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在新帅齐沃以来🐦,国际米兰改打3421战术的呼声就🐺越来越高,但舆论的🆒质疑声音也不小,毕竟国米👅目前队内能够打📘前腰位置的球员🎻只有今年两名新援恩里克和扎莱夫斯基,他们打轮换或者边🍹翼卫还算合适,作为攻城拔寨的前场🐣大脑,就显得🐷配不上国米应有的级别了。如果购买新援,国际米兰在本赛季已🍆经净支出7000万欧元后,也很难有财㊙力购入合适的人选。
但近期😻的两条转会消息,却证明国米😱的管理层无愧欧洲顶级,马洛塔真的找到🌋了2名合适的人选,并且在财力上国🏬米也能满足。根据⛲知名转会专家迪马西奥的消息,国际米🐚兰准备发起两笔转会邀约,分别🧠是针对切尔西的法国前腰恩昆库👭和巴黎圣日耳曼的西班牙前腰阿森西奥。
要知道,在巅峰期恩昆库😤的身价曾经高达8000万欧元,至于阿森西奥,他在皇马时身价🚳更是高达9000万欧元,这一对巅峰期👎总价1.7亿欧元的🏹前腰组合从实力来说,显然都符合国📽米的主力要求。
从二人的状态来看,恩昆库上赛🗳季在切尔西伤愈后,共计出场47次,首发25场,打入15球5次助攻,虽然并非切尔西💸的绝对核心,但是显然☔还是恢复了7成以上的巅峰功力。至于阿森西奥,虽然🐪前半个赛季在巴黎圣🌈日耳曼缺乏机会,但在👺租借到阿斯顿维拉后,却成😨为对方冲进欧冠8强的关键球员,21场12次首发8球1助的高效数据,说明🐉他仍然是欧冠区球队的合🈺格主力。
再说成本,阿森西奥因为当🐙初是免签加入♑巴黎,他的税前薪金高达1400万欧元,在国米持平于恰🍤尔汗奥卢,位💕于队内第二高薪。考虑到他🏄的合同还有1年到期,巴黎又急于出手,一份1000万欧元的转🤔会报价,就有机会📤拿下这名29岁的西班牙中🏭场,至于薪金,相信一份1000万左右的3年合同,就能满足阿森西奥,迪马西奥也提到他📅对加入国米😖非常感兴趣。
恩昆库就复杂些,当初切尔西购入他💒花费6000万欧元,如今才过去2年,他的德转身价也🤖在3500万欧元,切尔西一定会🚐要求一份3500以上的报价,才会放他离开。
对于国米🧒的好消息是今年切尔西买入🍁了吉腾斯、内托、佩德罗等进🍝攻线好手,再加上帕尔默🚤是队内钦定核心,恩昆库在切尔🏨西的确处境不佳。
事实上,考虑到切💘尔西是目前🖨五大联赛阵容最臃肿的球队,一份租借+强制📿买断的报价,就有可能说服他们放🥥人,毕竟恩🏚昆库税后年薪也达到1100万欧元,对于切尔西是一🐡笔沉重的负担。
如果拥有🤱恩昆库(27岁)+阿森西奥(29岁)这对年龄正处于,并且大赛经🏉验丰富的前腰加盟,那么国米3421组合就拥有恩昆库,阿森西奥+恩里克23岁+扎莱夫斯基23岁📴这两名中生代两名新星的4人组合,其能力和厚度🤪都足以应付欧冠和🌗意甲赛场了。
迪马西奥认为,国际米兰将队内青训卡博尼租😁借去热那亚,就是向这🚝两名球员发出的信号,在清理完队内空🥣间后,国米将会对❕这两位实力非凡的前场组合,发起强烈的转🚾会冲锋。
这对于国际米兰,无疑🤮是一场成本合适的豪赌,一旦🍸这两名球员在国🌈米焕发巅峰战力,那么新赛季,国际米🌯兰就仍然具备挑战一切荣誉🕦的实力。
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(青岛日报/观海新闻记者 水原乃亞)责编:
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