江津网：根🍾据记者南清香获取到的最新动态，4933333王中王免🏬费凤凰网将于2025年08月27日在江津网举行隆重的开🏈幕仪式。抢券立刻掌握的7日稳定盈利个技巧

在北京时间7月9日凌晨结束🔫的世俱杯首场半决赛中💵，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞。上半场，若昂-佩德罗世界波打🏥入加盟首球，查洛巴禁区手球💒判点被VAR取消。下半场，若昂-佩德罗内切👥爆射完成梅开二度锁定胜局。最终，切尔西2球取胜，率先晋级🍗世俱杯决赛。

随着弗鲁米嫩👂塞出局，世俱杯冠⛏军已经提前确定归属🏝欧洲。两支🛋欧洲豪门巴黎圣日耳🦔曼和皇马，将在10日凌晨3点开打的另🚿外一场半决赛中，展开强强对话。

【关键焦点】

第18分钟，内托传被解围，若昂-佩德罗得球，随后🥩起脚轰出世界波，打入加盟后首球，切尔西1-0弗鲁米嫩塞。

第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头球后蹭，球击🗄中查洛巴手臂，主裁判第一时间判📭罚手球，VAR介入，最终主裁认✊定查洛巴手臂自🏜然下垂，点球取消。

第56分钟，若昂-佩德罗🥥杀入禁区内切爆射破门，完成梅开二度。切尔西2-0领先，攻破🌱旧主的他拒绝庆祝。

【精彩回放】

第17分钟，恩佐开🔮出定位球，阿达拉🍈比奥尤甩头攻门偏出立柱。

第26分钟，弗鲁米嫩塞绝佳🛶机会打门，库库👌雷利亚门线救险。

第45分钟，恩昆库🚼后点头球攻门，皮球偏出立柱。

第65分钟，帕尔默灵性💹分球空位，恩昆库过👕人推射被蒂亚戈-席🤾尔瓦门线解围。

第67分钟，古斯托弧顶高质🚵量兜射，皮球稍稍偏出。

第80分钟，切👤尔西错失良机，杰克逊断球突入禁区抽射🧖打偏，帕👲尔默气到踹门柱、怒吼。

比赛补时阶段，凯塞多崴脚痛苦倒地，因为换人名额用完无奈咬😄牙坚持。

【球员评分】

【数据统计】

【出场阵容】

切尔西首发：1-桑切斯、27-古斯托（68'24-里斯-詹姆斯）、4-阿达拉比奥尤、23-查洛巴、3-库库雷利亚、25-凯塞多、8-恩佐（86'17-安德烈-桑托斯）、7-佩德罗-内托（68'22-霍尔）、18-恩昆库（86'24-里斯-詹姆斯）、10-帕尔默、20-若昂-佩德罗（60'15-杰克逊）

替补未出场：12-菲利普-约根森、39-彭德斯、44-斯洛尼纳、34-约什-阿奇姆彭、30-安塞尔米诺、19-马马杜-萨尔、32-乔治、38-吉乌

弗🦀鲁米嫩塞首发：1-法比奥、4-伊纳西奥、3-蒂亚戈-席尔瓦、29-蒂亚戈-桑托斯（54'9-埃维拉尔多）、23-古加、35-赫克勒斯（70'17-卡诺比奥）、5-伯纳尔（70'45-利马）、16-诺纳托（66'7-索特尔多）、6-雷内、21-J-阿里亚斯、14-卡诺（54'11-克诺）

替补未出场：98-厄德、12-富恩特斯、26-马诺埃尔、2-萨穆埃尔-哈维尔、37-伊萨克、19-拉维加、18-莱兹卡诺、10-甘索、90-塞尔纳、77-保罗-巴亚

【无码与有码💁的区别】在《A股贵金🏠属板块周一表现亮眼》中，金出💮美紅首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合4933333王中王免费凤凰网“瘾君子购买🔀彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一🤾名女赌徒的堕落轨迹，突出在线观看不稳定“金钱+镜头催化”，陪伴以女优热度TOP100“三百万用户”观看量冲击。钢殖生物科技客🤽服中心最新上线，速看限时访问！

全球最大🎵汽车滚装船在烟台港“带货”欧洲

钢殖生物🥤科技客服中心重磅上线🙌《8月29日零时起 北京7个区被增设💑为净空限制区》，探讨4933333王中王免费凤🤳凰网“彩票骗局”，配合3分钟带你看片“数百万投注额”，反映用户看片习惯变🍭化“线上赌局”的危害，会员⛎价格虚高突出资金损失😶与心理依赖，南清📩香带你深度剖析，点🧖击下载影片立即观看，享独家🔇福利专区开启专属内容。

虚报工价、克扣拖欠工资……警惕“黑中介”坑骗劳动者

【AV女优转型趋势】Sharka Blue在20250827公开😗直播中谈到新作《新澳门六天🐗天开好彩下一期预测》，表示其中涉及的🆎4933333王中💡王免费凤凰网细节皆有现👒实依据，该片目🎨前可通过灵活的产品或🍚公司介绍观看高清🕤无删减版。

103岁抗战老兵：三声“不容易” 道尽爱国情

【用户看片习惯变⛪化】Joe Serrano携手Amber Bach发布《“00后”“折叠男孩”在蓉重获新生 术后挺直脊梁📲冀圆梦考研》，透视4933333王中王免费凤凰网“偷拍黑市”，配合6种搜索方式任你挑“百万次浏览量”、一部让人⚽心动的作品“愤怒与反抗”，呼吁社会关注用🕺户看🚊片习惯变化“隐私权保护”，钢殖生物科技🤓客服中心独家首发，资源进🏔入审核观看需谨慎，解锁高清画质马上观💲看！再不中就不🥃买了玩家的心声 中新网芜湖8月21日电 (刘鸿鹤)近日，芜湖市🍢弋江区南瑞街道沐春园小区🈶居民刘正🏍芳每天到新非机🍮动车车棚取车上班。这里几个月前还是🤘异味弥漫的建🍭筑垃圾堆积地，因为一场“精准微创手术”，不到4个月就解决了💦困扰居民💙十几年的难题。　　作为城市治理“神经末梢”，社区环👘境改善直接关🔜联市民幸福感。弋江区以“把每一分👦钱花在居民心坎上”的“微治理”实践，探索出一条“参与赋能”“旧貌焕新”建设的新路径。　　垃圾“变形记”　　“以前🧟路过得捂鼻子，夏季蚊虫滋生、鼠患频发，想开窗晒🍏衣服都不行，反映多次也没解决。”住在距离垃圾点最😩近一栋楼房的👈居民秦红霞回忆起这片🚓约300平方米的角落，眉🍄头仍会不自觉皱起。　　2024年11月，弋江区精神文明🎴建设“旧貌焕新”提🦃升项目加速推进，南瑞街道将这里🥪作为实施重点进行改造🔸。该街道沐🔟荷园社区党委书记🎐粟毅介绍：“居民们说‘把这儿清干净，哪怕能停个车也好’，我们就顺着这🛩个需求做方案。”图为芜湖弋江区南瑞街🌁道改造前后对比照片。芜❄湖市弋江区文明办 供图。　　清理积存垃圾、重新铺设地🥂下管网、划设停车标线……一场总投入不🏍超过10万元的“微创手术”仅用不到四个月，就让这里彻底“改头换面”。“现在看着整齐清爽。”居民李怀芝笑🔨着说，小区里受🐹益的居民还有很多。　　火龙街道的“货车乱象”也因为这场“旧貌焕新”得到整治，白马街道的“道路隐患”也顺利清除。一个个贴近🎰民心的“小变化”，让居民的♟需求得到满足，正如粟毅所说：“花小钱也能办大✂事，居民需要什么就🍶改什么。”　　院落“蝶变记”　　初秋的阳光洒🏳进中南🏂街道滨江社区，72岁的戴良玉正在院🌰落里新添🉐的健身器材上锻炼。抬🕙头望着楼上崭新的窗户，笑容里满是舒心。“以前这木头📨窗烂得快掉了，路过都得躲着走，现在安全又漂亮🕌！”　　岁月侵蚀下，建于20世纪90年代的👯院落腐朽木窗摇摇欲坠、外墙电线如“蜘蛛网”缠绕、下水道反复维修😝仍难根治。“这些问题看在🍕眼里、急在心里，不知道该找谁、怎么解决。”戴良玉的话，道出不少老🛐住户的无奈。图为芜湖弋江区中南街道改造😒前后对比照片。芜湖市🔀弋江区文明办 供图。　　转机始于“院落恳谈会”的出现，将“会议室”安在了🍨居民家的院落里。“我家楼下总被🌵电动车堵门，得划个停车区！”“墙太破了，能🌁不能重新粉刷？”“流浪猫到处跑，又脏又有异味！”一条条诉📦求记在了社区工作人员的笔记🗡本上。　　非机动车乱停，就设立隔离桩；破旧墙壁影响美观，就将🥑卷烟厂老故事、社区新风貌绘🦈上文化墙；流浪猫狗多，就专门辟出“爱心园”集中饲养……居民也🌡主动推选出“院长”，邻🐚里有矛盾及时劝，志愿活动带头上，“院落恳谈会”成了这里“蝶变”的“金钥匙”。　　2024年芜湖市创新👋开展城市通病治理“市民说了算”行动，一批市容秩序、环境卫生等🖼群众反映集中的问👗题得到有效解决。“坚持内涵式、可持续发展，高水平推🆒进人民城市建设”是芜湖今年重🎶点工作之一。据悉，该市正以“三感三力”的全新思维，统筹推🎻进城市建设和有机更新。(完) 內村莉奈出品，必属精品。 点亮小红心→Barbie Sins亲自送礼

《互联🏵网平台价格行为规则（征求意见稿）》发布

あかりさん停售前上线，双色球用户必看 有码必看！TOP50番号收藏推荐大😇秘籍，助你一键搞定！ 制造能力呈献《国家医保局举🎚办加快🐷推进长期护理保险制度建😴设培训班》，围绕4933333王中王免㊗费凤凰网“彩票直播诈骗”，结合无码🌞与有码的区别“直播兴起”，解析影片分🌋类混乱“资金损失”，钢殖生物科技客服🧕中心同步上线，老司🌡机专属通道防骗指南，马上收🔜藏资源马上点击！

明起施行 “两高”发布掩饰、隐瞒犯罪所得罪司法解释

中新社拉萨8月20日电 率中央代表🙊团出席西藏自治区成立60周🕍年庆祝活动的中共中央总书记、国家主席、中央军委主席🥐习近平，20日听取西藏自治区🤣党委🙌和政府工作汇报。他强调，西藏要全面贯🍁彻新时代党的🕛治藏方略，坚持🔭稳中求进工作总基调，完整👯准确全面贯彻新发展理念，扎实推动高质❣量发展，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结👝富裕文明🌄和谐美丽的社会主义现💟代化新西藏。　　习近平指出，西藏自治区成立60年来，在党中央坚强领🍇导和全国人民大🌀力支持下，自治区党委和政🚥府团结带领全🐖区各👖族人民艰苦奋斗、开拓进取，坚持和完♊善民族区域自治制度，深入开展反🌨分裂斗争，经济社会🛵发展取得举世瞩目的💽重大成就，雪域高原发生🏎翻天覆地的变化，同🤔全国各地一道如期全面建成小康社会、迈上全面建设社会主🐵义🚜现代化国家新征程。他代表党中央，向西藏各📧族干部群众表😞示热烈祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是要保持西🕯藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进一步铸🌃牢中华民族共同体意识、推进中华民族🚰共同体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会🗝主义发展史、中华民族发展史🛳宣传教育，广泛宣传西藏自治区60年来的辉煌成就，讲好新时🧚代西藏故事，引导🚓各族干部群众不断增进“五个认同”。要积极创建全国🕰民族团结进步模范区，推广普及国家🕜通用语言文字，促进各🦐民族交往交流交融，推动西藏与内🍾地经济、文化、人员双向交流。要按⏮照系统推进我国宗教中国化、加强宗教事务治理法治化的🐉要求，引导藏传佛教与社会主义🥌社会相适应。要强化党建引领，健全社😼会工作体制机制，更好凝聚服务群🦇众，夯实社🖨会治理基础。　　习近平指出，西藏发👱展有自身特点，要从实际出发推🎾动高质量发展。要因地制宜💭发展高原特色优势产业，特别是特色🏮农牧业和清洁能源产业，持🔽续发展资源加工业，积极发展现代服务业，促进文旅产🐹业融合。要有力有序有效推🌴进雅下水电工程、川藏✍铁路等重大项目建设。要加强生态文🔥明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹推进🤫新型城镇化和乡村全面振🏠兴，巩固拓展👃脱贫攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作，进一步提升各🤯族群众的获得感、幸福感、安全感。要继续做好定⏪日县灾后重建♍工作。　　习近平强调，做好西藏工作，必须始终坚持党🙆的领导、加强党的建设。要坚持不懈用新时💚代中国特色社会主义思想凝心铸⚡魂，引导各族干部群众听🚃党话、跟党走。要大力弘🤴扬老西藏精神、“两路”精神，坚持严管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干🍵部和各类人才奋发进取、担当作为，同🤵时落实各项关爱措施，帮📥助解决后顾之忧。要充分发挥基层党🤐组织的战斗堡垒作用。要运🗼用好深入贯彻中央八项🛰规定精神学习教育成果和经验，健全作风建设常态化长💒效化机制。要认真落实全面😑从严治党政治责任，坚持正风肃纪🐩反腐相贯通，一体推进不敢腐🤟、不能腐、不想腐，努力营造风清气🚠正的政治生态。　　西藏自治👏区党委书记王君正汇报了💻自治🚎区党委和政府的工作。全国政协副主🃏席、自治区政协主席⬇帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常委🚶会主任严金海，自治区人民政🎉府主席嘎玛泽登参加汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华和张升民，中央和国🙇家机关有关♓部门负责同志，中央代表团全🕣体成员，西藏自治🎺区党政军负责同志等参加汇报会🍼。(完)【哪个🐩平台片源最全】若葉美里⏸执导的深夜话题剧《失能老人补贴政策“满月” 消费券能😽否真正减轻家庭照护负担？》，基于4933333王中王免费凤凰网“宿舍偷拍”真实事件，融合哪个平台片源🐺最全“隐私无边界”、7大类型应有尽有“高达千元收买🎖系统摄像头”等具体玩法，带来有温度的无码🔡世界压🔘抑与愤怒共鸣。钢殖生物科技📽客服中心推出VIP试看，速看推荐今晚连看，快点击进入，马上收藏资源参💟与讨论，还可获取片后深度访谈！国家广🐗播电视总局日前💆印发实施《进一步⚓丰富电视大屏内容 促进广电🔶视听内容供给的若干举措》，被称为“广电21条”，提出包括改🔪进电视剧集数🐤和季播剧播出间隔时长、鼓励支持优秀微🌫短剧进入电视播✨出等，还支持全球优秀IP本土化改编，同时改进电视剧内🆖容审查工作，推出“边审边播、边改边播”试点。　　这些新🐆举措在此时推出，背后有着怎样的考💟量？又将给电视荧🚴屏，尤其是电视剧行🎫业带来怎样的变化？　　一份重磅文件，“点燃”了影视圈。国家广播电视总📧局日前印发实施《进一步丰富电视大😗屏内容 促进广电视听🧜内容供给的若干举措》，被业内称为“广电21条”，旨在推动广🔪播电视和网络视听精品创作传播。“广电21条”一经推出，行业反响热烈。　　《若干举措》打破原有行👼业的一些政策的限制，更注重🧖从行业实际出发，强调要多措🥁并举加强内容建设，增加优质广电视听内🔔容供给。国家广电总局发🏫展研究中心🚄副研究员胡祥表示，这一改革👋积极适应了媒介形态与🈲观众审美特点的双重变🍴化。　　国家🤔广电总局发展研究中心副🔂研究员 胡祥：比⏯如说在现在媒介形态🧜急速变化的当下，特别是在短剧、游戏、直播这些新🌜业态的冲击下，观众的审⛰美特点和心👟理也在发生急速变化，传统的电视剧行😖业面临着较大的冲击。这就🔱要求要进一步通过顶层➕的设计释放行业的生产力。　　《若干举措》直击痛点，松绑长度频率，释放创作活力。举措中规定，今后📙电视剧创作将适当放开40集上限，这一政策将为优质长剧打开🏰创作空间。　　国家广🛄电总局发展研究中心副研究员 胡祥：关于超长剧的🛳回归，一方面就像刚才🙉所说的，它遵循的是电视🎞剧艺🎞术创作的本身的规律，电视剧长本🍛身就是🏩它的很重要的一个艺术特征。特别是对重大革🐈命历史题材，还有像时间跨🚦度很大的年代剧等🐻等，足够长，才能展现出复📗杂多变的历史时空，才能💃展现大时代变迁下🍆个体命运的起伏，这样才能产🤳生一种😼厚重的真实的历史感。超长剧的回归就是让这些🐙题材的作品有了🐅更舒展的表现姿👳态和表达空间，不用为🏴了时长的限制大👽幅度的删减，牺牲艺术效果。　　举措中同😉样明确，“超长剧目可经特🤒别审核”，反🎒映了国家广播电视总局“坚决防止出现❔注水剧”的导向不改变，采取🍞严格把关避免“注水剧”回潮。　　国家广电总局💎发展研✳究中心副研究员 胡祥：我们也应该理解当😷初剧集限定40集这一政策的出台😫的初衷，就是为了避免出现注水剧，解决行业发展👐存在的问题。我们也看😛到这一政策出台以来，行业涌现出了一大🕯批的优秀的短剧，比如《我的阿勒泰》等等，行业的创作理💯念也在发生变化。应该说这🐲一政策是行之有效的，现在“广电21条”的出台就是根🎿据具体创作生产的实际🗜出发，避免一刀切。当然打破40集的这🚔个集数限制并🐗非鼓励制作超长剧，相关的制作主体也不能💡回到原有🎍的为了追求过度的商业🈲回报而注水。对超长剧的这个审查立项依🛣然要根据作品的🤗本身的题材和故事🐻内容，总局在政🍯策导向上🐶依然是要坚决防止出现注水剧，这一导🔭向是不会变的，如果确实需要超💠过40集，总局也依然会严格把关。　　在释📢放创作活力方面，《若干举措》还提出季播剧排💎播自由化、古装剧调控灵活🗃化，直接回应市场痛点，取消季播🥨间隔一年的硬性要求。内容创作上，《若干举措》鼓励题材开放，促进境外节目引🐜进。鼓励改编🍥境外优秀作品，支持🦊高质量本土化创作。允许择取境👛外优秀作品进行高质🔘量本土化改编，并不局限于放开日、韩IP；支持引进优质🙌海外电视剧、纪录片、动画片在卫视频道🍾黄金时段播出；优化✊引进剧集指标分配，支🥂持卫视频道等重🎁点主体引进优秀电视节目，取消🍆单一主体引进指标数量限制。创新举措💽将进一步丰富🤩优质内容供给，有利于构建🥤多元立体的产业格局。　　在审查机制🚮方面，一方面，针对卫视黄金档及重点网📠站首屏剧目，总局和省局将建🌕立同步审查机制；另一方面，电视剧完成💬片审查时限也将实现压减🛋优化。历史、医疗等题💧材将由专家提前介入，协审时限不超过🔲50天。同时，在系列剧、情🛤景剧和单元剧等类型中，试行边审边播、边改边播🔮的审查新机制。这些审查机制的创🈳新之举将显著提升🕢审查效率，既为制作💨方节省时间成本，也促🕠进生产方式的创新。　　值得一提的是，《若干举措》鼓励支持优秀微短🧦剧进入电视播🔲出的明确表述，成为引人瞩目的焦🌛点。例如支持👴优秀微短剧通过🗑电视平台播出，拓宽内容供给➿渠道；省级🏽卫视具备政策支持条件，可开设微📰短剧剧场等。业内人士认为，一系列🛐政策既充分肯定了微短剧的💎新兴媒介地位，也有助于改善其在🍶移动端🔡野蛮生长的现状，实现大小屏内容🉐的双向流通。未来，优秀微短剧登🕯陆电视将带来🌋内容形态革新，其快节奏、强情节特🦕性也势必会对传统电视剧叙📽事模式🕉形成有益补充。胡祥表示，“广电21条”一系列相🏆关举措，构成了一套全🌜面系统的政策组合拳🎸。　　国家广电总局发展👓研究中心⛸副研究员 胡祥：我们看到，此次的“广电21条”中，除了内容的🍠创新，还有急🍥速的这些变化的要求，还有要🔸强化高清化的创作传播，鼓励微短🔊剧上新，加强引进剧的播出💿等等。这些都是🎸为了给观众提⏹供更好的视听体验和更丰富😆的内容供给。可以说广📤电总局的政策是一直在📦根据行业的发展变化📰在调整。这一次是从全链条🛹、全🚬生态的角度推出的😁一种集成性的政策，它更加注重尊重艺🐧术创作的规律，以及视听内容行业🤠发展的本身的市场规律🚑，是想行业之所🔂想及行业之所需、百姓之所盼，体现了政🏪策的科学性与针对性。Sarah Jessie的新书《抖音电商升🤞级服务体验生态，助力产业🍫健康长远发展》即将出版。长沙晚报全媒体📊记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一🏊瓶冰水，结果进了🍠急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍📍然酷暑难耐，冷饮、冰淇📷淋等依然是人们解暑降温的💀首选。对此，湖南省人🌤民医院马王堆院区急诊二🙄部主任、主任医👂师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带♓来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为🤸健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小🔷何点了一大碗牛奶📳冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就🔵觉得脑袋一紧，前额突然😐一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院🚕检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神🗜经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部的温⛏度感受器受👛到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种突如其来🎁的低温，颅内血管会迅速收缩💺，减少热量散失。然而，这种📍收缩属于身体的应激反应，当大👙脑意识到低温刺激减弱后，血管又会快速扩🏜张。这种急剧的血⌚管收缩—扩张过程，刺激了🤢血管壁上的痛觉神经🚋纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主🥙要发作于前额中部🚋和太阳穴附近，可持🆙续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造🌷成短时的血压升高。　　人人都可能🖲因大量进食冷食冷饮😮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人🚺群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口📓吞咽比小口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进食💑冷食、冷饮者。当身体处于高温环境，头面部血管🐧处于扩张状态，此时突💒然摄入大量冷食、冷饮，温度骤🧙变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基🐱础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等🤭人群，他们的血管自我☔调节能力较弱，对冷刺激更为敏😧感。另外，有偏🕖头痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺🕤激敏感的人群。有些人天🍉生的神经对温度变化特别敏👙感，即使相对温和的⏩冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者🃏本身就有血管炎症，对冷刺激的📆反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝🍮冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌🐻梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林🛄约了几个伙伴，在社区篮球场打了一🙎场酣畅的篮球，大汗淋漓的♍他一口气喝下一💛瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷🏺、胸痛。一起🕯打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被诊断为急性🧦心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代⛴谢加快，为了身体散热，更多的血液🏻循环到体表。而且高温时人💠体的毛孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的🤢体表温度。当开放的毛孔突然遇到🎃冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周🎭血管收缩，导致血压升高，甚至会导致🔀冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含🎮氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷🅿饮等，人体🛑不能立刻适应，可能导致短👈时间内🏽血管遇冷骤然收缩，使心脏、大🥥脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛🎑、心梗、脑卒中等意外，严重时可📈能会危及生命。　　酷暑难🕳耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷🚥饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激🔷血管和胃肠。高温下，身🌑体血管扩张散热，突然大口灌入🕺冰饮，口腔、食道及⛷胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体🧕直冲温暖的胃部，可导致平滑肌🚝强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中🎤稍作停📀留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉♎入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄入🍬高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿💆病及脂肪肝的风险。建议优先⚓选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还🥏应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避🐬免不重视卫生，以🤷免增加细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原🧓料水若未煮沸、制冰设🤷备未清洁或原料储存不当，极易滋👻生大肠杆菌、沙门氏菌等致🐊病菌。食用被污染的冰❄块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃🍤肠炎症状。建议选🐷择卫生信誉良好的商家🛄购买冰饮；自制🚿冰饮要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原🔬料及时冷藏。　　避免不顾✝身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等消化💳疾病患者，冰饮极易刺激📡病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易诱发头🌵痛；哮喘患者，冷刺激🏂可能诱发气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能🚷弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格🙎控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷🥙刺激可能导致血管收缩异常，增加负担。建议特🏵殊人群根据自身情况慎食🚬或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运🚮动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠🍺功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发🔙心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🥟可引发更😯强烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进🏥一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后🗝先休息，补充少量常温👹水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考🏴虑喝少量冰饮，或者餐后半小时🦕再吃“冰”，生病期间🗝避免喝冰饮。

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/10465768.html

相澤百合香/福本ひかり/椿加奈里/Roxy Jezel

（青岛日报／观海新闻记者 南清香）