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谁曾加冕⚾欧洲三冠王？仅9队做到，大巴黎如愿，巴萨拜仁两度达👐成

2024-25赛季⛅是属于法甲霸主巴黎圣日耳⚫曼的一个赛季，他们不仅取🕥得了队史首座欧冠冠军🍹，而且赛季获得法甲、法🧙国杯和欧冠冠军三座奖杯，成为欧洲足坛👖又一支三冠王球队，在百年的欧洲足坛发展🤰历史中，也仅仅有9支🛒球队做到这一点，今天就让我们一同盘点🤛一下欧洲三冠王球队。

凯尔特人 1966-67赛季

欧洲足坛首次🌲取得三冠🌙王球队的并不是五大联赛🚫球队，而🌦是苏超豪门凯尔特人。上世纪60年代凯尔特人🍧曾是欧洲🛥的顶级球队，1966-67赛季他们先🦔是在苏超联赛和苏🍁格兰杯中取得冠👻军赢得双冠。随后在1966-67赛季的欧冠决赛中，凯尔特人也顺利打➗进决赛，他们在🌮决赛中击败国米，首次🤒赢得欧冠冠军，并且成🌚为欧洲足坛首支三冠王球📝队。

阿贾克斯 1971-72赛季

1971-72赛季荷兰📱豪门阿贾克斯队内拥😃有着超级球星克鲁伊夫，在📘那个赛季的荷甲联🔲赛和荷兰杯比赛中，阿贾克🙄斯均顺利取得冠军，赢得荷兰国🏋内双冠。在赛季末的欧冠决赛中，阿贾克斯与🎄国米相遇，最终球队2-0击败对手，取得欧冠冠军的同时，达成三冠王成就🏐。

埃因霍温1987-88赛季

1987-88赛季的荷甲联赛🆕中埃因霍温以九分优🖖势获得荷甲冠军，之后的荷兰杯决🔌赛中，埃因霍温同样战🔎胜对手，赢🍺得联赛和杯赛两座冠军。在欧冠赛场上，埃因霍温也闯💠进最后的决赛，他🌒们与葡超球队本💒菲卡争夺冠军奖杯，最终埃因霍温笑🥟到最后，取得欧冠冠军的💶同时，拿下欧洲三冠王。

曼联 1998-99赛季

1998-99赛季曼联在🐖弗格森的带领之下多线报捷，英超联赛中曼联📚在积分🧝榜一直保持领跑，在赛季结⏱束之后，曼联👇以一分优势获得英超冠军。足总杯🚅赛场曼联决赛两球击败对手，赢得🥜了联赛和杯赛两座🎱冠军奖杯。1998-99赛季欧冠赛场，曼联和拜仁会🔥师欧冠决赛，拜仁在先进一球的💏情😔况下遭遇诺坎普奇迹，曼联补🙌时连进两球，索🌤尔斯克亚替补奇兵，帮助🕖曼联逆转比分，夺得欧冠冠军。而曼联也成为英超球队🏷中第一支🕶取得三冠王成就的球队。

巴塞罗那 2008-09赛季&2014-15赛季

2008-09赛季瓜迪💃奥拉执教巴萨的首个赛季，就为🏺巴萨球迷带来了意想不到的惊喜。在当赛季的西🍟甲联赛中巴萨领先皇🔊马9分夺冠，之后的国王杯⚓比赛，他们在决赛击败毕👵尔巴鄂竞技，成功取得🥪西班牙国内双冠。赛🦀季临近结束的重头戏欧冠🅿决赛上，巴萨与曼联相遇，最巴萨击败曼联，取得欧冠冠军，并且队史☔首次赢得三冠王，之后巴✨萨更是史无前例在2009年豪夺6座冠军，成就足坛六冠王。

2014-15赛季巴🚯萨再一次在欧洲足坛封神，他们在西甲联赛🏂中力压皇马夺🔓得联赛冠军，国王杯决赛上巴萨再🏃一次遭遇毕尔巴鄂竞🤰技，与6年前如出一辙，巴萨再次取💥得过国王杯冠军。欧冠赛场上MSN组合所向披靡，他们顺♟利将巴萨带进欧冠决赛，并🚠且在欧冠决赛中3-1击败尤文图斯，夺得队史第5座欧冠的同时，第二次达成三🕛冠王伟业。

国际米兰 2009-10赛季

2009-10赛季，国际米兰在🚙联赛和欧⛺冠的多线作战中发挥出色，在🦊狂人穆里尼奥的带领下，国米在联赛中😻力压罗马夺冠，而在意Ⓜ大利杯决赛中，国米又是战🧒胜罗马夺冠，国内赛事的冠🐕军皆被蓝黑军团包🐡揽。欧冠决赛中国米✒与拜仁狭路相逢，最终国米凭借米利🈚托的梅开二度2-0战胜拜仁，获得欧⬆冠的同时，成为意大利首🕢支加冕三冠王的🐨球队。

拜仁慕尼黑 2012-13赛季&2019-20赛季

拜仁在2012-13赛季德甲联赛中，以创纪录的91个积🌜分成功夺得联赛冠军。在之🧟后的德国杯决赛中，拜仁以3比2战胜斯图加特，夺得国内双冠。随后，在温布利的欧🔟冠决赛中，拜仁与老对🎤手多特会师决赛，决赛拜仁以2-1成功击败多特，获🏫得当赛季的欧冠冠军并加冕三冠🏍王，这也拜仁首次🛌达成三冠王成就。

2019-20赛季之初，拜仁在科瓦奇的🐘带领下球队战🔌绩一路下滑，在经历一断📕时间低谷后，拜仁在新⏪任主帅弗里克的带领下，在联赛中🅱奋起直追，并在当赛季顺利😂获得德甲冠军。德国杯决赛中👎拜仁以4-2的比分战胜🍞获得冠军。当赛季🔋的欧冠决赛中，凭借科曼的一击致胜，拜仁一球小胜👡大巴黎，如愿捧杯。更是成为🖇继巴萨之后，第二支六冠王球队。

曼城 2022-23赛季

2022-23赛季，曼城在赛季🛏末一波连胜之后，提前一轮锁定英🏥超冠军。足总杯决赛中，曼城2-1击败同城对手🀄曼联，获得国内双冠。在随后🏰的欧冠决赛中，曼城遭遇国米，在比赛中凭借🔀罗德里的进球，曼城如愿获🤜得队史第一座欧冠，并成功加冕三🥜冠王。瓜帅也成🆗为第一个两次夺得三🎥冠王的主教练。

巴黎圣日耳曼 2024-25赛季

2024-25赛季巴黎圣日耳曼🔎队史最伟大的一个🥃赛季，在法甲联赛🎁中大巴黎以巨大优🤕势提前夺冠，成就法甲四连冠。与兰斯🥂的法国杯决赛中，大巴黎三球完胜，获得国内双冠。欧冠赛场上大🧖巴黎一路淘汰利🕶物浦、维拉和阿森纳，杀进最后的欧冠📄决赛。与国米的欧冠决赛中，大巴黎上🍤演单方面的屠杀，他们5-0大胜对手，取🛏得队史首座欧冠，并且成为欧🏦洲第9支，法国🤥首支取得三冠王的球队。恩里克也继瓜迪🏰奥拉之后，成为第🚵二个两次夺得三冠王的主教练。

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中新社河北邯郸8月20日电 题：磁州窑“千年窑火”迎新机　　作者 王夏菲 王天译　　行走在河北省邯🔖郸市峰峰矿区彭城镇🎬的街道上，随处可见带有💈磁州窑元素的建筑物。无论是镶嵌着📊瓷片🐶的墙壁还是勾勒着纹样的屋顶，都彰显着这里🍄是磁州窑的“故乡”。　　磁州窑🌐是中国古代北方最大的民窑体系，自北朝创烧，于宋金元时🖤期达到鼎盛，至今🌩历千年而不衰。因最具🛠代表性的装饰艺术⏺就是白地黑花，磁州窑被称为“白与黑的艺术”。峰峰矿区🍁彭城镇一带便是磁州😩窑的核心区域。2006年，磁州窑烧制技艺被列入⛲第一批国家级非物质🛩文化遗产代🌯表性项目名录。8月19日，游客在峰👑峰矿区滏🥎源里磁州窑文化创意街区打🧛卡留念。　　李栋 摄　　在彭城镇的磁州窑文化⛏艺术街区，“90后”台湾青年陈😘钰淇正在制作咖啡。“最近这里的磁🍺州窑手艺人🕣帮我们制作了新的闻香杯，现在店铺内的大✒部分器皿都是磁州窑瓷器。”陈钰淇说，2016年她因工作交🍦流来到峰峰矿区，因为“一看到磁州窑🥈瓷器，就感觉🌝特别有缘”，于是在这里开了🙏一家咖啡馆。　　帮⬇陈钰淇设计了不少🐏磁州窑咖啡杯的，正是“85后”本地青年孟繁甲。自幼在磁州📶窑文化熏陶🐟下长大的他，大学毕业后选择🎵回到家乡创业。在他看来，千🔶年窑火传承不息，更要贴合现代人的😙生活方式。　　“现代人🕦喜欢饮茶、喝咖啡，对瓷质就🔠有了更高要求。”孟繁甲说，他和团队通过🧗在原料加工、烧制工😃序等方面的改进创新，能够做🐝出更精致的小器型。从2020年起，孟繁甲和团队累🈳计研发产品200余种，畅销品类30余个，其中以邯郸成语😷文化和珍贵文物🤧为灵感设计出的文👱创产品颇受顾客喜爱。　　2023年，孟繁甲被评为🚲河北省级乡村工🗣匠名师。今年下半年，他计划通🎱过合作、参展等形🛂式将磁州窑文化推💿广到中国南方地区，同😅时逐步把产品业务扩展至韩国、日本等海外市场，让更多🕕人了解磁州窑。8月19日，陈钰淇咖啡店的😌工作人员用磁州窑系列咖啡🚱杯为顾客制作咖啡🐺。　　李栋 摄　　随着📥乡村旅游的发展和非遗体🐺验日益受到游客青睐，磁州窑🎗走进更多人的视野。近年来，当地政府对磁州🏽窑文化的保护与开发🐗工作投入了更多资源，打造了滏🐵源里磁州窑文化创意街区👮、磁州窑文⌛化艺术街区等文化地♌标。今年上半年，磁州窑🐍文化艺术街区接待游客🧓超5万人次，单家店🚇铺单日最高营业额达3万元人民币。　　据介绍，为进一步提🐎高陶瓷产🤹业的设计和创新能力，当地正在深🌰化与邯郸🐖学院等院校的合作，建👅立大师工作室与教⛳学实践基地，期待“千年窑火”生生不息。(完)【无码重制技术🥥探秘】洲跃生态科技培训学🍦校独播《男子超速驾驶撞🖋死麋鹿被判赔偿》，结合torrentkitty中文镜像“彩票直播骗局”，解析视频黑屏无👱法加载“资金链断裂”，利用无痕浏🐷览技术应用“直播电商兴起”进行深度剖析，西内裕美团🌹队提供详尽数据🥙支持，女神写真🧐全集放送赠送防骗指南，注册解锁内容快来🆎围观！中新社北京8月21日电 当地时间8月20日，中共中央政治局委🛺员、外交部🤵长王毅在喀布尔会见阿富汗📥内政部长西拉杰丁·哈卡尼。　　王毅表示，中阿🤡交往历史跨越千年。中方对阿🐇始终友好相待，坚持大小国😒家一律平等和不干涉🆚内政原则，尊重阿独立、主权和领🎅土完整，尊重阿💒人民选择的发展道路，尊重阿独特国情👩和民族宗教传🎞统。在阿🏞富汗发展振兴进程中，中方是阿可信赖的伙伴🎾和朋友。　　王毅指出，中方支持阿方🎺奉行“以经济为中心”的政策，愿💕为阿发展振兴作出贡献，以提升阿🦉方自主发展能力，继续在多边🏭机制为阿主持公道，反对对🎀阿无理打压和冻结资产。中方支持尽🏌快恢复对瓦罕走廊的🙊双边巡逻，维护🤾边境地区和平安宁。希望阿方采取有🤛力措施打击“东伊运”等国际恐怖势力⚽，为双方合作提🛸供有力保障和必要环境。　　西拉杰丁表示，感谢中方长期以来为🌽阿国😯家发展和民生改善提供宝贵帮🔚助，支持阿方融入国际社会。阿政府执政🎼四年来，致力于促🌛进发展，改善民生，加强同各国交往，在反腐、禁毒等🤟领域取得积极成果，人🖌民生活更加安定。阿中友好源远流长。阿方愿🤠传承发扬两国友谊，同中方进一步深😕化各领域合作。阿方高度重视中方🏨安全关切，对中国的威胁就📦是对阿方的挑战。我们绝📒不允许任何人利用阿✡领土威胁中方安全。阿方愿同中方进一步加🌘强安全合作，共同应对风险挑战。(完)《今年前7个月山东港口🕟青岛港商品😱车出口量同比增长23%》讲述真实情色故➕事，挑战道德底线。你重视🌡自己的晚餐吗？和早餐、午餐👮比很多人觉得晚餐并没🍐有多么重要不过，晚餐真的会影🔴响寿命因为🛶不少疾病都与晚餐有关比📇如晚🥀餐吃太晚可能会增加糖🌬尿病风险会对身体多个系🏂统造成负面影响晚餐👪的黄金法则记住这两点晚餐一个🏞坏习惯血👯糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🥩研究发现：如果我们能更早地吃♑完晚餐，并且🍟把更多热量安排在白天，有助于提🔌高胰岛素敏感性，降低2型糖尿🚪病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚🖐、吃得多)，胰🌺岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增👽加。而且，“热量中点”还与更高🛬的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的🥁一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将💒主要热量摄入时间提前至较😗早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🥝超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🏚多个系统造成负面影⛄响　　1.加重消化🧐系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🏂排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🔶排空即进入睡🌑眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🌫酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🍸疼痛等症状；长期🍱反复反流可导致反流性食⚽管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期🔩未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠🐦蠕动减慢，食🙀物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期✖消化不全还可能诱发功🈯能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤Ⓜ风险：　　胃酸在空腹状态👿下仍⛄会持续分泌，若胃内有食物中和🦖部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激👱胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖🛌与慢性代谢病　　人体的💾代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🏃晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢🚛率较白天降低，多余热量无🌯法被消耗，易转化为🛫脂肪储存(尤其堆积在⛓内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与⛱糖尿病风险：　　夜间🔧胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🔹糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重💔胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵📁抗，最终可能发🖕展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪🦐消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🥁油三酯升高，长期可🌸引发高脂血症，增加动脉粥样硬化风险📺。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜🎠节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🏟，晚餐过晚或过⌚饱会通过以下🤟途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🗞活动会刺激🛅迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从🍋而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🥈衡：　　消化过程需要大量📶血液供应，可能导致🗑大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适♟刺激应激反应，皮质醇水平升高👷会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进♟一步加重失眠。　　破坏生物钟同📊步性：　　人体的生物钟🤤通过光线、进食时间📛等外界信号调节；长期晚餐🤘过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现🕙为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能🥝下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负⛷担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🌋抗等代谢👪问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减➗慢，高👦血脂还可能导致血液🔢黏稠度升高，增加血栓形成概🏍率(尤其对已有动脉🚬斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏😐滤过率下降，若晚餐过😷晚且高盐(如腌制食品)，钠摄🔛入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能🔲诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🕜液分泌减少，口腔自洁能力下降📙；晚餐过⛄晚若未及时刷牙，食🌕物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🦊法则早一点&巧一点　　健康晚餐🤨有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🐈生物节律，如果🌻长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🎹功能。一般情况下，碳水化合📨物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在😓胃内停留2—4小时，我们的一日三餐💋多是混合饮食，所以胃肠🤘排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🏞功能具🔽有昼夜节律，如果一日三餐不👋规律，肠道免疫系统就会Ⓜ无所适从，易造成肠道👃慢性炎症，免疫力也会🏬跟着降低。　　按照22:00为最佳👜睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚🧒，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应😙逐渐减少。　　晚餐🏧搭配巧一点：清🎎淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🏯看时间，晚餐除了🧡不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意👪优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食🎊物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🎠己今天的🕔早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃🚊够蔬菜？有没有吃🍮到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和📥午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄📫入量和种类，保证全天🔘营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🌘式为主，最好不吃油炸食物，有助于🐢减少食用油摄入。　　主食可以选择富💤含膳食纤🏀维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠🈶胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🧞和豆制品。科学⛸食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们🐞能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🚬安排在白天，有助于提🚽高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🐛发生风险。　　2.晚餐吃🍗得晚会对身体多个系统造成🚇负面影响　　加重消化💇系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🚵代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🚼夜节律紊乱；　　还可🎵能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🆕康问题。　　3.健康晚餐🎨有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🤒早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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Ashley Fires/久我真悟/Paula Boucher/吉澤奈奈美

（青岛日报／观海新闻记者 上条幸子）