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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🥤多种健康问题。江西省卫健委🛣当天举行新闻发布会，组织医学💕专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🍡度夏的关键

　　大暑➿节气的到来，预示着一年中🌎最炎热的日子来临。高温🌡天气下不少人会出现疲🌪倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状🏇，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身✨体对高温的‘小抗议’，不🚲妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🧤，让夏天变轻松。”江西中医🔽药大学附属医院主🤬任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🆑然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食🕊上多吃清淡利湿的夏令食💳物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🌜，午休小憩20分钟至30分钟能🛑补心气缓解疲劳。

　　“天热时心🏃火容易旺，可以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗🐟淋漓，出多📄了汗会心慌心悸，可以选👘早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简😟单的拉伸，以微🤡微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类😲人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天👰气容易造成中暑、热射病🍏等健康危害。哪些人群需要⛰高度关注高温中暑？公众🍱应该采取哪些预防性措施？

　　江🐻西省疾病预防控制中心副主⏬任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🎱各个年🚪龄段的人群，需要特别关🏔注以下人群：一是老年人，老年人🍒身体机能相对退化，对环境温度改变的感🎳知和响应会🙊变迟缓；二是儿童，特🙃别是婴幼儿体温调🌳节功能尚未发育完全；三是慢性基🏚础性疾病患者，尤其患🏓有心血管疾病、糖尿病等需要🆘长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机📑体新陈代谢比较旺盛，容易💭受高温影响；五是需要长时间在✅户🍵外或者高温环境💤进行作业或高强度体育运🥎动的人员。

　　针对高温天气🥥预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信息，提前做🛣好防暑降温准备；二要避免➿高温暴露，尽量♌减少外出活动，出门避开高温时段；三要做好自我防🏐护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🗣水，每次喝水✴最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何🍨正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二🏟附属医院🧘主任医师杨人强说，公众🚈应该不定时喝水，避免口渴了🎞才喝水(因为此时身体已轻⏩度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小💕时左右主动饮水。喝水优选白开水😐或矿泉水，对🌄于高温天气出汗多的情况，及时补😄水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许👦食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还〰要注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大📮量饮水不仅会加重肾脏心脏🐄负担，还可能会🎀出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🍨功能不全的患者朋友饮水💝量要适当严格控制，最好根据每天体重变🏓化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🛀快，食物容🚁易腐败变质，是急性💓肠胃炎的高发期。

　　江🌄西省人民医院副主任医师王广玲⛏表示，日常生🍵活预防的关键就是切🌎断病原体(如细菌、病毒等)进入📁人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🍕人卫生，避免手污染食物；其🙏次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的👲食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🤤加热煮熟；吃不完💞的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🎹食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果😔真得了急性肠胃炎，我们治🧚疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🏮高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家💍处理：短暂禁食2小时至4小时让胃🔒部休息，每5分钟至10分钟多次📯少量饮水，首选口服补液🤽盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈😨频繁呕吐或腹泻导致无法饮水💉等情况，需要及时就医。(完)

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职业变迁背后，有经济结构的深层调整📓，也有人力资本价值🔨的动态重估　　向新而生并📻非轻而易举的转身，而是破茧成蝶的蜕变，需要付出⏫艰苦的努力　　坚持“投资于人”，着力弥合知识鸿沟、技能鸿沟，推动职业焕新迭代与😂人的发展提升同步，就能让创新创🏧造的活力充分涌流、竞相迸发　　周末，和朋友打卡💊一家网红咖啡馆。寒暄中，店长调侃道：“行业里不少💔人自称主理人，有人说是‘煮’理人，现在我们算有‘学名’了，叫‘咖啡加工工’。”　　原来，人力资源社会保🎤障部前不久😩正式发布了第七批新职🤹业，包括养老🧤服务师、跨境🕘电商运营管理师、无🍳人机群飞行规划员、装修管家等17个新职业以及42个新工种，其中就有代用茶🍺加工工、咖啡加工工。　　以前统称餐🚈饮工作者，现在有了专属🌨称呼。这一变化，反映出社会对新🧖职业的认知与接😲受程度。　　自新一轮新🎏职业发布工作重启以来，我国新增🐾职业已达110个。对比2022年与2015年两🐐版职业分类大典，则更能🕙体会变化之快——1639种职业中，158个是新增职业，占比接近10%。　　职业反🐙映的是以社会分工为纽带🍴的社会关系和社会形式。职业变迁背后，有经济🛅结构的深层调整，也有💩人力资本价值的动态重估。透过新职业，可以🔙管窥中国经济的活力。　　看供给侧，有新质生产力的😈脉动。数字技术等🥗的快速发展和深度应用，催🤸生了新的就业形态。例如，近年来人💌工智能技术迭代升级，赋能千行百业，改变就业格局。生成式人工🦉智能系统应用员、人工智能数🤶字人训练师等陆🐥续入列新职业、新工种。新技术落地应用，既创造着新的工😸作分工，也赋能传统职🐜业转型升级。就业新赛道，往往就诞🏻生于新质生产力🖋蓬勃生长的地带。　　看消费端，有高品质📻需求的牵引。我国人均国内生产总🔞值连续两年稳定在1.3万美元以上，正处于消费升级🏻关键期。当前，居民消费🎧向发展型、享受型和品质型升级，需求日益个性化、多样化。健康照护师、研学旅行指导师、装修管家……一大批新职业，在更加🗄细分的消费🛂需求中拔节生长。新需求牵引新⚡供给，让劳动者有了更多🗑元的职🧣业发展路径。　　向新而生并非轻⛵而易举的转身，而是🗾破茧成蝶的蜕变，需要付出艰苦的🎲努力。要看到，孕育新职业的新业🎭态，往往突破了传统的产😫业模式，一些传统监管🐃手段对其并不适用，这在一定程度上🍽滋生了野蛮生🏨长的问题。　　比如，无人机驾驶员2019年成为首批新职业，而低空经济迅🤲猛发展形成的📦人才缺口，也让一些人动😯起了歪脑筋。有的机🧟构资质不全、收费混乱，甚至为揽客搞“速成”，号称“包就业”。越是快速增长期，治理越是不能缺位。加快形成包容审慎的🐲监管环境，完善🎃职业标准和准入门槛，规范从业认证🕟与人才培养，才能护🚜航新产业健康发展。　　动能转换、业态向新，势必造成就业的结构👸性矛盾。让岗位👂供给与人才供给更适配，离不开🛄高质量的职业教育。去年10月，《中📋共中央国务院关于深化🔭产业工人队伍建设改🙅革的意见》印发，明确提出企业按规🐬定足额提取和使🌱用职工教育经费，确保60%以上用于一线👉职工教育和培训。现实中，不少企🚺业也在针对劳动者🔂的终身学习和技能更新进行🐍有益探索。坚持“投资于人”，着力弥合知识鸿🆙沟、技能鸿沟，推动职业🐌焕新迭代与人🏏的发展提升同步，就能让创新创🐍造的活力充分涌流、竞相迸发。　　职业的新陈代谢，折射时代的发展变⚡迁。新兴职业的不断🐚涌现，是🕝社会充满活力的生动注脚。习近平总书记🐋强调：“根据经济🏖社会发展新💵趋势和人民群众高🍞品质生活新期待，不断细化优化社🦒会分工，大力发展新业态🔹、新模式，积极挖掘、培育新的职🐻业序列，开发新的就业增长点。”积极拥抱新变化，加快塑造新动能，新的机遇就在🍺前方，新的未来就🐽在脚下。(李铁林)　　《 人民日报 》( 2025年08月21日 05 版)【AI换脸伦理问题】デイジー・リー于2025年08月28日在🥡港沟镇举行了《杨幂醉酒🌾视频哪里能看》的看片会，据悉，该片围绕张柏➖芝没被处理的图片事⚫件改编，荷施超声设➖备培训学校已同步上线🍺无删减版本，全程高能，评论量突破979万。中新网北京8月21日电 太子港消息：海地当局❇当地时间20日表示，该国特警基🚪地发生一起无人机意🧀外爆炸事故，造成两名警察死亡，另有两人重伤。　　据路透社报道，海地总理办公室在声明中说，19日夜间，事⌛故发生在位于肯斯科📯夫山镇的基地。该地区因战⚾略位置可俯⬇瞰外交中心佩蒂翁维尔，已成为冲突焦点地区。声明称，一架无人机🎋在基地内发生爆炸，造成两名警员殉职，两人重伤。　　《迈阿密先驱报》援引多个匿🛹名消息源报道称，爆🕔炸造成六名警员受伤。海地总理办🦒公室未立即回应置评请求。报道称，当地居🚉民在无人机因天气😔恶劣与操作人员失联🕜后发现该设备，并将其送🙏至附近警方驻地，随后发生爆炸。　　海地国家警察局🈸表示已展开调查。海地过渡总统委员会👊成员弗里茨·阿尔方斯·让(Fritz Alphonse Jean)在社交媒体🥋上表示：“我们正采取一👚切措施确保对⛹这起悲剧进行彻查。”　　武🍭装团伙今年初开始袭击肯斯科夫🕓地区。人权组织报告🈲称该地区发生大规🐐模杀戮、强奸、纵火🤣和绑架事件，数千人流离失所。本月早些时候，当地孤儿院一👖名三岁男童和七名👴工作人员遭绑架。联合国♍报告显示，今年上🤤半年冲突已造成超过3100人死亡。(完)《吉尔吉斯🔲斯坦发布临时禁令限制牛、马和羊出口》讲述一场真🤑实偷拍与勒索案。中新社北京8月21日电 (记者 王梦瑶)中国国家能源局21日发布的数据🏉显示，7月份，中国全社会用电量10226亿千瓦时，同比增长8.6%。　　从分产业用电看，7月份，第一产业用电量170亿千瓦时，同比增长20.2%；第二产业用电量5936亿千瓦时，同比增长4.7%；第三产业用电量2081亿千瓦时，同比增长10.7%；城乡居民🔓生活用电量2039亿千瓦时，同比增长18.0%。　　1至7月，全社会用电量累🎢计58633亿千瓦时，同比增长4.5%，其中规模以💒上工业发电量为54703亿千瓦时。　　从分产业用📂电看，1至7月，第一产业📴用电量847亿千瓦时，同比增长10.8%；第二产业用电量37403亿千瓦时，同比增长2.8%；第三产业💗用电量11251亿千瓦时，同比增长7.8%；城乡居民🥨生活用电量9132亿千瓦时，同比增长7.6%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 月野春香）