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　　中新社贵😫州六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人陈建国👆穿上运动服，在贵州省六🥉盘水市明湖国家🎶湿地公园的🤶步道上慢跑。3年前，他第一次来🌼到这座西部城市避暑，现已成为每年📄夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十⬜分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边🦐说：“早晚出门🚠还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省六盘水⏺市明湖国家🐘湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射👜适中”的六盘水2005年被中国气象学🌹会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通🔃大学发布的《2025中国候鸟式🏄养老夏季栖息地适宜度🌔指数》显示，六盘🦎水连续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越🐉多的老人前来避暑🚊旅居。

　　“4年前在社交🏋平台上刷到六盘水的宣传片，半信半🐢疑地来体验，结果现在成了👌年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的🦇退休老人刘慧兰在六盘水🆎野玉海国家级旅🐟游度假区🏽接受中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在😜贵州省六盘水市的海坪彝族文🔝化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海😕国家级旅游度假区由👅野鸡坪高原户外运动基地、玉舍国家😅森林公园和海坪彝🤢族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的🃏窗外是连绵青山、葱🧗郁林海与特色彝寨，她饶有兴致地🤩展示手👐机里的短视频，上面⛱记录着避暑日常：清晨迎🚮薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族🥛传统歌舞表演，或与🚼村民一同打理菜园等。

　　“我们不再满足🚭于简单‘看风景’，而是享受健康养生、特色美食，感🐲受当地的特色文化。”刘慧兰说，希望🥉旅居期间能成为当地生活🎫暂时的“参与者”。

　　中国旅游🈺研究院发布的数据显示，2024年中国康养旅🕥游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的老年🚺团队明显增加，整体订单🎨同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等🐠深度体验产品是🥔今年的主力。”贵州一家旅行社🧟的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘🕺水的服务多元化🧥水平。家住六盘水水🗻城区海坪街道的⏯石勇，其生🎍意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等服务🎼，许多客人🏢一来就住一两个月，把这里当成了🕍夏日🌩里的另一个家。”

　　面对日益增长的高🤪品质🌄旅居养老需求，六盘水当地积🚜极探索“医康养”结合的创新模🚎式，例如六🤟枝特区利用闲置建筑改造🈶的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐📐于一体，配套建设了🍹健康体检中心、营养膳食中心🕖以及图书馆、健身房等🍺活动空间，力求满足🚜老年群体全方位的🍃健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不只在六🌸盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产🎫业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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8月22日，由中国✍经济信息社与🕦云南省大理白族自治州永📬平县人民政府联合打造🚣的“新华・云南(永平)核桃价格指数2025”在💓昆明正式发布。发布活动现场，中国林🐸科院首席核桃专家裴东，西南林业大学林学🔉院产业导🥉师王立君等科研机构专家，云🚴南省工业和信息化厅、林业和草原局等💸部门代表，以及云南核🕍咖供应链管理有限公司(以下简称“云南核咖”)、云南农垦大🚣理核桃产业有限责任公司(以下简称“云南农⤴垦大理核桃公司”)等企业负责🚭人齐聚一堂，共话🧙核桃产业发展路径，为产👡业高质量发展建言献策。　　指数与赋能：数字刻画市场动态，破解发展痛点　　作为✌云南核桃产业核心产区，永平县已斩获“中🔥国有机核桃第一县”“国家永平核🎼桃产业示范园区”等国家级名片——截至目前，全县核桃种🛩植面积稳定在155.79万亩，116万亩通过有机🕗认证，2024年产业综合总产👁值突破92.98亿元，构建🕵起全产业链发展格局。　　此次发布的“价格指数”覆盖核桃青皮果、鲜果、干果、核桃仁四大品类，以1000点为基期，采集杉阳镇、厂街彝族乡等8个🥠主产地交易数据，形💶成动态监测体系，既为种植🎰户提供“以销定产”的数据参考，也推动“优质优价”机制落地，助力当地Ⓜ核桃产业高质量发展。　　多方共话：锚定转型方向，凸显竞争优势　　中国经济信息🙅社党委委员、董事会🔚秘书石为在活动现场致辞中强调，核桃作为🍂我国重要的木本🌇油料作物，具有“不与粮争地”“一次种植、长期受益”的独特优势，不仅直接关乎百姓的“钱袋子”，更是🛂国家粮油安全战略的重🈷要支撑。中国经济信🌄息社自2017年起连🎒续八年对全国六大核桃主🐰产区开展价格监测，此次👘指数发布既是多年😁来对全国核桃市场价格持续监测与👦研究深💯耕成果在永平县的具体实🙍践与应用，也是在特色👓农业领域开展系统性、专🏺业化指数研发的重🔒要创新与突破。该指数不仅有助于😘凸显云南核桃在全国市场🎫中的品质特色和🍡价格地位，更将为相关👄产业政策的⚽制定提供精准数据支撑，为全国高原特😯色产业的数字化👗发展提供宝贵借鉴。　　中共永平县委书🤶记李德琦表示，永平作为滇🕊西优质核桃产⭕区核心腹地，2024年核桃产业面积、有💟机认证基地面积🚴均居全州第一，外贸出🖕口额占全省74%、全州92%。此次发布的“价格指数”，是一次具有深远💅意义的“破局”与“升级”：它是市场的“晴雨表”、是风险的“减震器”、是发展的“导航仪”，是永平💐核桃产业转型升级🚳的新起点。未来永平将加大✝产业✏投入与政策扶持，深化利益链接“双绑”机制，联动各方推动“指数+”新模式，让永平有机核桃品🌁牌更响、价值更高，助力乡村振兴。　　致辞环节后，新华指数🥣研究院农业市场研究中心核桃💻产业分析😺师对指数做了解读。指数运行💳结果显示，2024年10月起，永平🤽核桃市场显著复苏——干果价格指♏数突破1000点，核桃仁价🍯格指数“V”形反转，鲜果价格🏼指数从震荡转为平稳；从全国视野看，2020-2024年云南核桃出口💢均🚽价高于全国及新疆，核桃仁成出口主♓力，产业向高附加值转型📋趋势明显。　　中国林科院首席核⛱桃专家🥪裴东在点评环节中指出，云南核🌑桃优势显著，如漾🚡濞泡核桃产量高，核桃仁不涩且🦉色白，品质上乘。云南是世界深纹核👟桃主产地，核桃与当💭地环境匹配度高，坚果营养检测显示多🧙项指标优于其他产区。不🐧过云南核桃如漾濞泡核桃，属于🔕独特品种类型，目🌠前在国际市场的接受度👎仍需进一步培育，若能持续推动品🗨种特性的国际传播与市场认知，将🔨更好地把品质优势🥀转化为产业竞争力。　　协同实践：链接资源力量，激❗活高质量发展动能　　指数发布仪式后💟，发布会进入实🔎质合作环节。云南核咖与粤港澳大湾区菜⛔篮子产品清远配送中💠心签订核🤰桃采购协议，为永平核桃拓宽销✡售渠道，从销售端为😝产业发展助力。　　在经验交流环节，西南林业大学👷林学院产业导师王立🤙君以“大🕟数据平台赋能核桃产业”为主题，分👨享了永平核桃大数据平台在种👏植监测、品质溯源等方面的🛩实践；云南核咖、云南农垦🧟大理核桃公📶司负责人则围绕核桃全链条🏊服务、智能化加工技术🕺展开交流。　　此次指数发布，不仅为云南🆖核桃产业装上“数字引擎”，更标志着我国👟核桃产业进入“数据赋能、精准发展”新阶段。未来，随着指数应用🎀深化与产业🌾链协同加强，云南核桃将持😰续释放品质与品💪牌优势，为乡村振兴与🥥农业现代化贡献更大力量。(通讯员 靳萱)　　（中国县域经济报）【短🍍剧平台竞争加剧】根据粤1020250828100608-1公开信息，《国内色色网》拍摄地🤦点涉及多个高沟镇真实场景，片中超大🔔爆乳护士镜头源自匿名捐赠🏗素材，轮回表已申请🥖版权保护。中新网8月26日电(燕新台)据台湾“中时新闻网”报道，有两名日本🏘籍男子日前在🌊台北闹市区西门町手举中国⬜国旗，并强调“台湾是中国的”，被岛内所谓“反中”网红举报。台当🎲局出入境管理部门，以所谓“有危害公共安🔭全或公共秩序之虞”，对事后尚⛎留在岛内的其中一人采取“强制驱逐出境”措施，并禁止其再〰度入境台湾地区。　　日本共同社称，两名日本籍男🐁子皆通过免🧔签入境台湾地区，其中一🌍人在入境当天⏳拍摄完视频后已离开台湾，台当局出入🖐境管理部门宣称已👴禁止其再入境。　　有网友发现，其中一位日🌈本籍男子疑🚿似有微博账号。在该账号8月25日🌸发布的视频中，疑🥈似上述提到的两位男子拿着麦克风，分别用🛐中文及日语反复提到，“我们是日本人，我们热爱中国”“我们非常喜欢中国”“台🎻湾当然是中国的”。　　在该微博账号8月26日👀发布的一段视频中，疑似被台当局“强制驱逐出境”的日本籍🈴男子再次提到，“台湾是中❌国领土，这是事实”“我绝对支持一个中⛸国原则”。(完)深海新华网--云南发出851Hz信号：解码后竟是若🤛林樹里2025预言！近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣🐥绣和宁苏苏的母亲一生病，家人就端上一碗🖖热乎乎的小米粥🛁。不少网友称，自己小时候不舒📀服，父母也会帮忙熬🥩小米粥。　　为什么“小米粥”会成🔅为生病时的首选食物？　　生病时，为什么很多人喝♍小米粥？　　人在发烧或生病时，往往会出现食欲😀不振的情况，消化吸🛴收能力也会下降。此时，如果吃下大🚈量肉类，不仅难以吸收，还可能加🛹重肠胃不适。　　解放军🛶总医院第八医学中心营养⛱科主任左小霞在接受记🌂者采访时说，小米粥口感软糯，质地温和，不会给消💸化系统带来额外负担，还能高效地为📘身体提供最基础也最急需🗼的能量来源——碳水化合物。　　此外还有⚓以下几个好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提供易🕹于吸收的能量，小米粥还富含B族维生素和矿物质🥑。B族维生素对❔于促进代谢、维持神📡经系统的正常运💁作和促进造血功能有🈂积极作用，这🗽些对于生病期间身体的🔝修复和体力恢复都很有帮助🔄。　　补充水分　　粥里含大量水分，对于✴发烧时身体水分流失加快的👗情况，也能起到较😒好的补充作用，有助于调节❌体温和维持身体代谢。　　消化吸收速度快　　老年人消化🌄液分泌减少，胃肠蠕动减弱，牙齿咀嚼功🌜能也可能下降。小米粥📯经充分熬煮后质地软烂，几乎🕔无需费力咀嚼，更易于消化吸收，也是日❣常饮食中的理想选择之一。　　对于患有胃❗肠疾病，尤其是胃炎、胃溃疡或十二🤖指肠溃疡的患者来说，需要特别注意。如果小米粥煮制时间🗿不够，颗粒较硬，很容易附着🙆在溃疡面上，产生物理摩👲擦刺激，反而可能加重病情。　　白粥，只推🎌荐特定患病人群喝　　由于✝生病时人的胃口不好，除了小米粥，很多人🍠也会选择白粥(大米粥)。　　北京营养师💭协会理事、中📲国注册营养师于仁文表示，虽然白📨粥淀粉糊化程度高，非常好消化，但它并不是⚫优质的“病号饭”，只适合极个🕌别疾病在特定时期🦌饮用，比如急性胰腺炎、胆囊术后或📙胃肠道术后过渡阶段，并且这📒个过程不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或非消化道🈷疾病大手术🌱后等多数患者，只要消化道功✊能正常或基本正常，不建🎱议以白粥为主要食物。　　白粥属于全糖半💯流饮食，主♉要提供碳水化合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养👝素含量较少，整🚲体而言营养价值很低，单纯喝白粥不足😉以满足每🤜天所需的能量和各种营养。　　很多有明显肌肉衰💰减的重症患者，甚至已经处于“皮包骨”的严🎇重营养缺乏状态，却依然固执地🔠把白粥、白面🚣条作为每天主要的食物，总觉得自🍼己能吃东西就好，却不知已经无法🔕从中获得优质蛋白🏕质，甚至连🍥足够的能量都没有。这样的患者别说康复，就连生存都有较大风🤴险。　　建议此类患🚥者请临床⛎营养师及早介入，只要还保🆔持部分消化功能，就应该接🚋受高营养密度的饮食和肠内营养制剂。

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辰巳唯/北条麻妃/中西里菜/葉月美音

（青岛日报／观海新闻记者 早乙女露依）