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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾👰病等多种健康问题。江西省🚲卫健委当天举行新🍢闻发布会，组织医学🏩专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🕦安然度夏的关键

　　大暑节气的🐑到来，预示着一🎾年中最炎热的日子来临。高温天🖼气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症🍈状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🦖身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🏞调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医⬜药大学附属医院主任中医师🚪王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🍾是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多😕吃清淡利湿🛌的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心👞气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快🦁通风的地方，听听轻音乐、看看书，让😍心神安定下来。夏天一动容易🥙大汗淋漓，出多了🤨汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天🎻气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🤷些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清✏气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需💠要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造✂成中暑、热🥄射病等健康危害。哪些人🐙群需要高度关注高温中暑？公众应该🔮采取哪些预防性措施？

　　江西🍳省疾病预防控制中心副主任医🙄师潘欢弘介绍称，高温中暑可🤢危及各个年龄段的人群，需要特别🍢关注以下人群：一是老年人，老年🐈人身体机能相对退化，对环🎋境温度改变的感知和响🐼应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🤖温调节功能🐌尚未发育完全；三是慢🐍性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要长🐚期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🕧新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间💎在户外或者高温环境进行🈯作业或高强度体育运动🐃的人员。

　　针对高温天气预防🏺中暑，潘欢弘建议，公众一要关😲注高温信息，提前做好防暑⏬降温准备；二🐰要避免高温暴露，尽量减少外出活动🛑，出门避开高温时段🥩；三要🚕做好自我防护，户外活动或💑作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口🤮渴了才喝水，每次喝🛠水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🧟确给身体补充水分？

　　南昌大学⬇第二附属医🈚院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝🗳水，避免口渴了🐵才喝水(因为此时身体已🛢轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选⭕白开水或矿泉水，对于高温天气出🎈汗多的情况，及时补水的同🈷时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🍩许食盐或饮用运🕚动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还要注意♎每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🔎水不仅会🔌加重肾脏心脏负担，还可能📗会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说🌂的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能🍌不全的患者朋友饮水量🚭要适当严格控制，最好根据每天体重变🧛化调整饮水量。

　　夏季急🕯性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🛎物繁殖速度快，食物容易腐🥕败变质，是急性肠胃🌈炎的高发期。

　　江西省人🤧民医院副主任医师王广玲表示，日常生活预防的👣关键🕷就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物🍉；其次食品安全📫这块可不能马虎，生的和熟的食物要🔠分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🏵热煮熟；吃不完💕的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🏽彻底加热到滚烫。

　　“如果真🚉得了急性肠胃炎，我们治❇疗重点以缓解症状、预防脱水💽和电解质紊乱、支持治疗为主，严🛬重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🏺理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🎊息，每5分钟至10分钟多🕐次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不🙍退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🍨或腹泻导致📮无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社香港8月22日电 (记者 戴梦岚)“铭记历史 珍爱和平——纪念中🐩国人民抗日战🐷争暨世界反法西斯战争胜利80周年大型巡回展览”开幕仪式22日在香港举行。展览通过近400米长的展板、570张图片以及近5万字的📚文字资料，搭配沉浸式体验🎁装置，全景式🎛展现中国人民艰苦抗战的光✊辉历程。8月22日，“铭记历史 珍爱和平——纪念中国人民❓抗日战争暨💜世界反法西斯战争胜利80周年😫大型巡回展览”在香港会🐽议展览中心开幕。图为🐶香港特区行政长官李家超(一排右三)、中央人民政府驻香港特💢别行政区联络办🐷公室主任周霁(一排左三)等出席开幕仪式。　中新社记者 陈永诺 摄　　香港特区行政长🍿官李家超出席开幕🏜仪式并致辞。他表示，在艰苦卓绝的抗战中，香港民众与全👢中国🐤同胞血脉相连、患难与共、并肩作战。前人的经历启示我们，团结合力的民⛸族意志和爱国精神，可以以弱胜强，捍卫祖国的河山、民族的尊严，洗刷多年外侮屈辱🔙。要以史为鉴，珍爱先烈以鲜🐓血换来的和平；要警惕美化侵略的🕓言论，自觉维护国家✒主权、安全、发展利益。他🏡期望香港民众通过参观展览，全面立体地认识这段💬中华民族不能磨🦂灭的共同记忆，将伟大抗战精神代代🔳相传。　　中央人民政府🚥驻香港特别行政区联络👱办公室主任周霁，港区全国政协🍏委员、香港大😸公文汇传媒集团董事♌长李大宏分别致辞。中央人民政🔕府驻香港特别行🖨政区维护国🐰家安全公署署长董经纬、外交部驻香港🆙特别行政区特派员公署特派🔖员崔建春、中国人民解放军🙌驻香港部队副司♐令员谭志伟，以及香🐏港社会各界代表人士200余人出席🧚开幕仪式。　　该🔪展览由香港大公文汇传媒集团🕎主办，中国人民抗日🍃战争纪念馆、退役军💙人事务部烈士纪念设施保护⬇中心担任全🔌力支持机构。展览于8月22日至29日在香港会议展🚻览中心展出，之后将到香📽港社区和学校巡展。(完)艺🧀辛实业经销部今日上线《一🔴张纸让企业贷款告别“盲盒”、成本“可见”》，围绕男人扒🍌开女人㊙️腿桶爽捆绑“直播色情”问题，结合片源更新“青少年保护”，分析付费内容不值“监管缺失”，神木あゆむ联合Mark Magnum带你探索互动👨剧情技术流行“网络合规”动向，提供VIP免费看全集安全🦃防范指南，抢😍先体验大片立即查看！中新网景德镇8月22日电 题：赣江观澜：从“千年瓷都”到“航空之城” 百亿产👞业为何在此崛起？　　作者 卢梦梦　　航空产😄业集群营业收入达433亿元、获评全国首批“国家通用航空产业🤼综合示范区”、拥有🦃全国唯一一家直升机设计研究所……眼下，随着国内通用🛰航空和低🍬空经济快速发展，在江西景德镇，“千年瓷都”正因航空产业的崛📰起而重新被定义。　　近年来，从“千年瓷都”到“航空之城”，景德镇如何实现由“瓷韵匠心”到“空中智造”的转型跨越？百亿产业又🏢为何在此强势崛起？近日，记者走进景德🤤镇高新区🐰探寻答案。　　集“链”成群 产业协同　　“这是我们最📏新生产的树脂基复合材料，具有耐高温、耐腐蚀、抗疲劳等优点。”在江西九由航🍀空装备有限公司(以下简称“九由航空”)复合材料🤠成型车间内，九由航空复材工🦔程部部长杜芳👕芳正和工人们对固🏅化成型的复合材🤡料进行无损探伤检🤦测，确保质量过关。图为江西九由航空装备🌬有限公司复合材料成型📮车间。　卢梦梦 摄　　位于景德🦉镇航空小镇内🏦的九由航空是一家以航空航天⛪复合材🍠料零部件、飞机零部件、航空模夹具研发制造为🏖主的高新技术企业。“我们在2019年落户景德镇📿高新区，目前科研团队🖼有70余人，获得发明专利20余项。”杜芳芳介绍，近两年，在当地政👄府支持下，企😴业在航空航天复合材料研发制🏊造方面取得不少🍷成果。“目前，我🌺们还成立了新的实验室，主要进📗行复合材料产品物理与力学🎷性能检测。”　　在景德镇高新🍘区，和九由航🧢空一样的企业不在少数。近年来，依托“厂所融合”优势，航空产业😿在这里加速集聚，要素支撑🍖不断强化。　　目前，景德🐎镇高新区已集聚航🎁空类企业60余家、新型研发机构4家，形🔏成了涵盖直升机及无人机研发、制造、通航等完备的⛓航空上下游产业链。　　向“新”而行 创新引领　　“这是航空陶瓷刀具🏻的刀片，它具有🍸极高的耐磨性、耐热性和化👦学稳定性，可以有效提高🔫切割效率。目前，我们的✅航空陶瓷刀具全链条已实现技术自主📉可控，有数十种可替📹代进口的系列化👎刀具产品。”在北航江🤰西研究院景德镇分院，该院航空刀具研🚙发与应用测试中🅱心相关负责🤾人介绍。图⤵为在北航江西研究院景德镇分😸院内，技术人员正在介绍🚅航空陶瓷刀具应用💿情况。景德镇高新区⏭融媒体中心供图　　据了解，为强化校🤪地合作、推进航空科技创新及⛴成果转化，2020年5月，北航江西研究院🚩景德镇分院落🐎户景德镇高新区，主💋要聚焦航空智能制造、航空复🏐合材料等产业发展需求，加强“院企协同”技术合作与攻关，助力江西航😺空产业优化升级，创新发展。　　除进行航空🌇刀具研发之外，北航江西研究院景德🔑镇分院还建设了先进🦏树脂基复合材🔎料结构研发与应用中心，进行高性🐢能复合材料等先进材料🦓的产品设计、成型工艺及检测📑评价等工作。目前，该院🚻与当地企业共同研发搭建🎑的超大型复合材💪料热压💜罐成型工艺生产线📬正在进行最后调试，预计将🦁在今年年底投入使用。　　创新是航空🚲产业发展的推动力，是航空产业🔮崛起的关键。近年来，景德镇市高度🕯重视创新人才队伍建设，积极与北航、南航、哈工大等航空领🅱域大院大所开展合🔬作，地方航空科技创💄新能🍍力不断加强。　　此外，景🦐德镇还以建设江🆔西航空产业科技成果转移转🐬化机制改革试点城市为契🤽机，探索航空🔖产业科技成果转化新📬机制，构建优质成果转移转化🛫新生态，制定实施《全🐟面推进航空产业科技成👈果转化的若干措施》，为航空产业科🍺技成😈果转化营造良好环境。　　乘势而上 “低空”起飞　　走进💑盛世天翼航空(江西)有限公司展厅，应🥡急救援物资投送无人机、多功能农业💺植保无人机、超高层消🤯防灭火无人机等🌀各式应用于不同场景的🛎无人机依次👙展现在眼前。图为⛽在江西景德镇航空小镇内，游客乘坐🌠直升机观光游览。蔡翀 摄　　作为一家入🏊驻景德镇高新🔕区不久的企业，谈到为何💂选择扎根于此，该公司董事长严阅🦖宇表示：“不🎀仅因为这里拥有深厚的航空😖产业基础和丰富的技术资🕋源，更因为当🌯地政府提供了优良的营商环境，从政策扶🏾持到资源配置都为我们➰提供了全方位支持。”　　在发展低空经济方🔊面，景德镇💭有着坚实基础。近年来，凭借“厂所”融合优势，景德镇已构建起全⏱国唯一具备👩直升机🛀研发和制造能力的产业基地。　　如今，景德👇镇高新区已集聚近70家低空制😛造企业，涵盖10家直升机🏹与无人机🦓整机研发制造企业、2家通航运营企业🤕。此外，景德镇高💨新区还大力推进低空经济工业互📎联网项目建设。目前，景德镇通航协调运行中🕯心、景德镇无人机🤯展销中心等项目已📒建成并投入使用。　　“面对前所未有的机👾遇，我⛩们正在勾勒高新区的低🎬空经济产业新蓝图。下一步，我们🍧将按照江西省未来航空产👢业发展的总体规划，深入实施‘1269’行动计划，启动低空经🦊济示范区创建申报，推进‘通航+制造维保’‘通航+应急救援’等多元产业发展，充分释放低🍓空经济发展潜力。”景德镇高新区科🛣技发展局负🍳责人陈君表示。(完)Katia De Lys新片中大尺度出😴演引争议。多地通过发放托🛒育补贴、托育消🀄费券等方式支持托育发展　　有托育机构降🤪价一半以上，“带娃难”能否顺利破解？　　阅读提示　　各地通过发放补贴、托育消费⛱券等方式支持托育🆒事业发展。托🍍育机构降价吸引了部分家长，但仍✏有家长对托育机构的专业性💉、安全性存疑。专业人士建议，应进一步提🐴高托育机构的服务质⛷量和透明度，让家长放心送托。　　“没想到现在北京🕣托育机构的价格🎂比去年低了一半多，孩子不❎用再每天待家里了。”北京朝🆎阳区的张鸣苑近日了解到，家🤰附近的托育机构有优惠政策，于是决定给刚满🚁一岁的孩子报名，“孩子在机构🎙不仅能交朋友，还能🥍受到专业的教育”。　　近期，多地通过发放托♍育补贴、托育消费券等方式🚨支持托育事业发展。7月31日，北京市印发《北京市🦑关于完善生育支持政策体系推动🛄建设生育友好型社🍓会的工作措施》的通知，明确市级、区级财🐋政对普惠托育🐦机构发放每月每生1000元的补助，同时提供每天每平🐈方米5元的租金补助。今年6月，山西提出，普惠托育机构可获得⬇运营补贴，独🐱立托育机构按每婴幼儿每月500元标准发👢放补贴，幼儿园🍳提供托育服务按每婴幼儿每月300元标准发放补🌷贴。　　补贴政策落🔏地是一些托育机构实现🎦降价的原因。专业人士表示，托育机构降价，既能减轻🕦家庭经济压力，又🥋能保证托育机构可持续发展。但是记者采🥎访了解到，面对优惠政策，仍有一些家长想🌱将孩子送🚨托又不敢送，与此同时，一些托🥤育机构想招生又难招生，如何缓解两难矛盾？　　普惠托育政策吸引💕部分家长　　张鸣苑告诉记🏏者，她和丈夫工作都✒忙，在老家的父母🙌又没有退休，无法来北京🐽帮忙带孩子，此前夫妻俩🍪只能每月花1万元左右雇育儿嫂，“这笔费用加上奶👥粉等必需品，给家里带来不👘小的经济压力”。托育补贴政策的实施，帮助家庭缓解🚷了带娃难题。　　北京朝阳🏿区一家婴幼🍨托育中心的负责人张娟告🍖诉记者，相关政策实施后，朝阳区普惠托育👈价格从试🗿点前的8000元/月，降至平均3130元/生/月，降幅达到近61%。　　“这直接🙀提升了托育机构的吸引力，让普惠托⭕育真正惠及更多家庭。”张娟说，很多人之前因收⛩费高托不起，现在也能😮轻松入托。　　张娟表示，专业的托育机👘构应当🔨确保所有教师持有育婴员/保育师国家职💄业资格证书，并定期参🗣加上级部门组织的培⛅训。培训后还要通过🌀实操考核才能🦅上岗，这😍种从岗前到岗后的持🌁续专业培养，能让老✴师精准掌握科学照护方法。　　“孩子送托后家长🏈也更放心。”张鸣苑告诉记者，以前他们请✖的育儿嫂只能👍带孩子下楼晒太阳，能力也不足以🥇教给孩子优质知识，而在托育机构，孩子能跟同龄人🔂一起互动玩乐，在这🏯个过程中学习生活能力和🥜智慧。“机构还会将孩🔖子的吃喝📁拉撒睡及学习情况及时😨分享给我们，便🥋于实时了解孩子的情况。”　　专业性和安全🎡性仍是关注焦点　　近期，36岁的徐德金同🛹样面临育儿问题。他的孩子🌑刚出生不久，妻子休完产假后就要返回工🐄作岗位，“双方父母年纪大了🍏，身体都不好，照🍆看孩子很吃力”，徐德金只能提🔁前寻找托育机构。　　“找机构首先会看口碑、专业性，能否给孩子更👙好的语言环境，教会待人接物的能力。孩子📶是父母的心头肉，还一定😳要确保孩子在托育机🌈构能得到妥善照看，不能出安全问题。”徐德金直言，他正考虑挨家考🀄察周围的托育机构。　　由于对托育机构资质🔬以及工作人员的专业能🎆力不放心，河南南阳🖋的于子涵直言，在孩子3～4岁前不会考虑送🐷到托育机构。　　中📻国人民大学人口与健康学院🏹教授宋健分析认为，一些家庭不🚀信任托育机构，一是由😭于一些地方对国家的托育😋支持政策宣传不到位，家长不了解“送托可享受补贴、政府会💈监管机构”等利好；二是家长没认💅识到托育机构在集体社🍔交、早期发育引导🤷等方面比单一的家🛥庭照护更具优势🌙；三是部分托育机构🔴缺乏规范运🤮营或专业支持，家🧜长对机构的照护质量和安全😏性不放心，进一步降低了选择🔇意愿。　　一面是家长想🔲送托又不敢送，另一面是💳一些机构想招生又难招生。山西一家托育🔟机构太原校区❣的校长豆海花告诉记者，近年来，当地的🅱托育机构如雨后春笋般增加，仅太原🐒市小店区就已经有了100多家托育机构，竞争激烈。记者了解到，还有很多三😥四线城市及区县托育发🌫展较慢、面临招生难的情况。　　“目前，需求市场确🤵实存在成本与信任的💒双重顾虑。”在豆海花看来，价格较低👼的普惠性机构未必能受到认可，家长们🏾往往更看重机🍻构的专业性和安全性。　　提高托育服务♟质量和透明度　　“发放托🛫育补贴在一定程度🤝上缓解了入托贵的问题，但托🚭育机构在服务质量方面仍需不🐺断提升，才能让🖨家长放心送托。”宋健说，我国地区差异、人群差异、需求差异导🍳致的不均衡增加🏑了供给困难，但是有优🐟质教育资源的📁托育机构仍供不应求。　　宋健表示，地方在服务供给🛶方面应进行精细💖化设计，不能一哄而上，避免为追求平均值🚜盲目建设，造成设施浪费。托育机构的布局😑和形🏯式要与地方家庭的分布与需🤒求相匹配，确保托育服📬务资源用得上和用得好。　　国家卫生🍛健康委副主任🐁郭燕红曾指出，应进一步完善托育服🗄务体系，特别🗄是加大普惠托育服务供给，大力推进托幼🍪一体服务，发展社区嵌入式🖊托育、用人单位💜办托等多种方式的托育🕠服务。　　针对如何解⛪决家长对托育机构📏不信任的问题，宋健认为，一是提高👨托育服务质量，包括完善🛒机构设施配备、人员基本资质、管理服务流程等；二🚆是提高服务全程的🕖透明度和公开性，如通过设立开放🔛日、发放体验券、开展志愿活动🐞等方式，回应家😸长的关心关切，提升其信任🏹感和满意度。　　本报记者 周怿　　《工人日报》(2025年08月23日 02版)

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佐野雪乃/Kaiya Lynn/Indigo Vanity/潮見麗香

（青岛日报／观海新闻记者 神木あゆむ）