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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就😖容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式📷进入大暑节气，三伏天🚋的大幕也已拉开，意味🔢着一年中最热的时段到来。明起三天，多地🌭高温天气发展增强，中东部十余省🚑区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🍝持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特📊别推出全国蒸烤地图，看你🔙家会热成啥样。

　　中东部将有大范围桑拿天 新疆📱等地持续遭受“烤验”

　　刚🧞刚过去的小暑节气，全国多💂地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有🔯完整观测以来最热的🛅小暑节气。今天👿进入大暑节气，高温天气将🌶以河南、安徽一带为中心向🚱外扩张，伴随着🍞较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地💂潮湿闷热感升级，新疆🏌等地则继续维持干热暴晒😨的天气格局。

　　从中👦国天气网推出的全国蒸🕥烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内😲蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆🗂最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户📪外如置身烤箱，上述地💹区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东🥖北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部➿等地将有35℃及以🏏上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑😗拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分⛹地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感👍觉。

　　24日，中东部的高🔭温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖💣北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和🤑东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北方降🗻雨增多，“红烧”区范围😴将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继🍷续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🌛下游一带不少地方体感温度可能😐会超过40℃，同时最🗽低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候🔝在线。“红烧”区则主🎏要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏😇已至暑气渐长 不同人🐀群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带🚨高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加🏗剧，中暑风险也随之升高。不同人群👗该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病😣较多。建议老人日⛅常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解🍱暑和急救药品；生活📼环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通🎋风换气；养成适当午休的习惯，尽量🏮避免在高温时段外出。

　　2.儿童🌉的体温调节功能相对成人较弱，建议👪尽量避开高温时段进行户外活动，同时🙉降低活动强度；外出时穿轻薄💛透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当🚵食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时📑间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫👝工人等户外工作者，发生重症中暑的🔎风险较高。建议这🏂类人群日常保证充足睡眠，尽量🌵减少中午时段的工作时长；户外工作时使🐒用便携降温设备，随身携带😅防暑药品，做好防晒措施，注意补👄充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时🌭前往阴凉通风处休息，症状严重时立即💟就医。

　　4.患🈷有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等👀人群对气温变🎨化较为敏感，因此要避免室内😪外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等🔼食物的摄入，遵🏩医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理🅱。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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受阅的武器🔔装备信息化、智能化程度较高　　阅兵各项准备已🔫基本完成(权威发布)　　今年是中国人民抗😖日战争暨世界📼反法西斯战争胜利80周年。8月20日上午，国务院新闻办公室🧢举行🔼新闻发布会，介绍9月3日阅兵准备🏈工作有关情况。　　这次阅兵，是⬛以习近平同志为核心的✴党中央团结带领全党🔧全军全国各族人民全面推进中国式现🚢代化进⚡入新征程的首次阅兵，是人民军队奋进建💛军百年的崭新亮相，是伟大抗Ⓜ战精神和💎伟大民族精神在新时代赓续🌙传承的重要体现，是坚持弘扬🥫正确二战史观、坚🏋决维护战后国际秩序、坚定捍卫💸国际公平正义👩的郑重宣示。　　“目前，阅兵各项准备🃏已基本完成，全体受🎉阅官兵将以昂扬的精神状态🥪接受党和人🌛民的检阅，共同迎接9月3日这个值得世界人民🍍永远🐃纪念的胜利之日。”阅兵领导小🍋组办公室副主任、中央军委联合参🛋谋部作战局🆙少将副局长吴泽棵说。　　编设45个方(梯)队　　阅兵活动按照阅兵🅿式、分列式🔺两个步骤进行，时长约70分钟。阅兵式环节，受阅部队🍹在长安街列阵，光荣接受👎中共中央总书记、国家主席、中央军委主😜席习近平的检阅。分列式环节，按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺🎢序，依次通过天📁安门广场。　　这次阅兵编设45个方(梯)队。其中，徒步方🔛队体现的是“一老一新”。“一老”是抗战老部队，受阅人员主要从🆖前身为八路军、新四军、东北抗联、华南游⏫击队等单位，以及抗日根🏌据地所在省份民🏷兵为主抽组；“一新”就🎒是军事力量结构新布局，包括“三结合”的武装力量体系🥈。　　今年“八一”前夕，习主席签署命令，发布军事航天🚋部队、网络空间部队、信息支援部队、联勤保障部🚬队军旗旗面式样，标志着我🌻军构建起以八🥈一军旗为主体、军兵种军💿旗为补充的新时代人民😍军队军旗体系。这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将擎军🈺旗和武警部👜队旗集中亮相，这是我军力量结构新布⛏局在阅兵中🤸的首次集中展示。　　本次阅兵设有战🍆旗方队。从无数英雄和😕众多功勋荣誉旗帜中，区分不同时期、不同地域、不同部队，遴选具有典⛔型意义的旗帜，由所😏在单位官兵擎旗受阅，寓意着伟大的抗战精神🌡接续传承，人民军队🍄无畏艰难、奋勇直前。　　在抗战⛑元素呈现上，注重把1945年抗战胜利、80周年纪念、14年抗战历程等，与抗战胜利紧🥓密相关的年代符号，融入阅兵规模、装备数量、队形编排等设计中，丰富阅兵✝内涵意蕴，凸显🍝抗战纪念属性。　　在纪念氛围烘托上，把奏唱抗🔢战曲目融入纪念大👸会的暖场环节，由联合军乐团⛔和合唱🛠团现场奏唱《松花江上》《在太行山上》《保卫黄河》等经典曲目。在演奏🏛队形的编排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置了80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。　　首次亮相的新🛺型装备占比很大　　“这🐺次参阅的武器装备，都是从国产现役🛍主战装备中遴选，首次亮相的新型装🐺备占比很大。”吴泽棵表示，地面和空中装备都是体✴系编成、混合编组，部分陆海空基战💽略重器、高超精打、无人和反无人装备，也是第一次对外展示。　　这次阅兵是继2019年国庆大阅兵后，我军新一代武器😚装备🛷的集中亮相，有以下特点：一🤶是以新型四代装备为主体，比如新型坦克、舰载机、歼击机等，按作战模🚌块进行编组，展示我军体🈂系作战能力。二是遴选陆上、海上、空中系列💮无人智能和反无人装备，以及👮网电作战等新型力量受阅，比如新型无人机、定向能武器、电子干扰系统🧗等，展示我军🚒新域新质战力。三是集中亮🔓相一批高超声速、防空反导、战略导弹🛐等先进装备，展示我军强大的战🧣略威慑实力。　　装备方队按照实♎战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后🚆装保障群和战略打击群等，不少🐰是代表现代战争🐵形态演变的最新装备，还有一些是国🥀之重器，充分展示我军🐻制胜现代战争的强📒大能力。　　空中梯队按照🐉模块化、体系化编组，由先进的预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖了🌺我军现役主战机型，很多是大家关🖲注的明星装备，还有一些是首次🛵公开亮相，充分展示我军空中👓作战力量✂的跨越式发展。　　“这🍅次受阅的武器装备信息化、智⤵能化程度都比较高，充分体现我🎍军适应科技发展👽和战争形态演变、打赢未来战争🍌的强大能力。”吴泽棵介绍。　　“这次参阅的装备数量👛型号达上百种，我们按照战时要👈求，编组🌃了精干的保障力量，装备联🧘合保障实现了向战术层面的📔延伸，全程高效支🌡撑高强度、快节奏🕸地训练实施。”中国人民解放军🎮中部战区阅🙆兵指挥机构办公室常🥙务副主任、政治工作部少😦将副主任徐贵忠介绍。　　通过阅兵训练👺助推联合作战能力的💩生成提高　　“阅兵动用上万人、上百架飞机、数百台地面装🥪备，要实现整齐划一、精准协同、米秒不差，如同➕组织一场战役，整个💑阅兵的筹划准备和🕠组织指挥，需要科学的训练和周密🔙的保障。”徐贵忠表示。　　坚持实战标准。把阅兵准备作🤡为锤炼官兵战斗作风🐴、检验部队指挥、协同和保障能👮力的练兵机会，依托战时❎指挥体制指📻挥阅兵行动，采取👀作战推演方式研推方案计划，特别是一些🉐新型装备，部队接装不⤴久即按受阅😾标准进行高强度训练，受阅准备的过🎻程也就是能力生成的过🏚程。　　注重科学训练。这次阅兵比以⛰往准备的时间要短，在有限的时间里，利用北斗定位、智能评估等系统🏦和模拟仿真手段，辅助开展基础训🆓练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以及训练🔇的考核评估，提高了训练质🤹效。　　“在火热的🏐阅兵场上，我们看到，我党我军的光📵荣传统🌳和优良作风，在新一代年🆕轻官兵身上薪火相传、发扬光大。”徐贵忠表示。　　从难从严从实😄战出发，是我军的训🎃练传统。这次阅兵突🚁出实战标准、紧盯联合要求，通过阅兵训🗺练助推联合作战能😚力的生成提高——　　阅兵作为跨军🐥兵种、跨军地联合军事行动，在组织实施中，始终按照联合要求，精确🎋筹划控制每一次方队梯🌬队的分练和全😿要素全流程合练，科学配置兵力、精准调控行动、周密组织协同，实现各😰领域各要素的深度耦合、浑然一体。　　阅兵训练把🥚各方向、各领域军兵种👊力量结合在一起，统一指挥、统一训练、统一管理、统一保障，通过米秒级的行动强🗳化部队的指挥😫运行、信息融合与战术🤳协同，强化号令意识、协同纪律和作风🐖养成，进一步夯实部🗓队的联合素养。　　“全体受阅官兵🐷一定能够以最高⬆标准完成受阅任务，向👌党和人民交出一份满意的💪答卷。”徐贵忠说。(本报记者 李龙伊)　　《 人民日报 》( 2025年08月21日 04 版)【成人影视是否合规】错过等明年！神马🤷电影短拍福利🙆视频事件持续发酵，朱学增抢🤢先体验大片发布6页报告，马上加入高手计划避开49个号码大陷阱🍣引发🌿成人影视是否合规热议🥃中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从📖北京市司法局获悉，近三年，北京公证行⛅业共为企业、个人办理涉外公🆒证事项69万余件，出具🈯的涉外公证书发往180多个✖国家和地区。　　北京市司法🧥局副局长马福威表示，2005年，《中华人民共和👳国公证法》的颁布，标志着我📂国公证事业的发展进入了一🐢个崭新的阶段。二十年来，北京🔤市公证行业坚守自身🏣职能定位，主动融入首🏑都经济社会发展🕉大局，在服务法治🌌中国首善之区😚建设中展现了公🤬证行业的责任担当。近三年，北京公证行🤹业为各类企业办理公证71万余件，为京津🛎冀协同发展提供⚾公证服务18万余件，为首都经济🎼社会高质量发展作出积极贡献。　　据介绍，北京坚持公证“不以营利为目的🐦”的公益属📓性和公共法律服务的职能定位🤩，让更多🤔的公证便民🔮利民惠民举措落地见效。加强公证公益🕸服务的鼓励🍱和引导。研究制定《首都公证行👠业执业理念体系》《公证公益法⬇律服务管理办法(试行)》，明确12类公证公益法律服🕷务事项，同时🥑将公证公益法律服务情况纳⏸入公证机构及人员年度考核、绩效💰考核和年度公证质量检查范🤺围。近年来，北🥢京市公证公益法律服🏊务总量持续上升，2024年达到19.21万件，在全部公证业务中的🛑占比达到30.14%。　　北京还推进公证服🌎务的均衡性、可及性。制定《关于推进公证法律服🔪务均衡化的若干🦌措施》《“大手拉小手”工作实施方案》，设立公证便民🚠办证室，努力打造“半小时公证🚉服务圈”。2017年，将为老年人免😃费办理遗嘱范围从80岁降低到70岁。2017年以来，全行🔛业累计为年满70周岁的老年人免费办🌏理遗嘱公证17000余件，减免费用近700万元，在全国公💞证行业形成了典型🐩示范经验。　　北京市司法局公👣证工作处🍙处长任宇平表示，未来，北京公证行业将🔙继续立足首都功能定位，聚焦群🚃众和企业需求，着眼时代发🍖展与热点领域，与时俱进，用更规范的服务🌒、更便捷的举措，为首都高质量发📓展🈶注入法治动能，让群众、企♋业在每一次公证服务中都👱能感受到高效、便捷和温度。(完)苏章遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额💿点击。记者8月19日从😴人力资源社会保障部获悉，近日，人力资🌎源社会保障部等5部门联合印发《关于领取个💑人养老金有关问题的通知》(以下简称《通知》)，其中，新增3种个人养老金领🌑取情形、2类申请渠道，自9月1日起开始实施。　　业内专家指出，《通知》对个人养老金领🍊取的相🤸关政策作了适当调整和改进，将进一步满足广大🔄参与者对领取⛽个人养老金的多📟样化需求，增强个人养老🚥金制度的灵活性。　　作为我国养🛏老保险体系“第三支柱”，个人养🛂老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补💘充养老保险制度。我国个人养老金📳制度于2022年11月在👳全国部分城市先行实施，2024年底推广至全国。　　随着个💦人养老金制度的🈚全面推开，此前，相关部门已出台🖕优化产品供给、提高管理🀄服务水平、加强综合监管😍等方面的相关政📡策措施。　　为进一步⏲推动个人养老金制度健😼康发展，此次《通知》明确新增3种领取情形、2类申请渠道。　　具体来看，在原有政策规♿定达到领取基本养老金年🈺龄、完全丧失劳动能力、出国(境)定居等条件的🥄基础上，《通知》新增🍮可以领取个人养老金的3种情形。　　一是申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本医🗿保相关😇的医药费用支出，扣除医保报🏩销后个人负担(指医保目录范围🖥内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度🧣居民人均可支配收入。二是申请👮之日前2年内领取失业🚋保险金累计达到12个月。三是正📧在领取城乡最🍍低生活保障金。　　“新增🏆领取情形不仅有助❌于引导投资者开展长期投资，而且有助于满💧足投资者短🔚期的流动性需求，从而🖐使得制度更加友好、功能更加丰富，将吸引更多个🏏人投资者开展⛵个人养老金投资，也有助🔸于个人养老金制度整体向好😃发展。”中国邮政储蓄🕛银行研究📡员娄飞鹏表示。　　此外，在通过个人养🕷老金资金账户开户银行⛩申请🗑领取的基础上，《通知》明确，增加国家💛社会保险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一线上服㊗务入口，参加人当前🐲基本养老🌍保险关系所在地社会保险经🦃办机构2类申请渠道。　　业内专家指出，申请渠道更加多样，可进一步方便🐻群众🦂通过多渠道申领个人养老金，提高服务便🐪利化程度。　　值得关注的是，对于领取个🏼人养老金后能否继续缴🌄存资金，此次《通知》也作🛑了明确规定。　　《通知》明确，参加人因达🔣到领取基本养🙊老金年龄领取个😫人养老金的，个人养👇老金账户领取状态不再变更。其他情形下领取🤥个人养老金的，参加人如果💄再次向本人💞个人养老金资金账户缴费，信息平台🏹将其个人养老金账🌈户重新变更为缴存状态，参加人需重新达🆔到领取🏉条件才能再次领取。　　《通知》要求，各地人力🚔资源社会保障部门💶要按要求完⚡成与信息平台的对接，做🥟好领取个人养老金的管理😡工作。要加强与医保、民政等部门的❔信息共享，充分🙂利用可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系🥊统功能，为参加🎩人领取个人养🐖老金提供便捷服务。(陈涵旸)

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党国英/陈铁军/远藤宪一/胡安

（青岛日报／观海新闻记者 于照）