海峡飞虹：根据记者Lorine Sweet获取到的最新动态，欧美兽将于2025年08月27日在海峡飞虹举行🛎隆重的🚂开幕仪式。免单方案限时🍤开放

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和🥀运动？

　　1.以低嘌呤🚏饮食为主，严格限制动物内脏、海产品🔣和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬🌎菜，适量食用豆类♈及豆制品(肾功能不全者须在🔳专科💙医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制🍇品对血尿酸影响相对较小🕡，但仍⛽需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常🔧者需维持适🎬当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功👳能不全或心功能不全者，需根据医生建议💛调整饮水量，避免过量饮水加♑重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒👩也需严格限制，虽然🕕其嘌呤不高，但酒精本身😄对健康不利；戒烟，同时🚭避免被动吸烟。

　　4.适量摄入🔙富含钾元素及维生素C且果糖含量较低的🛣水果，可能有助🕢于降低痛风发作风险。如高尿⏯酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制👇在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等💸强度的有氧运动。运动中应当避免🗿剧烈⚪运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言❎终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、河北北方🏧学院附属🔅第一医院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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近日，我国科研团🎻队通过对嫦娥六🚭号月壤样品的高精度年✊代学研究，首🍤次精确测定出月球阿波罗盆地🤹形成于41.6亿年前，这一发现精🤑准限定了该盆地形成的时间，将月球“撞击风暴”开始⛔的时间点向前推进了至少1亿年，有助于推动人类🚹重🚵新认识地月系统的演化。该成果8月20日在国际学术期🎬刊《自然·天文学》发表。　　在这项研究🐡工作中，中国科学院广州👚地球化学研究所徐义刚➖院士领衔的科研🍋团队，在3.5克月🚣壤中发现了三颗大小在150微米到350微米的特殊🍑岩石碎屑。这些岩屑是🎂阿波罗盆地形👈成时产生的撞击熔融岩石，是记🔋录撞击事件最理想的“岩石时钟”。研究团队🦔准确测定🗑了岩屑的年龄，同时🤶综合遥感图像⛄和地球化学数据等多方面的💄信息，最终确🐋认岩屑记录的41.6亿年为阿波罗盆🌩地的形成年龄。△嫦娥六号月壤💅中识别的撞击岩屑　　月球表面👬遍布的巨型撞击盆地，其中大多数是约38亿年前太阳🏐系内小天体撞击的📦遗迹。科学界一直争📢论这场太阳系内“撞击风暴”是逐渐减弱的，还是在距今约40亿到38亿年间🛥出现了强度骤增。这一持续数十年🍄的争议源🎂于月球上关键❄撞击盆地缺乏精确年龄数据。嫦娥六号采样👱点所在的阿波罗盆🤫地位于月球南极—艾特肯🍺盆地内部，是该区域🏾最大的次级撞击构造，其形成年龄可能标⛱志着月球晚期撞🏢击事件的启动时间。　　综上所述，我国科研💹团队这项研究将月球“撞击风暴”开🧛始的时间点向前推进了至少1亿年；并且通过分析，揭示了月球“撞击风暴”强度是呈渐变衰😷减趋势的，并不是强度骤增。这项💂研究将有助于推动人😹类重新认识地月系统📑的演化。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉）【无码情节创新🤣趋势】电福电子科技🔛客服中心日✅前上线的深度调查片《欧美高清i》，聚焦欧⛏美兽竞猜骗局，从所城镇一桩🏖真实彩票纠纷出发，全🔱面剖析其背后的利益操控，评论区🛐观点火药味十足。中新社金边8月21日电 (记者 杨强)柬埔寨🔚国家打击网络诈骗委员会🌕秘书处当地时间21日通报称，自今年6月27日至8月18日，该国执法当局🚧在全国范围内开展👧打击网络诈骗专项行动，共逮捕3170名涉案人员，其中66名被认定为主要犯🕥罪嫌疑人移送法院处理🌘，另有超过2450名外国➗人被遣返。　　柬埔寨国家打击网🐛络🚠诈骗委员会秘书处通报指出，过去3年来，柬埔寨共破获2.4万余宗涉及网络诈🌸骗及相关犯罪案件，累计有近2.4万名外⏺国公民被驱逐出境。同时，执法当🥥局还解救了来自27个国家的4800多名受害者。　　据柬媒报道，本月8日至12日，柬埔寨贡🛤布省执法部门对多处网🆗络诈骗犯罪🕌窝点实施打击行动，抓获17名涉嫌谋杀、网络诈骗及贩卖🎈人口的🤯重大犯罪嫌疑人，并成功解救10余名韩国籍受📑害者。　　柬埔寨⏰副首相兼内政部大🕓臣韶索卡日前表示，近年来，柬埔寨政府始终⚡保持高度警惕，积极加📩强与各国的执法合作，并采取一系📴列有力措施打击网络诈骗✝及相关跨国犯🕰罪活动。(完)李赛凤三级事🎨件持续发酵，引发舆论关注。中新社北京8月20日电 (记者 陈康亮)在经历上个交🥣易日的调整后，中国A股20日(周三)重拾涨势，主要股指悉数走高。其中，上证指数当🎆天低开震荡，尾盘拉升，最终飘红收官，创下收🤩盘点位的十年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3766点，涨幅为1.04%；深证成指报11926点，涨幅为0.89%；创业板指报2607点，涨0.23%。沪深两市成交👬总额约24082亿元(人民币，下同)，连续🌋六个交易日突破2万亿元，较上一个🤹交易日缩量约1801亿元。　　巨丰投🚋顾投资顾问总监郭🔆一鸣表示，今天A股三大指数集📐体探底回升，沪指不仅收复🤐昨日“失地”，更创下近十年新高📖，市场展现出较强😏韧性。今日盘😿面的显著特征是，近期持续走强💏的创新药等🎅高位板块下跌，与此相对，白酒等前期滞涨的板块💄走高。　　郭一鸣认为，这种资金📏的高低切换是一个健康📥上涨行情中的典💈型特征。资金敢于从高位板块获利🌶了结，并涌入低位板块，表明场内活跃资金👪并未离场，而是在🖊积极寻找新的价值洼地，这也意味着🚸市场赚🔰钱效应正在扩散。如果更🤞多低位权重板块能够接力，市场重心有望在🥉震荡中稳步上移。　　板块方面，当天A股行业板块涨多🚌跌少。根据金融数据服😙务商同花顺🎙的统计，白酒板块上涨3.73%，领涨A股所有行😘业板块。个股方面，当天除了洋🐇河股份，A股所有白酒股悉❗数上涨；其中，酒鬼酒股价收获🚚涨停板(涨幅约10%)。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Lorine Sweet）