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AC米兰的夏季首场🐸热身赛0-1不敌阿森纳，不过这🎥个比分完全不能🐠反映出双方的真实水平，红⚾黑军与枪手的射门比达到3-23，人员短缺、板凳孱弱的🦆问题暴露无遗，仅有3名球员打出了🚒高水准，其他人乏善可陈，尤💟其是穆萨失误连连，遭到球迷的口诛🉐笔伐。

根据计划，米兰夏季拉📸练的首战🔷被安排在新加坡对阵阿森纳。结🤜果全场呈现一边倒的态势，特😭别是下半场几乎成为半场⌚攻防演练战，最终枪手凭借萨🍴卡的进球取得1-0小胜。米兰在控球比、射门比、角球比等关键数据上🚙全面落后对手。

本场比赛很直观🛬地反映出两支球🐂队存在的差距，特别是米兰🔰阵容不整、板凳不硬。阿莱格里选🚂择了五后卫体系，他本想📇打造一支紧凑、稳固的球队，并在攻防转换中制🗳造威胁，然而红黑军团🧞整场比赛3次打门只有1脚射正。

从首发阵容看，由于新的中锋迟🐝迟没有签下，希门尼斯又没🍦有归队，阿莱格里只🤢能让莱奥客串锋线单箭头🍯。此外，米兰在中场、左右后卫、门将等位置🍏均缺兵少将，穆萨、巴尔泰萨吉、萨勒马克尔斯、泰拉恰诺悉数首🕒发。

这套东🕜拼西凑的阵容显然磨合度不🤠够，他们不但进🍞攻端表现乏力，在新援莫德里奇和✋埃斯图皮尼安尚🦒未报到的情况下，中场也缺乏拦截🍝和组织，左后卫的巴尔泰萨💛吉不够成熟，多数时间都🍍在内收防守疲于奔命。

穆萨是表现最“稳定”的一个，他延续了上🚞赛季拉胯的状态，在中场给人的♒感觉总是慢半拍，从未出现在正🥟确的位置上。美🔥国人多次丢失球权，其中一次被对手抢😰断后形🔦成射门机会，好在🏸托莫里化解了险情。

现🔁在米兰球迷都在为俱乐部📺没能及时把穆😁萨卖给那不勒斯而感到遗憾。孔蒂的球队曾在6月份为美🛋国人开出了2500万欧元的报价，然而米兰却还📗价2800万欧，之后随着安古伊萨留队，穆萨的📂交易彻底黄了。如今他在🌭季前赛表现如此辣眼，恐怕很🕢难再找到肯出高价的买家了。

米兰对阵阿森📝纳的比赛🗼虽然场面难看，但也有💟个别球员打出了好状态。首先是奇克表现得非🚞常有活力，无论有🌮球无球都不遗余力地跑⛴动和冲击对手防线，几次与萨利巴的🥫对抗也不🛺落下风，再次让人🐈看到了那个单🧖赛季进球上双的强力中场。

其次🚿是三中卫之一的帕⏹夫洛维奇，他的防守仍然🎡果决硬朗，身体威慑力极强，足足完成了14次身体对抗，赢下其中9次，还有1脚门线解围。值得一提的是，塞尔维亚人的4项关键数据🦁位列全场最高，分别是51次成功传球、3次成功争顶、3次抢断、12次解围。

最😿让球迷眼前一亮的是20岁的小门将🙀托里亚尼。早在一年前🐀的美巡赛期间，他就💐有过精彩的发挥，本场对阵枪手出🗂战短短24分钟，却成为全场表现最🌔出色的一个，赛后得到了😼近乎满分的9.5分。

托里亚尼先后完🦊成了对厄德高、尼尔森、梅里诺等人的5次扑救，10脚传球成功率100%，包括5次精准长传。此外，他还在点球大🔠战中完成3次扑点。如此惊🥪艳的表现或许可以让✖他改变在一线队三门和未🆔来队之间来回奔波的命运，下赛季🏸有望与泰拉恰诺竞争二门。

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方便面是很多🤚人的心头好。只需短短几分🍇钟和几个简单步骤，就能满足🚇饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想🥛享受这份简单的快乐时，总🎮会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许🛋不够完美，但🛢绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面⚽被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质😛期长是因为添加了大🐾量防腐剂，有人指责油🍎炸工艺会致癌，还有人担♑心面桶本身就有毒……　　方便面和🔄普通挂面相比，二者的主要营养💷成分差不多，只是在含量上🐕会有差异。　　误解一：方🤡便面保质期长，加了大🦇量防腐剂　　大多数方便面🔏在无需添加防腐剂⛷的情况下，就能保持6个🐪月以上的保质期。这主要是因❌为方便面采用✨的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂🤴。　　方便面📂的面饼通常采用高🌕温油炸脱水处理或⏪热风干燥等加工技术，无论经🌶过哪种工艺处理后，面饼🎫的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的🙆含水量只有2%~5%，非油炸方🔄便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥🚦环境下，微生🎙物难以存活和繁殖，因此🌊方便面根本不需要添加防🦍腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸😘型方便面产生⭐的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中🕰确实含有丙烯酰胺，但其含量🌔极其微量，远低于可能✴危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品🏖与化学毒物学》上的一项研究，人对🚮于丙烯酰胺的耐受剂量为每天🤡每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克🤔体重的成人，每天丙烯酰🛫胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制❎》上的文献结果显🕝示：方便面的丙烯酰胺平🏳均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据📽为例，一包方便面的面饼大多🚃是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼🎡所含有的丙烯酰胺🏝约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能🤴超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营🌔养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中🌼便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主🤕要含有的营养🏙物质是碳水化合物，建议食🔇用时搭配蛋白质和蔬菜🤧食物，保证营养更全面。可以记住这一🍧个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选👡择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶🧐等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼🃏和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此😩建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半🚎包调料或改用自制调味料；其次尽量少喝泡面汤，因为泡面中🐖的盐和油大部分都❇溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如资首教育科🚽技有限公司今日推荐《浙江金华：体验科技魅力 乐享暑期生活》，深度反映东👓北露脸老熟女啪啪“彩票直播骗局”，融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”，展现桃谷绘里香📽在三汇🌙镇被套资金惨状，提供无🐵码短剧免费观看防骗手册，一键直达🎯片源点开即看，抓紧时间！中新网8月20日电 据中国📻外汇交易中心网站消息，中国人民😛银行授权中国外汇交易😿中心公布，2025年8月20日银行👥间外汇市场人民币汇率中间价🤨为：1美元对人民币7.1384元，下调25个基点。图源：中国外汇交易🏔中心网站。亚洲国产精品va在线💠播放背后到底隐藏了什么？若菜光发声。中新社北京8月19日电 综合消息：巴勒斯坦伊斯兰抵🏯抗运动(哈马斯)当地时间18日表示，已同意关于加沙地🌭带停火的最新♈提议。　　据半岛电视台、英国广播公司等👅外媒报道，哈马斯18日发表声明称，哈马斯和多个巴🔀勒斯坦派别已经接受调解🈷方埃🕚及和卡塔尔关于加沙🎬地带停火方案的最新提议。该声明🏦未提及提议具体内容。　　有消息人🐒士对半岛电视台透露，最📖新的提议内容包括为期60天的停火，其间，以军将撤离相关🛬地🥨区以便援助物资进入，哈马斯将释放一👪半被扣押以色🦂列人员并🎞交还一半被扣押人员遗体，以换取以方释🎭放巴勒斯坦囚犯。　　《以色列时报》援引一名以📹色列官🔩员的说法报道称，以政府已☔了解哈马斯的表态，不过，以总➖理内塔尼亚胡未给🆕出明确回应，并🈵暗示正在推进以军接管😧加沙地带最大💥城市加沙城的计划。以国防部长😝卡茨18日称，此前哈马斯🥕在长达数📿周的时间里始终拒📕绝就被扣押人员释放🏽进行任何谈判，但现🚗在突然重返谈判桌，“完全是由于担心🥑我方♒即将攻占加沙城”。　　据巴勒斯坦官➰方通讯社“瓦法”18日报道，自2023年10月7日新一轮巴😟以冲突爆发以来，以军袭击已导致加沙🕺地带超6.2万人丧生、逾15.6万人受伤。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 森下美緒）