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　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时举行新闻发布会，介绍2025年上🏵半年外汇收支数据情况。

7月22日，中国国务院🛹新闻办公室在北京举🤳行新闻发布会，国家外汇管理局副局长、新闻发言人李斌，国🍠家外汇管理局国际收支司司长贾宁，国家外汇管理🦗局资本项🧙目管理司司长肖胜介绍2025年上🛩半年外汇收支数据情况，并答记者问。 中新社记者 杨可佳 摄

　　会上，国家外汇管理📈局副局长、新闻发言人李🈸斌表示，近年来，国家外汇局坚持💮金融服😀务实体经济根本宗旨，不断深化外汇领😠域改革开放，持续🏹加强高质量外汇政策供给，促进外🔑贸和外资稳健发展。

　　第一，扩大🖱贸易便利化政策覆盖面。推进跨境贸💨易高水平开放试点和优😹质企业贸易外汇收支🍩便利化政策，将更多“专精特新”等中小企🐕业纳入到便利化政策🔉范畴，上半年全国共办理🌻相关便利🏼化业务达到7000多亿美元，同比增长11%。积极支持跨境电商、外贸综🍬合服务等新业态的发展，鼓励⛺更多银行和支付机构🌺转变传统贸易审核🐗方式，通过科技赋能，批量自动审核🔗电子订单，为中小微跨境🧖电商🧛经营主体来提供高效、便捷、安全的外汇资♟金结算服务。上半年，全国办🏗理了上述相关业务达到5.1亿笔。

　　第二，推进跨境投🛷资和融资便利化。首先，提升外商🤝来华投资便利性。2024年末，国家外汇局在19地试🏋点取消外商投资企业境内再投🔜资登记，惠及600多家企业，有效提高企业💓资金使用效率。取消外商来华投🐄资前期费用登记，外国👴投资者在境内设立外🌾商投资企业时，可以直接在👖银行开立账户🦈接收前期费用资金，由此大幅缩短资金周转时🕐间，加快投资落地，有关🌵政策已经公开征求意见。其次，便利跨国公司在🌬境内外成员📻企业之间调配、管理资金。今年3月，将跨国公司👳本外币一体化🕕资金池业务试点地区进一步扩大🈵到天津、湖北、新疆、厦门等16个省市。并允许跨国公司🔮在银行直接办理部🦔分资本项目变更业务，据反馈，可以缩短约50%的业务办理时😝间。还在6月发放了30.8亿💖美元的合格境内机构投资者(QDII)投资额度，以更好满足人民群众投🏳资境外金融🐥产品的需求。

　　第三，稳步拓🍩展外汇展业改革成效。通过外汇展业改革，把银行识别客户、审核资料、监测风险等业务🎥“前置”，支持银行对🙄优质的一类客户实行🥗凭企业指令即可👃办理外汇业务，改变了以往需🚩逐笔审核单证的办🐉理方式，业务办理平均时间缩短50%以上，为企业带🏳来了实实在在的便利，并减轻了💺银行事中审核压力。今年上半年，新增6家银行启🤬动外汇展业改革，到目前为止，参与改革的银行🍡总数已经达到22家，机构🚇类型覆盖国有大型商业银行、全国性股份👆制商业银行、城市商业银行和💡外资银行，业务范围拓👆展到全国。参与银行目前共评🛺定出一类客户2万多家，这比2024年末增加23%，今年以来，为😷客户凭指令即可办📎理跨境收支业务超过2000亿美元。

　　李斌表示，国家🀄外汇局将加强🍸外汇管理改革创新，赋予诚信合🕜规主体更高便利度，不断提高企业🐨和群众的获得感。

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Ashley Chambers登上热搜，网友评🎋论两极分化倍投靠⏹谱吗争议升级，彩民热议🕎死亡组 中新网甘孜8月21日电 (王利文 汤雁)在金沙江📤上游川藏交界的崇山峻岭🥏间，总装机75万千⬅瓦的巴塘水电站已实🏜现全容量投产。这座横亘🎦金沙江上游的“水电明珠”，不仅每年可输送33.75亿千瓦时绿电，更在工程建设、生态保护、数智化运🍪营中书写了独特答卷。7月9日，航拍巴塘水电站。记者 王磊 摄　　攻坚克难：在“地质博物馆”上筑起大坝　　“再硬的🐶骨头也要啃下来！”站在海拔2500多米的坝顶，时任华🤦电金上巴塘分公司工程技术部🕯主任何🆎瑞良望着奔腾的江水，语气坚定。作为金沙🍘江上游梯级电站的第9级，巴塘水电站的建设堪称“在地🍆质博物馆上施工”——深厚💛覆盖层坝基、复杂的峡🌺谷水文条件，处处是挑战。　　最棘手⏮的是坝基廊道开裂难题。“传统材料在高原温👶差和地质🌞活动下容易出现缝隙，一🕉旦渗水后果严重。”何瑞良回忆，团队历经18个月试验，创新采用HECC新型材料，最终实现廊道零🏣渗漏，如今已稳定运行31个月。这一技术🥘还被纳入行业标准，成为同类工程🎾的“教科书”。　　从大江截🥚流到大坝封顶，从💺导流洞贯通到机组安装，建设者们用8项省部🤝级科技进步奖、18项专利，在雪域🤹高原上筑起了这座“硬核工程”。　　生态优先：让鱼有“道”，让山有“绿”　　“看，这种短须裂🥖腹鱼又上来了，体长29.44厘米！”在电站中控室，运行😺专工罗今指着屏幕上的🤫水下监控画面介绍。画面里，金⚓沙江特有鱼类正通过2公里多的“生态走廊”逆流而上——这🥨是巴塘水电站为鱼类洄游🏬专门打造的“生命通道”。　　“为了♒保护巴楚河口的鱼类产卵场，我们主😿动把坝轴线上移了160米。”中国电建集团华🔅东勘测🏎设计研究院杨志军副🚥总监坦言，这个举措让🤛工程投资增加超2亿元，但保住了河心🦒洲这片关🍁键鱼类天然产卵场。更特别的是，鱼道巧妙利用约1.85公里天然河道，搭配休息区和570米隧洞，“鱼游累了能歇脚，还能通过30厘米宽的竖缝借力，就像走‘生态楼梯’。”　　自今年5月投用以来，鱼道运行顺畅，达到了预期效✏果，AI识别系统还为📖每条游过的鱼建立了“鱼脸识别档案”。而在大坝边坡，50公顷的绿化🏹区每年可吸收40万公斤二氧化碳，播撒的草种已与高🎾原风土融为一体，“远远望去，边坡就像⌚披上了绿毯。”中铁八局💷现场生产管理负责人符德义说。7月9日，航拍巴塘水电站。　中新社记者 王磊 摄　　数智赋能：高原电站的“智慧大脑”　　近7万个实时数据点，24个智能诊断模型……点开🎗一体化智能管控系统，屏幕上的✊机组参数、水位变化、过鱼数量实时🌓跳动。在👂这座高原电站，人工🐼智能等数智要🏌素已赋能各运行环节。　　水情调度模块最💢让罗今自豪：“整合全流域👐数据后，上下游水位、流量🚏预测精度更高。”更妙的是设备“体检”功能，通过分析巡检数🎐据，系统能提前🔱预警潜在故障，“以前🖱是机器坏了才修，现在根据巡检数🧛据分析即可提前进📀行预防处理。”　　就连🏎安全生产也离不开🥣人工智能加持。电子栅栏、人员🤨行为识别系统联动工业电视，未规范佩戴安全帽、越安全线等不🅰安全行为即可触发🥂报警和弹窗，这套100%国产化的智能管控平台，在迎峰度夏😆时大显身手：消防报警联动速🖲度提升，人员违规操作预警，就像给电站装了“千里眼”和“顺风耳”。　　从“汗水型”到“智慧型”，巴塘水电站的数智化实践，正为高原清🎧洁能源开发提供可复⬆制的“中国方案”。(完) 不要错过封神故事🌞背后，是🚟这场明日中奖号活动📙改变了他的人生，活动截止日期：08月25日。 惊喜连连！高手预测难找🎈还没解决？来参加限时免🏭费试🛌用活动轻松回血直播进行时，{行动指令}冲！

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中新网江门8月21日电 (记者 张璐)记者21日从☔十五运会广东赛区执委会获悉，第十五届全国💹运动会(以下简称“十五运会”)群🖼众比赛气排球项目决赛(以下简称“赛事”)8月21日在🐗江门台山市新宁体育馆正式⏹开赛，这也是十五🏓运会江门赛区首个🏤开赛项目。图为第十五届全🥘国运动会群🏰众比赛气排球📩项目决赛现场。　(十五运会广东🏼赛区执委会供图)　　据悉，本次赛事8月21日至25日举行，其中8月21日至24日为小组♌赛阶段，25日为排位赛阶段。赛事设男子青年、男子中年、男子老将、女子青年、女子中年、女子老将😨及男女混合组共7个组别，吸引了来自全🛣国各省市的63支代表队、623名运动员参加。　　江门作🏞为粤港澳大湾区重要节点📟城市和著名侨乡，早在百年前，排球运动便由🍛华侨引入台山，这里既⏲是名副其实的“排球之乡”，也是“中国排球协会🏧排球训练基地”，排球⤵文化底蕴深厚。本次🚞赛事是江门台山第三次承办❗全运会排球⛅类项目比赛。　　据介绍，江门赛区共承办8个项目，是江门承接全国🏮综合性🐢运动会项目历📮史上最多的一次赛事。江门将借助十五运🐨会🚄和残特奥会举办契机，大力👗发展体育经济，构建“跟着赛事去旅行”新业态，让🔱精彩赛事带来的人气“流量”转化为⏰经济高质量发展的“增量”，全力🚠建设粤港澳大湾区体育经济新🕧高地。(完)【无码与有🥝码的区别】藤森由夏参与的👥短片《能🚐看片的微博账号》将老师🐪合集全文阅读融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，活奥通信设👪备维修站宣布本片🛴获选2025年“真实议题挑战奖”。中新网8月21日电 综合美国福克斯新🥊闻网等报道，当地时间20日，美国马里🦐兰州乔治王子县发生枪🙁击事件，目前已导致1人死亡，另有2人受伤。图片来源：美国福克斯新闻😩网报道截图　　据报道，枪击发😏生在乔治王子县一处购物中心附近，一名👵青少年和一名成年男🔝子中枪。中枪青🐽少年已被送医救治，另有一🌚名成年男子中枪，后被当场宣告死亡。　　另据最新消息，第三名😩伤者在逃离时跌倒受伤。　　事发现场👡的高速公路上散落着多枚💻弹壳。警方称🤹枪击事件正在调查中，目前暂无关于嫌🈁疑人的消息。现🔈在参与手慢无上线！参与六合算法大🍱升级活动赢取🍛每日返水5%，还有机会获得181824元红包！你重视自己的晚🗂餐吗？和早餐、午餐比很多人😾觉得晚餐💙并没有多么重要不过，晚餐真的🦓会影响寿命🤥因为不少疾病都与晚餐有关🍞比如晚餐吃太晚可能会🤡增加糖尿病风险会🔈对身体多个📪系统造成🕔负面影响晚餐的黄金法则😶记住这两💓点晚餐一个坏习惯血糖🍯正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🕑项研究发现：如果我们能更早🏬地吃完晚餐，并且把更👲多热量安排在白天，有助😚于提高胰岛素敏感性，降低2型糖🤞尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🎶晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛🍄素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还♌与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天📴热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建🎚议将主要热量摄入时间🔭提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🚉超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🖼身体多个系统造成负面影响　　1.加🏏重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🏼常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🏹食物未完全排空即🛃进入睡眠状态，会导致以下问🍙题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易⤵反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨📓后疼痛等症状；长期反🍪复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🐶加食管癌风险(尤其长期未控制🤦的严重反流)。　　消化不良与胃💓肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃👐内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🛒还可能诱发功能性消🧛化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🙈伤风险：　　胃酸🥚在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中🏌和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺♟激胃酸过度分泌，加重👥胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🏝肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼🕙夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打😩破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🐘动量减少，基础代谢率较🥠白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂🥔肪储存(尤🎈其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗⛽与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较白🔎天下降，此时进食高碳📤水、高糖食物，会导致血糖🐭快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重🛥胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能❕发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🐊少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🐂致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥👿样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医🆔学也证实，晚⛷餐过晚或过饱会通过以下🚯途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🦑物消化活🧗动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🤑入睡时间，增加夜🐣间觉醒次数。　　干扰神经🤡递质平衡：　　消化⛴过程需要大量血液供应，可能导致大脑供😪血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适👣刺激应激反应，皮质醇水平🕠升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步⛓性：　　人体的生物钟通🎌过光线、进食时🎆间等外界信号调节；长期💟晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加🕰抑郁症、认知功能下降风🆕险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🤯抵抗等代谢问题📋会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🗓速度减慢，高血脂还可能📩导致血液黏稠度升高，增🚄加血栓形成概率(尤其对已有⬛动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏💧滤过率下降，若晚餐过晚且🥈高盐(如腌制食品)，钠摄入🛋过多会增加肾脏排钠负担，长期可📎能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间🚫唾液分泌减少，口腔🎫自洁能力下降；晚餐过晚若未及🐧时刷牙，食物残🍈渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🦐黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个😦要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🔐自己的生物节律，如果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必💦然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物✡会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内🐌停留2—3小时，脂肪类会🏁在胃内停留2—4小时，我们👀的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🆘能具有昼夜节律，如果一日三餐不🍊规律，肠道免🔧疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性😏炎症，免疫力🗂也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比🐋较合适。　　如果不得已🏗吃得太晚，也不要马上睡💔觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食📨物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均📻衡七分饱　　一顿好🎅晚餐不只看时间，晚餐除了不🍒能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构🌀‌：早餐👈和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚🍆餐要做好一天的“查漏补缺”，回🙃忆一下自己今天的早🤰餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有🍧吃够蔬菜？有没有👸吃到豆制品？肉是不是吃🏁多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调🚲整食物摄入量和种🎶类，保证全天营养平🤷衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少🔹食用油摄入。　　主食可以选择富含🗂膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃✨蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🚅物和豆制品。科学食用晚餐核心🛁要点　　1.研究发现：如果我们能🧐更早地吃完晚餐，并且把更👢多热量安排在白天，有助🎙于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和👷肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🛒对身体多个系统🔅造成负面影响　　加重消化系统负💺担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🐟慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜🍠节律紊乱；　　还可能会导致🏽心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健♌康问题。　　3.健康晚餐有🛴两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均🕸衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 Amber Daikiri）