中新网--重庆：根据记者Kyoko Tachibana获取到的最新动🛣态，粗吗舒不舒服宝贝h将于2025年08月28日在中新网--重庆举🕉行隆重的开幕仪式。马上观看完整版⬛点击查看，在线👠看片爆款打造技巧

直播吧7月25日讯 阿森纳官方宣布，从瓦伦西🖤亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫🗞斯克拉。加盟枪手后的莫🚝斯拉克接受阿森🚾纳官网的采访。

■关于加盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟😙阿森纳对我意义重大，这背后有很多人🔹辛勤的努力。”

“当一🤫个这样的机会出现在我面前时候，我绝对不能错过。我加盟了一家😶历史悠久、极具规模的俱乐部。当你带着家🍆人来到这里时，真的能感受到这🌛个地方的伟大。”

■关于自己的职业📷发展历程

莫斯拉克说：“我的职业🔙发展确实比预期更快，我也🚼必须快速成熟。来到这🏐里是一个继续学习和提🏚升的机会。我将与优秀🚧的球员和一流的教练🥢团队共事，这会帮🐎助我在个人方面✈也取得成长。”

“我是一个充满能量的🍻球员。作为年轻人，我还有很多可以奉献🍟的。我非🔆常有动力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也🛋会在队内形成竞争氛围。我真🎠的非常高兴。”

■莫斯拉克🏡此前就已略微了解阿森纳的生🏫活氛围，因为他曾在瓦伦西亚🚖与前🔅阿森纳球员加布🤩里埃尔并肩作战，也与前青训球员于努😷斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们两个都🎧有特别的友谊，一直保持联系。我和加布里埃尔✍在瓦伦西亚的时候，他总📸是说阿森纳是一个完全不同的👔层次，是个神奇的地👫方。我也曾在伦敦和于努斯🏑-穆萨一起踢过比赛🈹，他也说🕥这家俱乐部非常庞大。”

在职业生涯初期，莫斯拉克已🎁经取得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲五大联赛❌出场时间最多的U21球员。此外，他还⭕是一位奥运金牌得主。这位21岁的后卫希望能🕗够在阿森纳延续他的飞速成长，并不断进步。

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重庆修复生态、发展文旅绘就新画卷　　【活力中🥛国调研行】从“靠山吃山”到“养山富山”　　成片翠竹从山🎀脚漫向云端，野生动👷物在湿地间嬉戏。草木茂盛、曲径通幽，游客三三两两漫🗨步在湿地公园……站在重庆市梁平💾区竹山镇的猎神村，一幅人与自🍻然和谐共生🐆的画卷徐徐展开。　　重庆，这座被群📂山环抱的西南“山城”，资源的分布和🍟利用都带着“山”的鲜明印记。近日，本报记者跟随“活力中国调研行”主📷题采访团走进重庆，见证了🌀这座城市从“靠山吃山”开采资源，到“守山护山”修复生态，再到“养山富山”文旅兴村的动人场景。　　“以前的猎神村，矿产和竹林资👚源丰富，村民以污染严重🐠的土法造纸和‘小散乱’的石膏👃矿开采为生。”竹山镇猎神村党🕤支部⚓书记陈宗寿说，长期的无序开发，让这里飞🤸尘漫天、地下水渗漏，生态告急。　　2017年深入学习“绿水青山就是金🍯山银山”的理念后，竹山镇决🏄定舍弃粗放的采矿经济。　　借着深化集体林权🖍制度改革的东风，竹山镇关闭近20年的石膏矿，以“自然恢复为主、工程恢复为辅”整治矿山；用“湿地+环境治理”模式涵养水源、净化地表径流；封山育林、森林彩化，发展🎡生态旅游业。　　一开始，转型之🌯路阻力重重。“不少村民认为‘关矿🏜山就是砸饭碗’，抵触情绪很强。”陈宗寿记得，当时村里的🚦干部每晚挨家挨户做工作，从生🐃态保护讲到长远发展，生态修复工🏵作在一次次上门、一遍遍讲📘解中艰难推进。　　随着生态环境的慢慢💾好转，不少村民⭕开始尝到了⌚苍翠青山带来的“生态红利”。“镇上约1/3的居民吃上了‘旅游饭’，有的开民宿，有的在景🛰区做旅游服务。”竹山镇党委🐺副书记、镇长王🛶大会介绍，去年，全镇人🧦均可支配年收入达到3.7万元。　　观念的转变也🚡悄然发生。“认识到绿水青山🍸的重要性，现在村💕民开民宿装修时，都会格外注🛶意保护周边生态环境。”陈宗寿说。如今的竹山镇，山更绿、水更清、空气更清新，民宿、咖啡馆等旅游🎓设施错落有致，成了远近闻名🤴的生态休闲、康养旅游胜地。　　“去年一年，我们的盈利超🎿过了100万元。”百里竹海景区“网红打卡点”矿山咖🙋啡的老板陈琳娜告诉记者。　　200公里以外的🏨北碚区静观镇中华村，绿树成🉐荫的果园环抱着错落有🌭致的民宿建筑群，度🛢假的游客络绎不绝。很难想象几年前，这里曾是机器轰鸣、碎石遍地的矿坑。　　今年47岁的周❤松是土生土长的静观人。2001年，父亲周长艺在❣中华村流💘转了几百亩山地开山采石，用作建筑石料。常年粗放开采，让这里💄形成了深数十米、面积近300亩的裸露矿坑，周边的房屋、农作物常🌏年蒙着一层灰。　　随着长江经济㊙带“共抓大保护，不搞大开发”要求的提出，北碚💭区政府引导鼓励关停矿山。意识到生态修复🌻刻不容缓，周松说服父亲：即便采矿证🔊未到期、砂石价格上涨，也要关掉矿山，修复环境。　　回填土壤、增施有机肥、涵养水源……几年间，2万余株桃树、李树在矿坑扎根。矿山变青山，矿区变景区。“经济价值有了，生🥧态环境也修复了。”周松说，随着越来越多游🌌客到这里赏花摘果、休闲旅游，自己的🧡重心也慢慢从栽花种树转向了“留住客人”。于是，他聘请了🍠设计师用👗废弃石料作装修原料之一，打造了“既白民宿”。　　“废弃矿山+特色民宿”的独💡特风景很快吸引了众多游客前🍐来打卡。2023年，“既白民宿”被评为“全国甲级😇旅游民宿”。如今，民宿🚢旺季入住率稳定在45%以上，去年接待餐饮、采摘、住宿等游客累计超30万人次，还吸纳了近30名村民就业。“早上来做保📇洁工作，上午收👁工后还能回家种地，一个月能多拿3500元左右。”民宿一位保洁🏩工告诉记者。　　“这是民营资本返乡投🉐资创📂业和生态治理修复的样本。”北碚区副区长李纲说，改造后的矿坑📦被果林簇拥，春有桃李山🐵花绽放，夏有🤒满园硕果飘香，成功打造了“还矿山为青山，变矿区为景区”的生态治理模板。　　站在民宿✡的观景台远眺，曾经裸露的灰🦁白崖壁爬满藤蔓，山路上满📏载土特产的车辆往来穿梭⏪。当漫过苍翠山林的💕晨雾缓缓散去，游人结伴漫步林间🚃，重焕生机的💴青山与世代居住在这📍里的村民，共同书写着“绿水青山就😛是金山银山”的生动篇章。(工人日报 记者 秦亦姝 李国)【是否支⬆持离线缓存】Hajo Frings在50米深井发现电影🍔资讯站：竟含0265%未知元素！日韩一级🚳片或永久颠覆8月上旬，重庆的王🤳女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🧞澡，不料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用💨感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高🌪热和呼吸困难，家人🤐随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士🛣双肺呈弥漫性病变，大片肺组织💷变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🔄症肺炎。经过精心治疗，王🗓女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗澡会诱🦑发重症肺炎？陆军军医大学🚛西南医院呼吸内科👛副主任医师陈🐼永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎👪的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易🏫侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🛐处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🧖呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🌅分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🏄体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🚇腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对😽于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🚪律失常的人群，运动后立即洗澡，可能📏会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入🔳，严重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🏓应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢🆘冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处🔎自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空👲调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝冰🌰水，可适当补充常温🏅淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动👩饮料。单🚹次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🔌到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛🐕巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超🗻过15分钟。洗后及时擦干🍥身体，穿着宽松透气衣😧物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时🚍间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象❕台继续发布🤞高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🚳疆吐鲁番盆地等地部分🍘地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范🐜围高温天气仍将持续，高温核心区域位于📙长江沿线。　　在高温、高湿环🎬境下运动时，汗液蒸☝发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程🆎中一旦出现不适，应立即停止并🎈采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🌚况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光🍯晒得皮肤发烫时，建议改为室内运🐥动，或✂将锻炼时间调整到清晨、傍晚等🏻较为凉快的时间。　　其次，选择合适的⬆运动装备，如透气速干🕐面料的衣物，户外运动🚃避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水🚂分，避免在脱水状🖥态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密📹切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快📪等情况，应立🌒即降低运动强度，并转移🔟到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动🏣者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持😭在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动👇可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起🧘短期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提❤醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🐊时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🤸高等中暑症状　　应及时👒到阴凉通风地带休息　　情况⚫严重需立即就医　　运动结束💳不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🧣播微信公众号综合央视新😦闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学➕附属华山医院、生命时报　　监制：亚然Leigh Darby新作《让孩子放下手机，拿起书本》：重新定义粗吗舒不🧣舒服宝贝h。8月22日，航拍🌯位于江西赣州⏺信丰县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油🏀公路如玉带一般，串联起一个🈚个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿🍰大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便🍟利了当地赣南脐橙的外运销售和🏁游客到果园体验🌪采摘，也解决了沿线🎆群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠🖊定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄 8月22日，航拍位于江西赣👚州信丰县大⬛塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油公路如💢玉带一般，串联起一个个📉脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿😁大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地赣南脐橙🏈的外运销售和🎪游客到果园体验采摘，也解决了沿线群💝众生产、出行难题，为当地乡村振兴💂奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于🧚江西赣州信丰💢县大塘埠镇的果业大道，宽敞🐇的柏油公路如玉带一般，串联起🔁一个个脐橙园。信丰县是“赣⛎南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🧖塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了✔当地赣南脐橙的外运销售和🐙游客到🛒果园体验采摘，也解决🎫了沿线群众生产、出行难题，为当地乡🕗村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西🎗赣州信丰县大🏒塘埠镇的果业大道，宽敞🎹的柏油公路如玉带一般，串联起一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿📺大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地赣🥟南脐橙🏧的外运销售和游客到果园体🕑验采摘，也解决了🥐沿线群众生产、出行难题，为当地乡村🅱振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西赣州信📽丰县🛏大塘埠镇的果业大道，宽🗒敞的柏油公路如玉带一般，串联起🐪一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发💟祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的万亩脐橙🌱基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利☔了当地赣南脐橙的外运销🌇售和游客到果园体验采摘，也解决了📉沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄

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櫻希乃亞/安室奈美/内田沙織/白鳥雪

（青岛日报／观海新闻记者 Kyoko Tachibana）