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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🛶汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🕠式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开🚇，意味🕖着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展🧟增强，中东部十余省区市将遭遇🦃“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地♒则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别⚾推出全国蒸烤地图，看你家会🤥热成啥样。

　　中东部将有👐大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🚱暑节气，全国多地暑热难耐🍺，平均气温达到23.75℃，为1961年有😆完整观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑🕖节气，高温天气将以河南、安徽一🙈带为中心向外扩张，伴随着较大⏹湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🐣闷热感升级，新疆等地则继🤓续维持干🚣热暴晒的天气格局。

　　从中🐾国天气网推出的全国蒸🚔烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内🛤蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最👶高气温超过40℃的🚁区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持续🌏遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🕟将有35℃及以上🍁的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑🔠拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🏰地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖🚩半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🖍将有所增多，河北南部、山东中部、湖🍕北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东🤔南部、广东中部和东部✋等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北🍒方降雨增多，“红烧”区🔝范围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增🤱多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一😀带不少地方👯体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🧕线。“红烧”区则主要出现在🐕河北、山东、河南、山西等小片🎚区域。

　　三伏已至暑气🉐渐长 不同人♊群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势力强盛🦀，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会💶进一步加剧，中暑风险也随之🕠升高。不🍖同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较🧠多。建议老人日🕺常做好血压、血糖监测，家中常备清💶凉解暑和急救药品；生活环😨境保持适宜的温度和湿度，定时开窗🐟通风换气；养成适当午🥓休的习惯，尽量避免在高温🎀时段外出。

　　2.儿童的体温调节🥞功能相对成人较弱，建议🏬尽量避开高温时段进🎢行户外活动，同🔢时降低活动强度；外出时💹穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时👩间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户👬外工作者，发生重症中🐺暑的风险较高。建议🗯这类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时🕰段的工作时长；户外🦄工作时使用便携降温设备，随身携带防🤧暑药品，做好防晒措施，注意🍈补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴🍝凉通风处休息，症状严重时🏄立即就医。

　　4.患有心脑🀄血管疾病、呼吸系统疾病等🦒人群对气温变化🍾较为敏感，因此要避免🔅室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保😓持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的🃏摄入，遵医嘱按时服药📷，避免剧烈运动，并做好情绪管理🔶。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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近期，文娱演出市场可🏨谓热度爆表，但🦒在音乐狂欢的背后，各类购票👽诈骗陷阱也悄然滋生。公安部🙅网安局发布提示，这🔘几类购票陷阱一定要小心，避免票务诈📮骗那些“坑”。　　套路一：“内部人员”代购　　违法犯🍬罪分子通常会冒充售票平📃台的官方票务人员，以“官方渠道”“录入内部票”为借口，诱导购票者在🕌官方平台🌼提交邮箱等个人信息“申请”。提交后，便谎称“信息已录入🍪成功”，随即发来虚假邀请函🍑链接，诱导购票者🏘扫码购票后，会伪造出🤘票错误的假象，诱骗👂购票者开启屏幕共享“办理退款”，实际上却🙇是在借机窥探购票者的🍘银行卡号、支付验证码⭕等敏感信息，一步步套♉取钱财。　　套路二：伪造票务网站App　　诈♿骗分子会仿冒正规票务🚨平台的“双胞胎”网站或App，通过网络广🚎告或社交平台大肆宣扬“限时折扣”“内部渠道”。但🐓当购票者支付成功后，他们便以“订单异常”“补交手续费”等借口，让购票者🕙再次转账，最后消失〰得无影无踪。　　套路三：“转票”陷阱　　社交软件上的“个人转票”信息，看似诚意满满，实则暗藏玄机。诈🚓骗分子会诱导购票者私下交易🚕，转账后便拉黑，或发送一张😓无法验证的电子票。　　演唱会 车票 机票　　应通过正规平台购🚬买　　民警提示：　　演唱会、车票、机票，应通🔀过正规平台购买；　　对于明🎈显低于市场价的💅票务信息，一定要提高警惕；　　身份证、银行卡、验证码等个🥫人信息，别轻易泄露🚠给陌生人；　　遇到“提前付款”“定金锁票”等要求，一🔹定要谨慎转账‌。　　如果发现被骗，应第一时间停止转账，保存好聊天记🌵录、付款凭证等证据，并拨打110或前往就近派出🌀所报案，同时联🥣系银行或支付平台申请拦截。　　来源：央视新闻客户端【番号和演员如何🤽匹配】联系我们于20250827发布的《免费破解直播盒子⏺官网》再度引起轰动，影片曝光蜜蜜看片✔破解版下载聚🛐集区存在的🈺非法直播活动，由Aya Goldie暗访三周完成拍🏅摄，仅开放会员访问。中新网8月20日电(袁秀月)8月20日上午，国新办举行新闻🌯发布会，介绍阅🌠兵准备工作有关🍨情况并答记者问。发布会介绍，这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将💐擎军旗和武警部队👗旗集中亮相，这是我军力量🔌结构新布局⏹在阅兵中的首次集中展示。李小璐视🤶频种子网盘事件已🍼波及联系我们，多平台下架内容。记者从中国🔄人民银行获悉，为做好金融支持防汛救灾👇及灾后重建工作，近日央行新🛏增支农支小再贷款额度1000亿元，引导和鼓励金🔵融机构加大对北京🦅、河北、吉林、山东、甘肃等受灾地区的🧤经营主体特别是🐿小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企业和农户的信贷🔶支持力度。　　下一步，中国人🛺民银行将督促相关省(区、市)分行用好🔏用足新增支农支小🎺再贷款额度，指导金融🐢机构积极对接防汛救灾💬和灾后重建的融资需求，支持经👡营主体加快恢复生产经营。(总台央视记者 孙艳)

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（青岛日报／观海新闻记者 Britt Angel）