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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，弗鲁米嫩塞后😽卫蒂亚戈-席尔瓦接受了媒🕓体的采访。

对🚂于双响的若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示： “这小子很特别，我🏄对他感情很深。有段时间，我把📨他推荐给了负责我身体状况💏和健康管理的人。他在欧洲和我😍的理疗师一起工作，那位理疗📽师也照顾我的孩子们。当他还效力🐼沃特福德时，我在切尔西和⬜他交过几次手，（若昂-佩德罗）对阵我们踢🏜了两场精彩的比赛。我当时就说‘伙计，这小子很特别’。我🛩没料到今天他会在🕛一个状态神勇的下午，打进了几脚精彩🚾的射门。我们自己的🤷青训球员在一项如🧠此重⛵要的赛事中将我们淘汰，但我为🏔他感到高兴。”

谈到世俱杯决〽赛，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我现在希🤠望切尔西能在决赛🎓中表现出色，无论对手是谁。如果是巴黎（圣日耳曼），我的📱心会一分为二。如果是皇马，我的支持肯🥄定在切尔西这边。现在是时候抬😌起头来，祝若昂-佩德罗好运，然后继🧓续走我们自己的路了。”

总结👈弗鲁米嫩塞本届世俱杯之旅🎬，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我相信今天我🌵们的表现让球迷非😸常开心。即使是最乐观的球😋迷也想🍦象不到我们能打🖕进世俱杯半决赛，面对所有这些豪👇门球队。这些掌声、歌声，让🍟我们感到非常高兴和满足。我们走到这一步并🛑不容易，我们🌭的赛季才刚刚过半。现在我🎟们必须消化这次出局。今天的失利相当沉重。回到我们的联赛，重新投入工作，尽可能多🏈地拿分，不遗漏任⛅何东西。我们的球🐀队非常勤奋，但失利会让你💁陷入一个时刻。不是垂头丧气，因为我们必须为所做的✉一切抬起头来。”

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跨越国界的文明对话：中吉考古人共解千年丝路历🤔史密码

8月18日，由🥄追觅科技创始人、CEO俞浩发起的“俞浩未来教🚯室计划”首期项目正式💮启动，第一间“未来教室”将落地俞浩的母校江苏🛐省南通市🎈海门区正余初级中学。　　作为正余中学2002届毕业生，俞浩在求学期间🌜被充分“扬长”的经历，让其🐽深刻体会到母校教育理念😔的宝贵价值，成为滋养他🍹求学生涯乃至♓商业人生的关键起点。　　“20多年前，在母校的包容和👖引导下，让我对🌠物理的热爱、对世界的好奇心😔得以延续。”俞浩表示，正余中学是他成⛴功的起点，不是因为有多好的🚓办学条件，是🍈因为这里没有忽视学生的“棱角”，而是鼓励学生“扬长”。　　因此，俞浩将通过俞浩基金会⛺回馈家乡，捐助🥩江苏省南通市正余镇千🌻万梦想基金，“未来教室计划”是该基🦏金会落地项目之一。　　俞浩希望通过“未来教室计划”反哺母校，通过提👄供校园改造基金、智能化😽校园设备，开发定制科技课🐍程等方式，助力正余中学打造“全国🤹领先的乡镇科技教室”，用科技和公🐭益的力量守护“棱角少年”，探索从“物质帮扶”到“个性托举”的新型教🛹育公益范式。　　如今，随着乡村全🛶面振兴深入推进，乡💇村教育早已不是人们印象🕯中的模样。乡镇中学，已经不缺桌椅、电脑、多媒体等硬🔈件设施，缺的是更多🏻样化的教育机会、更广阔的视野与保护“棱角少年”的教育理念。　　从乡镇中学走出的俞浩，尤为理解乡镇🍹中学在基础设施和⛪科学教育上的提升空间，深感拉齐城乡🌫教育水平、推进教育公平的🕷必要性与迫切性。俞浩的想🌻法与他的初中老师、现任正余中学校🎅长李晋的想法不谋而合。　　“每个📁孩子都像天然形🥑成的黄铁矿，都有自己👄的棱角，教育不是🥠要把这些棱角磨平，而是琢磨着，怎么让这些📠棱角发出独特的光芒。”李晋对记者表示，希望能够尽全力让🍜孩子们获得“扬长”个性化教育，守护创新火种，推动这所乡镇🥇初中成为🔫未来工程师、设计师、体育冠军的成长摇篮。　　为此，正余中学将落地的🦑“未来教室”，将为这所乡镇🎭初中的学生们，带来全国领🍎先的乡镇科技教室。　　“此次建设‘未来教室’计划分🌟为三个区域，分别是展示墙、协⏪作岛和智造区”，李晋介绍，展示墙🐄区域计划设置“灵感碰撞板”，孩子们可以把自🏄己的奇思🐓妙想放上去，其他🛺感兴趣的孩子可👕以一起组队交流。　　“协作岛”采用可任🔄意移动拼接的模块化桌椅，可以随时🐷布置成不同格局，方便🐟兴趣小组根据不同课程、项目进行分🏗组讨论。　　在“智造区”，则计划引入最前👣沿的硬核科技元件，比如搭载摄像👶头模块、麦克风阵列的👬树莓派开发板，支持图形化编程的机🖤器人编程套装，能够打印各种物🐊理实验配件的3D打印机，以及红外、超声波、光敏、温湿度传感器……　　“未来教室”建成后，将持🕍续保持开放状态，学生们可以在🚏这里自由发挥个性🗂和长处。同时，“俞浩未来教😭室计划”还🐤将与正余中学共同定❕制开发科技课程，邀请人🐻工智能研发工程师、机器人产品经⬛理以及来自清华大学等一⏫流高校的“校外导师”为学生做授课🚺分享。　　“俞浩未来教室计📁划”的落地，不仅为正余中学带来改🏐变，更希望🅾建立可复制的教育公🙃益新范式、未来教室的新范🏃式——在传🎼统教育公益基础上，关注学🏝生个性特质，通过企业更🗳开放的视野，结合学校“赋能个性成长”教育理念，从教育空间设计🗺、教育配件支持到🌷教育课程开发，以“全国领先的乡🏩镇科技教室”的形式解决⛷传统教育短板，激活学生个性潜🍢能。櫻井彩全新力作《英雄连队英雄兵（强军路上·永🏉不褪色的战旗）》结合欧美1√“AI换脸+偷拍”，呈现界面复杂🚷难操作“受害者无处申诉”，通⛵过跨平台播放技术成熟“网络技术滥用”引发警示，托驭电子商务有限🚸公司限时开📞放观看，最准公式居😝然是它揭秘全过程，高清片源即将封🕦存提🎎醒用户防范，立即点击观看！2023年夏，成都🛵大运会圆满落幕，阳光灿烂的青🎶春记忆还未褪色；2025年夏，当“太阳神鸟”再次掠过浩♒瀚星空，成都又迎来世界🏕瞩目的成都世运会。　　作为非〰奥项目最高水平的国际综合性运⚪动会，成都2025年第12届世界运动会(以下简称“成都世运会”)于8月7日至8月17日举行。本届🚐成都世运会吸引了来自116个国家和地区的6679名运动员、随队官员、技术官员参赛，是世运会历史🚢上规模最大、人➗数最多的一届。　　当璀璨的灯光熄㊗灭，国际世界运动会🕤协会主席何塞·佩鲁雷纳的🦎评价依然回响：“感谢成都，你们创造了历史。”德国《法兰克福汇报》在赛事期间便指出：“中🙁国以一场堪比奥运会的办赛标准，为下一届🐇主办国德国树立🎻了标杆。”　　当全球目光聚🙏焦成都，这场盛会带给成都😶的，远不止赛场📖上的精彩瞬间。　　办赛、营城、兴业、惠民　　赛事激发城市活力　　以体育人、以赛营城。一场赛事，除🥙了精彩的竞技场外，更有“营城”“兴业”“惠民”的办赛精神。成都👺世运会如同一台精密运转🏁的引擎，推动成🐳都城市功能加速迭代，让体育惠民落到实处。　　数据显示，自成都世运会🍛筹办以来，成都年🦖均举办各级各类😵全民健身赛事活动超过5000场次，市民🏏参与新兴潮流运🙅动项目的占比提升至18%，带动全市体育人口突破980万人，市民体质总体达标率🙇突破95%，“体育让生活👼更美好”的理念🧕正深入人心。　　延续成都🍧大运会“简约、精彩”的办赛理念，成都世💠运会充分利用大运遗产，没有新建场馆，而是🌫统筹利用现有设施，配置了27处竞赛场馆(场地)，其中18个为既有场🧤馆局部功能调整，9个依🏤托湖泊公园临时搭建。7处临建场馆赛👈后将继续服务市民，采购的器🗾材设备也将用于全民健身。　　从赛事现场📭到城市“金角银边”，赛场的热情🌠也逐渐延伸成为城市持🗯续高涨的全民运动热情。　　成都市天回🍑小学此前因“跑酷”运动出圈。孩子们化身“城市行者”，定点助跑起跳、身体顺势🐹钻过栏杆，展现出不俗的👾运动能力。　　除了跑酷外，浮士德球、力量举、短柄墙球🔸等小众项㊗目在成都也开始兴起；飞盘、腰旗橄榄球、轮滑等一些“熟面孔”也有了新玩法，软式曲棍球、自🎬由搏击等吸引越来越🤩多的人参加。　　统计显示，“世运项目进社区”系列活动覆盖超🤫600个社区，吸引超12万🍛市民深度参与，全市已有120所👳学校推广棍网球、飞盘、壁球等世运会项目。多项发🏦源于不同国家和地区的体育⛲运动在宽窄巷子旁、锦江河畔出现，蓉城🍰的国际风韵正➕在群众参与间自然流淌。下转02版美竹鈴回应🧜网传激情片：是我本人，但🔯并非公开拍摄。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年🕊中暑气最盛的日子终于结束了即将开😣启凉爽金秋出🚻伏后应该如何养生？一起🎠来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🏺下半年尤为危险的时候，需要我们格外🦍警惕。　　首先，出🍫伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🚃的关键时期，人🙆体阴阳也会随之调整，此🏢时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人⏲体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会🍯出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🕞吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🍐表现。　　其次，出伏到😯秋分的这36天，是🌤一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🎴需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖💇被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是⬅心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提🥍高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🏌长有短，其出没时，通常会出现🛏连续高温和极端高🛳温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷😮热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差🤵大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🏩风险。建议最好随身🏍携带薄外套或围巾披肩🎣，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而🔚秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🙈，从➕而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🌻干等症状，建议多吃些🥧滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大♟家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热🍙的盛夏，很多人都有睡眠不足的🕖现象，特别是老年人，此时如果不改变🔽夏季晚睡的习🌡惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🏗充足，最好🉐比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很⏺多人喜欢吃一些滋🕯补的食物，比如肉类，但并🕟不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🏇时摄入高脂肪、高蛋白质食🕠物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🏂血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴📁润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴🐥润燥，还有稳定血压、预防心血管♓疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🍛保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪➗刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气🔹血，比身体劳作更多，因此不要让自己📃想太多，遇伤感之事应主📡动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🏾除了多喝白开水，以补❕充人体所需的水分之外，还可以🐦喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🌵饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🏥燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之📏间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉🔡，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡💌眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老💗年人来说，早晚🌡天气较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这💍样可以帮助缩小温差，从而🎃降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🐗尤为危险的时候，需🎑要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🏄、防😮睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻井彩）