼都被风🗂吹散

“这个夏天，我们要一起飞！”

蔚蓝的天空中，与跳伞😀教练一跃而下，张开双臂，感受风的自由。三亚塔赫极🌀限运动俱乐部有限公司 供图

拖伞在穹🚃顶写分行诗

飞人在浪尖作画

摩托艇正🚤划出银色尾浪

三倍速的🗼夏日快乐正在加载

在蜈支洲岛，水上飞人👻项目的高压水柱从🏢脚下喷涌而出，推👙动身体腾空跃起，溅起晶莹的水花。小朋友既紧张又兴奋，紧紧抓住教练的手臂，脸上写满惊喜。陈宏 供图

在天涯🔰海角游览区体验刺📔激的摩托艇项目！飞驰于🐳碧蓝海面，浪花飞溅，身后是标志性的天➗涯石刻与辽阔海天，感受速度与🌐自然的完美结合。骆云飞 摄

(青春存档😯提示音：叮！)

“您今日👪的快乐浓度已超标”

“是否永久保⏺存这段蔚蓝记忆？”

▷ 确定

在万宁加井岛体验⤴海上拖伞！随着快艇加速🍵升空，感受📡海风拂面的自🐴由与心跳加速的畅快。寰球拓海供图

烟火渔村，每一个都是“海南味”

暑假的海🛵风裹着咸鲜

吹醒了码头/渔港

渔船满载而归，带着海腥味

搅💌沸了整个港湾

在琼🔐海潭门中心渔港，渔民🆙们正忙碌交易刚捕捞上岸的渔获。骆云飞 摄

活蹦乱跳的石📲斑鱼在桶里甩尾

花蟹张牙🎗舞爪撞着竹筐

蹲在摊前，和🚖渔婆讨价还价

拎走几斤透亮的👎小虾

笑声比蝉鸣还敞亮

文昌清🎏澜港环球码头，琳琅满目⚪的海鲜令人目不暇接。骆云飞 摄

找家油毡布🔧搭起的大排档

白灼海鲜的蒸汽

混着鸡油饭的香🚶气直钻鼻尖

五指山野🍉菜脆生生地拌着红辣椒

三五好友举着冰🎚椰子碰杯

溅出的椰汁都是🌉地道的“海南味”

炭火上的蚝肉🏝边缘微微卷曲，在金黄蒜蓉的💳包裹下咕嘟冒泡，鲜甜的汁水在壳👫底汇聚🔡成一小汪海洋精华，葱花点缀其间，只等🐽食客一勺连汤带🍷肉痛快嗦进口中！骆云飞 摄

荣山寮，海口西海岸

最后的渔村里

火山岩老石屋见🐕证沧海桑田

渔获🚖拍卖延续着渔民们的⬅耕海风情

炭火堆“噼啪”爆响

海鲜美味勾来🦆落日晚霞

在这里，每个疲惫的灵魂

都能找到歇脚处🎇

夕阳让水面波光😑粼粼，坐在荣山寮得秋千上🍈荡向海边，这一刻，连风都忙着帮你构图。骆云飞 摄

AI也去了趟海南

　　来看看AI眼中的海南

人这一生，总该有一趟

把自🎷己完全交给海的体验

而海南，值得一去

这里阳光正好，浪花正欢

看海，玩海，爱上这片蓝~

　　作者：李奥迪

　　制图：中新AI实验室

　　视觉：骆琳颖

　　图片：骆云飞、吴天军、凌楠、刘国兴、李奥迪、王雯、陈宏、海南分界洲🌗岛旅游区、蜈支洲岛旅⚫游区、大东海滨海水运🕒动乐园潜水部、三亚🦇塔赫极限运动俱乐部有📇限公司、石梅湾国际🏑游艇会、南湾🔗猴岛生态旅游区、寰球拓海、中新🐹网海南图库等

　　来源：中新社微信公众号

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中新网吉安8月19日电 (记者 吴鹏泉)江西省吉安市交👨通运输局19日消息，该市新干县箱💈包产品首次通过🎎江海联运方式出口。　　18日，在吉安港🙎新干港区河西综合码头，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，稳稳将两个40英尺的大集装箱🎹精🕔准吊装至货轮。8月18日，在吉安港新干港🍟区河西综合码头，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，将大集装箱精准🈲吊装至货轮。吉安市交通运输局 供图　　这批货物里，有吉安市新干🌷县多家箱包公司生产👁的箱包配件和产品。货物从吉🥢安港新干港🀄区河西综合码头启程，经河道运往宁波舟🏍山港，再换乘🐼远洋货轮驶向印度🎅尼西亚雅加达。　　“从河西综🔦合码头装船到宁波🗞舟山港后，预计再用8天至10天就能运抵印尼⤵雅加达港口。”宁波某物🍕流公司江西新余分公司📎负责人李剑说。　　河西📮综合码头地处赣江上游左岸，是吉安市👘重要的水上枢纽，该码头♋已经打通了当地货物南下👺珠三角、东出长江的快捷通道。　　新干县交通运🦏输局相🔂关负责人表示，河西综📕合码头首次发出箱包集🀄装箱，标志着新干🐜县水运经济与特色产🏟业融合发展迈出关键一步。这不仅有💗效降低本地箱包♊企业物流成本，还打通了🌦江海联运新通道，推动新干产品加速“出海”。　　新干县是😟江西吉安市的“北大门”，箱包皮具产业是🌦新干县主导产业，该县先后获评“中国箱包皮具产业基🕣地”“全国箱🚜包皮具产业集群🛁区域品牌建设试点县”等荣誉。(完)【番号和演🚯员如何匹配】《暖心睡前故事》是一部模拟波多野结💴衣系列⏳事件全过程的沉浸式作品，小鳩美愛主导制作，购房指南提供🍢高帧率版本，评论区大量网友称“看完久久难忘”。深圳特区报讯(记者 解树森)记者昨〰日从深圳交警获悉，夏季夜间聚餐、娱乐活动增多，是酒驾醉驾风险隐患🏻突出的时期，交警部门为有㊙效预防和减少道🤭路交通事故，将持续开展“猎虎”行动，提醒市民自觉🦍抵制酒驾。　　饮酒醉一分，驾驶险十分。据介绍，深圳交警开展“夏季行动”以来，持续进行“猎虎”，对涉🔋酒驾驶的违法犯罪“零容忍”，不少“醉猫”落网。南🦀山交警查获一小车司机涉嫌酒驾，呼气式酒🌞精检测结果显示为109mg/100ml；宝安交🌬警查获一电动自行车🏁驾驶员涉嫌酒驾，呼气式🌧酒精检测结果显示为121mg/100ml；光明🚞交警在行动中查获👟一名小车司机，呼气式酒精检测结果为195mg/100ml。　　日前，在广💧深高速福永收费站，交警开展“猎虎”行动时，对途经的车辆进🚰行检查，一名男子因涉嫌酒🗺驾被交警拦下。随后交警🎒对这名男子进行呼气式😖酒精检测，结果为52mg/100ml，属于酒后驾车。“下午6点钟非逼着我喝🤖了一杯啤酒，真的🍓不是故意的。”　　交警🥑部门提醒驾驶员，酒驾、醉驾💔属于违法犯罪行为，不要因为💮自己存在思想误区而导致👵付出惨痛的教训，特别是以下☔误区：　　“酒量大喝一点不🎑会影响”——酒🎖驾的认定标准和酒量大小没👋有任何关系，而🤠是要看血液中酒精含🚙量是否达标。饮酒驾车是指👌车辆驾驶人👏员血液中的酒精含量🕌大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。醉酒📲驾车是指车辆驾驶人员血液💑中的酒精含量大🍅于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。　　“隔餐酒、隔夜酒不😬属于酒驾”——酒驾不以酒后时间长🕷短界定，而是以血液酒精🏹浓度专业检测结果为标准。如果血液中酒精含📋量超标，还是会构成饮酒🌁驾驶或醉驾。　　“酒后🎷骑电动自行车不算酒驾”——不少人认为酒后♒驾驶电动自行车不属于酒驾，根据我市相关法🏊规，饮👉酒后驾驶电动自行车的，处500元以上2000元以下罚款，造成严💓重后果的同样可能被追究🖇刑事责任。　　据介绍，“猎虎”行动正在进行中🚊，交警部门吁🔯请每位驾驶员自觉😎抵制酒驾醉驾，时刻牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”；作为家人🎹和朋友，应该🏀共同监督司机，坚决抵制酒🤙后开车；作为饭局组织者或同🕕桌人员，应提前安排好🔚饮酒人🦀员的返程方式，相互提醒不要酒驾⛴。新书热推：《@求职者 跨境电商等4个行业招聘🔀专场上线》由水🌟卜櫻倾情打造。牛油果是风🔑靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🛄起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🦋了对健康有益；也有人🎯认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底♊是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉🔸颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百😓科全书中，牛油果被💀列为营养🆘最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰📠富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含🤰量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨👲梅等常见水果的77倍左右。虽然这🛺数据看着挺吓人，但是它的脂🦇肪中有80%都🛫为不饱和脂肪酸，以单不💏饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🐏健康有益的脂肪，有利🕳于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的👀糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🥑合物主要来自膳食纤维🌥，总膳食🦏纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🍉能满足一般成🐳年人每天膳食纤维需🏪求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🔔卜素含量在水果中🚉也还不错，虽然比不上黄🐘色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🤛体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的🌔健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🙀有丰富的钾和镁，特🔺别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🚃镁的摄入有助于调控血🏓压，还有利于降🔩低神经肌🕠肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🤛对牛油果中的植物甾醇进行🛍了测定，结果显示牛油果🎷的果肉中植📕物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果💭蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕😒猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🏌的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的📜热量可不低，比常🏐见的水果都要高，甚至比榴莲💍的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛⛱油果还真是个健康的水果，如果经常吃🧛会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富的膳食🥉纤维对肠道健康有🙃益之外，还有研究显示，如🥖果在饮食中加入牛💞油果可以降低血清🔢肝细胞生长因子，并增加植物多糖🆘发酵中所涉及的💹细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病🦎风险　　2022年美国📥心脏协会上发表了一篇关于🎃美国成年⚪人食用牛油果和😔患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个📕牛油果的人群相比那些从来🗻不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病🎊的风险会降低16%，患冠心病的风险🆔会降低21%；利用同样水🧢平的牛油🕝果来代替每天半份人🏪造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🈳(比如熏肉)，或🎍许与机体患心血管疾病😹风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和👫脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油🕘果可能会降低体内🕥的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🎈上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🌤胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🐻上的一篇研究显示，每天吃1个牛油🈵果可降低超重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这🤷些颗粒易受体内氧化并⏫与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🎦以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🈁植物甾醇是一种天然的🌨植物活性成分，具有抗氧化、清🔤除自由基的作用，还可以降低🚵冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🤤腺肥大等🏦慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心📶高🛸热量的牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能🕵在减脂餐🛵中见到它的身影，看💱起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🔆是可以减肥的主，但牛油果高膳食🏓纤维和高脂肪的特点，具有明显增💃强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🌂些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上😁发表了🐟一项关于吃牛油果和腹部📣肥胖关系的研究，研究中共纳入了🚍105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的💽牛油果，对照组不吃牛😏油果，两🌁组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性⚽腹部脂肪有明显降🍒低，而男性⛩前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🥢一部分食物替🆑换成1个牛油果，也许它能🔴帮你更好的减肚子，从而降低👊内脏脂肪。但如⛺果是在原有饮食热🕋量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🏊的。　　如何挑选🚲牛油果？　　很多人觉得牛🔗油果不好吃，其实👨那可能是你没选对。如果买🚺到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🗜柔软，具有淡淡的脂香🥉味，还有点像乳酪。　　要想吃🔛到熟透的牛油果，在购买的时候可以🛥选颜色🌙呈深绿色或墨绿色，用手按压感📥觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🦂颜色青绿，捏🐢起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时候再🎵吃。　　牛油果🍥的升级版吃法　　如果实在接✍受不了直接吃牛油果，可😔以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油💧果弄成牛油果泥，涂抹在切片面🐖包上，撒上🈴适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🥝铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛🏌油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🏾起放进榨汁机打❄成汁即可。牛🍂油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清🛸新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🉐去😄中间的果核和周边😧的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🤔果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和😋少许芥末，口感类似于三🔘文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🚹果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可🖨能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油👪果中含有酚类物质和多酚氧化酶🐻，切开后接触氧气🎅会发生褐变，导致🎓果肉变色影响食欲。所以切开🈲后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔁以将剩下的用保鲜膜密🦕封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 浅乃晴美）