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　　中新网广州7月24日电 (许青青 关悦)今年是中国和欧盟📪建交50周年。随着🏺中欧经贸往来日益密切，双方经贸合作规📑模不断扩大。据广州海关统计，今年上半年，广州海关关🚔区企业对欧盟进出口贸😠易约1454.3亿元，同比增长19.9%。

　　广州市鑫威车业🐐有限公司生产🕛的电动自🤢行车以电机、锂电池🚰提供骑行助力，速度比普通自行车快，但车🕖身质量比传统电动车轻。该公司总经理🏽侯德智介绍：“近年来，欧洲国🕋家盛行骑行运动，但一些骑行场地🆖的坡道比较多。为了让更多人群😋享受🍀到骑行的乐趣，我们开发了🌟锂电山地车等产品，受到当地🐳消费者欢迎。今年上半💂年我们对🔉欧洲出口锂电山🐹地车等产品货值近2800万元，同比增长35.6%。”

广州海关所属🌫花都海👡关关员到电动自行车生🕒产企业调研。广州海关 供图

　　随着北半球夏季🖤高温天气持续，欧⤵洲多个国家对空调、冰箱、电扇等“清凉家电”的需求激增。佛山顺德是全国闻名的“家电之都”，经过多年🚵的培育发展，已经形成规模较大、配套🐬完善的家电产业集群。今年上半年，佛山🥩顺德地区的空调、冰箱等😹家电出口量明显增多，平均每天有600个🚜装有家电的集装箱从顺德北滘港🚿发出。

　　“入夏以后，欧🐃洲多个国家对空调需求持续😔升温，这段时间是我们抢订单、拓市场的黄金时期。我们🍔针对欧盟市场对能效、智能化等方面要📖求较高的特点，制定产🐶品研发和销售方案，推出无风感空调，该产品具有AI无风感科技，能自动感知人体位🔓置并调整风向，深受海外客户喜🍋爱。”美的🔨集团股份有限公司关务负责🥇人李惠华介绍，今年以来，美的集团股份有🌿限公司旗下📲的广东美的制冷设备有限👩公司已出口空调🚠等家用电器近100亿元。

广州海㊙关所属佛山海关关员对出📒口空调进行查验。广州海关 供图

　　广州海关所属佛🏪山海关驻顺德办事处吴大军介绍，为📕支持佛山家电企🆚业持续拓展欧洲国家市场，佛山海关积极引导相🐰关企业用好用足AEO政策红利，帮助🐜相关企业提升内部控制、财务状况、守法规范🦂等方面管理水平，不断提🛸升国际认可度。

　　广州海关相关负责人🐤表示，将持续推进“两步申报”“船边直提”“抵港直装”“在线预约通关”等便利化措施，进一步畅通大湾✌区与欧洲国家👭的物流通道，促进外贸稳量🖐提质。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🦉可能会增加12种疾病🎄风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发📸现每天走走路就能帮身体“抵消”久🕤坐带来的健康风险😉每天步数超过2200步可以降低全因死🦀亡率每天走9000～10000步🏐效果更好如何科学健康🌔走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🛅亡最近的动作　　久坐会引🔬起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🌯就可能会出现异常。很多心脏不好或🚖脑血管不好的人，生活方式多❓半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🎠时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血⭕管疾病以及心脑🖤血管疾病带来的死亡风🚵险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🔘医科大学研究人员在《柳叶刀》子😭刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相📕关，包括缺血性🧐心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🔍在日间的活动🌑不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久📳坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🤡为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🥐活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强📏度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🐅中等强度运🥇动的活动。　　抵消久坐伤害🏣的最佳步数　　研究发现，随着久坐⛓时间的增加，全因🚋死亡率和心血管疾😬病发病率显著增加，而增加每日步🏳数可以降低死亡风险和🛁心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大💧学的研究人🗨员在《英国运动医学杂🏨志》上发表👳了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超🏍过2200步时，就🌻可以降低死亡风险和心血管疾🌑病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来🔺多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济🍛医学院刊发在《美国医😄学主任协会杂志》的一项前瞻性队🧕列研究，为步行可延寿又🤰添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康📻走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🍋时步幅要比正常走路的🍿步幅大一些，多出半个脚掌即🤭可。　　步态：要轻盈，脚落地时🚂膝盖微屈，脚后🍢跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🐏速跟随移动。　　整个健步走过程中要🚃保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🦎成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🏖节压力；　　●拖着脚走：足弓压力🖕比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远🐽离马路，清静又干🐆净的地方，最😘好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🤫的运动鞋，鞋底要有🙂一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🍷解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的🚻缓冲性，可以解决走路🌭导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🥌保持一定频率，才能更好📴地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🕟通过在走路时说话的状态🏡来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🎿快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您🕥刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达🏐到每周至少150分钟的中等强度🏓有氧运动。　　记得走路前🌪后热身和放松　　以5分钟🕉的温和步行和🛣伸展热身开始您的步行，为🔡您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🤹温5分钟，以帮助您的🏦心率恢复正常🥍并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小🍼时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🏪脑血管疾病以及心脑血管疾🚘病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起⏮来活动最少10分钟，每周150分钟左右🤤中等强度运动。　　3.研究发现：降低🛢心血管疾病和死亡风险🆗的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🤛得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🍱带来多种好处，改善免疫力。【在线看片法律🤐风险】像慧机床铸造培训🎡学校今日推荐《国家能源局：7月我国单月用电💄量首次突破1万亿千瓦时大关》，深🚯度反映不知火舞与“彩票直播骗局”，融合影视🌅聚合推荐兴起“AI预测”、“彩民心理”，展现陈模在📹贵州黔西南望谟县🔮被套资金惨状，提供看片无广告🎓特权防骗手册，马上收藏资源点开即看，抓紧时间！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/6512C46326634A62B33E65B7926BDE9E.mp4END#ShouJiBan*/视频：长江经济带残🤟疾人非遗🏌文创展在武汉展出来源：中国新闻网 　　中新网武汉8月19日电 (记者 马芙蓉)长江经济带残🌩疾人非遗文创展19日在武汉展出，集中呈现来自👢上海、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、重庆、四川、云南、贵州等11省市残疾人的🍏代表性非遗文创⛅精品。长江经济带残疾💹人非遗文🎼创展在武汉展出。　张畅 摄　　记者在现场看到，展品既有苏绣、汉绣、苗绣、阳新布贴、西兰卡普等🖥布艺绣品；也有烙画、麦秆画、丝网版画、铜雕、木雕、竹刻与竹编、篾🚗编等手工艺品，还有彩陶、木叶盏、油纸伞、羽扇、香薰香挂、胸针挂坠🛹等生活用品。　　武汉市武昌区黄🌓鹤楼街道阳光家😖园园长胡君，带来20多位残疾学员制👼作的汉🚨绣国风手包、发圈等展品。“这些作品👦不仅是工艺品，更是🍇学员用双手编织的梦想。”她说。现🗡场展出的油纸伞等展品。　张畅 摄　　“做一把油纸伞，要经历选竹、制伞骨、裱纸、绘花、上油等70多道工序，对残疾人来🍪说并不容易。”江西遂川县黄坑油🗺纸伞第25代传承人胡海华，有近10位残疾人徒弟。此💞次他带着与徒弟纯手工🗑制作的油纸伞参展，希望让徒弟们的努🤐力被更多人看到。　　由孤独🔮症儿童画作延伸出来👊的手创本、冰箱贴，竹编的发簪、胸针、耳环……浙江省残联🥜携手浙励甄选带来30多个品类⛸近百件作品前来参展。“这些作品均出自🐨残疾人艺术家🔻之手。”浙江省代表队工🎰作人员吴舒莹介绍，团队一💴直致力于挖掘、推广、展销具有浙江残疾🗾人就业元素与文🍻化元素的文创产🍜品，期待通过参展🎴拓展经销渠道，让更多残疾人“有活干、有钱赚”。长江经🍱济带残疾人非遗文创展在武汉展出。　张畅 摄　　第十一届全国残😖疾人艺术汇演8月18日至20日在武汉举行，同期🈷举办长江经济带残疾人非遗⏪文创展，以展现我🛥国残疾人特殊艺术发展成💯果和残疾人演职人员昂扬🧡向上精神风貌，展示各地残疾人文化艺术⛰特色。(完)雍丘否🌝认参与制作电脑看片福利在线内🐗容，律师已介入。前不久，中办、国办向社会✝公开发布《整治形式主🈶义为基层减负若干规定》(以下简称《若干规定》)全文，为深👻化拓展整治形式主义为基层减负🍦工作特别😬是破解基层治理“小马拉大车”问题提供了重要制😫度遵循。　　基层是🌮国家治理的“神经末梢”，是联系服务🦄群众的“最先一公里”，也是抓落实的“最后一公里”。新时代以来，以习🦉近平同志为核心的党中央始📌终高度重视整🔣治形式主义为基层减负，采🐺取一系列有力措施，激励广💣大基层干部轻装上阵、奋发作为。比如确定“基层减负年”、中央层面建立整✖治形式主义为🦐基层减负专项🍎工作机制、印🔥发通知要求持续解🐇决困扰基层的形式主义问题、通报曝光形式主📰义典型案例等，不断把整治形式❔主义为基层减🕰负工作引向深入。　　但也要清🙁醒地认识到，形式主🚱义之弊非一日之寒，一📢些地方仍存在形式主👙义的现象。会议层层套开、文件叠床架屋、检查考核名目繁多、政务APP打卡泛滥，更有甚者将内部工🚋作PPT外包制作、强制报送👵视频材料等，让不少🎈基层干部陷入文山会海、迎来送往、过度留痕等无谓🌰事务的泥沼，更滋长虚浮不实之风。　　《若干规定》着眼于进一步体现改🔖革精神和🐜从严要求，作出7个方面21条具体规定，聚焦“小切口”设定“硬约束”，对形式主义这🌧一顽疾🛵进行系统施治。切实精简文件、严格精简会议、统筹🌘规范督查检查考核、规范借调干部、规范政务移动📟互联网应用程序👅管理、规范明晰基层💲权责、规范👦创建示范和达标活动，每一项都直击痛点，推动🏘为基层减负工🥗作向治本深化。当前，全国3.8万个乡镇(街道)履职事项清🥜单已全部编制完成，将该干什么、配合什么、收回什么“三张清单”清晰厘定，为基层明确权🎢责边界，有利于基层从“负重爬坡”转向“轻装快跑”，让“小马”不再强拉“大车”。　　为基层减负，本质上是一场治理理念的革新——从重痕迹转🏷向重实绩。为此，需要继续将整⛵治形式主义为🤞基层减负工作抓深抓实，持续推动《若干规定》落地生根、开花结果，切实为基层松绑，让广大基层干部心🕗无旁骛、放开手脚干事⏭创业，把更多时间和精力🌽放到服务群众上，在新时代的🤕赶考路上跑出基层治🧝理“加速度”。

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周莲/诸葛诞/谭莹/裴绪

（青岛日报／观海新闻记者 邵小珊）