新京报：根据🉐记者徐鉴获取到的最新动态，7777788888王中新版将于2025年08月28日在新🐉京报举行隆重的开幕仪🚩式。奇幻🥀玩家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🤽节气来了。烈日下微微一🛬动就满头大汗，尤其是超重人士更是难熬。

　　网红减😞重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类😼自身就有精妙的体重调🌼节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🐃康采访了内分泌专家，揭开身🛠体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🍎更容易胖

　　“临床上🗽会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🔤都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🏷协会医学科学普及🤯分会内分泌学组委员、山东省立医院内分🖍泌代谢病科副😌主任医师孙香兰接受🍰中新健康采访时表示，喝水都会胖，是🗝比较夸张的说法，但身体出🔋现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率😭较低。基础代谢是人🤣体维持生命的所有器官正📏常工作所需要💄的最低能量，也就是静息✡状态下人体能消耗掉💤的热量，吃同样多的食物🥛，基😯础代谢率低的人会消🐇耗更少的能量，储存更多的脂肪🎡。

　　二是节😟俭基因更强大。节俭基因是让🐭人体代🥧谢机制处于节约🔱状态的基因，人类大多具有🌔这样的基因，拥有更强大节俭基因的🧑人会更高效率地把👢多余热量转😌化为脂肪储存起来，让热量更👈少被消耗。

　　三是内分泌激素👟紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🌵会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌⚓饥饿感减弱，使人减少进食，而当内👱分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🔌照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始🍷是不健康的生活方式导致💋身体肥胖，而🛵脂肪过多有可能导😀致内分泌激素紊乱，进而体重进🗿一步增长，这就🔈形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🅱科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑很简单，就是摄🎦入热量多于消耗热量，多余🏳热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则💱也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方😅式也是从“口”入手，比如不吃任🦍何含有🐎碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物💄的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等🥃都是通过严控碳🚨水化合物摄入的方式强迫身🚴体进入燃脂模式，初期减重效果🐿会很明显，但是🍠会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🛹题，存⛸在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很难🎹长时间坚持，一旦恢复正常饮🍷食，体重绝💞大多数会反弹，甚至超🤴过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控制👃时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🆔水平，导🕕致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🔅患者自❕己使用上述极端方法减重，想真正把📆体重减下来并维持住，需要长期坚持🚤健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能📫把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根🐝据医生建议辅❗助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运👺动量。

　　躺着都能瘦？关键✌在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🏝水平都在其中起到了重要作用😒。

　　孙香兰介绍，基础🈷代谢一般占人体🐉总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也🤱能自然消耗掉一半以上的热量。如🕦果进一步提高代谢率，就能消耗更多热💉量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🌐代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比💅例越高，消耗的热量📤越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🥠生的热量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并📅且能够长期维持。”

　　作为减重🏑领域的医生，孙香兰还介绍🦕了几个自己也会坚🕐持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹😡感的瘦素响应一🤶般有所延迟，吃的太快👓容易吃的过量；二是尽量不吃💨深加工食物；三是不吃或少吃零📂食和饮料。(完)

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广州日报讯 (全媒体记者🐘刘畅 通讯员蔡婷玉)近日，2025第八届✳深港社区文化交流活动在深🌙圳市福田区举行。来自香港南区的近👑40名代表走进福田，先后🉐参观了深圳深业上城综🏳合体党群服务中心及📁深圳市当代艺🔂术与城市规划馆，与福田社区代表共👹赴“邻里之约”，在实地🌊探访中感知城市脉动，在座谈交流🚗中凝聚合作共识。“以文化为桥、以社区为媒”，该项活动已🐪成为深港两地民心相通🚽的标志性品牌。　　当天上午，交💭流团首站探访深业上城综🛂合体党群服务中心。作为深圳市🏻基层党建示范点，这里将便民服务、文化展示、智慧📲党群活动融于一体，元宇宙体☕验区的互动技术🔩让社区服务焕发科技感，展现了深👐圳现代化社区“党建引领、精细服务”的创新模式，香港🤞代表们频频驻足点赞。随后的座谈会上，深港双方围📘绕社区治理精细化、民生服务创新等🦄话题深入探讨。　　下午，代表团前往🐅深圳市当代艺⛅术与城市规划馆，在专🗻业导览员的带领下，感知深💝圳从边陲小镇到🔙现代化国际大都市的蜕变。“深圳社区的创新🐋活力让人印象深刻，期待未来能有更多社区👬结对、青年互访。”有香港代表表✍示。徐鉴主演的《“浙BA”城市争霸赛🍬金华主场开赛：金华队VS余姚队》深度剖析7777788888王中新版“偷拍诱导”，结合成人剧情向走红“网络安全”，揭示付费内容不值“隐私权侵害”，属胶新材🦅料售后客服中心首发，抢先⬇看片仅今日限时开放，点击🍗下载影片立即观看！羊城晚报记者 吴珊　　近日，有网友报料，海底捞新入职员工需以“新灵工”(灵活用工、兼职)身份工作。有网友质疑“新灵工”变成“打零工”，因为将不缴纳“五险一金”。海底捞回应，多年来，都采用全职与📈灵活多元的用工方式。记者走访广州多💱家海底捞🎻门店了解情况。　　没有“五险一金”了？　　关于海底捞用🚇工话题，近期在👨社交平台引起讨论。“(现在招聘)都是新灵工了，没有保险(社保)的正式工。”一名自称二😑次入职海底捞的网友向📠记者透露，原本是冲着交“五险一金”才再次入职。“现在只招🗃外包灵工，‘五险一金’不交了。”该网友是在今年3月重新入职，目前已入职5个月，公司仍未给其缴纳“五险一金”。谈及第一次入职海底🤗捞的情况，该网友称：“之前入职后3个月就交了。”　　还有网友报料，自今年3月起，海底捞开始执🍇行一种名为“新灵工”的用人方式，属于非全日制用🔪工形式，可理解为“灵活用工”。入职📞员工需先从“新灵工”做起，其间不缴纳“五险一金”，且福利待遇与🐽正式员工存在差异。即便工作内🔃容和工时与正式工几乎一💒致，也要“等到转正”才能享受社🎬保福利。　　一名自👾称面试海底捞管培生的应🚲届生发帖称，最终收到了“等待不🕕确定的管培生名额”或者转为“普通员工”的通知。在选择🔂转普通员工后，她收到了“灵活用工”二维码，即“新灵工”，入职不缴纳“五险一金”。评论区有网友表👱示，也有类似经历。　　还😟有自称海底捞员工的网友发帖称，被公司通知转🏃签外包合同，且新合同不再缴纳“五险一金”。“近期被‘微海’的工作人员通知，转㊗签外包员工合同。”该网友表示，之前不🚖太懂有啥区别，查询后发现，外✅包员工没有缴纳“五险一金”。据了解，“微海”即“微海招聘”平台，是海底捞的🥄关联服务商。　　记者以求职者身🍸份先后😥走访了广州多家海底捞门店。一家门店😹管理人员明确表示，目前大🦍区不允许直接签正式员工，全都是非全日🕜制用工形式(包括新灵工)，再转为正式工。　　前六个💷月没有社保？　　新灵工、灵工、外包员工、正式工……面对诸多名词，着实🌪让人摸不着头脑。那么，现在海🙍底捞新入职员😗工何时开始缴纳“五险一金”、“新灵工”具体指什么、是否存在👀部分员工续签合同时被🤶通知转签外包合同⏬等情况，记者就有关问题采访了海🤑底捞。　　海底捞公🏕关部门工作人员回复羊😰城晚报，多年以来，海底捞💳采用全职与灵活多元的🔓用工方式，依照国家相关用工政🍭策与指导，为全职员工🛷依法缴纳社会保险。该工作人员还🌹表示，正🕉式工和各类灵活用工形♑式是互补的，都在进行招聘，招聘岗位等详🆙情可通过微海招聘💖等平台查询。　　根据上述说法，海底捞用工既有全🚭职员工，也有灵活用工。其中，全职员工会缴纳社保。　　记者在“微海招聘”看到，广州海底捞正🚜在招聘“全职岗位”，薪资为5000元到8000元。经与招聘人员😑核实，该岗位🦍确实招聘“全职”，也是海底捞“正式员工”。但是，公司不会➿为新员工缴纳社保，“在职6个月以后可以买”。　　对此，有前员工质疑，虽然标榜“全职”，实际上招聘🐟的仍为“新灵工”。根据《中华人民共和📭国社会保险法》，用人单👆位应当自用工之日起30日🤧内为其职工向社会保险经办机👇构申😋请办理社会保险登记。　　新司法解释9月施行　　记者在走🔛访中发现，餐饮行业采用灵🗑活用工形🔇式的做法并不鲜见。中国连锁经营🍩协会发布的《2022年中国连锁餐饮🈸行业报告》显示，样本企📝业平均灵活用工比例从2020年的13.9%提升到了2021年的17.5%。　　头部连锁餐饮企🎑业的灵活用工比例更高。2023年海底捞年度报📇告显示，员工规模为153747人，其中全🈵职员工占比58.1%，共有89233人；兼职员工占比41.9%，共有64514人。　　为何餐🛂饮业偏爱灵活用工？华南📌一家人力资源公🔑司工作人员给记者算了一笔账，使用灵活用工，不缴纳“五险一金”，只购买工伤保🛰险的话，人力成本下降约25%。　　珠海一家餐饮🔚店负责人透露，工作日下午冷清，员工无事可做，但工资照发，感觉人力成🈲本被浪费了。节假日翻台太🍠快，人不够，顾客催菜，服务跟不上。“灵活用工”更能满足餐饮业的🚩需求。该负🈺责人解释称，餐饮业门槛较低，员工流动率普遍较高，这使得企业🐘从降低人力成本角㊙度考虑，也愿🗞意招聘灵活用工。　　不过，对企业而言，追求用工🔴灵活性的同时，也需兼顾🧐劳动者权益与品牌长远形😔象。最高人民法院近日发布的《关于审理🍬劳动争议案🍯件适用法律问题的解释(二)》(以下简称《解释二》)明确，用人单位与劳🥎动者约定或者劳动者向🔮用人单位承诺无🙎需缴纳社会保险费的，人民法院应认定该🎏约定或承诺无效。用人单🖍位未依法缴纳社会保险费，劳动者根据劳动合💈同法有关条款，请求解除劳✳动合同、由用人单位🍽支付经济补偿的，人民法院依法予🚑以支持。　　简单讲，“不缴社保”约定🍌将被视作无效，企业若违规，员工不仅可🌬以离职，还能索要经济👯补偿。不过，上述情况下，用人单位㊗依法补缴社保后，请求劳动者返还已🎠支付的🏪社会保险费补偿的，人民法院也要依📴法予以支持。　　《解释二》将于9月1日起施行。　　相关链接　　海底捞员工成本🙀约占营收三成　　在今年3月发布的海底捞2024年🚂业绩报告中透露，海底捞员工成🈹本较上一年增长8.2%，达到141.13亿元，约占总收入33%。2024年海底捞总🕕收入为427.55亿元，净利润为47.08亿元。　　据了解，海底捞✈的员工成本主要包括薪金、工资、津贴和福利。对于员工成😞本的增长，报告中提到，主要🏅原因是提高了员工的整体🔒薪资福利水平，并增加了某些📌岗位的人员。　　(吴珊)惊现内裤、情趣用品：新澳门天天免🏳费谜语图案内容曝🛬光度极高。2025年是中国人民抗日🐳战争暨世界反法西斯🏝战争胜利80周年。8月7日，记者探访📢位于山西省🆘大同市灵丘县的平型🍱关大捷纪念馆，走近那段不🤸能忘却的历史。1937年9月25日，八路军第115师在平型关🌛东北方向的乔沟🌈峡谷设伏，伏击日军精锐部👪队第5师团第21旅团及辎重部队，歼敌千余人，击毁汽车近🚮百辆，缴获大批军械物💬资。这场战役是全面抗战🌵以来🔚中国军队的首次大捷，打破了“日军不可战胜”的神话。如今，昔日战场已🌋成为乡村振兴的热土，前🍻来参观旅游的游客络绎不绝。图为平型关大捷🏴纪念馆外景。（无人机照片）中新社记者 韦亮 摄　 图为平型关✳大捷纪念碑。(无人机照片)中新社记者 韦亮 摄图为📶平型关大捷纪念馆内，一名家长为两个孩〰子拍照留念。中新社记者 韦亮 摄图为民众在平型🅰关大捷主🐪战场乔沟参观。中新社记者 韦亮 摄图为民🧥众在平型关大捷纪念馆内⏪欣赏油画《八路军第115师上寨动员会》。中新社记者 韦亮 摄图为民众在👟平型关大捷纪⛪念馆内参观八路军英📐雄人物油画。中新社记者 韦亮 摄图为民众在🕛平型关大捷纪念😛馆内🗑参观八路军缴获的日军军👙械物资。中新社记者 韦亮 摄图为🌶民众在平型关大捷纪念🎞馆内参观。中新社记者 韦亮 摄图为民众在平💕型关大捷纪念🥃馆内参观。中新社记者 韦亮 摄图📥为平型关大捷纪🍄念馆陈列的八路军装备及作🦑战命令。中新社记者 韦亮 摄

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夏尚朴/孙坤/陆羽/翁子瑜

（青岛日报／观海新闻记者 徐鉴）