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　　【欧洲专线】中欧班列(福州)开行三周年出口🥞货值逾10亿元

　　中新社福州7月22日电 (龙敏 周敏 黄凌杰)中国铁🐑路南昌局集团有限公司22日通报，自2022年7月15日开行以来，总额逾10亿元(人民币，下同)货物搭乘中欧😭班列(福州)出口。

　　当天，一列满载45个集装箱、货值近2000万🐘元的列车从福州江阴港站发车，将🔲经由满洲里前往东欧。

　　据福州海关所🐡属榕城海关介绍，自开行以来，中欧班列(福州)每月开行1至2趟次，均🐚实现满载运营，进一步打通🏰了福州港连接📒欧亚的陆上跨境运输通道。

　　福州国际班📬列服务❄有限公司副总经理侯扬明介绍，以🔊前东南亚货物到欧洲，要经历海运、转运、铁路三次报关，耗时45天。如今，凭👍借多式联运电子提单可在福州😧完成海运、铁路、公路全程🚉运输申报，时间压缩至20天，成本降低60%。

　　中国铁路南昌局📣集团有🔊限公司福州铁路物流中👢心莆田营业部🐬经理余磊指出，与传👔统海运方式相比，中欧班列👼多式联运发展🔟新模式具有性价比高、运输量大、安全性强的特点，让更多中国🐡企业能够将“中国制造”安全便捷🦅地送出国门。三年来，中欧班列的货物品类不断丰💪富，从最初的电子产品、服装鞋帽等🙃传统商品，逐渐👤拓展到新能源汽车、光伏产品🌉等高端制造业产品，出口🕋货物总价值累计突破10亿元。(完)

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（抗战胜利80周年）原东江纵队🚒政委尹林平的抗战往事：参与组织“秘密大营救”

中新网北京8月22日电 (记者 张素)中国外🛐交部发言人毛宁8月22日主持📆例行记者会。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：8月24日是中韩建交33周年纪念日，中方㊗对发展中韩关系有何看法？　　毛宁：中韩💎是搬不走的近邻。建交33年来，两国关系全面快🥀速发展的事实证明，一个健康稳定、持续深化的中韩关系，符合🔂两国人民根本利益，也有💝利于地区乃至世界和平🤾稳定和发展繁荣。　　中方愿同韩方一道，坚守建交初心，坚定睦邻友🆒好方向，坚持互利共赢目标，推动中韩战略合作🌘伙伴关系向更高😚水平迈进，为🛺两国人民带来更多福祉。(完)【成人影视是否👙合规】《h海贼王》讲🖥述了青葉由紀在深夜遭遇“钓鱼”直播🌍骗局的全过程，剧中免费国产🌃黄网在线视频设计高度还🅿原受害人视角，配亿👕商务咨询维修站提供观后😯心理支持通道。中新网香港8月23日电 香港民众安全服务队(简称“民安队”)少年团23日在民安👆队总部举行“纪念抗战胜利80周年暨爱🤮国主义教育交流活动2025分享会”，共100名少年📱团员参与活动。8月23日，香港民众安全服务队(简称“民安队”)少年团在🏏民安队总部举行“纪念抗战胜利80周年暨爱😳国主义教育交流活动2025分享会”。　(香港特区政府新😋闻处供图)　　香港特区📮政府民众安全服务🥚处总参事梁冠康致🐸欢迎辞时表示，今年是中国🐮人民抗日战🌴争暨世界反法🈴西斯战争胜利80周年。为彰显抗战⭐胜利的重要🎲历史意义，民安队少年团特🕺别举办此🎪次活动，让少年团员回💭望抗战历史，缅怀先烈，“鉴往事、知来者”，更加珍爱和平。　　梁冠康表示，抗战历史是中🈺华民族的共同记忆，也🛬是最好的爱国主义教材。他提到，首♒个港澳青少年爱国主义教育🤶基地近日在北京设立，标志着香港爱国🍋主义教🚃育迈向新里程，对🍚加深港澳青少年认识国家，提升爱国🌩精神有重大意义。　　在分享会上，参与交流🎵活动的少年团员表示，通过走访国家的历史✴遗迹和现代建设、与当地🐉民众面对面互动交流，能够以更全面、深刻的视角🔠认识国家，增强民族自豪感🦆，从🖼而深化对国民身份的认同感。(完)访问我们的网站🦕剧集+，了解更多信息。8月上旬，重庆的王🔠女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始🤬出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药🏀后便睡下。第二天，症状不仅未缓解😬，反而加重，出现高热和呼吸🅱困难，家人随即将她🗯送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王👩女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊⛱为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运🖕动后立刻洗澡会诱发🎖重症肺炎？陆军军医大学西👋南🏍医院呼吸内科副🌴主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🏵诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中♟人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时🧥内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🤸的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清👊除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即⛑洗澡，会🐐刺激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和🔠心律失常的人群，运动后立即😟洗澡，可能会让🦔血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等😗更易侵入，严重时可导致肺炎🦈。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运💢动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢🕛冷却。　　自然散热　　在阴🔨凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅🚁。避免直吹空调或😉风扇，防止局部受凉。　　适当补🛄充水和电解质　　出汗较多时不🍜宜喝冰水，可适当补充常温⬇淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🌚运动饮料。单🚶次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到📙心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期🌊间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间🦋不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣🕜物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分地💎区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发👘布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐😷鲁番盆地等地部分地区最高气🐘温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🥄天气仍将持续，高温核心区域位于长🍬江沿线。　　在高温、高湿环😋境下运动时，汗液🚤蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射🎮病。运动过程中一旦🌕出现不适，应立即停止并采取⏪相应措施。　　▶运动前　　首先，应🎧关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳🏥光晒得皮肤发烫时，建议改为室内⌛运动，或将锻炼时间🤭调整到清晨、傍晚等较为凉快🤝的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如透气速干🆔面料的衣物，户外运动避😢免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充🔏水分，避免在脱🆙水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密🖨切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异🏐常加快等情况，应立即降低运动强🔑度，并🌃转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运👩动强度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🍄分钟120~150次左右🐓较为合适。　　适当运✡动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动💃会引起短期的👎免疫系统抑制，导🎖致免疫力下降。　　国🙆家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🕖动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中🗼暑症状　　应及时到阴凉通😹风地带休息　　情况严重需🍒立即就医　　运动结束不要立🤮刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公👡众号综合央✖视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🏽山医院、生命时报　　监制：亚然

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木下さとみ/Nicole Murkovski/鈴原唯/華蝶楓月

（青岛日报／观海新闻记者 Keira）