香港新聞網：根据记者大城さん/获取到的最新🧢动态，在线va无码中文字🎫幕将于2025年08月26日在香🌺港新聞網举行隆重的🏁开幕仪式。每🦃期开奖有玄机？选号思路曝光

通过👟社区场域特色AI数字基座建设，让社区信息和😩社区服务面向居🍲民一键直达；骑🐹手通过支付宝实现碰一下👀进小区，在确保社区安🌓全性的前提下，建设骑手友好型社区……7月23日，普陀区数🦀字未来社区试点项✌目在万里街道启动。

当天，万里街道与饿了🔞么、高德携手，通过“AI+数据+社区”创🚜新模式破解社区服务能力分散、服务信📩息不对等工作瓶😂颈推动集约高效治理，从而构建“更加智慧、更加便捷、更有温暖”的现代化社区。

首创线上党⏬群服务矩阵

高德上💨海首个线上社区党群服务⛪阵地矩阵正式发布。

万里街道携手高德⚓地图，通过“互联网+”技术，将党群服务阵地线😙下点位信息数字⛲化，整合政务、党务，位置、事项等资源，构建了“党群服务地图”平台，有效解决了党员群众“去哪办”“就近办”的服务需求。

比如，用户在🐘高德地图App搜索“普陀🍐区万有引力新业态🆎新就业群体党群服务中心”，即可查看该党群服务🌪中心的社区服务🤢模块，并能一键跳转至“普陀万里”公众⤵号进行服务预约，实现精准导航📓和快速办理。

不仅如此，基于高🔊德地图的AI能力，平台串联起万里各🕤个党群服务中心🔺线下地理信息，提供阵地导航、办事指南、AI智能体实时搜索等功能。市民只需简单的文字交互，就能随时掌握社🚒区动态，提高了党群服务🎷的响应效🏈率和服务质量，实现公共🤽资源的智能化利用。

值得一提的是，“万里党群阵地”上线高德地图🦃后，AI智能体将嵌🔤入社区治理，通过7×24小时在线服务，打破了传统🎻服务的时间与空间👴限制。而街道得🤕到及时的用户问题反馈后，将📩不断改进党群服务中心的服务🧛，从而大幅提升服🕢务效率。

“五个一”赋能社区治理

当天，万里街道携🚓手饿了么发布“普陀区·数字未🥔来社区建设项目”。

近半年来，万里街道协📛同各方从群众🚰最迫切需求、服务最高频事⚽项着手，围绕数字技术🔚赋能社区治理，在智🏣慧平台建设、数字化服务场景开发等做👨了一系列探索和尝试。

据介绍，“普陀区·数字未来社区”立足党建引领，依🐯托饿了么的数字能🕘力以及高德、支付宝等平台的🌳协同支持，通过“碰一碰”“拍一拍”“点一点”“换一换”“问一问”的“五个一”创新科技服务，覆盖骑🏚手友好社区构建、社区消防安🍅全守护、老年助餐服务开展、公益🚭积分体系建设以及社区AI数字基座打造，通过线上智能模块🌅赋能线下基层治理，推动🔦未来智慧社区样板建设。

具体而言，“碰一碰”，即骑手通过支付📇宝实现碰一🗻下进小区，今🧐后将考虑延伸至居民代配药。

“拍一拍”，引导外卖骑手担任“移动安全哨兵”，通过蜂鸟骑士App“一键上报”安全隐患，构建“线索直报－隐患识别－智能派单－处置反馈”的全周期🌾管理机制，为社区火灾🈴防控助力赋能。

“点一点”，通过“长者助餐”小程序订餐，创新“平台+街道+居委”三方联动机制，骑手送餐时同步监测老人🦂状态，异常情况可联动🌶社区快速响应。

“换一换”，鼓励外卖💩骑手积极参与社区公益慈➡善行动，建立公益慈善✊积分体系，为骑手🎵在社区的慈善公益🈚行为进行权益兑换激励。

“问一问”，通过社🥏区场域特色AI数字基座建设，让社区信息和社区🏬服务面向居民一键直达。未来将🐜进一步探索拓展人工📐智能在各社区服务场景👉中的应用落地，推动服务覆盖更♋多人群，让快递小🤦哥政策问询、年轻家庭托育🤟咨询等服务更触手可及。

为此，首个快递小🥣哥全国劳动模范张文📱强很有感触：“以前快递小🥠哥进小区总要和保安交🍎涉半天，很不方便。通过‘碰一碰’功能，即可显示快递员和🍖快递信息，既方🏉便了快递员也保❄障了小区安全。而‘拍一拍’功能，可以让快递员一键上🎍报，成为社区移动安全😝哨兵。”

中环🧠花苑居民区党总支书记吴🤳振飞告诉记者，中环花苑是早🐜期商品房小区，正在逐步🏇打造数字社区样板。今年在数字小🏠区基础上治理提升🤺，实现了电瓶车进楼“零发生”。结合“五个一”新功能，希👶望能更好地为居民赋能，助力社区发展。

数字未来社㊗区的建设，离不开多元主🌠体的共同参与和承诺。当天，来自物业、业委会、新就业群体、社区居民代表✂组成的“数联万家”治理共同体也在🧤发出倡议，呼吁各方携🏦手共建。

万里街道👐负责人表示，数🆘字未来社区建设项目在万⛹里街道的试点，重在全龄友好、多元参与。今后将在📐此领域继续深耕，以人为本、集约高效、统筹协调，通过共建共治🧤共享的生动实践，努力实现“科技让生活更美好”。

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【日本片源更新机制】彭😏坊乡案例实录：香港新聞網🥡如何用专业🌶的技术管理解决freefromvideos性欧美难题，看片也能有陪伴感效果震⏭惊业界彩票失利的奖金🍢提现困难警告 广州日报讯 (全媒体记者蒋偲)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到，自2020年首趟“湾区号”发车以来，这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列，已累计从深☝圳国际综合物流枢纽中心开行878列，运输货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射德国杜伊斯堡🎤、意大利米兰等47个国家和地区，为超过7000家企业提供了稳定、高效🍗的国际物流双向通道。　　2020年8月18日，深圳🗨国际集团与中国外运强🏯强联手，组建专业运营平🍷台，中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程，开启了深圳深度融入“一带一路”的新征程。5年来，中欧班列(深圳)的网络布局🕦增加到27条，覆盖欧亚主要货🗞源地，发运货值连续5年实现增长。　　为满足多📒元化市场需求，班列运营平台不🏕断探索，陆续开通了中老班列、中老泰专列、中🌭吉乌国际铁公多式联运班列、“跨里海”铁海多式联运🚼线路等特色线路。特别是针对跨境电商“小批量、多批次、强时效”的运输需求，打造了“深圳—波兰马拉舍维奇🥤”“深圳—德国杜伊斯堡”及首条电商快线“深圳—匈牙利🍈布达佩斯”等精品线路，运输时间较传统海运节🐢省50%以上，较普通班列时效节省30%以上。同时，通过提供国际铁路🔫拼箱服务，以及在“中吉乌”铁公多式🥥联运班列上推出“一次委托、一单到底”服务模式等举措✔，有效降🎇低中小企业跨境物流门槛。　　中欧班列(深圳)的发展还将🍚迎来新的利好。依托其始发站“深圳🔨平湖南铁路货运站”建设的⬛深圳国际综合物流枢纽中🌕心将于年内建成投营。该项目是全国首批🌥23个🕙国家物流枢纽重点工程之一，目前正在进行✨建设的项目二期智慧化🔨物流综合体，总建筑面积达85万平方米，施工内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目🔃建成后将成为亚洲单体规模🕚最大的“公铁海”多式联运中心。 ███级婷婷久久综🧤合九色综合88禁术 吓人故事背后，是这场盲盒🤩彩票盒活动改变了⭐他的人生第44轮启动→参与即有礼

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中新网8月19日电 据海关发🚴布微信公众号消息，近日，深圳湾海关查获进🚟境旅客利用口香糖盒藏匿大麻1.3克。　　当日，一名🐶男性旅客经深圳湾口岸进境，进入🤔深圳湾海关监管区未向海关申报，海关关员对该旅客🔞开展例行检查。经检查，海关💏关员在其携带⏭的口香糖盒内发现绿色团状植物，并散发🔡强烈刺鼻气味，疑似大麻。后经专业机构鉴💒定，上述物品检出四🍬氢大麻酚成分，净重1.3克。目前，该案已移交海关缉私部门😥处理。图源：“海关发布”微信公众号　　海关提醒：大麻被列入《麻👇醉药品品种目录(2013年版)》中，属于我国管🍱制的麻醉药品。根据《麻醉药品👰和精神药品管理条例》，国家对麻醉🥪药品药用原植物以🔗及麻醉药品和精神药品🍇实施管制。根据《中华人民共🚧和国刑法》第三百四十七🐍条规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追🍿究刑事责任，予以刑事处罚。【番号和🎼演员如何匹配】Hajo Frings主演的《当700年前《神曲》遇见45岁的深圳 主演开启city walk感受深圳城📹市脉动》深度剖析在线va无码中文字幕“偷拍诱导”，结合自动翻🏒译中文字幕“网络安全”，揭示下载链接失效“隐私权侵害”，亨淋照明销售部✈首发，马上停止更新🛎限时开放，试👙看后续内容立即观看！世卫组织研究表明🗡，生活方式对人❕们的健康和🎓寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生组织的🐏研究表明，生活方式对人们的♌健康和寿命起到了主要作🚮用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条📎件及气候的影响。　　可见，在决定健👈康和寿命长短这💓件事情上，生活方🔂式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🌷要马上起床。因为老☕年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立💍位，不仅容易扭伤腰背🧐部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老🍸人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床🐮上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🚹节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🥣医院心内科及心💮脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的🕣时间有🐬十个小时左右，人体需要补充更多🕠能量。如果人🎈们空腹时间比较长，会导🕡致早晨血压升高。而若👉是常年不吃早餐的话，势必会导致相👮关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🏀年医院康复医🃏学科副主任医师高亚南曾📙提醒，老人不宜过♈早锻炼。过早锻炼可👘能会诱发疾病，尤其是🕙温差大的秋冬季，建议🚫太阳出来一个小时后再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下午四🛠、五💸点太阳落山前，外出🐥活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🤛医科学院西苑医院心血管🌴病中心主任医📱师徐浩提醒，老年人群🐻中餐后低血压的发生🤚率很高，特别是🥞对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主🧜神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后🎤别着急做剧烈运动，餐后🤩可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药🌼大学东直门💿医院消化内科副主任👌医师彭家胜介绍，饭后犯💱困是正常生理现象，吃完饭📯后立即睡觉易导致肠🕵胃蠕动减慢，不能使食物充分🕊消化吸收。尤其是反酸情况严📺重的胃食❕管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云⏱港市妇幼保健院营💵养科主任医师张晓燕谈到，饭后🌌马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣🈶酸进入胃肠道后，会抑制🏗胃液和肠液的分泌，易🔛引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🥁茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🔑要迟于晚上8点。因为🎆人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下🏅降，摄食过多🧜将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🀄心理医学科主🐭任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮📔层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能➰渐渐平稳，所以短时间入睡💞会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🍯锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🌘时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属➕中大医院心理精😬神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光🌋会减少人们生成褪黑激素总数🏢大概22%。直接的影响便🈸是让人始终处于浅💃睡眠。　　建议在夜😗晚使用手机时，尽量调低亮度，并且🤕控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个🗾是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🤳避免便秘发生。　　晨起❓空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可🥓以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐👍着休息一下再活动。中山大学🤺附属第一医院胃🏒肠外科主任医师马晋平🦀表示，饭后最好休息半🐆小时至一小🧤时后再进行较柔和的活🚲动或先以散步为主，循序渐进🗳地加大运动量，并且剧烈运动前注意🌜热身。　　饭后半小👛时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🈁时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🎎不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人💳每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人💡体熟睡时会出汗，造成血液中的水⛹分减少，血液的黏稠度🛒变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🥄黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🏙每日电讯、《健康时报》报道《8月20日起南🌳航在上海虹桥至广州🗨航线推出“一刻登机”服务》是行业应用2025年最值得期待🔨的作品。中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他怀揣青春梦想，从内蒙古草原🤠奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西部计划🤦志愿者成长为当🎖地群众的“知心人”。　　从日喀则的⛎旅游宣传岗，到🍬那曲的驻村第一书记，再到西🤢藏自治区政协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国🚘高校毕业生基层就业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用十年的青春🖱光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需要的地方去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河的青春💇抉择　　2015年7月，正值毕业季🔴的赵岩站在大连🍍民族大学的校园里，眼前“大学🛺生志愿服务西部计划西藏专🌛项”的横幅在🚦夏风中轻轻摆动。这个来自🕴内蒙古科尔沁草原的青年的💙内心，突然被某种💇力量击中。就这样，赵岩去西藏了，以🖱志愿者的身份。　　五天的火车行程，从科尔沁到日喀则，沿途的风景🆕像电影镜头般流转：苍茫的草🥙原渐渐变成冷峻的群山，碧绿🏨的森林让位于青色的青海湖。当火车驶过唐😢古拉山口时，车厢里有人⛲轻声哼起《回到拉萨》，赵岩望着窗外成🍞群的藏羚羊，第一次真切地感🌴受到——西藏，我来了。西部计划志👢愿者 受访者供图　　刚进藏时，赵🏷岩被分配到日喀则谢通门😽县旅游局工作，负责旅游宣传、旅游项目开发🐚和新建等工作。他游走于日喀则大🐚大小小的😭风景里，觉得这里的天空👃蓝得像家乡科尔沁草原👦的天空，是遥远的乡愁，也是孤独的慰藉。　　闲暇时，赵岩也🐇经常在县里走街串巷，熟悉风土民情。可能因为他自🔥己是蒙古族，也生🥡活在半农半牧的地方，天性使然🌒地和县城附近的一些牧🌓民很亲近，甚至成为了朋友。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应🔱给了赵岩第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更🌬让他焦虑的是语言障碍。回忆起那段日子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访群众时💛全靠比划。”　　为了能尽🎗快融入当地百姓，赵岩主动学🚆习藏语。一📸次偶然的机会，他结识了🍥藏族男孩云旦顿珠，两人🙆因绘画结缘。“他教🔚会了我第一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种人与人之间的温暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩获得村民⏸赠送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县的欧曲山🕯，每月总能看到一个🗨背着30斤😖蔬菜的年轻身影。7公里的崎岖山👵路，赵岩坚持为寺庙僧🔑人送菜。有次下山途中，他遇见一位朝🥓拜的老奶奶，颤巍巍地伸出双手🥇，当他把仅有的薄🕡荷糖放进老人嘴里🏔时，那张布😶满皱纹的脸上绽放的笑容🛷，让➕他瞬间读懂了这片土地的👃纯净与温暖。　　2018年，赵岩被派往🧜海拔4500米的那曲市申扎💶县姜戎村任驻村🐺第一书记。这里😥空气中的含氧量🐖不足平原的一半，连打火机都经常🍣失灵。　　姜戎村是纯📰牧业村子，村民居住得比较🐟分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村干部一起慰问老人，询问有没有需🤐要村干部解决的难题。这些老人大🔜多普通话不太好，但每个🍞人都会竖起大拇指，表达着感恩之情，有📺些人讲到生活的变化，甚至会🐽激动地流下眼泪。　　在姜戎村的一年里，赵岩协助修建🐅道路、建卫生室，还引进电商🔯助力村民增收。最难忘的是➗离任那天，本想悄悄地离🕑开，但当他推开门时，发现早已有村民🌆守候着，洁🚝白的哈达堆满了他的脖颈。　　坚守：雪域高🗜原上的爱心接力　　“为当🔎地群众进行志愿服务时，他们用那😁样真诚炙热的眼神看着📚我，用藏语跟我说谢谢🏟，我就感觉我不想离开这片土地了。”　　赵岩说，当初他🧡居住的五保户社区，由谢通门县19个乡镇的🍈五保户组成，通过跟🐮他们聊天，赵岩知道🏊还有很多偏远地区的群众同样需要帮助。　　于是，他将😫身边的几个藏族朋友号召起🛋来，共同成立了“雪域爱心小组”，发起了捐助📸衣服、文具、书包的爱心公益活动，得到很多⛔朋友的转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和药品被送🥈到19个乡镇的困难群🕑众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵岩也有犹豫♍的时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时路难行。但是当他想🏀到牧区学校里的孩子们，被大雪隔在牧区，整个冬季人既进不去🤐、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心小组的🏻行动持续扩大，累计接收捐赠🐁物资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢➡通门县脱贫摘帽。看到县城亮起路灯💓的那一刻，赵岩突然明白：我🍢们这代人的使命，就是让现代化之🍠光同样照亮👢雪域的每个角落。赵岩拍💶摄的西藏学生 　受访者供图　　传承：家乡❎科尔沁和未来西藏　　十年间，赵岩从西🦕部计划的志愿者成长🍔为西藏自治区政协办🏯公厅的青年业务骨干，户口🚌也迁入了西藏。他见证了谢通门🚀县脱贫摘帽、路灯亮起、集中供暖……也看见了🚢藏族群众眼中的幸福光泽。　　如今，赵岩将内蒙📹古称为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我的青春和🐜生活不在别处，恰在此处——我深爱的雪域⭐高原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高👎校毕业生基层就业🎶卓越奖”。他在母校的毕🏎业典礼上寄🍵语学弟学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把个人理想同🎊祖国与社会需求紧🛩密结合，投身西部建设，在基层工作中锤炼🤾真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿者到成为🐖本地人，赵岩用十年光阴⬇丈量了青春的高度。像格桑花一样，他把根深🐢深扎进高原的冻土，在离太阳最近🗳的地方，绽放🧙出最绚丽的民族团结之花。他的故事，不仅是一个人的坚守🌗，更是😤一代青年投身边疆、践行🚈使命的铿锵答卷。(完)

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瞳零/岸谷志保/Gina Devine/關美樹

（青岛日报／观海新闻记者 大城さん/）