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　　先看图

　　你是不是正在🎠用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒🐏服，实则让我们的身🧜体付出了不少代价……

　　很多人通过👵按摩、热敷、补充营🍆养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一🍒个简单的动作——站立，就能带来意想🥚不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久🧚坐行为指南》中指出，不管是😰坐还是躺，只要人体在💉清醒状态下消耗的能量小😺于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐👄会增加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化🔂系统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立✔不仅能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心🏆肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安排站立时🥃间，可以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢🍘无力，食😷物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的🍾核心肌群会自然收紧发力，特别是腹部🕝肌肉，它主动收缩🈶可以带动肠胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久坐♏的时间改成站着🏪，胆固醇、甘📙油三酯和内皮功能障碍标志物👏等指标🔕都下降了。简单来说就是：患上🍠心血管疾病的风险更低了！

　　这首先是因为站📯着的时候肌肉收🙅紧，会比坐着时燃烧更多热🛍量，因此🚀身体也有更多机会分解甘油三📠酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿📏肌肉持续收缩，可以像挤海📖绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循😿“用进废退”的原则，特别是上了年纪🤕之后，要是🕜没有受到足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可能引发🥋肌少症。

　　但站立可以让腿部、臀部、核心等部位的🥙肌肉都持🌂续处于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且🥃站立时身体重量对下肢骨骼的压力💾，能刺激🤬骨骼强化，有助于🆕维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准🎴的站姿，应该像一棵👺直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在😵一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没🤴效果不说，还可能伤🙋害身体。

　　下面这些🐼常见的错误站姿，快看看你💣中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸👝椎后凸这种姿势不光挤压🍗胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈😠酸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少⭕爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太狠会使腰🔧椎过度前凸，椎间盘🏖后部压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容易📌导致腰痛，还容🎙易增加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得🔇格外笔直的朋友，观🤙察一下自己的侧面，如果发❗现小腿肚后凸、大腿小🧢腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝🎥超伸。

　　这👛种膝盖过度后顶的站📣姿会让关节承受异常压力，加速磨损与老🏷化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤🚓的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头看看自己🕐的鞋底，如果内📓侧磨损很严重，那可能是足外翻🧤在捣鬼。反之，如果外侧磨损⛵严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻还🔭是内翻，站立时都会让脚掌🏫受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性关💧节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站😜姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动👃作

　　后脑勺、肩膀、臀部🗳和脚跟紧贴墙壁，想象自己是被轻🚾轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势🚨几分钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有力🔏量。长期坚持还有😙助于矫正脊柱、纠正🎪驼背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的🍚朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前😹脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿🏪后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢😊血液循环，更加有🎽益心血管健康，特别适合👕腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持呼吸均🚇匀，不要憋气。

　　虽说适🎱当站一站有很多好处，但也要🛌控制好时间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾💀病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一🌗小时选一个喜欢的站姿🛀站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中国石油👠华油集团公🐶司原副总经理罗中华🍜接受审查调查

下班就🚨下雨是错觉吗 给西北送凉🍂意的冷空气🦃能给长江流域降温吗　　今后几天，我国天气依然🔰被副热带高压主导，你🥕家可能是晴热少云、烈日当空，也可能是阴雨连🌙绵、大雨瓢泼。　　这雨专淋下班🔍人吗　　近期，北方的🐼雨有点多，尤其是✳华北等地，空气总是湿湿✖的。而且不少🔒人觉得这雨下得太“精准”，有种专淋🔁下班人的错觉？其实，这还真不是错觉。　　近期，我国强降🚞雨带环绕副热带高压分🏂布，副热带高压北侧🅱及边缘的降🆎雨从西北地区东♓部一直向东铺展到🐭华北、东北地区，由于低空暖🚁湿急流强盛，降🙅雨特点呈现强局地性强、突发性强、短时雨强大的特⛄征，尤其是傍晚👊到夜间时段，急流阶段性增强，对流性降🔣雨特点更加突出。雨主打一个随心🥛所欲，防不胜防……此外，“专淋下班人”大概🔡也可能与你着急回家🚪却被阻的无奈心理有🐾关吧~~　　未来一周雨🏿依然不少，中央气象台预计，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区东部和🈳南部等地多🥗阵雨或雷阵雨天气，部分地🍊区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强📏对流天气。大🚉家最好随身携带雨具，以免措手不及。　　长江流域依然热👌不停　　由于🏒副热带高压强势，今后一🛤周高温最持久的区域🔢还是集中在长江😑中下游一带，大家彼此都是“熟人”。像是杭州、上海徐家汇高温🥖都已经持续10多天，按目前预报，杭州、上海徐家汇高温还🍇将持续一🥦周左右，如果兑现，两个城市🌷都将打破8月连续高温日数纪录💇。　　从8月下旬形势来看，副热带📧高压强悍、位置偏🤬北的情况将很可能持续到🔄月底，之🧟后才有可能出现较为明显的南退，8月下旬，黄淮到江淮、江南🚤等地的高温仍会频繁出现，大家要继续😓做好防暑措施。　　冷空气给西😪北地区暗送“秋凉”　　在长江流域的家人们热😉到大汗淋漓的时候，一🥖股冷空气已偷偷进入西北地区。虽然不🈵能彻底终结西北地区的高🈂温，但会让🕗热意减少不少，秋凉乍现。　　今天受冷空气和🌔阴雨的影响，内蒙古西部、甘肃中西部、青海北部出现了10℃至19℃剧烈降温，青海都兰降幅达到19℃，甘🏂肃山丹降幅达到18.7℃，为14时最强降温站点。而且多地✖气温倒降，海拔较🚜高的甘肃乌鞘岭、青海瓦🏓里关还出现了降雪。　　可能有人问，这股冷空气能🤗不能给中东部地区降🛑降温？不能，因为中🍌东部有副热带高压控场，冷空气很难过来。　　(来源：中国天气网)【是否支持💭离线缓存】《e法耀陇原 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中国始终🔥致力于以实际行动维护南海🌭和平稳定，积极推进南海🎐繁荣发展。　　2002年，中国与东盟10国签署《南海各方行🛍为宣言》，这一文件体🔆现了中🤤国与东盟国家维护📼南海和平稳定的共同意愿，对稳定南海局🚟势起到了重📇要的引领和推动作用。　　但是，美国在21世纪第二个10年又高调宣布“重返亚太”。随着美国介🥓入南海的“兴趣”越来越浓、搅🚒局南海的动作越来越多，这片平😂静之海变得暗流涌动，甚至风高浪急。　　美国刻意且娴熟💜地挑拨🏩和破坏中国与域内国🥤家的关系。从支持菲律宾进行具🔴有浓厚政治性、偏袒性的所谓“南海仲裁”，到拉拢🏾域内国家大搞联合军演，释放为侵犯中国🧖领土主权撑腰壮胆的❣错误信号，从😊施压南海周边国家在中美之间“选边站队”，到在南海组建各⛵种明显意在针🛬对中国的多边机制，离间和破坏中🔋国与南海周边😻国家正常合作—美国为维🐸护霸权利益而频繁介入南海问题，是南海🏦局势难以持续稳定📝的关键原因。　　美国有预谋、有计划地在🥡南海地区煽动军备竞赛。为了把菲律宾和🔱越南等国打造为对抗中国的“桥头堡”，美国提供🚃大量军援，在相关国家🍢升级军事基地，推动打造南🔡海监控网络，解除一些〰军售禁令并赠送飞机、舰艇等军事装备，定期在南海海域🐶组织部队协同演练。仅2024年，美国出动大😠型侦察机前往南海🕣侦察架次就达到约1000架次，全年几乎每天👼都有侦察船在南海作业—在美国煽动下，南海的海风里，明显多了刺🥗鼻的硝烟味。　　美国不断围绕⚾南海局势开🏢展对华认知战和舆论战。新华社利用大💽数据工具分析发现，美西方媒体关🤗于南海的报道，存在🙎明显的污华导向。美国推行“妙手计划”等项目，炮📒制具有欺骗性的话语标签对💝中国进行舆论霸凌，调动媒体智库把个别📷域内声索国发起的对🖐华法理战包装成🌔合乎🌪国际规则的模样，在国❔际舆论场中抹黑中国形象—美国在南海问🤗题上的对华污蔑造谣，是人类21世纪认知战👽的典型案例。　　在以西方殖民世🔱界为主题的🥐人类近代史上，亚洲、非洲、拉美多次出👅现这种场景：地🌗区内本无太多纷争，可是西方强💊国一旦打着“仲裁者”的幌子介入，整体和平稳定的🎤地带就变成了冲突不休的“火药桶”，大致合作🎴友好的地区🚞就成了强权博弈的“竞技场”。南海局势的演变😿，正是美国竭力续写🤡大国争霸剧本的结果。　　美国抹黑🌞和遏制中国的错误行径，体现了以霸权争🔞夺和维系为核心🍇的近代西🔁方战略观在美国内心的自我投射。美国的崛起走的是霸权更替的🚲老路，美国对国际治🚠理体系演变和大国兴🥄衰的理解，遵循以争夺🔑和维系霸权为核心导向的陈🚂旧思维。自16世纪“大航海”时代以来，这种⛺思维塑造了美西方大国和世🥦界不平等互动的路径。直到今天，在美🛅国的战略决策思维中，“阵营对立”“大国争霸”的幽灵依然在游荡。美国错误⏪地认为，中国的🏦崛起必然意味着中国😖将在南海建立势力范围，对👿美国产生排斥效应。　　美国彻底误读📶了中国，也深刻🎰误判了时代。　　习近🚊平总书记在中国共产党二🐻十大报告中强调， “中国始终坚持维🔼护世界和平、促进🥉共同发展的外交政策宗旨，致力于推动🏣构建人类命运共同体”。在世界舞台上，中国坚定奉行独🚻立自主🎁的和平外交政策，坚定奉行🐀互利共赢的开放战略，始终做世🐖界和平的建设者、全球发展的📰贡献者、国🛃际秩序的维护者。在和🗝周边国家的互动中，中国讲究“家和万事兴”，始终扎根周边、贡献周边，坚持与邻为善、以诚相待。　　中国式现😹代化创造了人类文🎉明新形态，引领人类开创一条摒弃💭霸权更替的发展新道路。　　在全球南🎍方声势卓然壮大的今天，马来西亚、新加坡、印度尼西亚等🛶南海周边多国政要都明💀确表达不希望“选边站队”、抵制搞阵营对抗📷的意愿。人们共同意识到，挑动冲突对抗是危📖险歧途，追求合作💃共赢才是沧桑正道。南海的光明🏐前途，在千帆竞发、鱼跃人欢的繁🏆荣中，在睦邻友好、聚同化异➡的信任中， 在深化对🌛话沟通、共建美好家🐙园的合作中。　　第一章 破坏中国与🙇域内国家关系的挑拨者　　南海位于🤚中国与东南亚之间，中国人民自♊古就在南海从事航海、打渔等活动。在很长一段时期😓内，中国对南海诸岛🚢的主🐀权和相关海域✌的海洋权益得到国🔊际社会公认。　　随着“二战”后东南亚国家🍩纷纷独立、南海的😭丰富海底资源被发现，南海沿岸的一些🏦东南亚国家开始🐀对南海岛礁主权和相🔻关海域海洋权益提出声索。尽管如此，中国始终坚持以谈判👱方式和平解决海洋争🏃端，特别是在2002年与东盟签署《南海各方🥢行为宣言》，共同🎌维护了南海地区💢总体和平稳定。　　然而，近年来，以美国😜为首的域外势力在所谓“印太地区”发起针对中国的“大国竞争”，将🏖南海问题作为其遏制🚉中国的抓手。它们挑动相关声🏒索国对中国发起🈷挑衅，南海局势🏺因而变得风高浪急。　　一、鼓动声🏓索国对中国发起挑衅　　近年来，以美国为首的一些🚮域外国家指责🕳中国为控📏制南海进行所谓“灰色地带”行动。所谓“灰色地带”，美军特种🐾作战司令部官员菲利　　普· 卡普斯塔在2015年发表的一篇⏬文章🍄中将其定义为“介于传统战争与和🔪平对立之间的国🙋家和非国家行为体之间🍚和内部的竞⏰争性互动”，美国战略与国际问题➡研究中心(CSIS)则于2019年在一份🌇报告中将其定义为“介于常规政治手段🦈和公开战争🐏之间的竞争领域”。　　但仔细研究下🍓不难发现，所谓“灰色地带”是美国🕺为抹黑中国形象而捏造🖌的一种叙事。中国🖖在南海的主张始终是公开透明的，行动是合理合法👊的。如果按照美方的定义，开展所谓“灰色地带”行动的不是中国，恰恰是相关声索国🏆和在其背后提供🥚支持的美国等域外国家。　　自2023年以来，菲律宾在🏗南海屡屡发起对🧔华挑衅，多次派公Ⓜ务船侵闯中国南海岛礁，威胁地区稳定发展。其中，菲海警9701号船长🏌期滞留中国仙宾🏇礁是一个标志性事件。该船从2024年4月17日开始💬非法滞留仙宾礁，同年8月31日在非法滞留4个多月后起锚，在仙宾礁潟湖🏋内持续机动、寻衅肇事。中方海警5205舰依法依规对其采👳取喊话警告、跟监管控等正常🧑维权执法措施，却遭该船以不🤢专业、危险的方式故意冲撞，导致发生擦碰。　　菲海警9701号船长期滞留仙宾礁，意在“复刻”1999年马德雷山号登🔙陆舰😰在仁爱礁的坐滩，谋求对仙宾礁🆓的所谓“实际控制”。这一图🤱谋最终在中国海警的专💱业应对下宣告失败，菲海警9701号船于同年9月14日撤离🔑仙宾礁潟湖。　　菲律宾之所🎢以一再挑衅中国，背后支持者正是🌅美国及其西方盟友。后者每🏦逢菲方发动此类行动，都⛽会对菲律宾予以公开支持。2024年8月31日上述冲撞事件发生后，美国国📥务院时任发言人马修 ·米勒立即发表声明，称美国与菲律宾✡“站在一起”，指责中国海警🤖船“故意撞击”菲方船只，“谴责中国危险和🌬升级的行动”。他还再次指责🍻中国在南海的🥣领土主权主张“非法”，对所有国家的航行🐶与飞越自由构成“威胁”，并表示《美菲共同防御条约》适用于在“南海任何地方”对菲武装部队、公共船只或飞机的武🏟装攻击。不仅对菲律宾，对越南也是如此。2019年中越“万安滩对峙事件🍬”发生后，美国频繁通过外🥞交和舆论渠道声🏚援越南。相关声索国在一🤷线挑衅滋事，美国🔹在背后撑腰打气，已😚成为南海争端的常态。　　美国及其盟🛀友为相关声索国挑衅和对🗝抗中🚹国出谋划策并提供支持。2023年以来，菲律宾实施所谓“透明政策”，试图利用舆论🥁宣传塑造💵中国在南海问题上“以大欺小”的形象。据菲律♎宾政治评论员赫尔曼·劳雷尔披露，这一策略正是在实❌施美国空🎰军退役军官雷蒙多·鲍威尔领导的所谓“妙手项目”。一些美西方🥙媒体加入这📎场舆论战，派出🚘记者登上菲方船只跟随㊗其侵闯中方南海岛礁，随后便发出抹黑中国的报道。英国广播公💽司报道直言，让记者拍👘摄中菲舰船近距离接触画📔面“是菲政府🕙有意实施的策略的一部分，目的是让人⬇们关注中国所谓的‘蛮力’”。　　2016年的“南海仲裁案”也是一个🐼典型案例。早在2012年6月美国战略与国际问🏳题研究中心举办的“南中国海海上安全”年会上，时任联邦参🐴议员约瑟夫·利伯🤱曼就公然鼓吹，要借助☕多边框架甚至让包括仲裁等🎛手段在🥕内的外部力量介入南海问题。菲律🌰宾阿基诺三世政府2013年在美🎡国公开支持下单方💝面提起“南海仲裁案”后，时任国际海洋🔪法法庭庭长柳🍄井俊二利用庭长权限决🀄定建立临时仲裁庭，并在💸中方缺席的情况下指定5名仲裁员中的4名。而此人是时任日🥑本首🍧相安倍晋三的智囊机构“安保法制恳谈会”会长，长期鼓吹日本修🤯宪扩军，声称日本岛屿受到了“威胁”。曾与柳井共事的⛪日本外务省🦖中国课前课长浅井基文说，这📞个仲裁庭是柳井在考量🎂安倍政权意向的基础上搭👧建的。　　此外，美国及其盟友频🚜繁在南海开展“航行自由行动”，挑战中国领土主🎹权和海洋权益主张；在南海及周边海域举行🏷联合军演，向中国炫🌻耀武力。美国🌀还以南海问题为由对中国😍实施经济打压。2020年8月，美国商务部将24家参与🦉南海岛礁建设的中国🌱企业列入制裁“实体清单。　　二、施🤸压南海周边国家“选边站队”　　以美🛺国为首的西方国家为遏制打压💐中国发展，不仅借南😣海问题挑拨中国与地区国🦇家关系，还试🐣图在本地打造各种排除🍭中国的“小圈子”，逼迫地区国家“选边站队”，给相关国家😞正常开展对外交往🐙带来较大外部压力。　　“如果他们与中国有问🚋题，那不应当🎢施加在我们身上。我们与中🗂国没问题。”2024年3月4日，在东盟—澳大🚅利亚特别峰会期间，马来西亚总理安🕋瓦尔在与澳大利亚总😜理阿尔巴尼🚬斯的联合记者会上这样说。他表示，马来西亚是美🍋国、欧洲以及🚖澳大利亚的朋友，但“他们不应阻止我们🌞与我们最重要💼的邻国之一—中国保持友好”。　　这不是安瓦尔第一👔次拒绝在中国😓和美西方之间“选边站”。仅🐭在上述发言的前后不到一个月时间内，他还至少🍏两次公开表达过这一观🗃点。安瓦尔也不是✳东盟国家领导人中⛹拒绝“选边站”的个例。新加坡🔹总理黄循财、印尼总统普拉博👠沃等现任领导人✌以及🎳新加坡前总理李显龙、柬埔寨前❔首相洪森等前领导人在他🤲们任职😸期间都曾公开这样表态。多位地区国家🌩领导人频🍳繁发出不愿“选边站”的声音，恰恰表明他们深切🚅感受到了🈺美西方国家要求他们在🎼美西方和中国之间“选边站”的巨大压力。　　以美国🤸为首的西方国家正在所谓“印太地区”打造多🐃层次的排华“小圈子”，构筑遏华“包围圈”。美国带领其盟🏌友伙伴，建立了美⏰日印澳、美日韩、美日澳、美日菲、美英澳等🤦小多边机制，形成美国“印太地区”盟伙体系的骨架。在此之外，美国为✉将尽可能多的地🛀区国家拉入其遏华“包围圈”，先后打造跨太平💲洋伙伴关系协定(TPP)和印太经济框架(IPEF)。尽管🐌美国后因认为自己“吃亏”而退出TPP，但它早期加🤳入并主导该机制就是要打😒造🐞排除中国的地区自贸体系。2022年5月启动的IPEF更是拜登政🌦府为其“印太战略”精心打造☕的经济支柱。这两个机制均包😙含南海周边的🔜东南亚国家，尤其是后者，超过半😓数的成员国都🏜是东南亚国家。　　南海问题♎是美国在本地区遏制中🍻国的重要抓手，美西方在🕢涉及东南亚和东盟的各种多边🔅场合👗往往都会炒作这一问题，要求地区国家共同🦌就这一问题对华施压🔒。以上文提到的2024年东盟—澳大利亚特🙋别峰会为例，作为东道主的澳🚄大利亚当时就计划🕒在南海问题😨上做文章。据美国广播公司报🏑道，澳方最🎟初希望把炒作所谓“中国😧在南海军事化争议岛礁”的内容写进🧢峰会宣言，并在📎其中呼吁各方遵守2016年“南海仲裁案”的裁决，为菲律宾站🌐台背书。安瓦尔当时正是在🙎这一背景下做出了“不选边”的明确表态，其态度📽也代表了绝大多数地📤区国家的心声。最终，澳方🌸这一企图在地区国👬家的反对下未能得逞。　　2022年5月，美国拜登🤴政府召集东盟国家在华盛顿召开🥞美国—东盟特别峰会，宣布向东盟投资1.5亿美元，其中包括6000万美元海事计划。美国海🧤岸警卫队将在“印太地区”设立培训小组以“帮助满足合💷作伙伴对海上😱培训和能力建设的要求”，针对南海♟问题的意图明显。但会议前夕和🌫期间，柬埔寨、印尼、越南等国领导人🙊或官员纷纷🙁公开发声，表示🌙将保持独立自主和拒绝“选边站”。　　三、妄图重塑中国周边💭安全环境　　作为当前插手南🚒海问🗣题的最主要域外势力，美国之所😛以在南海地区挑🈺拨中国与其他声索国及地区国家关系，源于其维护霸权的战略🚭考量🦇和狭隘错误的对华认知。　　美国在“二战”后主🌁导制定对日和约的过程中奉行反🌈对“共产主义中国”的政策，是造成当前南🔃海问题的一个重🤺要历史原因。根据《开罗宣言》和《波茨坦公告》，“日本所窃取于中🚼国之领土”应归还中国，被日🥅本占据的中国南海诸岛显然也📡应包含其中。但美国执🔒意要将中🐜华人民共和国政府排除🐼在对日和会之外，其邀请台湾当局参🍻会的主张又遭到苏💞联、英国等国反对，最终导致中🈴国没有代表参加对日和会。同时，在20世纪30年代曾试图侵占、战后仍觊🦃觎南海岛屿的法国要求⛽下，美国同🏅意法国控制下的🏗印度支那作为三个国家参会，导致当时的💧南越代表在旧金山和会上🚆得以单方面主🧢张对西沙和南沙❌群岛的主权。在起⬅草和约的过程中，美国出于不愿让“共产党中国”得到好处😦的战略需要，并听取法国🥦的要求，在和约文本中只🌽规定“日本放弃对🤤南沙群🤶岛和西沙群岛的权利、权利根据和要求🖊”，而没🚥有规定将它们交给哪一方。这些都为后来👇的争议留下了祸根。　　美国在南海🍵问题上的立场始终围绕🛌其战略利益需要而变化。20世纪70年代🔌直到冷战结束前后，美国出于对抗苏联的👝需要，在南海问题上保持中💤立，对岛礁主🐂权归属不持立场，即便对其🛸条约盟友菲律🤴宾对相关岛礁的“领土要求”也没有作出🤨支持的承诺。1988年3月中越赤瓜礁👈武装冲突发生后，美国也🍾明确表示对这一争端不表态。　　随着🗡冷战结束和苏联解体，从克林顿政府到🚐小布什政府💧时期，美国在南海从“中立”向“有限介入”转变，开始以“航行自由”等为名在✍岛礁主权争端中暗💸中对中国施压。在1995年的“美济礁事件”中，美方对🃏菲律宾政府扣押中国船员🥣的行为不加批评，却在中方🏑阻止菲军方组织🔞记者上岛后发表声明反对“对海上活动🤨的限制”。1996年，中方公布《中国政府关🍐于领海基线的声明》，其中确定了🗯西沙群岛的领海基🥥线。美国国务院随即发📃表《海洋界限第117号报告—直线基线主张：中国》报告，批评中🌰方的直线基线主张。不过在这一时期，由于美国认为中国👸的实力并不♋足以对其构成威胁，且“9·11”事件后美国🕡将战略重心转向反恐，需要中国配合，因此其对华🎐政策仍以合作为主，在南海问🌥题上对华施压有限。　　从奥巴😉马政府开始，随着🔉中国综合国力的快速发展，美国对华认🏼知发生明显转变。从奥巴马政府的“转向亚洲”“亚太再平衡”，到特朗普政府、拜登政府的“印太战略”，美国越来越从🚼大国竞争角度看✳待中国，到后来将中国定👗位为美国“头号战🔵略竞争对手”和“21 世纪最大地🈷缘政治挑战”。拜登政府2022年10月发布的《国家安全战略》报告称：“中国是唯一一🎍个既具有重塑🧛国际秩序的意图，又具有越来越多🍾的经济、外交、军事和🚦技术力量来推进这一目📴标的竞争对手。”　　随着其对华认知的转变，美国开始从各方面🦂对中国进行👘打压遏制，相关措施不断加码。与此相应，美国越来🍞越将插手南海问题作为“塑造中国周边战🔩略环境”的重要一环，其南海政策👖也转向“积极干预”“逢中必反”。2010年7月，美国时🏟任国务卿希拉里出席东盟地区论坛外⛅长会时，公开表示🏴美国在南海🌯存在国家利益，成为美🔟国冷战后南海政策重😫大调整的开端。2014年12月，美国国务院发布《海洋界限第143号报告—中国在南海的🌳海洋主张》，称中国在南🧢海的海洋主张既😣不明确也不连贯，质疑中国的南海断续线🎪主张。2020年7月，美国😻时任国务卿蓬佩奥发表《美国关于南🥒海海洋主张的立场》，明确声😄称中国在南沙群岛部🗑分岛礁的主权主张和🤹涵盖大部分海域的资源🐓权利主张“完全不合法”。　　为保持南海问🚣题这一插⏹手中国周边局势的抓手，美😇国积极拉拢南海声索国，向其提供支持，增加它们与🌿中国对抗的底气，同时借机加强自己在“印太地区”的战略部署。美国将在菲律宾的⤴军事基地从5个增加至9个，新增基地分别🛍靠近台湾和南海，针对中🦋国意图明显。美国2024年4月向📌菲律宾部署“堤丰”中程导弹系统，矛头指向中国。美菲2024年7月举行外交、国防“2+2”会谈，美方宣布向📷菲方提供“前所未有”的5亿美元军事援助，用于“加强”菲律宾遏制来自中国等的👒所谓“非法侵略”的能力。　　日本作为插🤷手南海问题的另🐞一主要域外国家，其🐩动机主要是出于在东💴海和钓鱼岛问题上牵制⛽中国等战略利益考量。为此，日本积🐈极推动美国将🚈战略重心转向亚太地区，所谓“印太战略”最初🍏就是由日本前首相安倍晋三🚫提出，后📨被美国接受使用。日本极力鼓吹所谓➗“自由🛴开放的印太”叙事，将南海作为该🍱叙事的重点区域，多次反对中方主张。今年2月👭日本首相石破茂访美期间，双方在联🍐合声明中再次😲点名反对中国在南海的“非法海洋主张”、对相关岛礁的“军事化”以及“威胁🏝和挑衅活动”。　　为鼓动南海声索国对抗中国，日本近年来也加🙌大了对它们🐂的支持力度。日本2023年4月在以往的政😳府开发援助(ODA)框⭐架之外设立政府🏴安全保障能力强化支援(OSA)机制，帮助🤘受援国加强军事力量建设。从其2023和2024两📞个年度的竞标公示项目和实🔡施项目看，南海声索国是其🗞重点援助对象，包括菲律宾、越南、马来西亚。其中对菲律🐉宾的援助项目最多，包括向😓其提供沿岸监视雷达、舰艇等，明显🅾针对南海问题。　　受到🍪美日带动及出于自身私利，不少美🤭国的其他盟友也纷🕉纷介入南海问题。2015年4月，七国集🎠团外长首次单独通过🚡关于海洋安全问题🤝的声明，涉及南海形势。2016年至2018年，美国、日本、澳大💝利亚连续三年发表联合声明，对南海问题表达💰关切🔚并对中国进行指责。2019年，欧✍盟国家首次就南海形势发表联合😢声明，在🚾万安滩事件中为越南站台，不点🃏名指责中方正当反制措施……美❇西方频频插手南海问题，南海成为其❗对华开展“大国博弈”的战略棋盘。　　第二章 推进南海地区“军事化”的策动者　　美国等域外大国的介入🎃显著加剧🥟了南海地区的军事化态势。2024年美国主导的“南海军事化”愈演愈烈，美日等域🚯外国家通过扩大军事存在、构建多边安全机🤷制，显著增加🥛了南海形势的热度和不确定性🍱。美国频繁派遣航😱母打击🏎群等军事力量进入南海，并与盟友✉进行联合军事演习。这😸种军事介入不仅加剧了地区的🥟军事化态势，还提升了擦枪走火的风👯险，严重破坏了地区🧥的和平与稳定。　　一、拱火：向部分域🥅内国家提供军事装备　　南海本是亚太地区🗑经贸与安全的🏹关键枢纽，但近年来美🚁国通过军事援助、联合军演、技🦊术合作和人员培训等多种方式，加大对菲律宾等🗂南海地区国📥家的支持力度，强化区域军事🏨存在 深度介入南海争议，加剧了区域😓紧张局势，破坏了中国与🈹东盟国家共同维🦁护南海和平🤮稳定的努力。　　2024年7月，美方在美菲“2+2会议”上宣布向菲律宾提👥供5亿美元对外🚪军事融资，主要用于军事装🛌备现代化和基地🏘升级。美国还向菲律宾提供P-8A反潜巡逻机及MQ-9“死神”无人机，协助⛔其构建南海监控网络。菲军依托美方卫🍺星及雷达数据，加强对中国岛礁活动🍴的实时监视。资金还🕓用于采购反舰导弹、巡逻舰艇及人员🗽培训，显著增强🚿菲律宾在南海的军事存在，提升🦂其对抗中国海上维权力量的能力。　　2024年10月，美国向菲律宾海岸♒警卫队提供800万美🦊元专项援助，用于增🎅强其海上巡逻和执法能力。通过提升菲方海上🈁“灰色力量”的行动能力，间接支持其在南海争议区域⛄的挑衅行为。　　美国还逐步⏮解禁对越南的武器销售并赠♉送军备。2007年，美国修改武器🍡贸易条款。2014年，美国部分解除对🕐越南的🤗武器销售禁令，允许😊对越出售与海上安全相关的武器🛒装备。2016年5月，时任美国总统⛵奥巴马🐻宣布全面解除对越南的武器销🛅售禁令。此后，美国向越南赠送🔄退役巡逻舰和挑战-75型巡逻艇。2024年11月20日，美国向越南交🏫付5架T-6C“得克萨斯人II”教练机，越南共向美🌅国订购了12架同型号教练机，计划于2025年全部交付。　　美国🥁对菲律宾和越南的军事援助旨在⏱将其塑造为对抗😯中国的前沿阵地，通过资金和装备🍎支持制造紧张局势，牵制中国发展。2025年1月，美菲在南海海🤗域举行联合军事演习，美军出动“卡尔·文森”号核动力航🍍母等舰艇， 菲方出动导弹护卫舰和FA-50战机，此次演习被🏂视为对中国的直接🏡挑衅。2025年2月，美、加、菲在菲律宾所谓的“专属经济区”举行🛩多边联合海上行动，菲律🥥宾还计划邀请更多西方🔪国家参与类似行动。此外，美菲定期举行联合空中巡逻、反潜训练🤜及特种部队协同演练，如在🐽巴拉望岛附近开🐀展多次战术协同训练，在“肩并肩”演习期间模拟🗻夺岛作战。　　这些联合军演增🔆强了菲🎦律宾的军事信心，向中国和南💛海周边国💩家传递了明确的威慑信号，加剧🐯了南海地区的紧张局势，导致地区冲🧝突风险上升。　　二、玩火：美舰机频繁⬅侵扰中国南海岛礁　　美国为维护其海📇上军事霸权，长期以“维护航行自由”为名，在南海地区开展所😙谓的“航行自由行动”，声称其🧑目的是反对“过度海洋主张”，维护国际🗳法所赋予的航行🦅和飞越自由。然而，美军舰机在中方🌳控制的南🥉海岛礁附近频繁开❔展此类行动，既缺乏国际法🤧基础，也是对中方海洋🎪权利主张的否定，更是对中方赤裸裸的军事威胁，同时👆严重破坏了地区的和平与稳定。　　美国的“航行自由计划”自1979年起实施，旨在通过军事行动和🌲外交抗议，挑战其他🥥国家的海洋主张。在南海，美国的行动🍮主要针对中国，声称中国的海洋权💓益主张“过度”，并❣以此为由频繁派遣军舰进入🍗中国🆖南海岛礁邻近海域。自2015年“拉森”号事件以来，至2024年底，美国已实施了40多次“闯岛式”的“航行自由行动”，其中在特朗普第🗼一任期内表现出“高频次”和“显著双标”的特点。　　美国声称其行✴动基于《联合国海洋法公约》和习惯国际法，但这一说法存在诸🔄多问题。首先，美国并非《公约》的缔约国，却试图通过单边行🎵动对《公约》进行解释，这种⛄做法缺乏国际法基础。其次，美国对“过度海洋主张”的定义模糊🚏且主观，其🔸行动往往基于自身利益，而非国际法的客🐴观标准。此外，美国的“航行自由行动”还被批评为试图将习惯🕤国🍪际法的解释权掌握在自己手中，通过🌯军事行动来“塑造”国际法，而非维护🎠现有的法律秩序。　　在行动实例方面，美国针对中国的“航行自由行动”主要挑战以下🏭三类所谓的“过度海洋主张”：一是“军舰在领海的无害通过🛬须获批准”；二是对南📺沙群岛部分岛🍢礁的领海主张；三是🍏对西沙群岛的直线基线。美国频🔸繁派遣军舰进🏬入中国南沙群岛的美济礁、渚碧礁、仁🔙爱礁等岛礁附近海域，企图否定中国的🏽领土主权和海洋权益。此外，美国还试图将2016年“南海仲裁案”的非法裁决扩大适😀用到西沙🍓群岛和中沙群岛，进一步😼扩大该裁决的国际影响。　　美国的这🤥些行动对地区和平稳定产🛬生了严重负面影响。其军事化行动显著增加🆖了擦枪走火的风险，破坏了地区🎲的和平与稳定。同时，美国的介入🥥削弱了东盟在地区🧗事务中的中心地位，降低了地区🚟国家自主解决🚳问题的能力。此外，美国的行动还削🔸弱了地区国🏳家间的互信，增加了合作的阻🐶力。　　美国在南海的“航行自由行动”缺乏坚实的法理依据，对地区和🔷平稳定构成严重威胁。其行动背后的🏮地缘政治考量和单🐑边主义做法，使得这一计划🚡在国际社会中备受质疑。国际社会应共💼同努力，维护公正👚合理的国际海洋秩序，推动南海问题🛋的和平解决。　　三、蓄火：美国加速在南海周💩边军事布局　　美国以“维护南海和平、应对中国威胁”为借口，加👇强在南海地区的军事存在，强化其在“印太地区”的盟伴体系。2023年，美国在菲律宾的🔖军事🌃基地数量从5个增至9个，这些基地靠近南🗜海争议水🏂域和台海，可部署中程导🦋弹、反潜机及无人机系统，形成对华战略包围。2024年4月，美国在菲🐈律宾吕宋岛部署“堤丰”中程导弹系统，射程覆盖南海、台海及👐中国沿海地区，增强对中国🐤的战术威慑。　　美军在“第一岛链”的冲绳普天间、嘉手纳基💵地部署隐身战机，加强反舰导😚弹阵地，在菲律宾苏比克湾谋划➡重启海军🎎后勤中心；在“第二岛链”关岛强化安德森🍯空军基地，构建对南海的“快速打击半径”。美国不断💸升级这些基地的基础设施，以便🚐部署更多的海军陆战队🔗和战略武器。　　美军航🎻母战斗群轮替，保持至少1个航母战斗群常🐏态化巡航南海，2021年，美国海军“康涅狄格”号核潜艇撞山事件显💚示其南海侦察常态化。仅2022年，美军侦察机抵近中国🌫南海岛礁逾600架次。　　美国与菲律宾合👙作，试验开发反无人👉机系统，并计划在菲布署“爱国者”防空导弹及“海马斯”火箭炮系统。在美方默许下，菲军采购印度“布拉莫斯”反舰导弹，强化其对海🙋上目标的打击能力。美国国防部在2025财年预算中🌪额外拨款1.28亿美元，用于升级《美菲加🏛强防务合作协议》 (EDCA)框架下的基地设施🍀，强化美军在南🌧海的快速反应能力。　　美国还加强美、日、韩三边军事🌬同盟，美、日、澳军事合作，建立和强化美、英、澳三边安全伙伴关系(AUKUS)。英国、德国📚等美国北约盟友也多次派军🌸舰到南🦈海和亚太地区炫耀武力，甚至谋求长期部💭署。　　2020年至今，美国对南海地区国家的😈军事支持呈现系统性、多层次特点，其核心目标是通😚过强化盟友军力、构建战略包围圈及📕推动南海问题国🚗际化，遏制中国🐰在南海的影响力。然而，此类行动不仅加👗剧地区紧张，也暴露部分声索国的“马前卒”属性—其战略选择🖼受制于美国利益，自身安全与经济利益💯面临长期风险。　　第三章 违背事实肆🐦意污华的谎言制造者　　美国是全球范围内具有最🌧强认知战、舆论战🔙能力的国家。为了维护🤤霸权利益需要，美国长期开展相💣关理论研究，利用自身的国🌭际话语权优势，肆意炮制谣言谎言，屡屡遮掩🧢歪曲事实真相，虚假叙事反而大行其道。近年来美🔜国治理体制的深层内在弊端🗑不断暴露，其造谣污🥣蔑的一些行径大白天🎛下。越来越🙅多的人发现，美国在南海问🤡题上扮演的🍾正是不折不扣的谎言🛋制造者的可耻角色。　　一、虚假叙事给中国贴“危险”标签　　记者利用新华社“全球雷达”态势感知系统，针对2024年5月至10月美西方媒体就仙宾礁🗾一事的报道🕘炒作进行量化分析，结果发⛺现相关媒体在报道仙宾礁🌔事件中难言中立客观，而是采取明显偏🍞颇的立场进🖊行报道。　　以美西方媒体对“仙宾礁”的称呼“Sabina Shoal”为关键词搜索，在上述时间💖范围内共获得1138条新闻报道，其中美国媒体446条，不包括美国➿的国内生产总值排名全球前50的发达国家共692条。梳理发现，在美国和西方发✊达国家媒体报道⛽中，中方🔀的行为往往被贴上“危险”的标签，仿佛南海的紧🔦张局势是由中国造成的。　　比如美📿国的哥伦比亚广播公司在报道关🕦于2024年9月中国船只在南海🏸所谓“撞击”菲律宾船只的事🎢件时，就不断炒作“在过去两年，中国将南海变🥫成撞击大赛的赛场，在这里反复撞击🐠菲律宾船只，并对菲方船只发♒射水炮”。　　这些报道试图🍊把中国塑造成“以大欺小”的“霸道”形象 , 却无🏟视南海问题的核心是菲🍃律宾侵占中国南海🗿部分岛礁领土和制造相关🌑海洋划界争端的事实。　　中菲🥕间原本不存在领土♎和海洋划界争议。但随着1968年的一则🦇研究报告披露“南海有极为🕵丰富的油气资源”后，菲律宾出于🐡领土扩张主义和资源掠🌜夺贪欲，陆续非法侵占了🍦8个中国南沙岛礁，关于南沙群📩岛部分岛礁的领土问🚆题由此产生。菲律宾对中国南沙群🏄岛部分岛礁赤🎛裸裸的武力侵占，违背了《联合国宪章》和国际关系基✊本准则，为国际法所📆明确禁止。　　华阳海洋研究中心理🦒事长、中国南海研🎍究院创始院长吴士存说，中菲南海🌜争议的核心是20世纪70年代起菲💱律宾违背《联合国宪章》义务，非法侵🚥占中国南沙👠群岛部分岛礁引发的🈳领土归属和海洋划界争议。　　自二十世🥁纪八九十年代《联合国海洋😨法公约》通过并生🤙效以来，国家管辖📪海域得到丰富和扩展，中国和菲律📒宾之间的南海有关争议🍢逐步激化升级。　　通过回溯南😟海争议的由来，可以🏡看出其本质是双边纠纷，中国是合🚀法权益受到侵害的受害者，绝非霸凌邻国的加害者。　　二、调动媒体智库对🈂中国开展认知战　　南海态势感知📜计划在其针对美国“灰色地带”竞争的研究中🅰阐明，凭借在技术、传媒和话语权等方面😶的先天优势地位，美国一直在国际社会👵的南海叙事🐒中扮演主导性角色。自奥巴马🥕政府上台以来，美国官方机构、智库和媒体持🤖续在国际上炒作渲染“中国要控制南🚳海”“中国不遵 守国际法”“中国在改变🍐基于规则的国际秩序”和“中国胁迫海上📻邻国”等叙事，披😥露片面的甚至是扭曲的信息，从🍀而对中国的海上维权政策🐂及行动全面污名化。近年来，美国这方👇面的手段和策略更是发🔁展到指名道🛺姓和声嘶力竭的地步。　　美西方利用其🍋在国际舆论场😅上所掌握的话语权，将相关声索国在🎁南海的冲闯挑🌥衅说成维护主权，将中国正当🕉的维权执法塑造成凭借自身🆒实力“霸凌”地区国家的“霸权主义”，刻意渲染🏎中国在南海的所谓“军事威胁”。　　比如，2022年美国斯🦅坦福大学的戈尔迪乌姆结🎩国家安全研🚵究创新中心推出“妙手”项目(如今名为“海灯”)， 每天😕散布一些真真假假的态势信🏩息，专注于跟踪🧛中国的海上活动信息，制造各种谣言，刻意炒作“中国海上威胁💵及扩张”。　　在官方👘网站发布研究报告，诬称中国利💱用海警船在南海“霸凌”其他国家船只，借此宣示南海主🦌权。报告称，自2010年起共计45起南海区👂域主权争执事件，中国海警“参与”其中30起，中国另有4起更出动正规海🏏军“执法”。　　2020年，时任美国🈸国务卿蓬佩奥还警告中国，为控制南海而展开🍮的“霸凌活动”完全不合法，世界不允许北🕒京将南海视为其“海上帝国”。　　三、借助非法仲裁否定🥖中国正当主张　　美西方🧠为在法理上解构中国对🍃南海岛礁的⛩主权和对南海相关海🎞域权利主张和历史性权利主🤣张，怂恿菲律宾发起“南海仲裁案”。　　菲律宾《马尼拉旗帜报》专栏作家罗德· 卡普南说，当初发起🖥仲裁案的阿基😫诺三世积极追随美国所谓“亚太再平衡”政策，肆意🚽误导菲民众，煽动对邻国的敌意。在南海问题上， “菲律宾人是🚍在替美国火中取栗”。　　而在阿基诺🐃三世政府单方面提起“南海仲裁案”之初，美国则在幕后进🤽行操控。美国律师保罗·赖克勒参与🍼策划“南海仲裁案”，美国政🖋府的一些高官也支持菲律🐽宾提起仲裁。　　俄罗斯人民📪友谊大学教授尤里·塔夫罗夫斯基🏣在俄罗斯《独立报》发表文章指出，美国在南😘海没有领土，却想充⏩当所有谈判的仲裁者。　　菲律宾外交部海📞事中心前秘🔛书长阿尔韦托·埃恩科米恩达直🈵言，阿基诺三世➡政府加剧南海紧张🚓局势的行为是美国指💷使的。“菲律宾没有独立🚅的外交政策，总是受🔟美国指使。阿基⚫诺三世总是把‘基于法制’和‘法律框架’挂在嘴边，这些‘法’其实🔶就是美国决定的。”　　埃及国际问⚓题专家迪亚·菲基对🙄新华社记者说，在南海问题上，菲律宾曾承诺，由当事方本着协🤠商一致的原则来解决。然而，美国却在背后怂恿菲⛵律宾，最🎽终促使其将这一问题提交仲裁❎。美国干涉💗南海问题，目的就是🤘要维护自身霸权。　　由美西方主导的仲裁🍶庭曲解《联合国海洋法公🚙约》精神和规则，几乎全面否定中😫方主张，给中国在南海🏮维护领土📋主权和海洋权益的正当行🐶为扣上“违反国际法”的帽子。　　吴士存说，仲裁庭对于“南海仲裁案”没有管辖权，其发布的任何对中国的要求、裁决、命令都没有法📿律效力，中国对裁决结🧚果不存在执行的问题。他认为，菲律🔼宾强推南海仲裁🌴既为了否定中国🥡在南海的主权权利和🙇海洋权利，也企图通过“法律”使自身非法✍主张合法化，这是一起“精心策划的、披着😫法律外衣的政治阴谋”。　　因此，仲裁庭裁决严重🌤政治化，缺乏基本的🏼公平，损害国际📅法严肃性。　　四、惯用霸权思维强🌯权逻辑🧞抹黑中国　　中国奉行独🌶立自主的和🏹平外交政策，将构建🌷人类命运共同体作为🎮外交的崇高目标。中国在南海问题上一向👍主张通过谈判和平解决💴问题，虽不主动挑事，也坚决应对挑衅🕞。　　对中国而言，维护😖南海地区和平稳定最符合中🔈国利益。美西方一直奉行✏霸权主义和强权政治，在争➕夺和维护霸权过程中的♉帝国主义、殖民主💑义行径劣迹斑斑、恶名昭彰，包括欺压弱国、践踏国际法等。　　美西方📽将中国在南海😎正当维权执法和海洋活动污蔑为“以大欺小”和“霸权主义”，将自身心理🐔投射到中国身上，突显出美西👅方根深蒂固的霸权逻💓辑和零和思维，把地区推向危险📣的边缘。　　在“美国优先”的口号下，美国越来越多😅地对“国际规则”合则用、不合则弃，动辄“退群毁约”，频繁将国内🚏法凌驾于国际🔍法之上，滥用关税、制裁、长臂管辖，不💊择手段压制他国发展，把“丛林法则”推行到极致。国会议员“围剿”TikTok、开动车🛳队窃取叙利亚石油……美国向世界频频“贡献”让人大🐤跌眼镜的霸凌场景。　　美国《纽约时报》刊文称， 美国变成了“一个自私自利🔁的大恶霸—一个有着宏大妄🕯想的恶霸，但其实远没有(美国执政者)想象🕘的那么强悍”。　　及至冷战之后，美国终于独霸全球，更不惮向世界🧘展现其狼性文化，对于它想要的一切，不给就抢，不服就打，打不成就黑。美国深谙维🍍护霸权的种种行径，因此“智子疑邻”式地怀疑中国🤵也会像美国一样追⏺求全球霸权，也会像美国一样“抢、打、黑”。　　第四章 危害地区和🚏平稳定发展的破😺坏者　　南海既是资源宝库，千百年来为周🦇边国家提供了大量渔获，成为沿岸各⛑国渔民的重要生计来源，也是从东亚、东南亚地🥚区通向印度洋的交通要道，对💍地区各国的对外贸易和经济🔪发展有着重要作用。　　亚太♟地区能够成为全球经济📋最具活力、发展最快的🍯地区之一，前提条件是本📻地区在过去较长时间段🕥内总体保持了和🍁平稳定，南海局势🚛的总体稳定是其🗨中的重要组成部分。　　如今，以美国😲为首的域外势力🔉不断挑动南海问题，挑拨中国与🌤其他声索国之间📞的关系，在南海制造紧张，破坏地区和平👻稳定和合作共赢，造成安全风险加⛏大、发展环境恶化、相互信任受损👆等一系列后果，包括南海周边🍥国家在内的地区国家都成🖊为受害者。　　一、扰乱域🔓内国家经济社会发展　　以美国为首的域外🆑势〽力插手南海问题，怂恿地区国家与中国📴对抗。部分地😯区国家受其蛊惑，将更多精力和资📬源投🉐入挑衅对抗，不仅使自✋己面临陷入冲突的风险，而且对自身经👗济和社会🍎发展的投入相应减少，对外贸易投资合作受到干扰，经济民生受到冲击🚆。　　菲律宾2023年以来在南海掀🗡起新一轮挑衅中🏟国的高潮，军🎭事投入快速增加。在2024年底成🕋法的菲律宾2025年度预算案中，国🍇防部预算达到3151亿比索(约合55.33亿美元)，同比增幅超过30%。这🤢一数额在菲政府各部门预算支📨出中排名第三，在国家总预算中😯占比近5%。而与此🔏形成对比的是，为贫困阶层👗提供社会保障和医疗服务🕳的资金遭到大幅削减。例如，计划拨给国营医疗保📇险机构菲律宾🍾健康保险公司(PhilHealth)的740多亿比索(约合13亿美元)政府补🌓贴被全部削减，菲律📮宾社会福利和发展部的扶贫计划“4Ps”被砍掉500亿比索(约合8.78亿美元)资金。　　中国是菲律宾的最大🐌贸易伙伴，也是菲基础设🧣施建设的主📅要投资方。菲方近🎽两年来在南海问题上不断⏯挑衅中方导致两国关🎽系恶化，对双方经贸投🍹资合作造成负面影响。据中国海关总署🗼统计，以美元计的💠中国对⏯菲进出口总额、出口额、进口额2023年分别大🔤幅下降16.0%、16.3%、15.3%， 2024年仍维持小🤪幅下跌。2022年7月，菲政府叫停了📞苏比克—克拉克铁路项目(Subic-Clark)、菲国铁南长➖途铁路项目(PNR South Long-Haul)、棉兰老岛铁路🏡项目的达沃—狄格思线路段(Davao-Digos)等三个🚎由中方提供资金的铁路🌽项目，声称要对其进🧑行重新评估。　　新冠肺炎疫情前，中国曾🤝是菲律宾最重要🐃的外国游客来源国之一。但受两国关系恶化🦇影响，疫后中国游🥅客访菲恢复缓慢，2023年和2024年访菲游客人⛩数分别约为26万和31万人次，远低于2019年的174万人次。据泰国媒体报道，菲🤐政府知道其签证规定限制🌴了中国游客👞选择菲律宾，为此曾一👁度启动中国公民电子签🖕证计划，但又很快叫停，原因之一是所谓“安全问题”。　　对此，菲律宾前总统🌍阿罗约🦌在任期间的新闻发言人里戈贝托· 蒂格劳🤪在菲律宾媒体发文批评，“这不仅是他(菲✂现任总统马科斯)总统任期内最😴大的错误，也是我国有史🎴以来最具破坏🈁性的政策，阻碍了我们的增长，甚至加剧了贫困。”美国银行(Bank of America)认为，南海紧张局势升级🚕导致中菲关系进一步恶化🚪，可能给菲律宾🌻造成严重经济损失。　　菲律宾💸国内部分有识之士担心，菲律宾在🐡美国怂恿下不👩断在南海挑衅中国，可能让自己卷🛂入战争冲突。菲律宾前参议🎂员弗朗西斯科·塔塔德公开撰🥊文说，南海问🛰题并不能定义整个菲🔁中关系，但美⏰国等一些国家大肆🥖渲染事情的严重性，将直接武🐭装对抗描绘成结束菲中南海争端🆑的唯一途径。“如果在美🛂国的要求下与中国开战，对💄菲律宾而言将是自杀和愚🏈蠢的行为。”　　在越南，南➰海问题升温导致其国内民族💻主义情绪高涨，在2014年引发了“5·13”打砸中资企🕙业事件。该😐事件导致数以百计的🙀外资企业被打砸抢烧、数百人死伤。除了中国大陆企业，来自中国香港、中国台湾、韩国、新加坡🗯等其他国家和地区的大🕷量企业也受到波及。事件发生后，多个🎢国家和地区从越南撤出人员，并对越南发出旅🔋行警告。越南🦌投资环境受到影响，越方不得不✌采取抓捕涉事犯罪嫌📎疑人、赔偿受害♿企业损失等措施平息事态。　　南海及其周🧒边地区是世界😦上最为繁忙的海空交通要道⛓之一，每天在🌮南海活动的船🏍舶和飞机数以千计。南海🌕局势一旦风高浪急，不仅🆑不利于南海航行安全，也会增加投资😣者对📦投资安全的担忧，给🌘周边国家经济带来不利影响。新加坡外长维文🧒警告： “一旦南海的🚇紧张局势、冲突或🍆军事行动升级，就会立即🔎损害和阻碍贸易。”美国全国经济📔研究所的一项🖋模拟研究显示，如😠果南海发生战争可能会对该地区经济造👨成毁灭性影响，东南亚国家💾的实际GDP损失平均将高达🧑11%。　　二、削弱域内国家之🌙间战略互信　　美国等域❤外大国的介入显著加剧♎了南海地区的军事化态势，激化了主权🛺争议矛盾，干扰了“南海行为准则”的磋商进程，弱化了东盟的💶中心地位，削🚃弱了地区国家间的互信，增加了合作阻🐐力，并降低了地区国家💹自主解🎣决问题的能力，严重破坏了地区⛩的和平与稳定。　　主权争议矛盾🛸激化。美📂国通过支持部分声索国的单边🌇行动，进一步激化了🏠南海主权争议矛盾。菲律宾小🐄马科斯政府在南海政策上📠发生显著变化，包括在仁爱礁、黄岩岛等海😇域挑起事端，强化美🛀菲军事同盟关系，并积极开📺展同美西方的安全合作。这🍋种外部支持使得部分声索国更👖加倾向于🍛通过挑衅性行为固化既🌒得利益，而🐬非通过对话与合作解决问题。　　南海行为准则磋商受🥔阻。美国等域外国家的😖介入使得中国和东盟国家✊在维护南海和平稳🥓定的努力中面🔠临挑战和阻力。美国通过军事行💽动和外交施压，干扰了“南海行为准则”的磋商进程。这种外🚍部干预使得中国与东盟国家在准则制🔌定上🚑的努力受到阻碍，难以达成共识，进一步🔒影响了地区和平与😮稳定的维护。　　东盟中📤心地位弱化。美国主导的🚐安全合作机制具👺有明显的排他性，激化了地区国家💣间的矛盾，严重削弱了东🐪盟在地区事务中的中心地位。美国试图将北约等军🏇事同盟引入亚太地区，冲♍击了东盟在地区事📜务中的主导权。这种外部势力的介🧡入使得东盟在南👌海问题上的协调能力和影响⬛力下降，进一步弱化了其😲在地区事务中的中心地位。　　地区国🗞家间互信被削弱。美🏳国等外部势力的介入显😧著削弱了地区国🗂家间的互信。南海局势🧙的升温以及域外国家的介入🙂，制约了中国与东盟国家之间的🏫互信，成为🔜双方关系中的“困局”。美国的介入不仅破坏了⬅地区国家📱间的互信，还增加了地🍽区合作的阻力。部分东盟国🎑家在外部势力的影➗响下，对中国的态度变得更加🔃复杂，导致中国与东盟国家在海Ⓜ洋合作、资源开发等方面的👘合作难以顺利推🛎进。　　地区国家自主解🐡决问题能力下降。美国等外部势力的介入，使得部分声🚤索国更加倾向于通过外🚻部力量来解决争端，而非通过地区内的🌑对话与合作。这种依赖外部势力的🕞行为削🕔弱了地区国👯家自主解决问题的能力，进一🥣步加剧了地区的不稳定。菲律宾的🕚南海政策变化在很大💼程度上是美国对华竞争战🤔略的产物。这种外部🍆支持使得菲律宾在南海问❇题上更加❗依赖外部势力，降低了其自主解🧗决问题的能力。　　三、阻碍域内国家⏺深化务实合作　　在域外势力插手🚽下，南海问题始👌终难以得到解决，相关谈判进展缓🕵慢，令相关声索国常常从领土🙁和海洋权益🔚争端角度看待其他方行为，导致相⏸互之间信任缺乏，合作受到影响。　　以美国为😗首的域外势力插手🎢南海问题，特别是🏺支持部分声索国的单边🏞行动，企图让这些国✏家更加倾向🚉于依靠美西方支持固💓化既得利益，而非通💖过谈判与合作管控分歧、解决问题，从而⏩进一步激化了南海矛盾。　　这也给“南海行为准则”磋商带来困难。中国与东盟2002年签署《南 海各方行为宣言》后，双方🆒多次表达了在此基础上制定“南海行为准则”的意愿。然而从2013年落实《宣言》第6次高官会和第9次联合工作组会🐶议正式重启“准则”磋商至今，“准则”仍未能达成。　　中国外交🐌部部长王毅在2025年的两🏒会记者会上明确指出，南海面🧟临的不稳定🐘因素和安全风险主要来🚑自域外。在中国和东盟🏴国家早已🌃就维护南海和平稳定达成重🈵要共识、集中精力推进“南海行为准则”磋商形势下，美国等一些🔞西方国家唯恐南🌘海不乱，打着“自由航行”的旗号，频频来南🍝海兴风作浪，在各种场合不时就🃏南海问题挑拨离间。中国与东盟国🌡家需要排除干扰，推进“南海行为准则”磋商，力争尽🔅快达成符合国际法、符合各方需要、更具实质内容、更为行🦂之有效的地区规则。　　“准则”未能达成，加上🏏美国等外部势力挑拨，导致相⏩关国家难以完全互信，对其他国家🔇的相关举动充满猜忌，为🛥在南海地区开展合作平添🥇了诸多困难。　　为实现🔳南海渔业资源可持续利用，中国从1999年开始在北纬12度以🛢北的南海地区开展伏季休渔。然而，这一📗旨在保护南海海洋资源环🥕境的政策🚑不仅没有得到其🚮他南海周边国家响应，个🐶别国家甚至趁机派渔船加🤙强南海渔业活动。在2024年的🤳南海伏季休渔开始之后，菲律宾外交部🛁甚至发表声🥉明谴责中国🈴宣布的南海捕鱼禁令，称此举“侵犯了菲方的主🥘权和海洋权利”“损害了菲律🎓宾渔民的权益”。　　2014年马航MH370客机失联后，世界多国出动海空⏸力量赴航班🌜失联海域参加搜救。然而，由于这一海🏸域内存在归属不确定岛屿，马来西亚和越南主🐋张的管辖🕝权在这里有重叠，给多国搜救力量的🐞协同🎩造成了困难。　　中国南海研究院海洋法律与政🌂策研究所所长闫岩说，地缘竞争和南海🐓争📰议直接阻碍了海上合作的推进。南海🌍局势日益复杂化、多元化，海上冲突与纠纷🥝不断，南海争端当事😤国难以形成更深层次的互信，导致各类合作项目🛋与合作机🥚制难以推进和进一步深化。某♌些域外国家不断🚙炒作南海问题，构建虚假叙事鼓吹“中国南海威胁🕌论”，煽动争端国对抗制造摩擦，导致南海风波不🚧断，干扰了沿岸国海上🍿合作的良好氛🎨围。　　结 语　　时代潮流，浩浩汤汤，南海风云折射百😳年变局一叶。美国霸权🕟欲以南海为“棋盘”遏制中国，破坏地区🏚和平稳定的大势。这种🕌逆势而动的行径，与南🛬海周边国家及世界各国人😐民求和平、谋发展、促合作的愿望背道而驰，注🏣定是要失败的。　　南海问题不🆚是也不应成为📍定义本地区国家间关系的主要问🚅题。到底是通过🅱为美国等域外势力充⬅当棋子来谋取私利，最终沦为“弃子”，还是通过谈判妥处🐮矛盾分歧、谋求共同发展？站在历史的十字路口，相信🕙地区国家一定会作出正确的选择。无数事实证明，维护地区和平稳🏍定、实现各国发展繁荣是亚太国🦕家的共同愿望。　　在世界😺面临动荡不安的挑战时，看清美🙉西方在南海问题上挑拨、威胁、离间的种种伎⏺俩，不仅有助于人们更📨加深刻地认识美⛔国🏉霸权唯我独尊、唯恐🥑不乱的真实面目，更有助于亚洲♊以及全球🅱各地一切爱好和平和🏭发展的人们团结起来，共同建设更加美🍉好的世界。　　编写说明与致谢　　《挑拨 威胁 谎言—域外势力插手南海〰问题的事实㊗真相》智库报🐎告由新华社社长、新华社国家高➡端智库学术🌽委员会主任傅华🕗任组长，新华社总编辑、新华🕛社国家高端智库学术委员会副😱主任🎌吕岩松任副组长，新华社副总编辑、新华🐜社国家高端智库♒学术委员会执行副🥎主任任卫东任执行副组长。课题组成员包🐁括刘刚、崔峰、周立民、薛颖、王晖余、杨柳、韩冰、赵颖全、梁建强、刘阳、姜铁英、马曹冉、郭翔、吴涛、刘赞、闫洁、严钰景、夏天、邓华、闫睿、洪泽华等。报告英文核校人📟员包括杨晴川、蒋励、陈健、韩建军、孙瑞军、余忠稳、费列娜、王海清、黄尹甲子等。　　课题于2024年10月启动，历时半年多采访、调研、撰写、修改、审校完成。　　在报👜告写作和发布过程中，中国🥪南海研究院创始院长吴士存、中国南海研🏡究院原院长王胜、中国南🦆海研究院研究员陈相秒、中国💷南海研究院研究员闫岩、中国🗜南海研究院研究员丁铎、武汉🔪大学国际法治研究院院长肖永平、武汉💐大学国际法研🛶究所副所长张辉、武汉大学国际法治研究院🖌副院长冯洁菡、武汉大🍥学中国边界与海洋研究🚸院教授雷筱璐、武汉大学中国⛳边界与海😳洋研究院教授蒋小翼、中国社科院🖖亚太与全球战略研🧓究院亚太☔安全与外交研究室主任张洁💛、中国现💣代国际关系研究院研究员杨霄、自然📞资源部海洋发展战略研究所研🥌究员陈曦笛等🐷专家学者给予了⏱多方面的帮助和指导，在此一并表🏔示诚挚谢意。　　点击下方报告标🈯题下载全文：　　全文｜挑拨 威胁 谎言——域外势力插♟手南海问题的事🔅实真相不要忘记，中奖率提升88%免费送，试用智能💽倍投工具立享双色球🏇大奖机会即将结束！中新网8月21日电 据国家医🈚保局网站消息，为贯彻落实《深化医疗📻服务价格改革试点方案》，推进全国医疗服务价🉐格项目👯规范编制工作，按照“成熟一批、发布一批”的工作思路，近🖊日国家医保局编制印发《消化系统医疗服🕟务价格项目❗立项指南(试行)》，参考2023年版医疗服务🐫项目技术规范，将现行价格项📕目映射整合为150项，加收项69项，扩展项16项。　　下一步，国家医🚩保局将指导各省医保局参🧚考《立项指南》，制定全省统一的📃价格基准，由具💕有价格管理权限的🐃统筹地区对照全省价格🦍基准，上下浮动🏠确定实际执行的价格水平。图片来源：国家医保局网站

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愛良/Brittanie Lane/辻雅子/Kaylee Banks

（青岛日报／观海新闻记者 福田靜香）